あ | 労あり。人に背反されることあり。派手な苦労をする日。 |
生まれ年一白の人は吉運。宝珠を掌にして拝むような日。希望の光を仰ぎつつ進め。 |
九紫火星の日
金銭問題、女性にかかわる苦労あり。人に背反されることあり。派手な苦労をする日
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生まれ年一白の人は吉運。宝珠を掌にして拝むような日。希望の光を仰ぎつつ進め。 |
九紫火星の日
金銭問題、女性にかかわる苦労あり。人に背反されることあり。派手な苦労をする日
ガーミンジャパンは3月25日、ソーラー充電バッテリーを備えたスポーツGPSウォッチ「Enduro(エンデューロ)」シリーズを発表。4月1日より予約受付を開始し、4月8日に発売する。
本シリーズは、ソーラー充電によるバッテリー寿命と高性能パフォーマンス機能が特徴の、ウルトラランなどに挑む持久系アスリート向けのGPSウォッチ。ディスプレーにソーラー充電レンズ「Power Glass」を搭載し、GPSモードの場合の稼働時間はおよそ80時間とする。さらに必要な機能のみをオンにするなど稼働時間のカスタマイズができるパワーマネージャー機能を備え、最長稼働のバッテリー節約ウォッチモードでの稼働時間は、およそ365日としている。
ウルトラランナーやトレイルランナー向けの高度な計測とトレーニング機能を備える。新機能の「トレイルランVO2 Max(最大酸素摂取量)」で、頻繁に変化する地形の下で行なうトレイルランで、より精度の高いVO2 Max測定が可能になった。
また、ウルトララン向けに休息タイマーを備え、ウルトラレースやマラソン中にエイドステーションで過ごした時間を記録することで、走っていた時間をより正確に確認できる。また、登山道、傾斜地での標高差やピークまでの距離、勾配などを表示するガーミン独自のサポートソフト「ClimbPro」にも対応。
さらに、ワークアウト後に次の大きなトレーニング、ワークアウトまでの休息時間を教えてくれるリカバリーアドバイザーや、現在のトレーニング負荷とトレーニングステータスに基づいて提案される日々のランニングなどのワークアウトにより、パフォーマンスの最大化をサポートする。
GPS機能はマルチGNSSに対応し、気圧高度計とコンパスで困難な環境でも高精度なナビゲーションをうたう。
ベゼルがステンレススチールの「Enduro Steel」(10万4500円)と、DLCコーティングチタン製ベゼルの「Enduro Ti Carbon Gray DLC」(11万5500円)の2モデルをラインナップする。ディスプレーは太陽光の下でも見やすい半透過メモリインピクセルを採用し、トレイル中にも素早く確認できるよう、常時オン状態をキープできる。
第二に、食を調えるというのは、つぎのようなことである。
食事は本来、ゝ身心の養いのためにするものであり、健康をたもち、充実した精神生活をするためのものである。
そのためには、適度の量と、からだのたすけになる質の良いものと、この二つがそろわなければならない。量が多すぎて食べすぎると、心はぼんやりとして集中力を失い、からだがだるく、心もとざされがちとなる。もしまた、食べることが少なすぎたり、からだが要求するだけの質が足りないと、からだけ疲れ、根気がつづかず、思うことも考えることも不十分のものとなる。以上は、いずれも修行の成就を得る道ではない。
また、もしけがれたものやよごれたものを食べていると、ひとの心を暗くし迷いやすくする。からだによくない刺激物を食べていると、病気を招くことになる。
このように、食物は、修行者にとって非常に大切なものである。もちろん、修行者だけではなく、一般の人びとにとってもそうであるが、求聞持聡明法の修行は、人間の限界ギリギリまでの訓練をして超人に変身するのであるから、
その子不ルギーを生み出すために、食事には細心の注意が必要なのだ。人間が健康を保って生きてゆくためには、四〇種類の必須栄養素を必要とする。
栄養学者は、これを、「生命の鎖」と呼んでいる。四〇個の輪でできた鎖で、どの輪が一つでも欠けたり、あるいは細くもろかったりしたら、その鎖はそこから弱くなるため、他の輪がどんなに太く丈夫であっても、鎖としての役目を果たさなくなる。どの輪も、一つ一つが、同じように丈夫でなくてはならない。
必須栄養素は、どれ一つ欠けても、あるいは、必要量に足りなくても必ず健康に響いてくる。
その四〇種の必須栄養素は、八種の必須アミノ酸、一〇種類のミネラル、そして十数種のビタミンから成っている。
Secondly, preparing food is as follows.
