食生活の工夫

栄養の研究と密教の修行

　昭和十八年四月二十日の初めての東京空襲の時には、もう退院して東京に出てきていた。

自宅療養しながら、小説をＩ生懸命書いていた。そして同時に、栄養りほうも研究した。

物資の乏しい時代ではあったが、それなりにいろいろ考えて、結核にいいと思われる食べ

物をあれこれ研究した。

　これも戦後、密教に入って荒行をやるようになって大変役立った。

　あの病院では特別に卵が手に入るからといって、一ぺんに三個ぐらい食べたことがあっ

たが、急に心臓が苦しくなったような気がした。卵でも、一日に三つも食べれば、やはり

調子がよくない、おかしくなってしまうということがわかった。

　戦後になって事業をはじめてからも、夕方になると微熱が出るようなこともあり、完全

に結核が治ったと思われたのは、昭和三十二、三年以後だと思う。そういう体調が長期間

つづいていたわけである。

‘闘病生活と食の工夫

体験的実感的に食べ物の効果を考えてみるということをずいぶんやってみた。それが後に

密教の修行を始めて非常に役に立った。

　ふつうの信仰とちかって、密教の修行にはいろいろな苦行がある。その中に、寒中の滝

に入って行をする滝行というのがある。わたくしは結核をやっていたから、風邪を引くの

がいちばん恐い。しかしそういう身体で密教の行をし始めたわけであるから、食べ物とい

うものに非常に気をつけた。雪の降っている最中に滝に飛び込むなどした時、非常によく

わかる。食べた食物の効果がはっきりと出てくる。

　たとえば、焼肉とか焼鳥をうんと食べて、滝に入るのと菜食だけで滝に入るのとでは、

はっきり差が出てくる。

　何がいちばん耐久力がつくかというと、わたくしの体験からすれば、ごく少量の肉と、

大量の野菜と海草を純粋のゴマ油でいためて、それに「輦酒山門に入るを許さず」である

が、ニンニクを少し入れて、それを食べる。これがいちばん耐久力が出る。

　もう少し詳しく説明すると、ホウレン草とかコマツ菜とか、青い野菜を、油で炒めるの

であるが、その油をまず沸騰させて、そこへ細かく切ったニンニクを入れ、ニンニク油に

して、そこへ野菜を入れて炒める。それにヨード分の含まれるワカメを加えて、よく炒め

たところへ、少量の肉か、あるいは卵を入れて、お味噌で味をつける。これが、いちばん

身体にいいことがわかった。

　肉ばかりあまり食べてヽ沁に入ると、身体中が脂肪でギラギラしていて、油が水をはじ

くような感じで最初のうちはいいが、ある時間が経つとガク″とくる。持久力を維持する

のには、効果がない。有色野菜を中心にしたものがいちばんよい。

　ほかにもいろいろ試してみたが、結局、到達したところが密教食になるわけである。

密教食は仙人食

　漢方医学の研究家として有名だった故木村克巳氏の著書『皇漢医術百話』という本に、

非常に興味ぶかい文章がある。次に紹介してみる。「不老長寿の仙薬Ｌと題した一章であ

る。

　　　「不老長寿の仙薬というと、たいそう現代ばなれのした名称であるが、むかし山に入

　　　って行をしていた仙人や、有徳の善知識が愛用していた持薬は、薬品というよりはむ

　　　しろ食品であった。したがって、彼らの生活はきわめて簡素、自然であり、その食事

　　　のごときも、淡白なものを少量とって満足していた。私の少年時代に、祖母が、よく、

　　　人間は一生の食物の量がきまっているから、それを食いつくしたときは死ぬのだ、と、

　　　冗談まじりに言っていたことを思いだすが、それは長く生きようとしたら細長く食え

　　　という意味において、正しい考えかたのように思う。

　　　仙人が蕎麦粉一味を常食とし、松毯の種子（松の実のこと）を噛み、雲母の粉末を嘗

　　めて、痩躯鶴の如くであっても、心身爽快にして身に病いなく心に憂いなく、おどろ

Ingenuity of eating habits
Nutrition research and esoteric training
At the time of the first Tokyo air raid on April 20, 1980, he was discharged and came to Tokyo.
While working at home, I wrote a novel very hard. At the same time, I studied nutrition.
Although it was a time when supplies were scarce, I thought a lot about it and eat it that seems good for tuberculosis
I studied everything.
This was also very useful after the war, when I went into esotericism and began to do rough.
In that hospital, I had about 3 eggs at a time just because I got eggs specially.
However, I felt like my heart suddenly became painful. If you eat three eggs a day,
I found out that it was n’t going well and it was going crazy.
Even after the start of business after the war, there was a slight fever in the evening, so it was completely
I think that tuberculosis was cured after 3rd and 3rd Showa. Such a physical condition for a long time
It was continued.
‘Fighting disease life and food ideas
I tried to think about the effects of food in an experiential way. After that
It was very helpful when I started esoteric training.
Unlike ordinary beliefs, there are various tribulations in esoteric practice. A cold waterfall in it
There is a waterfall line that goes in. I had tuberculosis, so I caught a cold
Is the most scary. However, because I started to do esoteric deeds with that kind of body,
I was very careful with the stuff. Very well when jumping into a waterfall while it’s snowing
