2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 Opmus Health 栄養 Nutrition reduces the risk of new coronavirus infection Reduce the risk of new coronavirus transmission Bimitami and protein multivitamin Nature Made Super Multivitam […]
2020年2月27日 / 最終更新日時 : 2020年2月27日 Opmus Health 栄養 「ビタミンは美容に良い」は日本女性の常識!でもホントのところ分かってますか? 五大栄養素(脂肪、糖質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)のひとつ、ビタミン。ミネラルと並んで「微量栄養素」と呼ばれるビタミンは、「多量栄養素」である三大栄養素(脂肪、糖質、たんぱく質)のようにエネルギーになるものではあり […]
2020年2月26日 / 最終更新日時 : 2020年2月26日 Opmus Health 食事 プロバイオティクスって何? 乳酸菌やビフィズス菌などの名前や“プロバイオティクス”という言葉は何となく耳にしたことがあっても、実際のところどんなものなのかよく知らない……という人も多いのではないでしょうか。今回は、プロバイオティクスについて分かりや […]
2020年2月25日 / 最終更新日時 : 2020年2月25日 Opmus Health 栄養 お手軽朝ごはんで一日をパワフルに! 実はダイエットにもつながる?! みなさん、朝ごはんしっかり食べていますか?身支度に時間がかかってしまったり、睡眠時間を優先させたりと、朝ごはんを抜いている人も多いのではないでしょうか。しかし朝ごはんはその1日の活力のもととなる大切なエネルギー源。どんな […]
2020年2月24日 / 最終更新日時 : 2020年2月26日 Opmus Health 栄養 チョコレートは体に良い、悪い? チョコが大好きだから知りたい、1日で食べていい量 皆が大好きな甘いお菓子、チョコレート。ひと息つく時に、仕事の合間に、一粒食べて癒されているという方も多いのではないでしょうか。今回は、チョコレートを食べるメリットについて調べていきます。 チョコレートに含まれる成分とは […]
2020年2月24日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 Opmus Health 栄養 本当に体に良いの? ココナッツオイルの魅力に迫る アンチエイジングや健康に良いとされ、女性に人気のココナッツオイル。どんな成分が含まれていて、どんな効能があるのか、その魅力を探ります。また、ココナッツオイルの選び方も紹介しますので参考にしてみてくださいね。 ココナッツオ […]
2020年2月24日 / 最終更新日時 : 2020年2月24日 Opmus Health 料理 ベジブロスで栄養たっぷり&エコな生活! 気になる作り方もご紹介 毎日の料理で出てしまう、野菜の皮やヘタ、芯のなどの「野菜くず」。もったいないと思いながらもついつい捨ててしまってはいませんか?実はこれらの野菜のくずにも栄養は十分含まれており、すぐ捨てるのはもったいないところ。ここでは野 […]
2020年2月23日 / 最終更新日時 : 2020年2月23日 Opmus Health 料理 虫歯になりにくい食生活を 始めませんか? 歯にいい食べ物のご紹介 知らず知らずのうちにできてしまいがちな虫歯。歯科検診を受ける時はいつもドキドキしてしまう方も多いのではないでしょうか。特に甘いお菓子、ジュース、乳酸飲料の摂取量が多い人ほど虫歯になりやすいといわれています。 日常で何気な […]
2020年2月23日 / 最終更新日時 : 2020年2月23日 Opmus Health 未分類 オリーブオイルの“ちょい足し”で、 いつものメニューが変身!? いつものメニューの簡単アレンジとして人気の“ちょい足し”。カレーの隠し味にチョコレートをプラスしたり、インスタントラーメンにチーズをオンするなど、様々なちょい足しレシピが提案されていますね。 そんな“ちょい足し”で、ヘル […]