食生活の工夫 Ingenuity of eating habits

食生活の工夫

栄養の研究と密教の修行

　昭和十八年四月二十日の初めての東京空襲の時には、もう退院して東京に出てきていた。

自宅療養しながら、小説をＩ生懸命書いていた。そして同時に、栄養りほうも研究した。

物資の乏しい時代ではあったが、それなりにいろいろ考えて、結核にいいと思われる食べ

物をあれこれ研究した。

　これも戦後、密教に入って荒行をやるようになって大変役立った。

　あの病院では特別に卵が手に入るからといって、一ぺんに三個ぐらい食べたことがあっ

たが、急に心臓が苦しくなったような気がした。卵でも、一日に三つも食べれば、やはり

調子がよくない、おかしくなってしまうということがわかった。

　戦後になって事業をはじめてからも、夕方になると微熱が出るようなこともあり、完全

に結核が治ったと思われたのは、昭和三十二、三年以後だと思う。そういう体調が長期間

つづいていたわけである。

‘闘病生活と食の工夫

体験的実感的に食べ物の効果を考えてみるということをずいぶんやってみた。それが後に

密教の修行を始めて非常に役に立った。

　ふつうの信仰とちかって、密教の修行にはいろいろな苦行がある。その中に、寒中の滝

に入って行をする滝行というのがある。わたくしは結核をやっていたから、風邪を引くの

がいちばん恐い。しかしそういう身体で密教の行をし始めたわけであるから、食べ物とい

うものに非常に気をつけた。雪の降っている最中に滝に飛び込むなどした時、非常によく

わかる。食べた食物の効果がはっきりと出てくる。

　たとえば、焼肉とか焼鳥をうんと食べて、滝に入るのと菜食だけで滝に入るのとでは、

はっきり差が出てくる。

　何がいちばん耐久力がつくかというと、わたくしの体験からすれば、ごく少量の肉と、

大量の野菜と海草を純粋のゴマ油でいためて、それに「輦酒山門に入るを許さず」である

が、ニンニクを少し入れて、それを食べる。これがいちばん耐久力が出る。

　もう少し詳しく説明すると、ホウレン草とかコマツ菜とか、青い野菜を、油で炒めるの

であるが、その油をまず沸騰させて、そこへ細かく切ったニンニクを入れ、ニンニク油に

して、そこへ野菜を入れて炒める。それにヨード分の含まれるワカメを加えて、よく炒め

たところへ、少量の肉か、あるいは卵を入れて、お味噌で味をつける。これが、いちばん

身体にいいことがわかった。

　肉ばかりあまり食べてヽ沁に入ると、身体中が脂肪でギラギラしていて、油が水をはじ

くような感じで最初のうちはいいが、ある時間が経つとガク″とくる。持久力を維持する

のには、効果がない。有色野菜を中心にしたものがいちばんよい。

　ほかにもいろいろ試してみたが、結局、到達したところが密教食になるわけである。

密教食は仙人食

　漢方医学の研究家として有名だった故木村克巳氏の著書『皇漢医術百話』という本に、

非常に興味ぶかい文章がある。次に紹介してみる。「不老長寿の仙薬Ｌと題した一章であ

る。

　　　「不老長寿の仙薬というと、たいそう現代ばなれのした名称であるが、むかし山に入

　　　って行をしていた仙人や、有徳の善知識が愛用していた持薬は、薬品というよりはむ

　　　しろ食品であった。したがって、彼らの生活はきわめて簡素、自然であり、その食事

　　　のごときも、淡白なものを少量とって満足していた。私の少年時代に、祖母が、よく、

　　　人間は一生の食物の量がきまっているから、それを食いつくしたときは死ぬのだ、と、

　　　冗談まじりに言っていたことを思いだすが、それは長く生きようとしたら細長く食え

　　　という意味において、正しい考えかたのように思う。

　　　仙人が蕎麦粉一味を常食とし、松毯の種子（松の実のこと）を噛み、雲母の粉末を嘗

　　めて、痩躯鶴の如くであっても、心身爽快にして身に病いなく心に憂いなく、おどろ

 

Ingenuity of eating habits
Nutrition research and esoteric training
At the time of the first Tokyo air raid on April 20, 1980, he was discharged and came to Tokyo.
While working at home, I wrote a novel very hard. At the same time, I studied nutrition.
Although it was a time when supplies were scarce, I thought a lot about it and eat it that seems good for tuberculosis
I studied everything.
This was also very useful after the war, when I went into esotericism and began to do rough.
In that hospital, I had about 3 eggs at a time just because I got eggs specially.
However, I felt like my heart suddenly became painful. If you eat three eggs a day,
I found out that it was n’t going well and it was going crazy.
Even after the start of business after the war, there was a slight fever in the evening, so it was completely
I think that tuberculosis was cured after 3rd and 3rd Showa. Such a physical condition for a long time
It was continued.
‘Fighting disease life and food ideas
I tried to think about the effects of food in an experiential way. After that
It was very helpful when I started esoteric training.
Unlike ordinary beliefs, there are various tribulations in esoteric practice. A cold waterfall in it
There is a waterfall line that goes in. I had tuberculosis, so I caught a cold
Is the most scary. However, because I started to do esoteric deeds with that kind of body,
I was very careful with the stuff. Very well when jumping into a waterfall while it’s snowing
Recognize. The effect of the eaten food comes out clearly.
For example, if you eat yakiniku or yakitori and enter the waterfall or just enter the waterfall with vegetarian food,
There is a clear difference.
‘What ’s most durable is that, from my experience, with a very small amount of meat,
A large amount of vegetables and seaweed are filled with pure sesame oil, and it is “no allow to enter the Sakaiyama Gate”
But put a little garlic and eat it. This is the most durable.
To explain in more detail, fry spinach, komatsuna, or blue vegetables in oil.
But first, boil the oil, add chopped garlic, and turn it into garlic oil.
Then add the vegetables to it and fry. Add the wakame that contains iodine and stir well
Place a small amount of meat or egg and season with miso. This is the best
I found it good for my body.
If you eat too much meat and enter the bowl, the whole body is greasy and fat, and the oil repels water
It feels good at first, but after a certain amount of time, it ’s a crap. Keep your endurance.
It has no effect. The one with colored vegetables is the best.
I also tried a variety of other things, but in the end, the place where I arrived is a esoteric food.
Esoteric food
In a book called “Hundred Episodes of Imperial Chinese Medicine” written by the late Katsumi Kimura, a famous Kampo medicine researcher,
There is a very interesting sentence. Next I will introduce it. “In the chapter titled“ Sengaku L ”
The
“The old and long-lasting herbal medicine is a very well-known name, but I entered Mt.
The hermit who used to be a deceased person and the medicinal heritage that the good knowledge of virtue used habitually was more than a drug.
It was white food. Therefore, their lives are very simple and natural, and their diet
Even when I was, I was satisfied with taking a small amount of light white. In my boyhood, my grandmother often
Because humans have a limited amount of food for the rest of their lives, they die when devoured.
I remember what I was joking about, but if you try to live for a long time, you can eat long and narrow.
I think that it is a correct way of thinking in the sense of “.”
Sennin eats buckwheat flour as a regular meal, bites pine carpet seeds (pine nuts), and uses mica powder
Even if it looks like a crane, it ’s refreshing, so you do n’t feel sick, do n’t feel sad.