2022年1月2日 / 最終更新日時 : 2022年1月2日 Opmus Health こころ 意と念と気 Will, mind and spirit 意と念と気ところで、その「心」を、、そのはたらきの上から、つぎのように分類している。 意・念・気である。 意とは、意志、というように、心が一定の方向に向かって動いている状態をさす。 念とは、意の動きが集申し高まって、ひと […]
2021年11月1日 / 最終更新日時 : 2021年11月1日 Opmus Health 瞑想 2 長出呼吸法 2 Long breathing method When you finish exhaling, take a breath again for the book. It is the same as that. If you do, spit it out in […]
2020年3月9日 / 最終更新日時 : 2020年3月9日 Opmus Health 瞑想 Prolonged inspiration breathing meditation 長出入息呼吸法 瞑想 1 long in-out breathing method 2 long breathing breathing 2 Three-way respiration 4 strong short breathing (La […]
2020年3月8日 / 最終更新日時 : 2020年3月8日 Opmus Health こころ There are two ways to fix your heart. 心を調えるには二つの方法かある There are two ways to fix your heart. Getting in mind when meditation in the beginning has about two me […]
2019年12月4日 / 最終更新日時 : 2019年12月4日 Opmus Health 瞑想 ヨガの呼吸法で効果UP！ 腹式呼吸のメリットとコツとは？ リラックスできると大人気のヨガですが、そこで最も大切にされているのが呼吸法。代表的なのは腹式呼吸で、腹式呼吸をしながらポーズをとると、ヨガの効果がグッと高まるといわれています。そこで今回は、基本の腹式呼吸がもたらすメリッ […]
2019年9月3日 / 最終更新日時 : 2019年9月3日 Opmus Health 瞑想 呼吸法は？なにに効く？ 「ヨガ」の効果とは 人気のエクササイズ、ヨガ。スクールやスタジオ、イベントなど、ヨガを経験できる機会や場所は増えています。継続的にヨガをしている、習っているという人以外にも、ヨガを体験したことがある人も多いのではないでしょうか。ヨガ用のファ […]
2019年6月10日 / 最終更新日時 : 2019年6月10日 Opmus Health 瞑想 無水調理ができる鍋とは？ 無水調理っなに？ 無水調理とは、その名の通り水を使わず調理することを言い、鍋の形をした器具を使用します。これつで揚げ物や蒸し料理も作れるため、水が貴重なキャンプで重宝するアイテムです。 無水調理器具とは？ 出典：楽天 無水調 […]