2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2019年10月31日 Opmus Health 栄養 栄養豊富なもぎたて野菜! 自宅でミニトマトを育てるコツ ビタミンなどの栄養素を摂るために、私たちの食生活に欠かせない野菜。自宅のベランダや庭で育てれば、無農薬の新鮮なもぎたて野菜を食べることができるのがうれしいですよね。今回は、家庭菜園で栽培できる野菜として定番の「ミニトマト […]
2019年10月24日 / 最終更新日時 : 2019年10月24日 Opmus Health 栄養 食生活の工夫 Ingenuity of eating habits 食生活の工夫 栄養の研究と密教の修行 昭和十八年四月二十日の初めての東京空襲の時には、もう退院して東京に出てきていた。 自宅療養しながら、小説をI生懸命書いていた。そして同時に、栄養りほうも研究した。 物資の乏しい時代 […]
2019年10月22日 / 最終更新日時 : 2019年10月22日 Opmus Health 栄養 上質な毎日のために、 サプリメントを 上質な毎日のために、 サプリメントを ◆ネイチャーメイド スーパーマルチビタミン&ミネラル 120粒 オプティマルヘルス(最善の健康)を実現し、人生を豊かにする。 役立つのは、サプリメントです。 あなたも、 […]
2019年10月9日 / 最終更新日時 : 2019年10月9日 Opmus Health 栄養 栄耀学 7 Eiken Gaku 7 American Holistic College of Nutrition The very same acid in the form of iron, potassium, sodium, or calcium oxalates, as found in rhubarb, sorrel le […]
2019年10月4日 / 最終更新日時 : 2019年10月4日 Opmus Health 栄養 サプリメント・ビタミン あなたも、栄養のバランスが崩れていませんか? ディアナチュラ ビタミンC・亜鉛・乳酸菌・ビタミンB2・ビタミンB6(120粒)【Dear-Natura(ディアナチュラ)】 楽天で購入 ディアナチュ […]
2019年10月1日 / 最終更新日時 : 2019年10月1日 Opmus Health サプリメント DHA with イチョウ葉 健康のいい イチョウ葉 DHA・EPA選びのポイント 1.DHA・EPAの配合量の多いものを選ぶ DHA1,000mg=マグロの刺身10人前です。そんなに毎日食べられないので、なるべくサプリメントで補いたいですね。 DHAの量が少な […]
2019年9月27日 / 最終更新日時 : 2019年9月27日 Opmus Health 栄養 American Holistic College of Nutrition 栄養学 5 Nutrition 5 Herbology Lesson According to Webster, the word inorganic is described as: 1. Not organic; not endowed […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月12日 Opmus Health こころ 色の濃い野菜食べていますか? 緑黄色野菜が体に良い理由とは 色の濃い「緑黄色野菜」とは? 緑黄色野菜とは、厚生労働省の定めによれば「原則として可食部100g当たりカロテン含量が600µg(マイクログラム)以上の野菜」を指します。簡単な見分け方のポイントは、切ったときに中まで濃い色 […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月12日 Opmus Health 栄養 バランスよくたくさんの色の野菜を摂る方法 野菜の色の違いをご紹介 野菜の色は大きく赤色、黄色、緑色、紫色、白色の5色に分けられます。それぞれの色を代表する野菜と特徴を見ていきましょう。 <赤色系> ・代表的な野菜 リコペンを含むトマト、スイカなど カプサイシンを […]
2019年9月12日 / 最終更新日時 : 2019年9月12日 Opmus Health こころ 冷え性とは違うの? 危険な「低体温」対策 冷え性と低体温を見分けるには平熱がポイントに 最近注目されている低体温。「冷え性だから私も低体温かもしれない」と思いがちですが、一般に手足などの末端だけが冷えるのが「冷え性」で、深部体温が低いのが「低体温」とされています […]