2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 Opmus Health 未分類 スマートドラッグでぼくらの体と心に起きたこと──米大学生「5人に1人」の使用実態 集中力を高め、勉強や仕事の効率を高めると称する「スマートドラッグ」なるものが流行しつつある。海外だけでなく、日本からも比較的容易に入手可能なものもある。実際に効果があるのか、副作用や依存性といった問題はないのか、実態を追 […]
2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 Opmus Health 未分類 スマートドラッグでぼくらの体と心に起きたこと──米大学生「5人に1人」の使用実態 https://wired.jp/2017/08/17/smart-drugs-and-youth/ https://wired.jp/2016/04/11/startup-smart-drugs/ &nb […]
2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 Opmus Health 未分類 スーパーフード https://tonoel.jp/article/2742 https://weekly.ascii.jp/elem/000/000/399/399773/
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 Opmus Health 未分類 キヌア プチ＆もちの触感がくせになる“キヌア”に注目♦♦ 引用：quinua.jp スーパーフードの”キヌア”は雑穀で、タンパク質は玄米の2倍！ 鉄分とカルシウムは10倍含まれています♦♦ 植物成分もたっぷりで、女性には嬉しい低 […]
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 Opmus Health 未分類 上質な毎日のために、 サプリメントを あなたも、栄養のバランスが崩れていませんか？ 一日に必要な野菜や果物の日本人の平均摂取量 出典：厚生労働省「平成25年 国民健康・栄養調査の概要」 私たちの体をつくる60兆個もあるともいわれている細胞は、毎日の食事によっ […]
2019年12月24日 / 最終更新日時 : 2019年12月24日 Opmus Health 未分類 マルチビタミン おすすめランキング 管理栄養士が教える マルチビタミン&ミネラルの選び方のポイント 今回は「マルチビタミン＆ミネラル」の選び方について、リンパトリートメントサロン・オーナーである一木さんに詳しく伺いました。成分や含有量、そしてどんな材料で作られているか […]
2019年12月23日 / 最終更新日時 : 2019年12月23日 Opmus Health 未分類 カルシウム カルシウムを多く含む食品には「乳製品」「葉物野菜」「大豆・大豆製品」「海藻」「小魚」「中骨入りの鮭の水煮缶」などがある。 これらの食品は、ビタミン類やミネラル類を含み、活性酸素の発生を抑える抗酸化作用のある栄養成分を含む […]
2019年12月23日 / 最終更新日時 : 2019年12月23日 Opmus Health 未分類 サプリメント メーカーから探す 目的から探す 基礎知識を学ぶ 年齢や性別から探す ホーム 基礎知識 アメリカのサプリメントランキング！信頼できるメーカーはどれ？ 2019年12月2日 目次 アメリカのサプリメント事情を解説！ サプリメ […]