2020年2月23日 / 最終更新日時 : 2020年2月23日 Opmus Health 料理 虫歯になりにくい食生活を 始めませんか？ 歯にいい食べ物のご紹介 知らず知らずのうちにできてしまいがちな虫歯。歯科検診を受ける時はいつもドキドキしてしまう方も多いのではないでしょうか。特に甘いお菓子、ジュース、乳酸飲料の摂取量が多い人ほど虫歯になりやすいといわれています。 日常で何気な […]
2020年1月14日 / 最終更新日時 : 2020年1月20日 Opmus Health 料理 お手軽朝ごはんで一日をパワフルに！ 実はダイエットにもつながる？！ みなさん、朝ごはんしっかり食べていますか？身支度に時間がかかってしまったり、睡眠時間を優先させたりと、朝ごはんを抜いている人も多いのではないでしょうか。しかし朝ごはんはその1日の活力のもととなる大切なエネル […]
2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2020年1月5日 Opmus Health 料理 ココナッツ ココナッツオイルには中鎖脂肪酸の仲間である「ラウリル酸」が多く含まれています。ここにセレブたちが注目したのです。 ところが、アメリカ心臓協会から「Saturated fats: Why all the hubbub ov […]
2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2020年1月5日 Opmus Health 料理 スーパーフード 21世紀の主要食！？ 母なる穀物「キヌア」 21世紀の主要食！？ 母なる穀物「キヌア」 5000年以上前、インカ帝国で「母なる穀物」と呼ばれ、主食として愛された作物・キヌア。栄養価が非常に高く、大変優れたバランス食材としてNASAが宇宙食の候補として選び、「21世 […]
2019年12月30日 / 最終更新日時 : 2019年12月30日 Opmus Health 料理 靑いパパイヤ 健康にいい 美味しい 酵素が多いといわれる南国の果物の中で最も酵素が多い 青パパイヤ。ダイエット食品として注目されています。 ■肥満の原因 酵素が不足すると肥満を招く私たちは毎日の食べ物から栄養を摂り、身体のエネルギー源にしています。このと […]
2019年12月20日 / 最終更新日時 : 2019年12月23日 Opmus Health 料理 安い米国牛肉と「ホルモン依存性がん」急増の因果関係は？ 安い米国牛肉と「ホルモン依存性がん」急増の因果関係は？ 日刊ゲンダイDIGITAL 写真はイメージ（Ｃ）日刊ゲンダイ 【トランプに握られた日本人の胃袋】#4 米国牛肉に投与 肥育ホルモン剤「エストロゲン」の怖さ &nbs […]
2019年12月15日 / 最終更新日時 : 2019年12月15日 Opmus Health 料理 時短と節約で一石二鳥！ マスターしたい簡単作り置き 忙しい現代人。毎日の残業や長い通勤時間で身も心も疲れてしまって、つい「食」をおろそかにしていませんか？しかし人間は体が資本。乱れた食生活を続けることで不調を引き起こしてしまう恐れもあります。 「でも朝はできるだけ寝ていた […]
2019年12月13日 / 最終更新日時 : 2019年12月13日 Opmus Health 料理 「飲む点滴」で簡単に栄養チャージ！ 年中飲みたい米麹甘酒 「飲む点滴」とも呼ばれる米麹甘酒には、女性に嬉しい効果がたくさんあります。今回は、毎日でも飲みたい甘酒の効果、効能をご紹介します。 健康に良いと言われる甘酒 実は種類があるって知ってた？ エントリーしてポイント3倍★14 […]
2019年11月23日 / 最終更新日時 : 2019年11月23日 Opmus Health 料理 バターコーヒーは健康的!? アメリカで大人気の“バレットプルーフ・コーヒー”とは？ アメリカ生まれの飲み物、「バターコーヒー」をご存じですか？「バレットプルーフ・コーヒー（完全無欠コーヒー）」とも呼ばれるバターコーヒーは、日本でも健康志向の人を中心に人気があります。しかし高カロリーなバターやココナッツオ […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月12日 Opmus Health 料理 色の濃い野菜食べていますか？ 緑黄色野菜が体に良い理由とは 色の濃い野菜食べていますか？ 緑黄色野菜が体に良い理由とは すべての記事 健康管理 食生活 女性サポート ダイエット アンチエイジング Optimal Stories 2019.09.04 | カテゴリ：食生活 緑黄 […]