2019年8月26日 / 最終更新日時 : 2019年8月26日 Opmus Health 栄養 カルシウム パラドクスはなに？ カルシウムパラドックスについて 通常カルシウムを充分補給していると血圧は比較的安定しています。 高血圧の方が良質のカルシウムを毎日充分に補給していくと血圧が下がっていく場合が多いです。 高血圧の方が病院で血圧降下剤を処方 […]
2019年8月25日 / 最終更新日時 : 2019年8月25日 Opmus Health 料理 脳神経外科医がすすめる「ガーリックオイル」の効果と正しい作り方 ニンニク油は脳の特効薬 私は脳神経外科医として、脳の病気の治療に長年従事してきました。また脳科学の観点から、脳の健康維持に役立つ食べ物や生活習慣を積極的に治療に取り入れてきました。 そんな私がお勧めするのは、すりおろした […]
2019年8月22日 / 最終更新日時 : 2019年8月22日 Opmus Health サプリメント 疲労回復だけじゃなかった。「クエン酸」の驚くべき5つの効果 クエン酸の驚くべき効果 Q. 筋トレ歴10年になりました。 最近はトレーニング中にもBCAAなどのサプリメントを摂取するようにしていて、それなりに効果も実感しています。 先日、パワープロダクションのクエン酸&BC […]
2019年8月21日 / 最終更新日時 : 2019年8月21日 Opmus Health 栄養 全米で大ブーム！ クロスフィットとは？ ただ細いだけの体型がもてはやされたのは、もう過去の話。多くの人が今注目しているのは、筋肉が程よくついた引き締まったボディなのです。適度に腹筋が割れた「腹筋女子」や、ヒップがキュッと上がった「美尻」が話題にな […]
2019年8月18日 / 最終更新日時 : 2019年8月18日 Opmus Health 未分類 免疫反応をコントロールするTリンパ球を育てるツボ。 免疫力を上げるツボ 急に肌寒さを感じはじめる今日この頃。気温の変化に体がついて行かず、調子がイマイチ良くない、という人も多いのではないでしょうか。過ごしやすい秋の気候から本格的な寒さへと移行するこの時期は、体調管理が難し […]
2019年8月17日 / 最終更新日時 : 2019年8月17日 Opmus Health 食事 オーガニックルイボスティー送料無料とってもお得な102包入り オーガニックルイボスティー送料無料とってもお得な102包入り ルイボスティー オーガニック とってもお得な102包入り ルイボス100％ティーパック スーペリアグレード送料無料 有機栽培 ノンカフェイン 無添加 ノンカロ […]
2019年7月26日 / 最終更新日時 : 2019年7月26日 Opmus Health 食事 する魔性使った人をトリコにの鍋！「ホットクック」の“白いヤツ”は間違いなく買ってよし!! 火にかけた鍋の余熱を利用し、あとはほったらかしで料理が完成するサーモス「シャトルシェフ」の保温調理に感動した筆者（レビューはこちら！）。さらなる“ラク”を求めて目をつけたのは、電気調理鍋の中でも人気の高いシ […]
2019年7月26日 / 最終更新日時 : 2019年7月26日 Opmus Health 料理 パフォーマンスのための食へのこだわり 成功者が気を遣っていることの一つに食生活が挙げられます。ハイパフォーマンスを叩き出すために、成功している人たちはどういった食事を摂っているのでしょうか。この記事では、成功者の食習慣や食事に対するマインドセットも併せて紹介 […]
2019年7月25日 / 最終更新日時 : 2019年7月25日 Opmus Health サプリメント 本当に体にいいの？ ヘンプシードとオメガ酸 ヘンプシード」はオメガ脂肪酸を多く含み、健康に良い食品として注目されています。「ブッダはヘンプシードと麦しか食べない苦行を行っていた」という伝説が残っているほど古くからある食品ですが、どういった点が体に良いとされているの […]
2019年7月13日 / 最終更新日時 : 2019年7月13日 Opmus Health 未分類 美肌・美容に効果的!? 日本酒・焼酎のトレンドを大解剖 肥満のもとになるというイメージから、ふだんアルコール類を敬遠している人は少なくないのではないでしょうか。実はアメリカなど諸外国では今、「お酒」が日本女性の美の秘訣と考えられているのだとか。今回は美肌と美容に […]
