2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月3日 Opmus Health 栄養 美容や健康、栄養補給にも良いと言われているMCTオイル 美容や健康、栄養補給にも良いと言われているMCTオイル。試してみたいなと思っている方も多いと思いますが、日清やCOCOLABなど多くのメーカーから販売されているため、何を基準に選べばいいのか迷ってしまうので […]
2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月3日 Opmus Health 未分類 MCTオイルって知っている? ケトジェニックダイエット(糖質制限ダイエット)を実践している人ならおなじみの存在なのでは。 糖質制限」系ダイエットでも、群を抜いてメディアに取り上げられることが多い「ケトジェニックダイエット」。ケトジェニックダイエットとは、ズバリ “食べて痩せて健康になる” 食事法です。 もともとは、病気を治療する目的から始ま […]
2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月3日 Opmus Health 栄養 カカオ純度の高いものが理想的 チョコレートと健康 。 チョコレートは「健康によいもの」―世界中の研究者が有効成分を研究 チョコレートに含まれる成分として有名なのは、カカオマスポリフェノール、テオブロミン、オレイン酸、ステアリン酸などで、食物繊維やビタミン・ミネラル類も多 […]
2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月3日 Opmus Health 栄養 Dr Issac Jones 著 「超一流の食事術」 栄養学 Dr Issac Jones “Super-class diet” Nutrition Dr Issac Jones 著 「超一流の食事術」をお伝えします。僕を始め多くの人の人生に影響を与えた食事術とは? 今時間ができた方、是非読んでみてください。 世界のエグゼクティブを変えた超 […]
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2020年6月2日 Opmus Health 栄養 お金のかからない健康法。 お金のかからない健康法。その代表的なものは日光浴です。そしてもう一つ覚えておいてもらいたいのが”アーシング”です。アーシング(Earthing)とは体の部分と地面(地球)を直接つなぐこと。簡単にいうと裸足で地面に立つこと […]
2020年6月1日 / 最終更新日時 : 2020年6月1日 Opmus Health 栄養 外国の進めた「和食の改善」が、日本に新しい病気をもたらした 日本人が魚を史上最高に食べていた時代は意外にも… ◆食の欧米化の光と影 「風土と食生活が体を作る」という言葉をご存じですか。安土桃山時代の医師、曲直瀬道三は、日本人は大陸の人や西 […]
2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 Opmus Health 栄養 フルーツ・ 糖分の過剰摂取 糖分の過剰摂取 摂取された糖質は大部分が貯蔵糖、グリコーゲンとして 肝臓および筋肉中に貯蔵されます。 果糖が厄介なのは、果糖が肝臓でグリコーゲンに変化する率で、 ブドウ糖に比べ約3.6倍であるところです。 果糖のまま肝臓 […]
2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 Opmus Health 栄養 完全無欠コーヒー 完全無欠コーヒーダイエットって? 1.体重-50kg?!完全無欠コーヒーダイエットって? ●シリコンバレー式 自分を変える最高の食事 ★「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」★ みなさん、こちらの本をご存じでしょうか? […]
2020年5月30日 / 最終更新日時 : 2020年5月30日 Opmus Health 栄養 体内で作り出される抗酸化物質 グルタチオンの5つの秘密 体内の抗酸化物質グルタチオンは細胞の酸化ストレスを瞬時に解毒する働きがあります。グルタチオンが枯渇する細胞は老化し癌化します。グルタチオンをあげる作戦とは? 体内で作り出される抗酸化物質 グル […]