四神足の修練により、豊かになり清浄で超人的な天眼を得た。
過去の生涯を思い起こし、一つから百千までの生涯や宇宙の成立・破壊期を観察した。
生存者の業に基づき、悪行を続ける者は地獄に、善行を行う者は天の世界に生まれ変わることを見た。
四神足の修練により、煩悩の汚れが消え、汚れのない心の解脱と知慧の解脱を証知し、最終的にはニルヴァーナに到達した。
修行者には準・ニルヴァーナまで到達させる自信があり、それは努力と熱意に依存する。

四神足の修練によってニルヴァーナへ

さらに、輪廻転生瞑想法の原典である釈尊の成仏法、その真髄たる四神足法 修練していくとどうなるのか?

釈尊の体験を見てみよう。

パーリ文 「スッタニパータ」を、中村元先生の訳によって載せてみる。

このように四神足を修練し、豊かならしめたならば、多様なる神変を身 に受ける。 一身にして多身となり、多身にして一身となり、あるいは現わ れ、あるいは隠れ、牆壁や山岳をよぎって、礙げなく、行くこと空中にお けるがごとく、地中に出没すること水中におけるがごとく、水中を行きて られざること地上におけるがごとく、虚空においても結跏趺坐してそぞ 歩きすることは飛鳥のごとく、このように大神通・大威徳あるこの日月 を手でとらえて揉んでしまい、梵天の世界にいたるまでも身をもって支配 する。

このように四神足を修練し豊かならしめたならば、清浄にして超人的な 天の耳の本性をもって、遠近にある天的なまた人間的な声をともに聞く。 このように四神足を修練し豊かならしめたならば、他の生存者、他の

人々の心をば心によって了解して知る。 貪りある心を貪りある心であると 知り、貪りを離れた心を貪りを離れた心であると知り、また怒りある心を 怒りある心であると知り、怒りを離れた心を怒りを離れた心であると知 迷妄ある心を迷妄ある心であると知り、迷妄を離れた心を迷妄を離れ 心であると知り、収縮した心を収縮した心であると知り、散乱した心を 散乱した心であると知り、偉大な心を偉大な心であると知り、偉大ならざ 心を偉大ならざる心であると知り、ある心を上ある心であると知り、 無上の心を無上の心であると知り、定にあらざる心を定にあらざる心であ ると知り、定のうちにある心を定のうちにある心であると知り、解説して いない心を解説していない心であると知り、解脱している心を解説してい 心であると知る。

このように四神足が修練され豊かにされたときに、種々なる過去の生涯 を想いおこした、すなわち一つの生涯、二つの生涯、三つの生涯 四 つの生涯、五つの生涯、十の生涯、 二十の生涯、三十の生涯、四十の生.五十の生涯、百の生涯、千の生涯 百千の生涯を、またいくたの宇宙 成立期、いくたの宇宙破壊期、いくたの宇宙成立破壊期を。 「われはそこに おいて、これこれの名であり、これこれの姓 (gotta) であり、 これこれの カースト (vanna) であり、これこれの食をとり、これこれの苦楽を感受 これこれの死にかたをした。そこで死んでから、かしこに生まれた」 と。このようにかたちや名称とともに種々なる過去の生涯を想いおこした のである。

このように四神足が修練され豊かにされたときに、清浄で超人的な天眼 をもって、もろもろの生存者が死にまた生まれるのを見た。すなわち卑賤 なるものと高貴なるもの、美しいものと醜いもの、幸福なものと不幸なも そしてもろもろの生存者がそれぞれの業にしたがっているのを明らか 知った

「じつにこれらの生存者は身に悪行をなし、ことばに悪行をなし、 こころ に悪行をなし、もろもろの聖者をそしり、邪った見解をいだき、邪った見解にもとづく行為をなす。かれらは身体が破壊して死んだあとで、悪しき ところ、堕ちたところ、地獄に生まれた。また他のこれらの生存者は、身 善行をなし、ことばに善行をなし、こころに善行をなし、もろもろの聖 者をそしらず、正しい見解をいだき、正しい見解にもとづく行為をなす。 かれらは身体が破壊して死んだあと、善いところ、天の世界に生まれた」

