2019年11月16日 / 最終更新日時 : 2019年11月16日 Opmus Health 栄養学的 時短と節約で一石二鳥! マスターしたい簡単作り置き 忙しい現代人。毎日の残業や長い通勤時間で身も心も疲れてしまって、つい「食」をおろそかにしていませんか?しかし人間は体が資本。乱れた食生活を続けることで不調を引き起こしてしまう恐れもあります。 「でも朝はできるだけ寝ていた […]
2019年11月15日 / 最終更新日時 : 2019年11月15日 Opmus Health こころ ヨガの呼吸法で効果UP! 腹式呼吸のメリットとコツとは? リラックスできると大人気のヨガですが、そこで最も大切にされているのが呼吸法。代表的なのは腹式呼吸で、腹式呼吸をしながらポーズをとると、ヨガの効果がグッと高まるといわれています。そこで今回は、基本の腹式呼吸がもたらすメリッ […]
2019年11月13日 / 最終更新日時 : 2019年11月15日 Opmus Health サプリメント 気をつけたいスマホ首 その影響と改善のためのストレッチ もはや現代人の必需品と言っても過言ではないスマホ。便利で暇つぶしにも最適なアイテムである一方、スマホの見過ぎから引き起こったちょっと怖いニュースが話題となったのはご存知ですか?ここではスマホによる身体への影響や、予防のた […]
2019年11月12日 / 最終更新日時 : 2019年11月12日 Opmus Health サプリメント 上質な毎日のために、 サプリメントを ◆大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンファミリーサイズ 100粒 オプティマルヘルス(最善の健康)を実現し、人生を豊かにする。 役立つのは、サプリメントです。 あなたも、栄養のバランスが崩れていませんか? 出典:厚 […]
2019年11月12日 / 最終更新日時 : 2019年11月12日 Opmus Health サプリメント 強烈な⾒た⽬にたくさんの 栄養が詰まってる︕ドラゴンフルーツ アサイーに次ぐスーパーフードとして今注⽬のドラゴンフルーツ。⾊鮮やかで不思議な⾒た⽬のこの果物には、体にうれしい栄養がたっぷり含まれています。ピタヤボウルなどで⼈気のドラゴンフルーツとは、⼀体どのような果物なのでしょうか […]
2019年11月7日 / 最終更新日時 : 2019年11月7日 Opmus Health 栄養 今さら聞けない! 「なんでビタミンはお肌にいいの?」 「ビタミンは美容に良い」は日本女性の常識!でもホントのところ分かってますか? ◆大塚製薬 ネイチャーメイド マルチビタミンファミリーサイズ 100粒 楽天で購入 五大栄養素(脂肪、糖質、たんぱく質、ビタミン […]
2019年11月6日 / 最終更新日時 : 2019年11月6日 Opmus Health 栄養 男女でブームに!脂肪分は摂取OKな 「ケトジェニックダイエット」をご紹介 そもそもケトジェニックダイエットって何? 【店内P最大44倍以上&300pt開催】【DHC直販】【メール便OK】オールインワンサプリ マルチミネラル 徳用90日分【カルシウム・鉄・亜鉛・銅・マグネシウム】| DHC dh […]
2019年11月4日 / 最終更新日時 : 2019年11月4日 Opmus Health 栄養 Japanese school lunch 外国人を憧れさせる「日本の学校給食とShokuiku(食育)」 海外からの旅行者や、日本長期滞在外国人向けのメディア「Japan Inside」の外国人記者が、日本の学校給食の優秀さと日本特有の文化、食育について紹介している。 日本を「充実した学校給食制度」を持つ国、というポイントか […]
2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2019年10月31日 Opmus Health 未分類 がんの原因の半分を「食事」と「喫煙」が占めているという当たり前すぎる事実を直視できていない日本人 がん、心・血管疾患、生活習慣病、感染症、精神疾患など、多くの病気との関係が認められている栄養素“ビタミンD”。しかし、現代人のほとんどが欠乏症であるという研究結果が発表され、これが現代病の蔓延につながっていると言われてい […]
2019年10月31日 / 最終更新日時 : 2019年10月31日 Opmus Health 栄養 栄養豊富なもぎたて野菜! 自宅でミニトマトを育てるコツ ビタミンなどの栄養素を摂るために、私たちの食生活に欠かせない野菜。自宅のベランダや庭で育てれば、無農薬の新鮮なもぎたて野菜を食べることができるのがうれしいですよね。今回は、家庭菜園で栽培できる野菜として定番の「ミニトマト […]