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2022.02.04

でも…実際はなかなか難しい

テレワークやお出かけの減少で、運動不足が気になるところ。
しかし、「自宅での運動は続かない…」「運動する時間がとれない…」という方も多いのではないでしょうか？
そんなあなたの運動不足解消に役立つのが、おうちで簡単に、がんばらなくても筋トレができてしまう、EMSデバイスです。

EMSデバイスとは？

EMSとは、筋肉に微弱な電流を流すことで筋肉に刺激を与え、筋肉を強制的に動かす運動機器のこと。

EMSを使用すると筋肉が収縮して筋トレ状態になるので、自分で筋肉を動かす必要はなく、”がんばらない筋トレ”をかなえてくれます。

EMSは古くから、
多くの方に愛用されてきました

EMSと同じ原理の低周波治療器は200年前にヨーロッパが発祥とされ、50年ほど前にオリンピック選手が使用したことから話題になりました。
今では医療だけでなく、エステサロンやスポーツジム、整骨院などでも使用されています。

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POINTEMSデバイスのシステムと効果

医療用の低周波治療器と同じ原理

EMSは電流刺激療法のひとつで、医療用の低周波治療器と同じ原理でカラダにアプローチしています。

電流を使った治療は、周波数やパルス幅の違いによって、カラダへの影響が変わるのが特徴です。

【TENS】
筋肉をマッサージして肩こりなどを治療する低周波治療器などに使用

【マイクロカレント療法】
ケガや痛みなどの治療に使用

【EMS】
医療分野では、運動できない人のリハビリに、スポーツ分野では筋肉トレーニングに活用される

周波数によって、効果はさまざま

低周波は筋肉に作用し、筋肉の浅い部分をダイナミックに動かします。
特長としては、刺激が大きく、ピリピリすることも。
それに対して、中・高周波は血管に作用し、筋肉の収縮はあまりないが、血管を拡張し、血行を改善させます。

なお、特長としては刺激が小さくマイルドです。

筋力アップをサポート

がんばらなくても、カラダに当てるだけで、筋力をアップしてくれるEMSデバイス。
より健やかな暮しをサポートするアイテムとして、活用してみてはいかがですか？

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

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2022.02.04

2022年2月4日今日の運命

2022年2月4日戊子日千手観音菩薩

七赤金星の日

人より協力の依頼を受けたりする日。金運、喜び事あるも調子に乗って酒色に乱れぬよう心すべき日。小利に迷わず自他喜びを共にする心掛けも大切

何事も控えめに慎重に過ごしたい日。
トラブルに発展しがちなので、冷静に落ち着いて物事に対処することが大切です。
自分の事よりも他人のために尽くしてあげることで、災難は回避できます

千手観音菩薩

千手千眼観自在菩薩。一切衆生を救うため、千の手と千の目を具足し、目と手はその慈悲と救済のはたらきの無量無辺なことを表す。一つの手で二十五有を救うとされる

御真言

オン、バ、ザラ、ダ、ラマ、キリーク、ソワカ

正義
正位置・・・正義。裁き。裁判。調停。公正な人物。常識家。均衡をとって生きていく人。バランスのとれた愛情。家庭と仕事の均衡をうまくとる。財政上の均衡がとれる。
逆位置・・・相手を厳しく裁く。裁判上の厳しい裁き（敗北）。無法。暴力。財政上の失敗。公正さを欠く。家庭と仕事のバランスが崩れる。

ウェイト解説
正位置・・・平等。正しさ。高潔。行政。正当な判断。
逆位置・・・あらゆる意味における法。法律問題。頑迷固陋。偏見。過剰な厳しさ。

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2022.02.03

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2022.02.03

2022年2月3日今日の運命

2022年2月3日丁亥日阿弥陀如来

六白金星の日

新しい企画を持った人との接触あり。気が高ぶり争いが起りやすい。負けるは勝ち。怒ったら損、自己を誇るなかれ。心豊かにほのぼのと

過去の積み重ねが達成される日。
さらに新しいことへの興味が芽生える日でもあるので、実現に向けたプランを立てたり、イメージをふくらませるとよいでしょう。
周囲からの助けに恵まれる日でもあるので、小さな情報でもキャッチする積極的な姿勢を心がけてください

阿弥陀如来

戦車
正位置・・・征服。勝利。凱旋。自立。出世。野望をなしとげる。困難の克服。宗教、迷信に打ち勝つ。先頭をきった最初の勝利。自力で勝ち得た成功。乗っ取り。買占め。経済的野心の成功。立身出世。力で勝ち取った恋愛。戦争。戦火。兵隊。自動車、その他乗り物。運転者。
逆位置・・・計画の挫折。恋愛などの敗北。障害。利己主義。ルーズ。他人の権利を無視する。

ウェィト解説
正位置・・・まさかの時の救助、援軍。摂理。戦争。勝利。無礼。復讐。トラブル。
逆位置・・・暴力。争い。論争。訴訟。敗北。

2022.02.02

ゲーム『真・三國無双８ Empires』初心者攻略

真・三國無双8 Empires

本作は『真・三國無双８』をベースに、『真・三國無双 Empires』シリーズの要素を取り入れた、シリーズ最新作。これまでの『真・三國無双 Empires』シリーズの要素はそのままに、バトルフィールドが広大な城の周囲となり、“攻城戦”をテーマにしたタイトルだ。

本記事では『真・三國無双８ Empires』の基本システムを解説。これから初めて遊ぶ人や、ひさしぶりに『真・三國無双 Empires』シリーズを遊ぶという人は、ぜひチェックを。

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政略フェイズ編

つねに人員を増やそう

本作は武将に出撃可能な兵力数が紐づいているほか、配置した地域に隣接した武将のみが戦いに参加できる（自分の操作キャラクターはどこからでも参加可能）。そのため、ゲーム序盤からとにかく武将を増やしておくと、戦略面で有利に立ち回れる。武将を増やせば増やすほど俸禄によりお金の収入が減るが、領土を広げていけば自然と黒字のまま自軍の武将を増やせるだろう。登用する際は、成功率が表示されるので忘れずに確認しながらコマンドを実行しよう。