四神足法は「欲＝志向力」「心＝集中力」「精進＝持続力」「観＝洞察力」の4つの修行法。
これをチャクラの働きと結びつけることで、クンダリニーと仏道修行を統合するイメージです。
🌌 四神足法×チャクラ瞑想スクリプト
🔥 欲神足法（志向の力）
対応：下位チャクラ（ムーラーダーラ／スヴァーディシュターナ／マニプーラ）
息を吸って、大地に根を張る。
息を吐いて、水と火が私を満たす。
「私は生きる力を志し、向かうべき道を選ぶ。」
🌿 心神足法（集中の力）
対応：アナーハタ（心臓）
息を吸って、胸がやさしく広がる。
息を吐いて、すべてが一点に集まる。
「私は心を定め、愛と調和に集中する。」
⚡ 精進神足法（持続の力）
対応：ヴィシュッダ（喉）／アージュニャー（眉間）
息を吸って、言葉と光が私を導く。
息を吐いて、道をたゆまず歩む。
「私は智慧を磨き、歩みを絶やさない。」
🌌 観神足法（洞察の力）
対応：サハスラーラ（頭頂）
息を吸って、頭上に光が満ちる。
息を吐いて、宇宙と一体となる。
「私はすべてを観じ、真理に生きる。」
🕉️ 構成のポイント
欲神足 → 下位3チャクラ（生命力・欲求を正しく志向へ）
心神足 → アナーハタ（心を一点に集める）
精進神足 → 喉と眉間（表現・智慧を持続的に発展させる）
観神足 → サハスラーラ（統合と解脱の洞察）
