Awarefy（アウェアファイ）は、株式会社Awarefyが提供するデジタル認知行動療法アプリです。スマートフォンアプリに送られる賞である、Google Play ベストオブ 2022「隠れた名作部門」で大賞を受賞しています。
「感情を見える化して自分をもっと理解する」ことを目的としたアプリであり、早稲田大学と共同研究・開発されました。
まずは朝晩のコンディションやそのときどきの感情を可視化する機能を使ってみるとよいでしょう。心だけでなく体に関する情報（身長・体重・頭痛などの症状・歩数や運動量など）も記録でき、自身のコンディションを客観的にモニタリング（視覚化）できます。
その後は認知行動療法に基づきストレスへの対処法やコーピングリストづくりができるようになるため、使えば使うほど自分用にカスタマイズされていくでしょう。
【料金】（※2023年1月17日現在）
- 無料プラン
- 月間プレミアムプラン（680円／月）
- 年間プレミアムプラン（6,800円／年）
