2023年】イチョウ葉エキスサプリのおすすめ

効率のよい摂取を目指して、イチョウ葉エキスの量をチェックしましょう。製品規格とされている1粒あたり20mg以上配合かどうかを基準に、しっかりエキスが摂れるものを選んでください。

1日の摂取目安量は60～240mgです。最初は60mgから、1日分を数回に分けて飲むとよいでしょう。慣れてきたらイチョウ葉エキスの量を好みで調整してくださいね。

イチョウ葉エキスサプリを選ぶときは、接触皮膚炎やアレルギーを引き起こすギンコール酸に注意しましょう。イチョウの種子の外皮や葉に含まれている成分なので、適切に除去した商品を選んでくださいね。