このように清浄で超人的な天眼をもって、もろもろの生存者が死にまた 生まれるのを見た。すなわち卑賤なるものと高貴なるもの、美しいものと 醜いもの、幸福なものと不幸なもの、そしてもろもろの生存者がそれぞれ の葉にしたがっているのを〔明らかに知った。

そうして最後につぎのように結んでいる。

このように四神足が修練され豊かにされたときに、もろもろの煩悩の汚れがほろぼされることによって、汚れなき心の解脱・知慧の解脱をこの世 において、みずから証知し、現証し、具現して住する。

けっきょく、四神足の修行によって、釈尊は解脱を得たというのである。つ まり、四神足の修練によって、ニルヴァーナに到達したというのだ。

ニルヴァーナにまで到達するのは、至難の業である。わたくしといえども、 そこまで修行者を導く自信はない。しかし、準・ニルヴァーナにまで到達させ

る自信はあるのだ。すべては、修行者の努力と熱意しだいだが―。

Through the training of the Four Gods’ Legs, he became wealthy and gained a pure and superhuman Celestial Eye.
He recalled his past lives and observed the life spans from one to a hundred thousand and the formation and destruction of the universe.
Based on the karma of the survivors, I saw that those who continue to do evil deeds will be reborn in hell, and those who do good deeds will be reborn in the heavenly world.
Through the practice of the Four Gods’ Feet, the stains of worldly desires disappeared, and he witnessed the liberation of an immaculate mind and wisdom, and finally achieved Nirvana.
The practitioner has the confidence to reach quasi-nirvana, which depends on effort and enthusiasm.

Achieve Nirvana through the training of the Four Divine Feet

Furthermore, what happens when you practice Shakyamuni Buddha’s Buddhism method, which is the original source of the reincarnation meditation method, and its essence, the Four God Foot Methods?

Let’s look at Buddha’s experience.

I will post the Pali text “Suttanipatha” as translated by Hajime Nakamura.

If you cultivate the four divine feet in this way and become rich, you will receive a variety of divine transformations. To be one body and many bodies, to be many bodies and one body, to appear or to hide, to cross walls and mountains, and to go without hesitation; To appear in the earth, as in the air; To appear in the ground, as in the air. Just as it is impossible to walk in the water as if on earth, in the void it is possible to sit on one’s knees and walk like a flying bird.In this way, grasping this sun and moon of great divine wisdom and great virtue in one’s hands. He massages them and even dominates them even in the world of Brahma.

Once you have cultivated and enriched your four divine feet in this way, you will listen to both heavenly and human voices both near and far, with the pure and superhuman nature of your heavenly ears. Once you have cultivated the four divine feet in this way and become rich, you will be able to help other survivors and others.

Understand and know people’s hearts. Know that a greedy heart is a greedy heart, know that a greedy heart is a greedy heart, know that an angry heart is an angry heart, know that a greedy heart is a greedy heart, know that a greedy heart is a greedy heart, know that an angry heart is an angry heart, and know that a greedy heart is a greedy heart, a greedy heart that is free from greed, and an angry heart that is angry, Knowing that a delusional mind is a delusional mind, knowing that a delusional mind is a delusional mind, knowing that a shrunken heart is a shrunken mind, knowing that a shrunken heart is a shrunken mind, and a scattered heart. Knowing that a great heart is a great heart, knowing that a heart is not great, knowing that a certain heart is a superior mind, Know that the mind that is not fixed is the mind that is not fixed, know that the mind that is in the fixed is the mind that is in the fixed, and explain the mind that is not explained. We know that it is the mind that is not liberated, and we understand that it is the mind that is liberated.

When the four divine feet were cultivated and enriched in this way, various past lives were recalled, namely, one lifetime, two lifetimes, three lifetimes, four lifetimes, five lifetimes, ten lifetimes, and two. Ten lives, thirty lives, forty lives, fifty lives, a hundred lives, a thousand lives, a thousand lifetimes, a period of the creation of the universe, a period of destruction of the universe, a period of the destruction of the universe. A period of destruction during the creation of the universe. “We set him there, with such and such a name, with such and such a surname (gotta), with such and such a caste (vanna), who ate such and such food, experienced such and such pleasures, and suffered such and such death. He died there and was born somewhere else.” In this way, he recalled various past lives with shapes and names.

When the Four Divine Feet were cultivated and enriched in this way, with the pure and superhuman Celestial Eye, I saw the various survivors die and be reborn. The lowly and the noble, the beautiful and the ugly, the happy and the unhappy.

