UA-135459055-1

PC

First-time meditation

First-time meditation

 

Here are some tips for your first-time meditation:

  1. Find a quiet and comfortable space where you won’t be disturbed.
  2. Sit in a comfortable position, either cross-legged on a cushion or in a chair with your feet flat on the ground.
  3. Close your eyes or lower your gaze, whatever feels more comfortable for you.
  4. Focus on your breath. Pay attention to the sensation of inhaling and exhaling.
  5. When your mind wanders, gently bring your attention back to your breath without judgment.
  6. Start with short sessions, like 5-10 minutes, and gradually increase the duration as you become more comfortable.
  7. Don’t worry about achieving a specific outcome. The goal is to be present and observe your thoughts and feelings.
  8. Be patient with yourself. Meditation takes practice, and it’s normal to have a busy mind at first.
  9. Consider using guided meditation apps or videos to help you get started.
  10. Enjoy the process and be open to the benefits that meditation can bring to your life.

准胝観世音菩薩じゅんじがんぜおんぼさつJuntei Avalokitesvara Bodhisattva

 

准胝観世音菩薩(じゅんじがんぜおんぼさつ)は、仏教の菩薩の一人であり、智慧と慈悲を象徴する菩薩です。

准胝観世音菩薩は、梵語で Cundī」と呼ばれ、その名の通り、千の耳と千の目を持ち、全ての人々の悩みや苦しみを察知することができます。また、多くの手を持ち、人々を救うために必要なものを与えます。

准胝観世音菩薩は、中国や日本の仏教で特に信仰されており、多くの寺院や神社で祀られています。彼女の姿は、通常、優美な女性の姿で表され、手には蓮華や宝珠、瓶などを持っています。

准胝観世音菩薩は、人々の悩みや苦しみを解消し、慈悲と智慧を示すことによって、世界中の人々に希望と勇気を与える存在とされています。

 

 

Junji Ganzeon Bosatsu is one of the bodhisattvas of Buddhism and is a bodhisattva that symbolizes wisdom and compassion.

Bodhisattva Avalokitesvara Bodhisattva is called He Cundī in Sanskrit, and as his name suggests, he has a thousand ears and a thousand eyes and can perceive the troubles and sufferings of all people. He also has many hands and gives people what they need to save them.

Juntei Kanzeon Bodhisattva is particularly worshiped in Chinese and Japanese Buddhism, and is enshrined in many temples and shrines. Her figure is usually depicted as a graceful woman holding a lotus flower, a jewel, and a bottle in her hands.

Juntei Kanzeon Bodhisattva is said to give hope and courage to people all over the world by relieving people’s troubles and sufferings and showing her compassion and wisdom.

 

 

 

 

What is Juntei Kannon?

It is also called Junteibutsumo or Shichikuteibutsumo. She is originally the Hindu goddess Durga, the consort of Lord Shiva. She has a very beautiful appearance, but she is a goddess of battle who has defeated demons with the weapons of the gods. It has been pointed out that she was originally a female deity and not Kannon. However, I will introduce it as Kannon here.

 

Since it was introduced into Buddhism, it has been regarded as a god of mercy and purity, and is also known as Shichiguteibutsubo. It means the mother of Buddha who gave birth to more Buddhas than in the distant past. Therefore, in the Shingon sect, it is counted as one of the six Kannons that save humanity (Sho Kannon, Senju Kannon, Eleven-Faced Kannon, Nyoirin Kannon, Bato Kannon, and Juntei Kannon), but in the Tendai sect, it is called Juntei Butsumo. classified as Together with Fukensaku Kannon, it is sometimes called Seven Kannons.

benefit

There are benefits such as protection for monks, good health, life extension, and merits such as easy delivery and children.

 

Rigen Daishi, a disciple of Kukai, was known as a monk of Shugen, and enshrined Juntei Kannon and Nyoirin Kannon by carving sacred trees himself. In the sutra, it is said that if a monk chants Juntei Dharani, his body will become pure and he will be able to attain Buddhahood. In addition, Shobo prayed to Juntei Kannon for the birth of Emperor Daigo’s son, and it is said that later Emperor Suzaku and Murakami were born. Therefore, it is generally known for its merits as child-bearing and safe delivery.

Appearance of Juntei Kannon

She has 18 hands and is often in the third form. The central hand takes the sermon seal and the shimui seal. Her belongings include weapons, prayer beads, and lotus flowers.

准胝観音(じゅんていかんのん)とは?

