2019年6月29日 / 最終更新日時 : 2019年6月29日 Opmus Health 栄養 マルチミネラル 大塚製薬 ネイチャーメイド マルチミネラル (50粒) ツルハドラッグ 楽天で購入 不足しがちなビタミンおよびミネラルはこちらです。 ビタミンB6(ピリドキシン):米国人の約10%が不足してい […]
2019年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 Opmus Health サプリメント 医師がおやつにすすめる“タンパク質”はプロテイン・バーで! (プロテインを溶かして)飲むのと違い、咀嚼することで満腹感が得られるのも利点です。 「人はガマンすればするほど食欲が加速し、結果的にドカ食いをしてしまいがち。つまりはダイエットにとって逆効果です。それに、空腹状態になると […]
2019年6月24日 / 最終更新日時 : 2019年6月24日 Opmus Health 栄養 もっと知りたい!ミネラルの役割 もっと知りたい!ミネラルの役割 5大栄養素のひとつである「ミネラル」。必要な量はごく微量でも、体にはとても大きな影響を与えるのがミネラルです。ミネラルのはたらきと、ミネラル不足が引き起こす症状を紹介します。 目次 「ミネ […]
2019年6月22日 / 最終更新日時 : 2019年6月22日 Opmus Health サプリメント ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1050g (約50食分) [明治]ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1050g (約50食分) 筋肉がついてきた! 72歳です。 テニス、登山をしています。 4年前から筋トレをするようになりました。 このプロテインを飲むようになってから筋肉がついてきて登山が楽になってきました。 ソイプロテイン ソイプロテインは大豆 […]
2019年6月22日 / 最終更新日時 : 2019年6月22日 Opmus Health 栄養 健康のための4つの条件 人間は特別な健康法を講じなくても、ごく自然な生活をしていれば、健康維持のためのシステムによって健康に生きていくことができるようにつくられています。病気になるのは体質が劣化し、代謝異常が引き起こされ、生体システムの働きが阻 […]
2019年6月21日 / 最終更新日時 : 2019年6月21日 Opmus Health サプリメント プロテイン女子、急増中 プロテインは筋肉が付く薬じゃない。更に言えばサプリというより濃い牛乳くらいの成分。原材料も牛乳や大豆。 ②過剰摂取による腎臓の負担は長く言われてきたが根拠は非常に弱い。 ③健康な人が1日2〜3杯飲んでも全く問題ない。 ④ […]
2019年6月21日 / 最終更新日時 : 2019年6月21日 Opmus Health 食事 人間の体はじつに緻密に組み立てられた化学工場 栄養学に関する書物を読むたびに、、人間の体はじつに緻密に組み立てられた化学工場だということでです。 それは、良質の材料(食物)をあたえてやれば良質の製品(心・体)をつくり出すし、粗雑な材料をあたえてやれば、お粗末な製品 […]
2019年6月21日 / 最終更新日時 : 2019年6月21日 Opmus Health 未分類 知られざる味噌の効果。 毎日の味噌汁が健康を加速させる理由 毎日、当たり前のように食卓に並ぶ味噌汁。昔から「味噌は医者いらず」という言い伝えがありますが現在、味噌の効果が栄養学や医学の面からも改めて期待されるようになっています。そこで、味噌が私たちの身体にどんな良い影響を与えてく […]
2019年6月20日 / 最終更新日時 : 2019年6月20日 Opmus Health 栄養 コエンザイムQ10 人が生きていくために必要なエネルギーは,細胞にあるミトコンドリアと呼ばれる工場で生み出されています.1957年,エネルギーを生みだすための酵素を助ける補酵素(コエンザイム)としてオレンジ色の物質が発見されました.キノン […]
2019年6月17日 / 最終更新日時 : 2019年6月17日 Opmus Health 栄養 オプティマルヘルス(最善の健康)を実現し、人生を豊かにする。 役立つのは、サプリメントです。 私たちの体をつくる60兆個もあるともいわれている細胞は、毎日の食事によってつくられています。 必要な栄養素を十分に摂る事ができないと、輝きを失ってしまいます。 つまり、毎日の食事が、あなたの未来の体をつくるのです。 毎日 […]