完全無欠コーヒー 完全無欠コーヒーダイエットって？
1.体重－50kg？！完全無欠コーヒーダイエットって？
●シリコンバレー式 自分を変える最高の食事
★「シリコンバレー式 自分を変える最強の食事」★
みなさん、こちらの本をご存じでしょうか？
デイヴ・アスプリー氏という、アメリカのＩＴ企業家が、自分自身であらゆる栄養を摂取し、その反応をIT技術（脳波計）を駆使し科学的に分析。
その結果導き出された、最強の健康食「バターコーヒーダイエット（完全無欠ダイエット）」で、筆者自身が、50Kg（※）もの減量を成功させました。
それだけでなく、脳のパフォーマンスも最大化しIQが20アップしたと言い、その効果が話題となり全米でブームとなっているのです！
（※著者は身長193cm、体重140kgから90kgまで-50kgのダイエットに成功）
②.完全無欠コーヒーダイエットのレシピ
完全無欠コーヒーダイエットとは、2週間、普段の朝食を「グラスフェッドバター」と「MCTオイル」を入れたコーヒーに置き換えるという、とてもシンプルなものです。
レシピはたったこれだけです！
●オーガニックコーヒー豆（無農薬）：適量
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●グラスフェッドの無塩バター：大さじ１～２
●MCTオイル※：大さじ１～２
●グラスフェッドバターって？
牧草のエサだけで育った牛（グラスフェッドビーフ）の乳から作られたバターのこと。
他のバターに比べ、不飽和脂肪酸が多く含まれており、太りにくい油です。
●MCTオイルって？
中鎖脂肪酸100％オイルのこと。
最近話題のココナッツオイルは中鎖脂肪酸60％ですが、MCTオイルは100％ということで、よりカラダに良いオイルとして注目されています。
そして、この中鎖脂肪酸が、ダイエットに効果あり！なのです。
これを毎朝の朝食の代わりに飲んで、2週間続けるだけで、驚きの効果が…！！？
2.実際にダイエットしてみた！
【シリコンバレー式自分を変える最強の食事】で紹介される完全無欠コーヒー。グラスフェットバター、MCTオイルをいれる意味は？その効果効能について解説。生産性の高い1日を送るためのスタートには最適なコーヒーです。