Recognize. The effect of the eaten food comes out clearly.
For example, if you eat yakiniku or yakitori and enter the waterfall or just enter the waterfall with vegetarian food,
There is a clear difference.
‘What ’s most durable is that, from my experience, with a very small amount of meat,
A large amount of vegetables and seaweed are filled with pure sesame oil, and it is “no allow to enter the Sakaiyama Gate”
But put a little garlic and eat it. This is the most durable.
To explain in more detail, fry spinach, komatsuna, or blue vegetables in oil.
But first, boil the oil, add chopped garlic, and turn it into garlic oil.
Then add the vegetables to it and fry. Add the wakame that contains iodine and stir well
Place a small amount of meat or egg and season with miso. This is the best
I found it good for my body.
If you eat too much meat and enter the bowl, the whole body is greasy and fat, and the oil repels water
It feels good at first, but after a certain amount of time, it ’s a crap. Keep your endurance.
It has no effect. The one with colored vegetables is the best.
I also tried a variety of other things, but in the end, the place where I arrived is a esoteric food.
Esoteric food
In a book called “Hundred Episodes of Imperial Chinese Medicine” written by the late Katsumi Kimura, a famous Kampo medicine researcher,
There is a very interesting sentence. Next I will introduce it. “In the chapter titled“ Sengaku L ”
The
“The old and long-lasting herbal medicine is a very well-known name, but I entered Mt.
The hermit who used to be a deceased person and the medicinal heritage that the good knowledge of virtue used habitually was more than a drug.
It was white food. Therefore, their lives are very simple and natural, and their diet
Even when I was, I was satisfied with taking a small amount of light white. In my boyhood, my grandmother often
Because humans have a limited amount of food for the rest of their lives, they die when devoured.
I remember what I was joking about, but if you try to live for a long time, you can eat long and narrow.
I think that it is a correct way of thinking in the sense of “.”
Sennin eats buckwheat flour as a regular meal, bites pine carpet seeds (pine nuts), and uses mica powder
Even if it looks like a crane, it ’s refreshing, so you do n’t feel sick, do n’t feel sad.

人間の体は緻密な化学工場
阿含仏教・超能力の秘密

　栄養学に関する書物を読むたびに、私はいつも思うのであるが、人間の体はじつに緻密に
組み立てられた化学工場だということである。
　それは、良質の材料（食物）をあたえてやれば良質の製品（心・体）をつくり出すし、祖
雑な材料をあたえてやれば、お粗末な製品しかつくらない。万に一つも違わない。
　　「あなたは、あなたが食べたもの、そのものである」
　と著名な栄養学者、ロジャー・Ｊ・ウィリアムズ博士はいう。
　ウィリアムズ博士は、パントテン酸の発見者であり、葉酸の先駆的研究者で、栄養学界の
ノーベル賞ともいうべき、ミードージョンソン賞の受賞者である。
　博士はいうのである。
　私たちの体の中には、私たちが食べたもの以外のものから作られるものは何一つ存在
しないということは、学問的に真実です。私たちの体は細部にいたるまですべて、須故

ら摂り入れた材料を用いて作られなければなりません。
体は、食べた食物の質しだいで良くも悪くも作られます。
　人間と同じように、動物の発育状態や活力、健康、敏捷性、魅力は、彼らが受けとる
栄養しだいです。賞を取った猫や犬は充分に栄養を与えられており、普通に牧草を食べ
て飼育された牛は入賞しそうもないということは、偶然ではありません。
　人間も、ふつうの栄養をとっていたのでは、どんな賞にも入賞できそうもないのである。
それどころか、悪い栄養をとっていたら、もっと悲惨なことになる。
　ウィリアムズ博士は、つぎのような例をあげる。
　栄養のない食べ物は、人間の性格を損なうことがあるでしょうか。こんなことがあり
ました。
　イギリスのロンドンにある救世軍で、十一歳から十五歳までの十七人の少女たちの食
事が改善された時に、彼女らの怠慢な行動と態度が著しく改善されました。この少女だ