准胝仏母(じゅんていぶつも)・七倶胝仏母(しちくていぶつも)ともいいます。もとはヒンドゥー教の女神であるドゥルガーで、シヴァ神の妃とされています。とても美しい姿ですが、神々の武器を持って魔族を倒した戦いの女神です。そのため本来は女尊であり、観音ではないという指摘もあります。しかし、ここでは観音として紹介しますね。

 

仏教に取り入れられてからは慈悲深い清浄をもたらす神とされ、七倶胝仏母(しちぐていぶつぼ)ともいわれています。これは遙か過去より多くの仏を誕生させた仏の母という意味です。そのため、真言宗系では人道を救済する六観音(聖観音・千手観音・十一面観音・如意輪観音・馬頭観音・准胝観音)に数えられますが、天台宗系では准胝仏母といわれ如来に分類されています。不空羂索観音と合わせて七観音と呼ばれることもあります。

ご利益

修道者守護、無病息災、延命のご利益があり、安産や子供が授かるなどの功徳があります。

 

空海の孫弟子にあたる理源大師(りげんだいし)聖宝は修験の僧として知られ、自ら霊木を刻んで祀ったのが准胝観音と如意輪観音でした。経典には、修験者が准胝陀羅尼を唱えれば身が清浄となり成仏できると説かれています。また聖宝は醍醐天皇の皇子誕生を准胝観音に祈願し、のちの朱雀、村上両天皇が誕生したといいます。そのため一般的には子授け、安産としての功徳が知られています。

准胝観音(じゅんていかんのん)の像容

手は18本で3つ目の姿であることが多いです。中央の手は説法印と施無畏印をとります。また持ち物は武器や数珠、蓮華などを持っています。

 

健康的な食生活

健康的な食生活を送るためには、バランスの取れた食事を摂取することが重要です。日々の食事で必要な栄養素を摂るために、主食、主菜、副菜、果物などの食品群をバランスよく摂取することを心がけましょう。

また、サプリメントは健康維持や栄養補給のために利用されることがあります。ただし、サプリメントは食事から得られる栄養素を補うものであり、食事の代わりになるものではありません。サプリメントを摂取する際には、自分の体調や健康状態に合わせて、適切な量を摂取するようにしましょう。

具体的には、健康的な食生活を送るためには以下の点に気をつけることが大切です。

  1. 毎日バランスの良い食事を摂ること
  2. 食品群ごとに適切な量を摂ること
  3. 摂りすぎに注意し、過剰な栄養素の摂取を避けること
  4. サプリメントの摂取は医師や栄養士に相談し、適切な量を摂取すること
  5. 適度な運動や睡眠、ストレスを避けること

以上の点を意識して、健康的な食生活を送り、サプリメントを適切に利用することが重要です。

 

栄養士に相談し、適切な量を摂取することは、健康的な食生活を送るために非常に重要です。栄養士は、栄養学に関する専門知識を持ち、個々の体調や生活習慣、目的に応じて、栄養素の摂取量やバランスをアドバイスすることができます。

サプリメントについても、栄養士に相談することで、自分に必要な栄養素を補うために、どのようなサプリメントが適しているか、適切な量やタイミングなどについてアドバイスを受けることができます。

また、栄養士に相談することで、自分自身では気づかなかった栄養バランスの偏りや、不足している栄養素を補う方法を提案されることがあります。これにより、健康的な食生活を送るためのアドバイスを受けることができます。

栄養士に相談する方法としては、診療所や病院での受診、健康食品店やスーパーマーケットでの相談、オンラインでの相談などがあります。自分に合った方法で、栄養士に相談し、健康的な食生活を送るためのアドバイスを受けるようにしましょう。

 

魚欄観音 Fish Column Kannon

中国の時代、を扱う美女がおり、観音経金剛経法華経を暗誦する者を探し、めでたくこの3つの経典を暗誦する者と結婚したがまもなく没してしまった。この女性は、法華経を広めるために現れた観音とされ、以後、馬郎婦観音(魚籃観音)として信仰されるようになったという。

 

 

「魚籃観音(ぎょらんかんのん)」とは、仏教の観音菩薩を祀る寺院において、魚や海産物の豊漁と漁業の安全を願う信仰の対象となる観音像のことを指します。

「魚籃」という言葉は、観音菩薩が魚籃(ぎょらん)を持っている様子から来ています。この魚籃は、魚や貝などの海産物を収める籠のことで、漁業において大漁を願うシンボルとされています。

また、魚籃観音は、女性にも親しまれている観音像の一つで、女性の病気や安産、子育てなどの願いも叶えるとされています。

日本の有名な魚籃観音寺としては、神奈川県横須賀市にある高徳院や、鳥取県東伯郡琴浦町にある神峰寺があります。

 

不動明王 Fudo Myoo

 

不動明王(ふどうみょうおう)とは?

