2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 Opmus Health 栄養 りんご酢 リンゴ酢に含まれる酢酸は脂肪に直接アプローチするものなので、体重減少につながる可能性はあります ◆リンゴ酢で本当に脂肪を燃焼させることができる？ 「リンゴ酢に含まれる酢酸は脂肪に直接アプローチするものなので、体重減少につながる可能性はあります」、そう話すのはアリゾナ州立大学で、栄養学プログラムの副所長を務めるキャ […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 Opmus Health 栄養 クエン酸 元気な毎日をサポートする 元気な毎日をサポートするクエン酸！ レモンなどの柑橘類に含まれているクエン酸。疲労回復効果があるということで広く知られた成分で、体内でエネルギーを生み出すのに関わる重要な物質です。また、クエン酸は消費者庁の定める機能性食 […]
2020年5月7日 / 最終更新日時 : 2020年5月7日 Opmus Health 栄養 天然の乳化液として水溶性成分と脂溶性成分を仲介することでさまざまな作用が「卵黄レシチン」の健康パワー 「レシチン」という名前は、ギリシャ語で、卵黄を意味する「レシトース」を語源とする言葉で、「リン脂質」と呼ばれる脂質の一種です。レシチンは細胞膜や細胞の核の中にあって、毎日新しい細胞をつくり、細胞に必要な酸素や栄養分を吸収 […]
2020年5月6日 / 最終更新日時 : 2020年5月6日 Opmus Health 栄養 パソコン、インターネットなどの普及で現代人は目を酷使しています 「ドライアイ」 と 「目の健康」 人間は生活する上で必要な外部情報の８割を視覚に頼っているといわれ、目の健康は何よりも大切です。しかし、パソコンや携帯電話の普及など高度情報化社会の進展に伴って目を酷使する機会が増え ドライアイや眼精疲労など目の健康にさま […]
2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年5月2日 Opmus Health 栄養 コラーゲンの人気おすすめランキング https://www.sbbit.jp/article/cont1/37727 用途によって「コラーゲンの種類」をチェック コラーゲンサプリは大きく分けると「美容効果がメインのもの」と「健康 […]
2020年5月1日 / 最終更新日時 : 2020年5月1日 Opmus Health 栄養 三大栄養素の基礎知識 私たちが普段口にしている食べ物には、いろいろな栄養素が含まれていますが、そのうち『タンパク質』『糖質』『脂質』の3つは三大栄養素と呼ばれ、私たち人間の生命維持や身体活動などに欠かせないエネルギー源となってい […]
2020年4月27日 / 最終更新日時 : 2020年4月27日 Opmus Health 栄養 無水鍋のおすすめ 無水鍋でおいしく、栄養満点な料理を作ろう！ 無水鍋は特殊な構造で蓋と鍋の間に「ウォーター皮膜」を作り、素材から出る水蒸気で調理する鍋のこと。調理方法は、蒸す・煮る・茹でる・炊く・炒める・焼く・揚げる・オーブン代わりなど様 […]
2020年4月23日 / 最終更新日時 : 2020年4月23日 Opmus Health 栄養 パソコン、インターネットなどの普及で現代人は目を酷使しています 「ドライアイ」 と 「目の健康」 人間は生活する上で必要な外部情報の８割を視覚に頼っているといわれ、目の健康は何よりも大切です。しかし、パソコンや携帯電話の普及など高度情報化社会の進展に伴って目を酷使する機会が増え ドライアイや眼精疲労など目の健康にさま […]
2020年4月22日 / 最終更新日時 : 2020年4月22日 Opmus Health 栄養 食用油の上手な使い方 肉類等に含まれる脂（あぶら）をはじめ、ラードや紅花油など、いわゆる「あぶら」は、私たちの食生活に深く浸透しています。しかし、健康志向の高まりに伴い、あぶら、つまり脂質の過剰摂取が肥満や動脈硬化などを招くとして問題視され、 […]
2020年4月21日 / 最終更新日時 : 2020年4月21日 Opmus Health 栄養 「大豆イソフラボン」の効果とは？』 「大豆イソフラボン」の効果とは？』をご紹介させて頂きます。 女性ホルモンに「似ている」成分 「大豆イソフラボン」は、大豆の胚軸（生長すると芽になる部分）に多く含まれるフラボノイドの一種です。フラボノイドはポリフェノールの […]