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2020年1月10日 / 最終更新日時 : 2020年1月10日 Opmus Health サプリメント

私たちの体を守る「微量ミネラル」の重要性

5大栄養素の一つ、ミネラルには多くの種類がありますが、なかでも見逃されがちなのが「微量ミネラル」と呼ばれるものです。わずかな量でも、私たちの体の機能を正常に働かせるのに大きな役割を担っているため、私たちの体に必須なものと […]

2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 Opmus Health サプリメント

上質な毎日のために、 サプリメントを

上質な毎日のために、 サプリメントを オプティマルヘルス(最善の健康)を実現し、人生を豊かにする。 役立つのは、サプリメントです。 あなたも、栄養のバランスが崩れていませんか 大塚製薬 ネイチャーメイド スーパーマルチビ […]

2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 Opmus Health サプリメント

やっぱりスゴい!ビタミンC最強伝説♡美容や健康に効く注目アイテム&摂取法まとめ

っても!飲んでも!ビタミンCは肌にも健康にも効きまくり! 身近な存在なだけにそれほど重要視してこなかった人も多いはず。でも実は、体内にあればあるだけ役に立つ、とても有能な健康成分。肌にどういい?体にどう効く?改めてそのパ […]

2020年1月9日 / 最終更新日時 : 2020年1月9日 Opmus Health サプリメント

イチョウ葉エキスの効能とは?

イチョウ葉エキスの効能とは? イチョウの葉は、古代中国で5000年以上も昔から漢方治療薬として活用されてきました。欧米でも、今から70年ほど前に成分研究が進められ、ドイツやオーストリアなどでは医薬品として使われている植物 […]

2020年1月5日 / 最終更新日時 : 2020年1月5日 Opmus Health サプリメント

新谷弘実博士監修「新谷酵素」 使用した 酵素サプリメント。

♪ 46.8g【株式会社スーパーフードラボ】 シンヤエンザイム アドバンスド 46.8g<サプリメント><新谷酵素> 新谷弘実博士監修の活きている酵素「新谷酵素」を使用した、酵素サプリメント。 厳選された素材(発芽玄米や […]

2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月4日 Opmus Health サプリメント

今さら聞けない! 「なんでビタミンはお肌にいいの?」

  今さら聞けない! 「なんでビタミンはお肌にいいの?」 「ビタミンは美容に良い」は日本女性の常識!でもホントのところ分かってますか? 五大栄養素(脂肪、糖質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)のひとつ、ビタミン […]

2019年12月29日 / 最終更新日時 : 2019年12月29日 Opmus Health サプリメント

本当に体に良いの? ココナッツオイルの魅力に迫る

ジャローフォーミュラズ(Jarrow Fromulas) エキストラバージンココナッツオイル 454g [並行輸入品] 新品価格 ¥981から (2019/12/29 09:26時点) ココナッツオイルとはどんなオイル […]

2019年12月16日 / 最終更新日時 : 2019年12月16日 Opmus Health サプリメント

アルコールと上手に付き合いたい! 「酔い」の種類と飲酒時のTIPS

お酒は人間関係を円滑にするコミュニケーションツールのひとつですが、飲みすぎると体に悪い影響を及ぼすことも。今回は二日酔いを治す方法と、二日酔いになりにくくする対策法をご紹介します。 コミュニケーションの潤滑油といえばお酒 […]

2019年12月14日 / 最終更新日時 : 2019年12月14日 Opmus Health サプリメント

アミノ酸 健康にいい

アミノ酸は、プロテイン、すなわちタンパク質を構成する最少成分です。肉や魚などの食材から摂取したタンパク質はそのままでは取り込まれず、体の中で3〜4時間かけてアミノ酸の状態に分解されて初めて吸収されます。 つまり、アミノ酸 […]

2019年11月28日 / 最終更新日時 : 2019年11月28日 Opmus Health サプリメント

認知機能の一部である記憶力の維持に役立つ イチョウ葉エキスとは

【井藤漢方製薬】イチョウDXゴールド 240粒【サプリメント】 イチョウ葉エキスは、乾燥したイチョウの葉から抽出される成分です。 イチョウ葉エキスに含まれるフラボノイド配糖体、テルペンラクトンには、加齢によって低下する脳 […]

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活性酸素とイチョウ葉エキス 二億五千万年を生き抜いた力  Active oxygen and ginkgo leaf extract – the power to survive 250 million years

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ビタミンCが足りないと老化が進む!?

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マルチビタミン/ミネラルサプリメント(MVM) とは?

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食事で心と体を整える! 闘病生活の食の工夫 Prepare your mind and body with food! Food tips for fighting illness

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食と環境:充実した修行生活のコツ  瞑想  六    法を調える    Food and the environment: tips for a fulfilling training life

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人間の体は緻密な化学工場  The human body is a dense chemical factory

2023年12月14日

ホリスティック栄養学は、身体だけでなく心と精神の健康も含めた総合的なアプローチを提唱する栄養学の分野です。これは、食事だけでなく、生活習慣、ストレス管理、精神的な側面など、個体全体のバランスを重視しています。従って、栄養だけでなく、ライフスタイル全般にわたるアプローチが重要とされています。 まず、従来の栄養学との大きな違いは、炭水化物、脂質、たんぱく質、ビタミン、ミネラルという物質的な栄養の知識とカロリー計算だけではありません。これらの栄養素が身体に入り、どのように機能するのかという事を、1980年代から注目された酵素栄養学を通して、消化・吸収のメカニズムと個人的な体質の違い(生物学的個人差)から生じる栄養素獲得の差異について学びます。 ​ つまり、同じ食物(栄養)を摂ったとしても、人によって、DNAや生活環境が異なるために、栄養素獲得(栄養療法)の結果に違いがあるということです。従って、知名度もあり、良いといわれる栄養療法(ダイエット法)が、すべての人に当てはまるわけでなく、肝心なことは、その人の体質を知り、相応しい方法を見つけるための知識を得ることです。 ​ さらに最も重要なことは、ストレスなどの精神的な要因です。私たちは、不安や、極度のストレスを感じると、食欲が無くなったり、胃が痛くなったりすることがあります。また、緊張すれば、心臓の鼓動も早くなります。「胃腸は心の鏡」と言われるように、心と身体は密接に関係していることは、誰も否定することができません。 このような心身の相関性が、栄養獲得や、健康面に深く関与することも学ぶ必要があります。精神的な要因は、個人の体質の違いと同じように、人によって物事の受け止め方が異なるために、ストレスの感じ方の違いが起こります。これらを精神学的個人差と呼びます。

2023年12月13日

フリーラジカル 活性酸素とイチョウ葉エキス Free Radical Active Oxygen and Ginkgo Biloba Extract

2023年6月21日

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