2023年4月17日 / 最終更新日時 : 2023年4月17日 Opmus Health 未分類 一汁三菜は、日本の伝統的な食事の形式 一汁三菜は、日本の伝統的な食事の形式で、主食にお味噌汁を含む三種類以上の副菜を添えたものです。この食事形式は、栄養バランスをとる上で非常に重要であり、野菜や海藻類、きのこ類などの栄養素をバランスよく摂取する […]
2023年4月16日 / 最終更新日時 : 2023年4月16日 Opmus Health 栄養 医食同源 医食同源 医食同源とは 病気を治療するのも日常の食事をするのも、ともに生命を養い健康を保つためには欠くことができないもので、源は同じだという考えです。古くから中国にある、体によい食材を日常的 […]