2019年12月20日 / 最終更新日時 : 2019年12月20日 Opmus Health 未分類 SUPヨガで体も心もすっきり 今大人気のSUP(サップ)、SUP(サップ)ヨガをご存知ですか?ハワイなどのリゾート地で楽しむ様子を、見聞きしたことのある人も多いのではないでしょうか。ちょっと難しそうと敬遠していた人にも知って欲しい、SU […]
2019年12月16日 / 最終更新日時 : 2019年12月16日 Opmus Health 未分類 ファイトケミカルス 植物だけがもつ特別な力 ファイトケミカルスは活性酸素吸収力に優れる成分です。 多種類のファイトケミカルスをバランスよく摂取できるサプリメント、それがニュートリライトです。 ファイトケミカルスって? 過酷な自然環境で生きる植物。 植 […]
2019年12月15日 / 最終更新日時 : 2019年12月15日 Opmus Health 未分類 カール・レンボーグが考えた有機農法は、とってもユニーク。 カール・レンボーグが考えた有機農法は、とってもユニーク。 彼は農地を構成する植物・土・虫・家畜、そして元素までもが、すべてお互いに関連し合い、農地全体がひとつの「生命体」だと考えていました。 そのため、農薬や機械で強制的 […]
2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2019年12月14日 Opmus Health 未分類 やる気 毎日 エナジードリンク エナジードリンクとは、成分こそ栄養ドリンクに近いものも含まれていますが、厳密には「清涼飲料水」というジャンルで販売されている飲料です。国内では、オロナミンCなどが有名ですね。 栄養ドリンクとの違いは?といいますと、いっぽ […]
2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2019年12月14日 Opmus Health 未分類 ダイエットにも良いの? カッコイイ筋肉を目指す 女性の味方プロテイン タンパク質の英語名である「プロテイン」。タンパク質は炭水化物、脂質と並んで3大栄養素と呼ばれており、我々人間にとって重要な栄養素です。ひと昔前まで「マッチョな男性」「本格的なスポーツをする人」が飲むものというイメージを持 […]
2019年11月27日 / 最終更新日時 : 2019年11月27日 Opmus Health 未分類 朝食がおいしければ、一日のはじまりを気持ちよく過ごせ、仕事のパフォーマンスもアップするかもしれません。 朝ごはんは食べないという人も多いと思いますが、朝からバリバリ働くにはきちんと食べた方が良いとされています。 そんな今回は忙しい社会人の方にオススメの、おいしい朝ごはんが食べられるお店をご紹介!おいしい朝ごはんを優雅に食べ […]
2019年11月25日 / 最終更新日時 : 2019年11月25日 Opmus Health 未分類 色とりどりの野菜、 きちんと摂れていますか? たくさんの色の野菜が存在しますが、皆さんは忙しい毎日の中で野菜をどれだけ食べていますか?今回は野菜の色の違いや、さまざまな野菜を摂る方法などをご紹介します。。 野菜の色の違いをご紹介 野菜の色は大きく赤色、黄色、緑色、紫 […]
2019年11月25日 / 最終更新日時 : 2019年11月25日 Opmus Health 未分類 レプチン (leptin) レプチン (leptin) は脂肪細胞によって作り出され、強力な飽食シグナルを伝達し、交感神経活動亢進によるエネルギー消費増大をもたらし、肥満の抑制や体重増加の制御の役割を果たす16kDaのペプチドホルモンであり、食欲と […]
2019年11月22日 / 最終更新日時 : 2019年11月22日 Opmus Health 未分類 お手軽朝ごはんで一日をパワフルに! 実はダイエットにもつながる?! みなさん、朝ごはんしっかり食べていますか?身支度に時間がかかってしまったり、睡眠時間を優先させたりと、朝ごはんを抜いている人も多いのではないでしょうか。しかし朝ごはんはその1日の活力のもととな […]