ちは、白いパンとマーガリンと安いジャムと多量の甘い紅茶、それにいくらかの缶詰や
加工した肉を常食としていました。この食事で、彼女たちは互いによく口論やけんかを
し、権威者に反抗しました。また、彼女たちはものうげで怠惰に見えました。少女たち
の食事がいろいろな種類の新鮮な野菜と果物、乳製品、そして新鮮な肉を含むものに変
えられてから、彼女たちは、『マイーフェアレディ』のイライザードウリットルのような
変容をしました。にきびはなくなり、頬はバラ色になり、態度は非常に快活になって、
口論も少なくなりました。退屈し、ものうげで、弱っていく代わりに、まわりの世の中
のことに興味をもち、自分自身の生活のプランを立て始めました。
　また、イギリスで行われたラットを使った実験では、動物研究において可能なかぎり
厳密に管理された状態のもとで、次のような研究結果を得ました。この実験で、二十匹
のラットを一つの大きなかごの中に入れ、栄養のある食べ物を与えました。彼らは皆、
元気で、つやが良く健康に成長し、かなりの時間を毛づくろいに費やしました。
　別に他の二十匹のラットを、もう一つの大きなかごに入れ飼育しました。しかし怠惰
な少女たちの最初の食事を餌として与えました。二、三日のうちに、ラットの毛は光沢
を失い始め、ぼさぼさになりました。また、非常に神経質になり、互いに咬み乙口い、か

に殺され食べられてしまいました。終いには、お互いの身を守ってやるために、一匹ず
つ別のかごに移さなければなりませんでした。
　この研究結果は、非行少年少女を持つ世の親たちに、つよい関心を促すものというべきで
はなかろうか。
　しかし、いったい、食べ物の中の何か、こういう現象を起こすのであろうか？
　食べ物を見てみよう。
成長と生命維持の化学物質
学者は、われわれがとる食べ物を、つぎのように分析した。（表２参照）
これを、ロジャー・ウィリアムズ博士は、「成長と生命維持のための化学物質」とよんでい

われわれが、生命を維持し、成長するためには、ぜったいにこれらの物質が必要なのであ

　われわれは、外界からとり入れたこれらの物質を材料にして体の構成物質をつくり、また、
体内でこれらの物質が分解するときに生ずる化学的子不ルギーを利用して、あらゆる生活活動
成長と生命維持をおこなっているわけである。
多量栄養素
微量栄養素

　このような体外からの栄養物質（これを。栄養素”という）の摂取と、体内でそれを利用
する過程を、「栄養」とよぶのである。
　そこで、表示されているこれらの栄養素を種類別に大約すると、つぎのようになる。
糖　質（炭水化物）
脂　質（脂肪）
タンパク質
ミネラル
ビタミン
となる

　糖質、脂質、タンパク質を「多量栄養素」とよび、ミネラル、ビタミンを「微量栄養素」
とよぶ。
　ビタミンやミネラルのような微量栄養素は、それ自体が子不ルギーを供給することはない。
多量栄養素が子不ルギー源となる。
　ただし、それは、微量栄養素が十分に摂取されている場合にかざる。
　（そこで、余談だが、多量栄養素をとり入れた食事をろくにとらず、栄養的に十分でないイ
ンスタントーラーメンかなにかを食べて、そのあと、ビタミンのカプセルや錠剤をひとつか
み口に投げこんで、栄養をとったと思っているのは、ナンセンスそのものだということがお
わかりであろう）
生命を守る四〇の鎖
　いま、。多量”。微量”という言葉が出てきたが、それでは、どれをどれくらい多量に、ど
れをどれくらい微量にとったらよいのか？
　その大体の分量は学問的に決定づけられている。しかし、中には、必要であることはわか。将来、変更される可能性のあるものなど、いろいろである。
　しかし、いずれにしてもこれらの栄養素は、「必須栄養素」あるいは「不可欠栄養素」とよ
ばれ、一つでも欠けると、われわれの生命維持は不可能になる。
ウィリアムズ博士は、これら必須栄養素の一つ一つを「環」とみたとき、栄養素とは、こ
の環がつなかってできた鎖のようなものだといっている。
　四〇の環をつなぎ合わせた鎖が、たとえどの環の一つでも弱かったら、その鎖はそこから
切れてしまって、鎖は役に立だない。他の三九の環がどんなに強靭であっても、一つの環が
切れたら、それはもう鎖ではない。
　それはまた、こういう例えもできるだろう。
　ここに四〇枚の板からできあがったタルがあるとする。（図１）
　四〇枚の板のどれ一枚でも、必要量のレベル以下の部分に穴があると、すべての栄養素は、
そのレベル以下になってしまって、欠乏するのである。
　だから、必要量はみなちがうけれども、必須栄養素はそれぞれ必要量の100ハーセント
をみたさなければならないのである。つまり、タルに穴をあけてはいけないのである。

