キヌア
プチ＆もちの触感がくせになる“キヌア”に注目♦♦
スーパーフードの”キヌア”は雑穀で、タンパク質は玄米の2倍！
鉄分とカルシウムは10倍含まれています♦♦
植物成分もたっぷりで、女性には嬉しい低カロリー♡
白米や小麦粉はダイエットの敵！！！
“炭水化物”ですから、とりすぎには要注意の食材ですよね！
でも“キヌア”なら低カロリーだから、おいしくカロリーオフできちゃいますよ♦♦
貧血予防や便秘解消に効果があるので女性にとって嬉しいサプリメントです！
＜キヌアのおすすめの食べ方♡＞
・白米に混ぜて炊く
・リゾットやスープにもいいですよ！
キヌアそのものの味を楽しみたい方には、茹でてサラダやデザートにいれてもおいしく頂けます♡♡
独特のプチプチでもちもちな食感がくせになりますよ♡