“Indeed, these survivors do evil in their bodies, evil in their words, evil in their hearts, slander the saints, hold evil opinions, and act on evil opinions. After their bodies were destroyed and they died, they were born into an evil place, a fallen place, and hell.The rest of these survivors did good deeds, did good deeds in their words, did good deeds in their hearts, and did all sorts of things. They do not disparage the saints of God, but they hold right opinions and act in accordance with right opinions. After their bodies were destroyed and they died, they were born into a good place, the heavenly world.”

With such a pure and superhuman heavenly eye, I saw various survivors die and be reborn. That is, the lowly and the noble, the beautiful and the ugly, the happy and the unhappy, and the various survivors following their own leaves.

Finally, it concludes as follows.

When the four divine feet are cultivated and enriched in this way, the stains of various earthly desires are destroyed, and one can personally testify, demonstrate, and embody the liberation of the pure heart and the liberation of wisdom in this world. I live there.

After all, it is said that Shakyamuni attained liberation through the training of the Four Gods. It is said that he was able to reach Nirvana by practicing the four divine feet.

Reaching Nirvana is an extremely difficult task. Even I don’t have the confidence to lead the practitioners to that extent. However, reaching quasi-nirvana

I have confidence that I will. Everything depends on the effort and enthusiasm of the practitioner.

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のなめさん

5つ星のうち5.0 VR楽しい！

2023年12月2日に日本でレビュー済み

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初VR購入！TVゲームとあんまり変わらないでしょって思ってたけど、ここまで没入感変わるとは思ってなかった！
ただコントローラーで視線動かすと頭バグって酔う…MRのほうはーぼやけ過ぎで画質悪くね？って感じでなんとも

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Amazon カスタマー

5つ星のうち5.0 メタクエスト3

2023年12月3日に日本でレビュー済み

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非常に周りが見えやすかったです。
ありがとうございます。

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Andrey

5つ星のうち4.0 Some speaker noise when no other sound

2023年11月22日に日本でレビュー済み

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All good except as title says.
I need to turn volume way down to not hear it. An then back up when playing games. Other than that, all good.

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ワタナベサンタマリア

5つ星のうち5.0 これがVR

2023年11月28日に日本でレビュー済み

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人生初のVRHMDのため他製品との比較はできませんがこれは最高です。

quest3のパンケーキレンズは視野が広くピント面もほぼ面の全てと言った具合で瞳孔間距離の調整が出来ますが回してもずっとピントが合うためどこが最適なのか全くわからないです。
収差も端の方はあるとはいえ基本的に中心部しか見ていないことがほとんどなので使っている分には気になりません。
解像感もimmersedでFHDモニターを出して作業してみましたが非常によく見えます。これなら仕事もできる。

meta全推しのMRですが想定より明らかにパススルー画質が落ちます。録画と実際に見る画質に差がありSNSなどで公開されている動画がありますが体感録画の1/3くらいの解像感です。ただここは今までのquestシリーズのアプデを見るに今後改善が大いに期待できるため2023/11月段階ではという話になります。
立体感は十分で物を取り損ねるなんてことはなく画質以外違和感なく日常生活の全てができます。

また音質も申し分なく特にイヤホンを刺さなくても映画もなんでも余裕で楽しめます。

マイナス面としてこれは純正品を使っていないからだけかもしれませんが充電の反応がイマイチです。ケーブルを挿しても認識しない/認識しても途中で充電を止めるなどがほぼ毎度起こります。バッテリー持ちはあまりに心ともない製品としては結構大きいマイナスになります。モバブなどを繋いでゲームをすることが多くなるわけですがその反応がイマイチで充電されずバッテリーが減り遊べない、低電力モードになるのはまぁまぁのストレスです

総評としては大変満足です。quest2の初期価格に比べほぼ倍と高くはなっていますがこれなら満足もできる完成度です。
こう言った製品は使わないことにはその素晴らしさがわからないので気になっている方はぜひ購入してみてもいいと思います。

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King

5つ星のうち5.0 メガネも気にせず観れる

2023年11月27日に日本でレビュー済み

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まさかこれ程まで没頭出来るかと信じられ無い程だ。
VR用のビデオを見ると目の前に居るように見えるし、部屋にいるのに、外に居るような感覚になる。
重量500gだったっけ?それ程気にならない。
とても良いアイテムだ。