臓、肺、脳、神経は、いずれもタンパク質からできているか、あるいは、タンパク質にその
機能の多くを頼っているのである。
　それに、生物に必須の化学反応を触媒する酵素も、タンパク質でできている。
　食物としてとり入れられたタンパク質は、タンパク消化酵素によって、アミノ酸にまで分
解され、小腸の内壁から血液中にとり入れられる。そして「門脈」という名の太い血管を通
って、肝臓にたどりつく。
　肝臓はそれを、自分自身の組織タンパクに同化する一方、血清タンパクを合成する。あま
ったアミノ酸はそのまま肝臓をはなれ、血中アミノ酸として全身をめぐる。そしてその一部
はアミノ基をうばわれて、糖質や脂質となり、あるいは子不ルギー化するのである。
　われわれが、牛肉を食べて、その牛肉のタンパク質がそのまま体内にとり入れられて、筋
肉になるのではない。牛肉のタンパク質は消化管内で、構成成分であるアミノ酸にまで分解
されたのち、体内に吸収されるのである。
　生物の体は、これらとり入れたアミノ酸を、自分の持つ遺伝情報（ＤＮＡ）に従ってつないって、コブラやハブの力を持つことを期待するのはナンセンスなのである。要するに、虎
もコブラも、そのアミノ酸を活用するだけのはなしである。
　このように、食品のふくむタンパク質は、アミノ酸にまで分解して血液中に入り、さまざ
まな形ではたらくのであるが、その分解作用をするのが酵素である。まさに、酵素がなくて
ははじまらないのだが、その酵素がまたタンパク質なのである。
　また、タンパク質の重大なはたらきの中に「抗体」がある。
　抗体は血液中の重要なタンパク質で、感染や病気から、われわれを守るはたらきをする。
　抗体をふくむ免疫組織というのは、風邪の原因であるウイルスの猛攻撃とか、侵入してく
るバクテリア（細菌）にたいする体の中での防御体制である。
　私たちの周囲を、何十億という有害な微生物がとりまいており、抗体はつねにたたかって
いるのである。
　そのほか、ホルモンの多くがタンパク質である。
　あとでのべるが、仏陀の成仏法では、ある特殊なホルモンを湧出して力を発揮する技法を
使う。この修行に入ったときには、タンパク質の必要量を、一五パーセントから二〇パーセ
ント増加させなければならない。

ぎ合わせ、自分固有のタッパク質を合成するのである。だから、虎の肉を食ったからといっ
て、虎のように強い筋肉や心を持つことはできないし、コブラやハブをいくら食っむいらヒ
　タンパク質とアミノ酸

　さて、ところで、「毎日、適当量のタンパク質」という言葉が出てきた。
。適当量”とは、いったいどれ位の分量なのか？
　それをのべる前に、もう少しタンパク質の性質についておはなししなければならな
いうのは、分量の数字を出す前に、その内容がまず問題だからである。
　読者の中には、ことによると、タンパク質とアミノ酸の関係について、よくわからないで
いる人がいるかもしれない。タンパク質ならタンパク質、アミノ酸ならアミノ酸と、割り切
ってくれたらいいじやないか、なぜ、そんなにゴチャゴチヤとこんがらかっているんだ、と
腹を立てている人もいるかもしれない。ここのところをはっきり理解しないと、これから先、
なにを話してもムダになってしまう。
　タッパク質は分子から成り立っているが、それでは、典型的なタンパク分子は、いったい
どんな形をしているのだろうか？
　まず、ここに二〇種類の異なる形をしたビーズ玉があって、それが五〇〇個、一定の順序
でつながり、それがらせん状をつくって、さらにまがりくねって球形とか卵型になっているこのとき、それぞれのビーズ玉がアミノ酸なのであり、ビーズ玉が連結してびっしりつま
った球形とか卵型の複雑な構造をしているものが、天然タンパク分子とよぶものなのである。
　つまり、アミノ酸の集合体を、タンパク質とよぶわけだ。だから、タンパク質は、いろい
ろな構造のものが、無数にある。
　ビーズ玉（アミノ酸）が五〇〇個くらいのものもあるし、また最も単純なタンパク質とし
て知られている牛のインシュリン（ふつう、糖尿病治療に使う）は一九種のビーズ玉を五一
個しか持っていない。また、およそ三〇〇〇個のビーズ玉からできているタンパク質もある
し、二万個のものもある。一般的にタンパク質は比較的大きい分子からできているが、これ
でもまだ目に見える位の大きさではない。
　タンパク質の種類が途方もなくたくさんあるのは、ビーズ玉の数や種類をいろいろと変え
ることができるからである。
　コー種類のビーズ玉を使って全体がいつも二八八個になるようタンパク質をつくっていく
と、なんとその順列組み合わせは、一〇〇の三〇〇乗個あり、つまり、その数だけ異なるタ
ンパク質ができる計算になる。この途方もない数字は、全地球上の原子の総数よりも多いの

