とくに脳の血液循環をよくすることから、脳機能にも好影響を及ぼすとされていますよ。もの忘れが気になり始めたら、試してみる価値アリでしょう。
イチョウ葉エキスサプリの選び方
イチョウ葉エキスサプリを選ぶ際に必ずチェックしておきたい「3つのポイント」をご紹介します。
① 1粒20mg以上が目安!イチョウ葉エキスの含有量をチェック
効率のよい摂取を目指して、イチョウ葉エキスの量をチェックしましょう。製品規格とされている1粒あたり20mg以上配合かどうかを基準に、しっかりエキスが摂れるものを選んでください。
1日の摂取目安量は60~240mgです。最初は60mgから、1日分を数回に分けて飲むとよいでしょう。慣れてきたらイチョウ葉エキスの量を好みで調整してくださいね。
② 「ギンコール酸」が適切に除去されたサプリを選ぼう
イチョウ葉エキスサプリを選ぶときは、接触皮膚炎やアレルギーを引き起こすギンコール酸に注意しましょう。イチョウの種子の外皮や葉に含まれている成分なので、適切に除去した商品を選んでくださいね。
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小林 イチョウ葉 90粒 小林製薬 コバヤシイチヨウハ90T 価格:1,110円 |
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