2019年12月28日 / 最終更新日時 : 2019年12月28日 Opmus Health 栄養 色とりどりの野菜、 きちんと摂れていますか？ 野菜の色の違いをご紹介 野菜の色は大きく赤色、黄色、緑色、紫色、白色の5色に分けられます。それぞれの色を代表する野菜と特徴を見ていきましょう。 ＜赤色系＞ ・代表的な野菜 リコペンを含むトマト、スイカなど カプサイシンを […]
2019年12月28日 / 最終更新日時 : 2019年12月28日 Opmus Health 未分類 ベジブロスで栄養たっぷり＆エコな生活！ 気になる作り方もご紹介 毎日の料理で出てしまう、野菜の皮やヘタ、芯のなどの「野菜くず」。もったいないと思いながらもついつい捨ててしまってはいませんか？実はこれらの野菜のくずにも栄養は十分含まれており、すぐ捨てるのはもったいないところ。ここでは野 […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2019年12月27日 Opmus Health 栄養 集中力高まると中高生に蔓延のスマートドラッグ、怖い副作用 彼らの間で最も流行している薬が「ピラセタム」。元来てんかんや認知症の患者に処方されるものだが、脳の血流を改善し、思考力や記憶力にかかわるアセチルコリンを増大させる効能が注目され、「最強のスマートドラッグ」と […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2019年12月27日 Opmus Health 栄養 栄養学 ハーブ学レッスン Herbology Lesson According to Webster, the word inorganic is described as: 1. Not organic; not endowed […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2019年12月27日 Opmus Health 栄養 青パパイヤの栄養 青パパイヤの栄養 青パパイヤは沖縄の宮古島では産後の母乳の出が良くなると言われているようで、授乳期の即効性栄養食品としても食べられているようです。 パパイヤ 青パパイヤ 種なし 石垣島産2kg(3〜5玉)送 […]
2019年12月27日 / 最終更新日時 : 2019年12月27日 Opmus Health 栄養 イヌリン は なに？ イヌリン (inulin) は自然界においてさまざまな植物によって作られる多糖類の一群である。炭水化物の一種、果糖の重合体（フルクタン）の一種であり、同類の植物による貯蔵栄養素であるデンプンと異なりヒトの消化器では分解不 […]
2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 Opmus Health 栄養 なぜハリウッド映画の主人公はやたらと薬やサプリを飲むのか？ 健康維持のため、予防としてもサプリを使用しているアメリカ人は、常時からサプリを服用することに抵抗が少ない。 日本人からすると驚くほど、アメリカのスーパーなどでは、サプリメントの棚が非常に広い面積を占めている。日本人から見 […]
2019年12月26日 / 最終更新日時 : 2019年12月26日 Opmus Health 栄養 セレブにも人気の「スーパーフード」、食べるとどんな効果がある？ ハリウッドセレブから広まった「スーパーフード」って？ 「Super Food（スーパーフード）」とは、栄養バランスに優れていて、一般的な食品よりも栄養価が高い食品の総称です。あるいは、ある一部の栄養・健康成 […]
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 Opmus Health 栄養 スーパーフード ダイエット効果 スーパーフード ダイエット効果 アメリカの人気モデルや歌手など、セレブ達が美貌を維持するため、食べていることで注目を浴びているスーパーフード。 スーパーフードは低カロリーでありながら、栄養バランスに優れ、健康に良い成分が […]
2019年12月25日 / 最終更新日時 : 2019年12月25日 Opmus Health 栄養 ココナッツオイル ココナッツオイルの効果効能とは？ 有機JAS認定 ココナッツオイル ハンズ オーガニック エクストラ バージン ココナッツオイル 200ml ココナッツオイル 有機 ココナッツ ココナッツオイル エキストラバージン ココナッツオイル 肌 ココナッツオイル […]