The human body is a dense chemical factory
Secrets of Ao Buddhism and super power

Every time I read a book about nutrition, I always think, but the human body is actually precise
It is an assembled chemical factory.
If you give a good quality material (food), it will create a good product (mind / body)
If you give a rough material, you can make only poor products. There is no difference.
“You are what you ate”
Says prominent nutritionist Dr. Roger J. Williams.
Dr. Williams is a discoverer of pantothenic acid, a pioneering researcher of folic acid,
He is the winner of the Meadow Johnson Award, which can be called the Nobel Prize.
Dr. says.
There is nothing in our body that is made from anything other than what we eat
Not to do is academically true. Our bodies are all down to the details

It must be made from the materials that you have taken.
Your body can be made good or bad depending on the quality of the food you eat.
As with humans, they receive the growth status, vitality, health, agility, and charm of animals
It depends on nutrition. Award-winning cats and dogs are well nourished and normally eat pasture
It is no coincidence that cattle raised in the past are unlikely to win.
人間 Humans are not likely to win any award if they are normally nourishing.
On the contrary, if you have bad nutrition, you will be more miserable.
Dr. Williams gives the following example.
食 べ 物 Doesn’t unnutrition food harm human character? There is such a thing
It was.
The food of 17 girls from 11 to 15 years old in the Salvation Army in London, England
When things improved, their lazy behavior and attitude improved significantly. This girl

Chi, white bread, margarine, cheap jam, lots of sweet tea, and some canned
The processed meat was a regular meal. In this meal, they often quarrel and quarrel with each other
And rebelled against the authority. They also looked lazy and lazy. Girls
Meals have changed to include various types of fresh vegetables and fruits, dairy products, and fresh meat
Since they were taken, they were like Eliza dow liter of “My Fair Lady”
Changed. Acne is gone, cheeks are rosy, attitude is very cheerful,
There was less quarrel. Instead of being bored, ugly and weakening, the world around you
I was interested in this and started to plan my own life.
Also, in experiments using rats in the UK, as much as possible in animal research
The following results were obtained under strictly controlled conditions. In this experiment, 20 animals
Of rats in a large basket and fed nutritious food. They are all
He was healthy, glossy and healthy, and spent a lot of time grooming.
Separately, another 20 rats were reared in another large basket. But lazy
The first meals of the young girls were fed. Within a few days, the rat’s hair is shiny
I started losing my life and became frustrated. Also, they become very nervous and bite each other,

I was killed and eaten. At the end, in order to protect each other,
I had to move it to another basket.
[This research result should encourage the parents of the world who have delinquent boys and girls.
I wonder.
However, what exactly does this happen in food?
Let’s take a look at the food.
Chemicals for growth and life support
Scholars analyzed the food we take as follows. (See Table 2)
This is what Dr. Roger Williams calls “chemicals for growth and life support.”

All of these substances are necessary for us to maintain life and grow.

We made these substances from the outside world to make body constituents,
Any living activity using the chemical energy generated when these substances decompose in the body
It is growing and sustaining life.
Macronutrient
Micronutrients

Ingestion of nutrients from outside the body (this is called nutrients) and use it in the body
This process is called “nutrition”.
Therefore, if these nutrients that are displayed are roughly summarized by type, it becomes as follows.
Sugar quality (carbohydrate)
Fat quality (fat)
protein
mineral
vitamin
Become