The diet is originally intended to nourish the body and mind, to maintain good health, and to lead a fulfilling mental life.
In order to do so, it is necessary to have an appropriate amount and a good quality product that will help the body. If you eat too much and eat too much, your mind will be vague and you will lose your concentration, and your body will be sluggish and your mind will tend to be distracted. Also, if you eat too little or your body isn’t of the quality you demand, you’ll be tired, unbearable, and inadequate to think and think. None of the above is the way to achieve the fulfillment of training.
Also, if you eat something that is injured or dirty, it will darken your heart and make you confused. Eating stimulants that are not good for your body can lead to illness.
Thus, food is very important to the practitioner. Of course, this is true not only for practitioners but also for ordinary people, but the practice of Gumonji Satoshi is to train to the limit of human beings and transform into a superhuman.
You need to be very careful with your diet to produce that child’s illness. In order for human beings to stay healthy and live, they need 40 kinds of essential nutrients.
Nutritionists call this the “chain of life.” A chain of 40 rings, if any one is chipped or thin and brittle, the chain will weaken from there, so no matter how thick and durable the other rings are, as a chain Will no longer serve the role of. Each ring must be equally strong.
Even if any of the essential nutrients are missing or not enough, it always affects your health.
The 40 essential nutrients consist of 8 essential amino acids, 10 minerals, and more than a dozen vitamins.
ビタミンの中で最も知名度が高く、その代表格として今も昔も注目を浴びている『ビタミンC』−。その多彩な働きは美容・健康の維持をはじめ、古くは壊血病の予防に、最近では免疫力増強、抗ストレス作用、抗酸化作用、抗ガン作用等があるとされ、また不足するとさまざまな弊害をもたらすものとして世界レベルで幅広い研究活動が今日もつづけられているのは周知の事実。そこでビタミンCの多彩な働きについてピックアップしました。
1919年、イギリスのドラモンド博士はオレンジ果汁から発見した壊血病予防因子を水溶性C因子と命名し、のちにこれをビタミンCと呼ぶことを提唱しました。
ハンガリーのジエルジー博士は牛の副腎皮質に強力な還元作用を持つ物質を発見し、ヘキスロン酸と命名しましたが、1932年にこれが壊血病予防因子のビタミンCであることを証明しました。ジエルジー博士はビタミンCの発見等の功績で、のちにノーベル生理学・医学賞を受賞しています。
アメリカのキング博士らは1932年にレモン果汁からビタミンCの結晶の分離に成功しました。また翌年にはイギリスのハワース博士らによってビタミンCの化学構造が明らかにされました。
