2019年6月22日 / 最終更新日時 : 2019年6月22日 Opmus Health サプリメント ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1050g (約50食分) [明治]ザバス ホエイプロテイン100 ココア味 1050g (約50食分) 筋肉がついてきた! 72歳です。 テニス、登山をしています。 4年前から筋トレをするようになりました。 このプロテインを飲むようになってから筋肉がついてきて登山が楽になってきました。 ソイプロテイン ソイプロテインは大豆 […]
2019年6月21日 / 最終更新日時 : 2019年6月21日 Opmus Health サプリメント プロテイン女子、急増中 プロテインは筋肉が付く薬じゃない。更に言えばサプリというより濃い牛乳くらいの成分。原材料も牛乳や大豆。 ②過剰摂取による腎臓の負担は長く言われてきたが根拠は非常に弱い。 ③健康な人が1日2〜3杯飲んでも全く問題ない。 ④ […]
2019年6月11日 / 最終更新日時 : 2019年6月11日 Opmus Health サプリメント ミネラルの大切さ 健康 5大栄養素の一つ、ミネラルには多くの種類がありますが、なかでも見逃されがちなのが「微量ミネラル」と呼ばれるものです。わずかな量でも、私たちの体の機能を正常に働かせるのに大きな役割を担っているため、私たちの体に必須なものと […]
2019年6月8日 / 最終更新日時 : 2019年6月8日 Opmus Health サプリメント たんぱく質が秘訣!?肌を健康的に 保つ成長ホルモンって? 成長ホルモンは「身長を伸ばす」など子どもの成長に関わるホルモンとして知られていますが、大人にとっても大切なホルモンだということをご存知ですか? 実は、成長ホルモンは年齢にかかわらず、私たち人間の身体の健康を保つのに役立っ […]
2019年6月5日 / 最終更新日時 : 2019年6月5日 Opmus Health サプリメント クエン酸水は運動後の疲労回復にも効果はある? 疲労回復や美容など効果があると言われ、スポーツ飲料にも添加されているクエン酸。 ほんの十数年前までは「筋肉疲労の原因は乳酸で、乳酸を取り除くクエン酸は運動のお供に最適」と言われていました。 【1】食事からクエン酸を摂る […]