Sugars, lipids, and proteins are called “macronutrients”, and minerals and vitamins are “micronutrients”.
Called.
∙ Micronutrients such as vitamins and minerals themselves do not supply offspring.
Macronutrients are a source of child urgency.
(However, it does not matter if micronutrients are sufficiently consumed.)
(Therefore, it’s a digression, but don’t take a meal with macronutrients and it’s not nutritionally sufficient.)
Eat instant noodles or something, then one vitamin capsule or pill
It is nonsense itself that you think you have nourished by throwing it in your mouth.
Will understand)
40 chains protecting life
Now. The word “a lot” came out, but then how much, how much,
How small should I take this?
The approximate amount is determined academically. But what do you need? There are various things that may change in the future.
However, in any case, these nutrients are called “essential nutrients” or “essential nutrients”.
If even one is missing, our life cannot be maintained.
When Dr. Williams sees each of these essential nutrients as a “ring”,
It is said to be like a chain made by connecting the rings.
If the chain that joins the 40 rings is weak in any one of the rings,
The chain is broken and the chain is useless. No matter how strong the other 39 rings are,
If it runs out, it is no longer a chain.
It can also be like this.
Suppose here is a tar made of 40 plates. (Figure 1)
If any one of the 40 plates has a hole below the required level, all nutrients
It is below that level and is deficient.
So, although the required amount is different, each essential nutrient is 100 Harcent of the required amount.
It is necessary to see. In other words, don’t pierce the tall.

The organs, lungs, brain, and nerves are all made of protein, or
They rely on lots of features.
Furthermore, enzymes that catalyze chemical reactions essential to living organisms are also made of proteins.
∙ Protein taken in as food is separated into amino acids by protein digestion enzymes
Is taken up into the blood from the inner wall of the small intestine. And through a thick blood vessel called the portal vein
I get to the liver.
The liver synthesizes serum proteins while assimilating it into its own tissue proteins. Ama
These amino acids can leave the liver and travel throughout the body as blood amino acids. And part of it
The amino group is squeezed into sugars and lipids, or becomes unruly.
We eat beef and the beef protein is taken into the body
It does not become meat. Beef protein breaks down into the constituent amino acids in the digestive tract
And then absorbed into the body.
It is nonsense that the organism’s body expects it to have the power of a cobra or hub by connecting these incorporated amino acids according to its own genetic information (DNA). In short, the tiger
Neither cobra nor just use the amino acid.
In this way, the protein contained in food is broken down into amino acids and enters the blood.
Although it works in its original form, it is the enzyme that breaks it down. There is no enzyme
It doesn’t start, but the enzyme is also a protein.
Also, “antibodies” are among the important functions of proteins.
Antibody is an important protein in the blood that protects us from infection and disease.
The immune system, including antibodies, is the onslaught of viruses that cause colds
It is a defense system in the body against bacteria.
There are billions of harmful microorganisms around us and antibodies are always struggling
It is.
In addition, many hormones are proteins.
As will be described later, in Buddha’s adult Buddha method, there is a technique that brings out a special hormone to exert its power.
use. When entering this training, the required amount of protein is reduced from 15 percent to 20 percent.
Must be increased.

Join them together to synthesize their own tapacities. So just because you ate the tiger meat
You can’t have strong muscles and mind like a tiger, and you can eat a cobra or hub
Protein and amino acid

By the way, the word “appropriate amount of protein every day” came out.
. How much is the “appropriate amount”?
¡Before we can talk about it, we have to talk a little more about the nature of proteins
This is because the content is the first problem before giving out the quantity.
Some readers probably don’t understand the relationship between proteins and amino acids.
There may be some people. Protein is protein and amino acid is amino acid.
I ’m not sure if you ’d like me, why I ’m so confused.
Some people may be angry. If you do n’t understand this point clearly,
No matter what you talk about, you get wasted.
Tapac is made up of molecules, but what are typical protein molecules?
What shape is it in?
First of all, there are 20 kinds of bead balls with different shapes, and they are 500 pieces in a certain order.
In this time, it forms a spiral, and it turns further into a sphere or egg shape, and at this time, each bead ball is an amino acid, and the bead ball is connected and tight
Those that have a complicated spherical or egg-shaped structure are called natural protein molecules.
That is, an aggregate of amino acids is called a protein. So proteins are different
There are countless things with various structures.
There are about 500 beads (amino acids), and the simplest protein
Cattle insulin (usually used to treat diabetes) uses 19 kinds of bead balls
I only have it. Some proteins are made of approximately 300,000 beads.
And there are 20,000 items. In general, proteins are made up of relatively large molecules.
But it’s still not visible.
There are a tremendous variety of protein types that change the number and type of beads.
It is because it can be.
¡Produce protein so that the whole is always 28 using beads of Kou type
The number of permutations is one hundred thirty thousand, that is, different numbers
This is a calculation that can produce high quality. This tremendous number is more than the total number of atoms on the earth.