ビタミンC100mgを食品で摂ると…
年齢(歳) | ビタミンC | |
---|---|---|
1日所要量(mg) | 許容上限摂取量 | |
0〜(月) | 40 | − |
6〜(月) | 40 | − |
1〜2 | 45 | − |
3〜5 | 50 | − |
6〜8 | 60 | − |
9〜11 | 70 | − |
12〜14 | 80 | − |
15〜17 | 90 | − |
18〜29 | 100 | − |
30〜49 | 100 | − |
50〜69 | 100 | − |
70以上 | 100 | − |
妊婦 | +10 | − |
授乳婦 | +40 | − |
第6次改定『日本人の栄養所要量』より
壊血病は古代エジプトのパピルスにも記録が残っているほど、長い間、人類を悩ませてきた病気です。中世ヨーロッパにおいても恐れられていたようで、特にコロンブスやマゼランのように大航海時代の海の男たちには非常に恐れられ、世界一周を果たしたマゼランの500人ほどの部下の中でも、生きて故郷の土を踏んだのはわずかに18人で、大半は壊血病により死亡したともいわれています。
ビタミンCが、かぜによいもう1つの理由は免疫力の強化です。ウイルスを迎え撃つ免疫活動の主力メンバーである白血球の働きを強化したり、自らもウイルスに攻撃を仕掛けるなどして体を守ります。免疫力が高まれば、かぜをひきにくく、回復も早まります。これまでの研究結果から、かぜをひきやすい人を調べてみると、血液中のビタミンC濃度が低かったり、かぜなどの感染症にかかっている時にも血液中のビタミンCの濃度が下がり、回復してくるとビタミンCの量が元に戻ってくることもわかっています。
かぜの予防にはビタミンAとの併用、かぜのひきはじめから治りかけにはビタミンB群の併用もそれぞれ効果的とされています。
エプソンは、メガネのようにかけるだけでフルHD映像を大画面で楽しめる、両眼シースルータイプのスマートグラス「MOVERIO BT-40S」を3月下旬より順次発売する。価格はオープンプライス。エプソンダイレクトショップでの販売価格は、Android搭載コントローラー付きの「BT-40S」が115,500円、ヘッドセット単体モデル
ヘッドセット部に、独自の0.45型シリコンOLED(有機EL)ディスプレイを採用。解像度はフルHD/1,920×1,080ドットで、2.5m先に60型相当の画面があるように見え、最大サイズは120型相当(5m時)。両眼シースルーで映像を楽しみながら周りの状況を視認でき、たとえば映像コンテンツを視聴中、お菓子や飲み物など周りのものを手に取るためにヘッドセットを外すことなく鑑賞できるとする。映像入力は1080p(60Hz)とHDCPをサポート。重さは約95g(シェード、ケーブルなどを除く)。IPX2の生活防水に対応している。
また、ヘッドセット単体モデルのBT-40は、USB Type-CのDisplayPort Alternate Mode(DP Alt Mode)をサポートしており、対応するAndroidスマートフォンと接続して、映像と電源をスマホ側から供給しながら、スマホ画面を大画面で楽しめるとする。
BT-40Sに付属するコントローラーは、約3型/480×854ドットのIPS液晶パネル(タッチ操作対応)と、OSにAndroid 9.0を搭載。新たにGoogle Play ストア内のアプリが利用可能になり、さまざまな動画配信サービスやネット動画をBT-40Sで視聴できるとする。無線LAN機能は、IEEE 802.11a/b/g/n/ac準拠でデュアルバンド対応。
コントローラーはBluetooth 5.0に対応しており、キーボードやマウス、イヤホン、スピーカー、忘れ物防止タグなどを接続できる。コントローラの画面をヘッドセットにそのまま表示するミラーモードのほか、タッチパネルをトラックパッドとして使うトラックパッドモードが利用できる。1,300万画素のカメラ(AF/フラッシュ装備)や、マイク、スピーカー、ミニジャックも備えている。
プロセッサはクアルコム「Snapdragon XR1」で、メモリは4GB。64GBのストレージも内蔵する。microSDカードスロットを備え、最大2TBのmicroSDXCカードに保存した映像や写真も再生できる。内蔵バッテリーで動作可能。ヘッドセット接続用と電源用のUSB-C端子を各1基搭載し、コントローラーを充電しながらヘッドセット部で映像を楽しめる。コントローラー部の本体サイズと重さは110×55×23mm(縦×横×厚さ)/約180g。
なお、コントローラーは別売オプション「BO-IC400」(64,900円、4月発売予定)として単体で用意するほか、既存製品「BT-30E/35E」のコントローラーとして組み合わせて使用することで、遠隔作業支援用途としても使えるという。
BT-40 エプソン スマートグラス MOVERIO (モベリオ) 価格:64,900円 |
エプソン MOVERIO スマートグラス 有機ELパネル FullHD BT-40 コントローラーなしモデル 新品価格 |