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カスタマー

5つ星のうち1.0 設定難易度高い

2023年11月29日に日本でレビュー済み

ディスプレイ用プラットフォーム: 128GB版: ヘッドセット単体Amazonで購入

クエストアプリをダウンロードしようとしたらページが表示されず
俺には設定できず諦めた
本体とその他アクセサリ9万円無駄になった
MSFS2020楽しみだったのにー、とてもとても残念

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聖吾

5つ星のうち5.0 そんなんできるの！？

2023年11月27日に日本でレビュー済み

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これはマジで体験しないとわからない。

そんなんでるのってことができます。

そこにはないものを触ったと認識してくれる。

憧れた未来がもうすぐそこにきているって感覚。

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Mokemoke

5つ星のうち3.0 年末年始用に購入。

2023年11月23日に日本でレビュー済み

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以前、オキュラスGoを使っていましたが、約1年で故障。フツーに使っててそんな簡単に壊れるもん？（保証期間切）
その後VRからは遠ざかっていましたが、今回Quest3が出るということでこの年末年始用の休暇に向けて購入。11月1日に注文して来月初旬に届く予定だったのですが、急遽本日届きました。
なので正月休みまで未開封のまま放置です。また使ってみたらレビューします。

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1. 力法を基礎訓練とし、クンダリニー・ヨーガの特殊訓練に進む。
2. 七党支法はクンダリニー・ヨーガと結びついており、仏陀はクンダリニー・ヨーガの達人だったとされる。
3. 択法覚支では真実を選び、精進覚支で力が倍加し、喜覚支で修行に喜びを感じる。
4. 軽安覚支は喜覚支を進め、クンダリニー・ヨーガと組み合わせた特殊訓練であり、心の平静を乱さない修行。
5. 定覚支は超人的な能力が向上し、感覚器官が増幅され、天災地変を予知することが可能となる。
6. 念覚支法では思念の力が通常の常識を超え、例えば病気を念力で癒すことができる力を得る。
7. 創作仏教の経典には仏陀の成仏法がなく、真実の仏教は仏陀釈尊が教えたものであると述べられている。

この訓練で、人間ばなれした力が身にそなわりはじめる。 クンダリニー・ヨーガの特殊訓練がはじまる。

慧力法(智力法ともいう) 高度の智慧を身につける訓練である。 私は、求聞持聡明法の修行から始めさせる。

以上の五力法を、基礎訓練とし、この五力法の上に立って、つぎの本格訓練に入ってゆく。

七党支法

七覚支法は、すべて、クンダリニー・ヨーガの訓練と併合しておこなわれる。 これは、私の発見である。 最初、私は、仏陀の成仏法に挑戦して、まったく歯が立たなかった。手も足も出なかった。 なんとか手がかりをつかもうと、四苦八苦しているうちに、阿含の文献の中に、「ゴータマ・ブッダは・*ヨーガの達人”と呼ばれる」という文章を発見した。

この事を考えているうちに、このヨーガ』は、ラージャ・ヨーガと、クンダリニー・ヨ ーガに違いないと、思いあたった。 それを端緒にして、十数年かかって、私は仏陀の成仏法の秘密を解いた。 まさに・仏陀釈尊は、クンダリニー・ヨーガの達人だったのである。 クンダリニー・ヨーガの体得なくして、仏陀の成仏法には一指もふれることができないであろう。

ちゃくほう)

択 法費支

「択」とは「えらぶ」という意味で、あらゆるもの(法)の中から真実のものをえらび出し、 真実ならざるものは捨て去る智慧の獲得である。 さきにのべた「事物の明確な認識と予知」の力は、この択法覚支から得られるのである。

精進覚支 精進力が、倍加する。

喜覚支

精進努力し、能力が増加、あるいはあたらしい能力を身につけることに喜びを感じ、ます ます訓練に精勤するようになる。どんなにきびしい修行でも、喜びをもって受け入れるよう になる。