The very same acid in the form of iron, potassium, sodium, or calcium oxalates, as found in rhubarb, sorrel leaves, etc. is quite harmless and these herbs are consumed in great quantities by both man and animals.

They are grown and freely distributed to all parts of the civilized world and no one claims they are injurious; in fact, rhubarb is one of our best laxative and blood purifying herbs, while sorrel leaves in the fresh state are extensively used in salads and highly recommended by both ancient and moderne herbalists for scurvy or scrofula. Sheep sorrel, as it is commonly called, has also been used for reducing adipose tissue, in treatment of foul and sloughing ulcers and for cancer. It belongs to the family known as Polygonaceae or the Buckwheat family.

Another remarkable instance of the opposite effect produced by the use of inorganic as opposed to organic matter is seen in sulfur.

Several of our very best therapeutic agents are members of this family, such as yellow dock (Rumex crispus) and several others. All of them are iron containing, and each and every one of them contains oxalates from 2 to 40 percent. They will be dealt with fully later in this course of study.

Inorganic sulfur is usually administered in the form of powder called flowers of sulfur. In this form, it will circulate through the system and the greater part of it will be thrown out through the pores of the skin unchanged, showing that it has not been assimilated by the cells, but rejected. The injurious effects of mineral sulfur, however, are caused by its affinity for iron and also its destruction of ferments and enzymes and too, by its generation of sulfurous and sulfuric acids within the organism.

It steals the iron from food and blood, forming iron sulfide, which constipates and

Taken internally, this form of iodine

dries up the several secretions of the digestive tract. It steals nascent hydrogen from the fluids and tissues forming sulfur trioxide or hydrogen sulfide. This is the foul smelling gas we have all been revolted at, which is given off by decaying organic matter, animal and vegetable. It is the smel of rotten eggs, putrid sores, fecal matter, decaying flesh, etc.

Now on the other hand, the organic sulfur in onions, watercress, marigold flowers, garlic, and asafetida are all used as flavoring agents for food and healthful condiments. And, although certain people have individual antipathies to any or all of them, they are nevertheless very virtuous, nonpoisonous forms of organic sulfur which have, and still do restore the organic sulfur which has been lost in purulent disease and decay of tissues to the cells and organs. These also will be fully dealt with in the course of these lessons.

We will take a cursory glance at one more important item of evidence showing the incalculable injury that can be done to the human organism by the administration of inorganic substances, more especially those elements which have been artificially made or separated from organic matter by the action of violent acids, alkalies, or reduction to ashes by burning.

This universally-used and insidious poison is commonly called iodine. This element is found naturally combined with sodium, potassium, calcium, and manganese in seawater, mineral springs, and marine plants and animals, but in exceedingly minute quantities. There are only 37 parts of iodine in 100,000 parts of cod liver oil.

The commonly used iodine is obtained from the ashes of burnt kelp, dissolved in water; the solution is then evaporated. The iodine is liberated by the action of chlorine aided by heat, and then condensed. acts both as a local irritant and as a true

poison. It slowly decomposes water-stealing hydrogen to form hydrogen iodide. This in ham gives off white fumes on contact with air and has a powerful acid reaction. Mixed with oxygen, it decomposes in the dark, forming water and liberating iodine, which again carries on its devastating effects upon the gastric organs and fluids producing a long chain of disasters.

The gas previously mentioned under sulfur; namely sulfur anhydride, is decomposed by iodine, once more forming hydrogen iodide and freeing sulfur; and we mave seen what sulfur does.

This inorganic iodine is a most insidious and injurious substance that upsets and disorganizes all the digestive fluids producing various forms of dyspepsia, severe gastric pain, indigestion, foul gaseous eructations, and inability to assimilate food. This so-called specific disease is named modism. It by no means confines its disruptive action to the gastric organs, nor does it have to be taken internally to poison the body; for if it be painted on the throat or any other part of the body, it can be traced in the urine in from 30 to 40 minutes.

The test and proof is very simple. Paint iodine on the throat. Forty minutes Later urinate into a receptacle containing starch. If iodine is present there will be a Wiolet color.

Now to the difference manifested in the action of organic iodine; and what a vast difference there is. Every saline aquatic plant contains iodine in combination with

sodium, potassium, calcium, and manganese; also phosphates, sulfates, chlorides, bromides, etc. They are all nonpoisonous, nutrient foods, antiscorbutics and vulnerary plants of the highest order. Here are two in particular that for thousands of years have been used successfully in the treatment and cure of chronic disease.

