実践輪廻転生瞑想法

実践輪廻転生瞑想法

「実践輪廻転生瞑想法」は、

桐山靖雄氏が提唱した、現世での充実と理想的な来世を迎えることを目指す瞑想法です。具体的には、クンダリニー・ヨーガの技法、意念の訓練、チャクラ開発などを含みます。その目的は、現世で心身の能力を高め、次なる転生（生まれ変わり）で理想的な境遇を得ることです。

瞑想法の概要

目的: 現世を充実させ、理想的な来世に転生するための修行法。

内容:

クンダリニー・ヨーガの技法: 「火の呼吸法」など、心身に活力を与えるための具体的な技法です。

意念の訓練: 精神を鍛える訓練で、心を強くします。

チャクラ開発: 心身のエネルギーセンター（チャクラ）を活性化させるための技法が含まれます。

アプローチ:

段階的に進み、霊的な向上を目指します。

最終的な目標は輪廻からの解脱ですが、その過程で転生を段階的に利用していくという考え方をします。

瞑想の基本的な手順（例）

以下は、「実践輪廻転生瞑想法」シリーズの例や一般的な瞑想の原則に基づいた、実践方法の例です。

姿勢: 床や椅子に座り、背筋を伸ばして楽な姿勢をとります。

呼吸:

最初は鼻から息を吸い込みながら、体の隅々まで新鮮な空気が行き渡るのを感じます。

お腹の底の重い感情などを、強く息を吐き出すことで解放します。

口を閉じ、ただ鼻から息が出入りする感覚に意識を向け、静かに座ります。

呼吸への集中と意識の戻し:

雑念が浮かんできても、無理に追い払おうとせず、「あ、考え事が浮かんできたな」と気づき、再び呼吸に意識を戻します。

感謝の気持ち: 新鮮な空気が体を巡ることへの感謝や喜びを感じながら、瞑想を行います。

実践輪廻転生瞑想法