それは、クンダリニー・ヨーガのチャクラを動かすことにより、訓練が楽しくなるホルモ ンを湧出させるからである。

軽 安覚支

軽 安覚支 常に、身心を軽快明朗にして、心が惜冥(暗く濁る)したり、渋滞したりしない修行。 喜覚支をさらに進めたもので、クンダリニー・ヨーガと併合した、特殊な訓練で得られる 能力である。 聖者特有の、のびやかな姿体と、平安で穏やかな人相となってくる。京信念をはなれて、なにごとにも心がかたよったり、心の平静が乱されなくなる。

対象へのとりれを捨てる修行である。

車安ろ。つづいて、聖者としての心がそなわってくるのである。

定覚支

定覚支定方法について、超人としての能力が飛躍的に強化される。 宿屋なビ力(精神統一)の強化により、感覚器官が増幅される。 この1極限は、不可視光線(赤外線、紫外線)を見ることができ、超音波を聞くこと 力できるようになる。その結果、天災地変も予知することが可能となる。そこまで到達する ことは容易ではない。この修行によって、聖者たちは、大なり小なり、この能力 るのである。

和心者でも、予感や、予知力が身にそなわる。どんな初心者でも、とにかく えてくることはまちがいない。

念覚支

この修行を完成した超人の力は、ふつうの人の「常識」を越え、常識を破壊してしまうだ ろう。たとえば

これは、一つの例えであるが、かれの思念の力は、他人の内臓の中にできた腫瘍(ガンな ど)を、その念の集中力で、破壊、あるいは溶かしてしまうことも可能である。仏陀やその 弟子たちは、そのようにして、病人を癒したものである。(ただ、この場合、ガンを破壊して も、破壊されたガン細胞が他に転移するおそれがあるので、ガン細胞そのものを死滅させる ほどの念の力が伴わなければ危険であり、軽々しくこれを行うことはできない。それほどの 力は、仏陀ご自身でなければ持てないのかもしれない。一つの可能性の例として、あげたわ けである)

そんな力は例外としても、念力法、念覚支法を修行した場合、中等程度の者でも、常人の 信じられないような念の力を持つようになる。

いかがであろうか? これが、仏陀釈尊の、弟子たちに教えた「仏法」なのである。

れが、真実の仏教なのだ。あなたがこれまで常識として考えていた仏教とは、大分ちが うのではなかろうか?

多くの人が仏教だと思っている『法華経』とか『阿弥陀経』は、仏陀釈尊がお説きになっ たものではないのである。これら「大乗経典」とよばれる経典は、仏陀がお亡くなりになっ て二、三百年もたってから、無名の人たちによって創作されたものである。だから、これら の経典は、学問的には「創作経典」とよばれているのである。

創作経典の中には、「成仏法」は全く欠落している。一行も書かれていない。当然であろう。 「成仏法」は、仏陀釈尊しか教えることが不可能だからだ。無名の人たちが勝手に創作した大 乗経典に「仏陀の成仏法」が全くないのは、当然至極というべきだろう。 日本の仏教は「大乗仏教」である。つまり、「創作仏教」であって、「仏陀の仏教」ではな い。従って、「仏陀の成仏法」は全くない、というわけである。 日本の仏教徒が、仏陀の成仏法を全く知らない、というのは、ここに原因があるのである。 私は、このことが心から残念でならないのだ。

After basic training in Ryoho, he progressed to specialized training in Kundalini Yoga.
The Seven Parties Dharma is associated with Kundalini Yoga, and Buddha is said to have been a master of Kundalini Yoga.
With selection method, one chooses the truth, with diligence, one’s strength is doubled, and with kikaku, one finds joy in training.
Karan Gakushu is a special training that advances Kikakushu and combines it with Kundalini Yoga, and is a practice that does not disturb the calmness of the mind.
Jogakusho’s superhuman abilities are improved, his sense organs are amplified, and he becomes able to predict natural disasters.
In Nenkakushoho, the power of thought exceeds normal common sense, and for example, one gains the power to heal illnesses with telekinesis.
In the original Buddhist scriptures, there is no Buddha’s method of attaining Buddhahood, and it is stated that true Buddhism is what Buddha Shakyamuni taught.

Through this training, he begins to acquire powers that are incomparable to humans. Special training in Kundalini Yoga begins.

Wisdom method (also called Chiryoku method) This is training to acquire a high level of wisdom. I will have you begin with the training of the Gumonjisomeiho.

The above five power methods are used as basic training, and by building on this five power method, we move on to the next full-scale training.

