2024年1月26日 / 最終更新日時 : 2024年1月26日 Opmus Health 未分類 食事で心と体を整える! 闘病生活の食の工夫 Prepare your mind and body with food! Food tips for fighting illness ・闘病生活と食の工夫 – 食生活の工夫として、コンディションに応じてメニューを調整し、精神的な行為時には肉食を避け、青い野菜や海草を純粋なゴマ油で炒めて摂ることを心掛けている。 – […]
2024年1月24日 / 最終更新日時 : 2024年1月24日 Opmus Health 未分類 食と環境:充実した修行生活のコツ 瞑想 六 法を調える Food and the environment: tips for a fulfilling training life 心地よい修行環境の作り方 1. 環境の調整 – 自然の景観が良い場所が理想的(山岳、森林、海浜) – 都会の場合は静かで清潔な室内が望ましい – 室内は簡素で、植物を配置すると良い & […]