2020年2月23日 / 最終更新日時 : 2020年2月23日 Opmus Health 栄養 NASAが宇宙食に選んだスーパーフード! キヌアの秘密 キヌア」はその優れた栄養バランスから近年、世界的に注目されている穀物です。小さな粒の中に、必須アミノ酸・鉄分・カルシウムなどの栄養素や食物繊維がぎゅっと凝縮。食事に取り入れることで、不足しがちな栄養素を手軽に摂ることがで […]
2020年2月21日 / 最終更新日時 : 2020年2月21日 Opmus Health 栄養 ショートケーキ1つのカロリーはみかん何個分? ダイエットの味方になるフルーツを選ぼう! 「フルーツは甘いので太りやすい」「ダイエットの敵!?」…。いえいえ、そうではありません。フルーツはケーキや菓子類に比べて低カロリーなうえに、ダイエット中でも欠かせない栄養素をたくさん含んでいます。どんな種類をどれだけ食べ […]
2020年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月26日 Opmus Health 栄養 話題の“スーパーフード”を一挙紹介! あなたの目的に合ったおすすめはどれ? 1.スーパーフードとは そもそも、「スーパーフード」とはどのようなものを指すのでしょうか? 一般社団法人 日本スーパーフード協会は、スーパーフードの条件を以下のように挙げています。 定義:栄養バランスに優れ、一般的な食品 […]
2020年2月19日 / 最終更新日時 : 2020年2月19日 Opmus Health 未分類 栄養豊富なもぎたて野菜! 自宅でミニトマトを育てるコツ ビタミンなどの栄養素を摂るために、私たちの食生活に欠かせない野菜。自宅のベランダや庭で育てれば、無農薬の新鮮なもぎたて野菜を食べることができるのがうれしいですよね。今回は、家庭菜園で栽培できる野菜として定番の「ミニトマト […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 Opmus Health こころ 記憶 脳細胞 スマートドラッグ チンキ 男性/こども併用◎ 店舗内2個以上購入で送料無料 冴えるインテリジェンスエキス 20ml ゴツコラ バコパ ブラフミ ツボクサ アダプトゲン 記憶 脳細胞 スマートドラッグ チンキ 男性/こども併用◎ 店舗内2個以上購入で送料無料 冴えるインテリジェンスエキス 20ml […]
2020年2月15日 / 最終更新日時 : 2020年2月15日 Opmus Health こころ ルイボスティー ティーバッグ 100包入+1包 ティーパック 水出し 妊活 ノンカフェイン ティーバッグ ハーブティー お茶 ルイボス茶 紅茶 送料無料 ティーライフ ルイボスティー ティーバッグ 100包入 ノンカフェイン ルイボスティー ティーバッグ 100包入 +1包入1袋 ティーライフ 新品価格 ¥1,000から (2020/2/15 […]
2020年2月14日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 Opmus Health 栄養 ベジブロスで栄養たっぷり&エコな生活! 気になる作り方もご紹介 毎日の料理で出てしまう、野菜の皮やヘタ、芯のなどの「野菜くず」。もったいないと思いながらもついつい捨ててしまってはいませんか?実はこれらの野菜のくずにも栄養は十分含まれており、すぐ捨てるのはもったいないところ。ここでは野 […]
2020年1月14日 / 最終更新日時 : 2020年1月20日 Opmus Health 料理 お手軽朝ごはんで一日をパワフルに! 実はダイエットにもつながる?! みなさん、朝ごはんしっかり食べていますか?身支度に時間がかかってしまったり、睡眠時間を優先させたりと、朝ごはんを抜いている人も多いのではないでしょうか。しかし朝ごはんはその1日の活力のもととなる大切なエネル […]
2020年1月14日 / 最終更新日時 : 2020年1月20日 Opmus Health 栄養 時短と節約で一石二鳥! マスターしたい簡単作り置き 忙しい現代人。毎日の残業や長い通勤時間で身も心も疲れてしまって、つい「食」をおろそかにしていませんか?しかし人間は体が資本。乱れた食生活を続けることで不調を引き起こしてしまう恐れもあります。 「でも朝はできるだけ寝ていた […]
2020年1月10日 / 最終更新日時 : 2020年1月10日 Opmus Health サプリメント 私たちの体を守る「微量ミネラル」の重要性 5大栄養素の一つ、ミネラルには多くの種類がありますが、なかでも見逃されがちなのが「微量ミネラル」と呼ばれるものです。わずかな量でも、私たちの体の機能を正常に働かせるのに大きな役割を担っているため、私たちの体に必須なものと […]