Seven party branch law

All of the Seven Awakening Methods are combined with Kundalini Yoga training. This is my discovery. At first, when I tried the Buddha’s method of attaining Buddhahood, I was completely disappointed. I couldn’t use my arms or legs. As I was struggling to find a clue, I discovered a sentence in Agon’s literature that read, “Gautama Buddha is called the Master of Yoga.”

As I was thinking about this, it occurred to me that this yoga must be raja yoga and kundalini yoga. Starting from that, it took me over ten years to uncover the secret of Buddha’s method of attaining Buddhahood. Indeed, Buddha Shakyamuni was a master of Kundalini Yoga. Without mastering Kundalini Yoga, one would be unable to touch even a single finger of Buddha’s method of attaining Buddhahood.

Chakuhou)
Choice legal expenses

“Choose” means “choose,” and it is the acquisition of wisdom that selects what is true from all things (dharma) and discards what is not true. The power of “clear recognition and foreknowledge of things” that I mentioned earlier is obtained from this awareness of options.

Devotion and motivation The power of dedication will double.

happiness

They work hard and feel joy in increasing their abilities or acquiring new abilities, and they become even more diligent in their training. No matter how severe the training, you will begin to accept it with joy.

This is because by moving the Kundalini Yoga chakra, hormones that make training enjoyable are released.

Light Ankakuchi

Light Angakushi The practice of always keeping your body and mind light and clear, so that your mind does not become dark or cloudy. It is a further development of Kikakushi, and is an ability obtained through special training combined with Kundalini Yoga. He develops an easy-going figure and a peaceful and calm face characteristic of a saint. Once you are free from Kyoto beliefs, your mind will no longer be disturbed by anything, and your peace of mind will no longer be disturbed.

It is a practice of letting go of attachment to the object.

Cheap cars. Next, the heart of a saint will develop.

constant consciousness

Regarding the method of maintaining one’s senses, one’s abilities as a superhuman are dramatically enhanced. Sense organs are amplified by strengthening the inn’s biryoku (mental unity). At this one extreme, you will be able to see invisible light (infrared, ultraviolet) and hear ultrasound. As a result, it becomes possible to predict natural disasters. It’s not easy for him to get to that point. Through this training, saints acquire this ability to a greater or lesser extent.

Even those with a Japanese heart possess premonitions and precognitive powers. No matter how much you’re a beginner, there’s no doubt that you’ll come up with something.

mental memory

The power of a superhuman who has completed this training will exceed the “common sense” of an ordinary person and destroy common sense. for example

This is just an example, but the power of his thoughts can destroy or dissolve tumors that have formed inside someone else’s internal organs (such as his cancer) with the concentration of his thoughts. It is. That’s how Buddha and his disciples healed the sick. (However, in this case, even if the cancer is destroyed, there is a risk that the destroyed cancer cells will metastasize to other places, so it is dangerous if the power of mind is not strong enough to kill the cancer cells themselves.) It is impossible to do this. Such power may only be possessed by the Buddha himself. I have given this as an example of one possibility.)

Even though such powers are an exception, if one practices psychokinesis or nenkakusho, even a moderately skilled person will be able to possess the power of nen that is unbelievable to an ordinary person.

What do you think? This is the “Buddha Dharma” that Buddha Shakyamuni taught to his disciples.

This is true Buddhism. Isn’t there a big difference between Buddhism and what you used to think of as common sense?

The Lotus Sutra and the Amida Sutra, which many people think of as Buddhist, were not preached by Buddha Shakyamuni and are not his own works. These sutras, called “Mahayana sutras,” were created by anonymous people two or three hundred years after the Buddha’s death. Therefore, academically, these sutras are called “creative sutras.”

The “Dharma of attaining Buddhahood” is completely absent from the created sutras. Not a single line was written. Of course. This is because the “Dharma of attaining Buddhahood” can only be taught by Buddha Shakyamuni. It is of course extremely important that there is no “Buddha’s method of attaining Buddhahood” in the Mahayana sutras created by anonymous people. Japanese Buddhism is “Mahayana Buddhism.” In other words, it is “creative Buddhism,” not “Buddha’s Buddhism.” Therefore, there is no “Buddha’s method of attaining Buddhahood” at all. This is the reason why Japanese Buddhists have no knowledge of the Buddha’s method of attaining Buddhahood. I sincerely regret this.

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