2022年11月13日 / 最終更新日時 : 2022年11月13日 Opmus Health 栄養 健康 マルチビタミン 市場に無数のマルチビタミンが出回っている中、真に自分に合ったものを見つけるのは至難の業ではないでしょうか。そこで、この記事では、広大なマルチビタミン業界に一歩踏み込み、自らの栄養ニーズに合った最適な製品を選ぶ際に重視すべ […]
2022年11月12日 / 最終更新日時 : 2022年11月12日 Opmus Health 栄養 健康 健康管理あなたの体は大丈夫!?冬こそ水分補給のススメ 夏場は熱中症対策であんなに水分をこまめにとっていたのに、冬になると何か飲みたいと感じることが少なくなって、そういえば水分をあまりとっていない…という方も多いのでは? 実は冬こそ健康な毎日を過ご […]
2022年11月11日 / 最終更新日時 : 2022年11月11日 Opmus Health 栄養 健康 食物繊維白米の食物繊維量は?雑穀や玄米をプラスしたほうがよい理由 食物繊維白米の食物繊維量は?雑穀や玄米をプラスしたほうがよい理由 日本人の主食といえば白米ですが、白米にどのくらい食物繊維が含まれているかご存じですか?食物繊維は、健康のためにも積極的に摂りたい栄養素ですが […]
2022年11月5日 / 最終更新日時 : 2022年11月5日 Opmus Health 栄養 健康 寿を目指し、年齢を感じさせない美しさを引き出す 美しさに年齢はありません。実年齢が何歳であろうと、自分次第で気持ちも見た目も美しくなれるのです。年齢を感じさせない美しさの秘訣はいたって簡単です。20代の頃の自分の姿を振り返りながらも、さっそく今日から今の自分をしっかり […]
2022年11月5日 / 最終更新日時 : 2022年11月5日 Opmus Health 未分類 健康 ストレスが健康に与える影響 誰しも、ストレスを経験したことは一度や二度ではないでしょう。ストレスは良くも悪くも生活の一部であり、さまざまな要因によって引き起こされるものです。 誰もが経験するストレスですが、その現れ方は人それぞれです。心拍数が上がっ […]
2022年11月3日 / 最終更新日時 : 2022年11月3日 Opmus Health 栄養 健康 ビタミンB群 健康 ビタミンB群 ビタミンB群は、体内で日々起こっているさまざまな細胞化学反応に欠かせません。この一連のビタミンは多数の細胞機能を助けるため、欠乏を予防することが健康維持の鍵となります。この記事では、まず […]
2022年11月1日 / 最終更新日時 : 2022年11月1日 Opmus Health 栄養 健康 50歳を過ぎた女性の体に起こる変化とは? 多くの女性が50代を超えて長生きするようになったのは、歴史的に見れば最近のことです。更年期を乗り越え、子供達が独立した後で、第二の人生を満喫する機会はありませんでした。 現代医学と生活環境の改善により、現在のアメリカにお […]
2022年10月28日 / 最終更新日時 : 2022年10月28日 Opmus Health サプリメント 健康 α-リポ酸(ALA)は、よく「自然界が生んだ完璧な還元成分」 α-リポ酸とは α-リポ酸(ALA)は、よく「自然界が生んだ完璧な還元成分」と評されるユニークなビタミン様化合物です。ALAは体内で自然に作られるものですが、合成量が十分ないと、サプリメントによる補給が必要になります。 […]
2022年10月27日 / 最終更新日時 : 2022年10月27日 Opmus Health 栄養 健康 安眠促進に優れた効果 2022年8月更新 / 2017年初出掲載 処方薬や市販の睡眠薬の重篤な副作用に関する懸念が高まる中、睡眠の質を改善するために、消費者は安全かつ効果的な天然由来の製品に注目することが大切です。 天然型GABAを用いた研究 […]
2022年10月24日 / 最終更新日時 : 2022年10月24日 Opmus Health 栄養 健康 腸の健康状態に要注意のサイン 万人に有効な食事法は存在しません。それは言うまでもないでしょう。私達は皆それぞれ異なり、ライフスタイルも、遺伝的な体質も、毎日の生活習慣も違っており、そうした要素のすべてが腸内マイクロバイオーム(腸内微生物叢)に影響を及 […]