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2019年11月16日 / 最終更新日時 : 2019年11月16日 Opmus Health 未分類

説明できる? 「活性酸素」とその身体への影響について

  聞いたことはあるけど実はよく知らない…「活性酸素」って? 活性酸素とは、体内で発生して細胞などにダメージを与え、身体を酸化させてしまう物質のこと。活性酸素の発生源のひとつは呼吸で、酸素を取り込むとその一部が […]

2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2019年10月31日 Opmus Health 未分類

がんの原因の半分を「食事」と「喫煙」が占めているという当たり前すぎる事実を直視できていない日本人

がん、心・血管疾患、生活習慣病、感染症、精神疾患など、多くの病気との関係が認められている栄養素“ビタミンD”。しかし、現代人のほとんどが欠乏症であるという研究結果が発表され、これが現代病の蔓延につながっていると言われてい […]

2019年10月5日 / 最終更新日時 : 2019年10月5日 Opmus Health 未分類

栄養学 6 Herbology Lesson

Herbology Lesson According to Webster, the word inorganic is described as: 1. Not organic; not endowed with, o […]

2019年10月4日 / 最終更新日時 : 2019年10月4日 Opmus Health 未分類

スッキリ飲みやすい! リンゴ酢の健康効果とアレンジレシピ

リンゴの果汁を発酵させた、フルーティーな⽢味と酸味が特徴の「リンゴ酢」。⽇常的に摂取するセレブが増えたことなどをきっかけに、アメリカでは数年前から注⽬されています。 その健康効果や美容効果、ダイエット効果から、⽇本でも⼈ […]

2019年10月1日 / 最終更新日時 : 2019年10月1日 Opmus Health 未分類

レスベラトロール

レスベラトロール ターンオーバーを正常化し、美肌に導く 人間の体は約60兆個の細胞からできていて、その細胞が生まれ変わりを繰り返すことで、若々しさを保つことができます。 細胞の生まれ変わりは、肌の美しさに大きく関わります […]

2019年10月1日 / 最終更新日時 : 2019年10月1日 Opmus Health サプリメント

DHA with イチョウ葉 健康のいい

イチョウ葉 DHA・EPA選びのポイント 1.DHA・EPAの配合量の多いものを選ぶ DHA1,000mg=マグロの刺身10人前です。そんなに毎日食べられないので、なるべくサプリメントで補いたいですね。 DHAの量が少な […]

2019年9月28日 / 最終更新日時 : 2019年9月28日 Opmus Health 未分類

あらためて知りたい: ファイトケミカルについて

からだの細胞を作るのに重要な栄養素って? 人間の体は、約60兆個の細胞からできています。一つ一つの細胞は、新しい細胞を作ったり、古くなった細胞をこわしたりする、「工場」のような仕組みを持っています。いわゆる細胞の新陳代謝 […]

2019年9月27日 / 最終更新日時 : 2019年9月27日 Opmus Health 未分類

アミノバイタル ゼリードリンク SUPER SPORTS 100g×6個

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2019年9月26日 / 最終更新日時 : 2019年9月26日 Opmus Health 未分類

北海道一の大都会・札幌。北海道を観光するならまずは札幌

札幌へのアクセスと巡り方 札幌駅周辺、残り1時間で楽しめるおすすめグルメ・観光スポットby 東郷 カオル 地図を見る 北海道の空の玄関口といえば新千歳空港。羽田や伊丹など国内の主要都市から便があり、空港から札幌までは鉄道 […]

2019年9月25日 / 最終更新日時 : 2019年9月25日 Opmus Health 未分類

アップルが健康管理から「医療」へ踏み込む理由

アップルの最高執行責任者でApple Watchの開発を指揮、現在Apple Watchのエンジニアリングチームも監督しているジェフ・ウィリアムス氏はそう話した。 テクノロジーデバイスによる、ヒトの健康に対する関与にはさ […]

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活性酸素とイチョウ葉エキス 二億五千万年を生き抜いた力  Active oxygen and ginkgo leaf extract – the power to survive 250 million years

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ビタミンCが足りないと老化が進む!?

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マルチビタミン/ミネラルサプリメント(MVM) とは?

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食事で心と体を整える! 闘病生活の食の工夫 Prepare your mind and body with food! Food tips for fighting illness

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食と環境:充実した修行生活のコツ  瞑想  六    法を調える    Food and the environment: tips for a fulfilling training life

2024年1月24日

人間の体は緻密な化学工場  The human body is a dense chemical factory

2023年12月14日

ホリスティック栄養学は、身体だけでなく心と精神の健康も含めた総合的なアプローチを提唱する栄養学の分野です。これは、食事だけでなく、生活習慣、ストレス管理、精神的な側面など、個体全体のバランスを重視しています。従って、栄養だけでなく、ライフスタイル全般にわたるアプローチが重要とされています。 まず、従来の栄養学との大きな違いは、炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルという物質的な栄養の知識とカロリー計算だけではありません。これらの栄養素が身体に入り、どのように機能するのかという事を、1980年代から注目された酵素栄養学を通して、消化・吸収のメカニズムと個人的な体質の違い(生物学的個人差)から生じる栄養素獲得の差異について学びます。 ​ つまり、同じ食物(栄養)を摂ったとしても、人によって、DNAや生活環境が異なるために、栄養素獲得(栄養療法)の結果に違いがあるということです。従って、知名度もあり、良いといわれる栄養療法(ダイエット法)が、すべての人に当てはまるわけでなく、肝心なことは、その人の体質を知り、相応しい方法を見つけるための知識を得ることです。 ​ さらに最も重要なことは、ストレスなどの精神的な要因です。私たちは、不安や、極度のストレスを感じると、食欲が無くなったり、胃が痛くなったりすることがあります。また、緊張すれば、心臓の鼓動も早くなります。「胃腸は心の鏡」と言われるように、心と身体は密接に関係していることは、誰も否定することができません。 このような心身の相関性が、栄養獲得や、健康面に深く関与することも学ぶ必要があります。精神的な要因は、個人の体質の違いと同じように、人によって物事の受け止め方が異なるために、ストレスの感じ方の違いが起こります。これらを精神学的個人差と呼びます。

2023年12月13日

フリーラジカル 活性酸素とイチョウ葉エキス Free Radical Active Oxygen and Ginkgo Biloba Extract

2023年6月21日

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