ホリスティック医学とホリスティック健康学について 人体に備わっている健康維持のためのシステム 深刻な生体システムの機能低下・・・多くの現代人の実情 さまざまな健康レベル 生体システムの働きを決定する「４つの条件」 体質劣 […]

肉を食べずに野菜だけで、タンパク質は十分摂れるの？ タンパク質は、強い骨を維持して筋肉をつくり、健康的な毛髪を生やすのに欠かせない主要栄養素。しかし、タンパク質ならどれも同じというわけではないんです。9つの必須アミノ酸す […]

ヨーグルトメーカーの決定版!? 人気の理由は“欲しい機能が全部入り”だから 「IYM-012」は、「牛乳パックのままで調理OK」「1℃刻みの温度調整機能付き」「タイマー機能付き（1～48時間）」「最高温度が65℃と高め」 […]

まず批判というのは、自分に非がなくても起こることがあります。たとえば、相手の機嫌が悪いとか、相手が勘違いをしているケースなどです。 一方で、結果的に言われてよかった、批判を受けたことで自分が成長した、ということもあります […]

5大栄養素の一つ、ミネラルには多くの種類がありますが、なかでも見逃されがちなのが「微量ミネラル」と呼ばれるものです。わずかな量でも、私たちの体の機能を正常に働かせるのに大きな役割を担っているため、私たちの体に必須なものと […]

  無水調理とは、その名の通り水を使わず調理することを言い、鍋の形をした器具を使用します。これつで揚げ物や蒸し料理も作れるため、水が貴重なキャンプで重宝するアイテムです。 無水調理器具とは？ 出典：楽天 無水調 […]

成長ホルモンは「身長を伸ばす」など子どもの成長に関わるホルモンとして知られていますが、大人にとっても大切なホルモンだということをご存知ですか？ 実は、成長ホルモンは年齢にかかわらず、私たち人間の身体の健康を保つのに役立っ […]

「健康にいい食材」として長く愛されている玄米。でも炊くのが面倒そう、ぱらぱらしておいしくなさそうといったイメージを持っている方もいるのでは。近年のマクロビオティックやローカーボダイエットなどのブームで再びスポットライトが […]