語源は「動かない守護者」を意味し、インド神話のシヴァ神の別名です。シヴァは暴風雨の威力を神格化したもので、破壊的な災害を起こす半面、雨によって植物を育てます。その破壊と恵みの相反する面は不動明王にも受け継がれているのです。不動明王は仏法の障害となるものに対しては怒りを持って屈服させますが、仏道に入った修行者には常に守護をして見守ります。

 

大日如来の化身として、どんな悪人でも仏道に導くという心の決意をあらわした姿だとされています。特に日本で信仰が広がり、お不動様の名前で親しまれています。そして、五大明王の中心的存在です。五大明王とは、不動明王を中心に降三世明王(ごうざんぜみょうおう)・軍荼利明王(ぐんだりみょうおう)・大威徳明王(だいいとくみょうおう)・金剛夜叉明王(こんごうやしゃみょうおう)の5体のことを指し、不動を中心に東西南北に配されます。不動明王の脇侍として八大童子のうちの矜迦羅(こんがら)・制多迦(せいたか)の2童子が配されることも多いです。ちなみに不動明王の持っている龍が巻きついている炎の剣が単独で祀られている場合があります。不動明王の化身とされ、倶利伽羅竜王(くりからりゅうおう)などと呼ばれています。

ご利益

除災招福、戦勝、悪魔退散、修行者守護、厄除災難、国家安泰、現世利益のご利益があるとされる。また、酉年生まれ守り本尊です。酉年に生まれた人々の開運、厄除け、祈願成就を助けるといわれています。

不動明王(ふどうみょうおう)の像容

背の低い、ちょっと太めの童子型の造形が多く、怒りの表情をしています。目は天地眼(てんちげん)といって右目を天に向けて左目を地に向けていますよ。口は牙上下出といって右の牙を上に出して左の牙を下に出しています。炎の光背を背にし、手には剣と羂索(けんじゃく)を持っています。剣は大日如来の智慧の鋭さを表現しています。羂索とは煩悩を縛り悪の心を改心させる捕縛用の縄のことです。

 

梵名はアールヤアチャラナータビジャヤラージ ャ(Aryacalanatha vijayaraja) といい、正式には聖 不動威怒明王と呼びます。

諸仏は、つねにさまざまな手段をとって、わた したち衆生をさとりの道へ歩ませようとします。 しかし、なかには、やさしさだけの慈悲では心を 変えない、強情な衆生もいます。

こうした尋常な方法ではとうてい救済できない かたくなな衆生に対して、大日如来は叱りつける という慈悲のかたちをとって教え導きます。この とき、大日如来は不動明王に変化し、念怒の相を もってあらわれます。この念怒は実は慈悲のきわ みなのです。 西年生まれの守り本尊とされています、

 

不動明王(ふどうみょうおう)の真言

ナウマク・サマンダ・バザラ・ダン・カン

 

 

What is Fudo Myoo?

The etymology means “immovable guardian” and is another name for Shiva in Indian mythology. Shiva is the deity of the power of storms, causing devastating disasters, but the rain nourishes plants. The contradictory aspects of destruction and grace are inherited by Fudo Myoo. Fudo Myo-o is angry at those who stand in the way of Buddhism and makes them submit, but he always protects and watches over those who have entered Buddhism.

 

As an incarnation of Dainichi Nyorai, he is said to represent his heart’s determination to lead any villain to the path of Buddhism. Especially in Japan, the faith spreads and it is familiar with the name of Fudo-sama. And it is the central existence of the five great kings. The Five Great Myoos are Fudo Myoo, Gozanze Myoo, Gundari Myoo, Daiitoku Myoo, and Kongo Yasha Myoo. It refers to the five bodies of Ou), and is arranged in the north, south, east, and west centered on Fudo. Of the eight great children, Kongara and Seitaka are often assigned as attendants to Fudo Myoo. By the way, there are cases where the dragon-wrapped flaming sword held by Fudo Myoo is enshrined alone. He is considered to be the incarnation of Fudo Myoo and is called Kurikara Ryuo.

benefit

It is said that there are blessings for warding off disasters, winning battles, driving out demons, protecting trainees, warding off misfortunes, national security, and worldly benefits. It is also the guardian deity born in the year of the rooster. He is said to help people born in the year of the rooster bring good luck, ward off evil, and fulfill their prayers.

Statue of Fudo Myoo

There are many short, slightly thicker child-type models, and they have angry expressions. His eyes are called tenchigen, meaning that his right eye is directed toward heaven and his left eye is directed toward earth. His mouth is said to have the right fang up and his left fang down. He is backed by a halo of flames and has a sword and a fencing in his hands. The sword expresses the sharpness of the wisdom of Dainichi Nyorai. Kensaku is a binding rope that binds worldly desires and reforms evil minds.

 

His Sanskrit name is Aryacalanatha Vijayaraja, and his official name is Holy Fudo Ido Myoo.

The Buddhas always use various means to make us, the sentient beings, follow the path of enlightenment. However, there are some sentient beings who are stubborn and will not change their minds with just kindness and mercy.

Dainichi Nyorai scolds and guides his stubborn sentient beings, who cannot be rescued by such ordinary methods, in the form of his mercy. At this time, Dainichi Nyorai transforms into Fudo Myoo and manifests himself with the face of anger. This anger is actually only him at the edge of mercy. It is considered to be a guardian deity born in the western year,

 

Mantra of Fudo Myoo

Naumak Samanda Bazara Dan Kang