Bladderwrack (Fucus vesiculosus). It is an alterative of great virtue, especially in obesity, reducing fatty acids and tending to rid the system of useless waste matter.

Irish Moss (Chondrus crispus), a remarkable demulcent, nutrient, and dietetic providing the organism with what are loosely called vitamins, in the form of chlorides, iodides, bromides, phosphates and sulfates of sodium, potassium, calcium, and magnesium. All of them are positive organic salts, absolutely necessary to the healthy metabolism of the human body. This whole family of herbs is fully described, together with their therapeutic application.

Positively hundreds of instances could be cited to prove the deleterious effect of the application of inorganic matter and the positive curative effect of the intelligent application of nature’s great store of organic remedies — herbs — in the treatment of pathological conditions of the human organism. But surely these three examples are sufficient to convince the most skeptical. I sincerely hope I have made that clear without trying your patience.

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ルバーブ、スイバの葉などに見られる、鉄、カリウム、ナトリウム、またはカルシウムのシュウ酸塩の形のまったく同じ酸は全く無害であり、これらのハーブは人間と動物の両方によって大量に消費されます。

それらは成長し、文明世界のすべての部分に自由に分配され、彼らが有害であると主張する人はいません。実際、ルバーブは私たちの最高の緩下剤および血液浄化ハーブの1つであり、新鮮な状態のスイバの葉はサラダで広く使用されており、壊血病またはスクロフラに古くから現代の薬草師によって強く推奨されています。ヒツジのスイバは、一般に呼ばれているように、脂肪組織の減少、潰瘍や脱落性潰瘍の治療、およびがんにも使用されています。それはタデ科またはソバ科として知られている家族に属しています。

有機物ではなく無機物を使用することによって生じる逆の効果の別の顕著な例は、硫黄に見られます。

イエロードック（Rumex crispus）など、当社の最高の治療薬のいくつかはこのファミリーのメンバーです。それらはすべて鉄を含んでおり、それらのそれぞれが2から40パーセントのシュウ酸塩を含んでいます。これらは、この学習コースの後半で完全に扱われます。

無機硫黄は通常、硫黄の花と呼ばれる粉末の形で投与されます。この形では、それはシステムを循環し、その大部分は変化せずに皮膚の毛穴から排出され、細胞に吸収されずに拒絶されたことを示します。しかし、ミネラル硫黄の有害な影響は、鉄への親和性、発酵物および酵素の破壊、さらには有機体内での亜硫酸および硫酸の生成によって引き起こされます。

食物や血液から鉄を盗み、硫化鉄を形成します。

内部で撮影された、この形態のヨウ素

消化管のいくつかの分泌物を乾燥させます。液体や組織から発生期の水素を盗み、三酸化硫黄または硫化水素を形成します。これは私たち全員が反乱を起こした悪臭ガスであり、有機物、動物、野菜の腐敗によって放出されます。それは腐った卵の臭い、腐ったただれ、糞便、腐敗した肉などです。

一方、タマネギ、クレソン、マリーゴールドの花、ニンニク、アサフェティダに含まれる有機硫黄は、すべて食品や健康的な調味料の香料として使用されています。また、特定の人々はそれらのいずれかまたはすべてに対して個別の反感を持っていますが、それでもなお、彼らは非常に好意的で無毒な形態の有機硫黄であり、化膿性疾患および細胞の組織の崩壊で失われた有機硫黄を保持しています。と臓器。これらはまた、これらのレッスンの過程で完全に対処されます。

私たちは、無機物質、特に人為的に有機物質から作られたり分離されたりした元素の投与によって人体にもたらされる計り知れない損傷を示す証拠のもう一つの重要な項目をざっと見ます。激しい酸、アルカリ、または燃焼による灰への還元。

この普遍的に使用される潜行性の毒は、一般にヨウ素と呼ばれます。この元素は、海水、鉱泉、海洋動植物に含まれるナトリウム、カリウム、カルシウム、マンガンと自然に結合して発見されますが、ごく微量です。タラ肝油100,000部に含まれるヨウ素は37部のみです。

一般的に使用されるヨウ素は、焼けたケルプの灰から得られ、水に溶けています。その後、溶液を蒸発させます。ヨウ素は、熱に助けられた塩素の作用により遊離し、凝縮します。局所刺激物質としても、真の

毒。それは水を盗む水素をゆっくり分解してヨウ化水素を形成します。ハムのこれは、空気と接触すると白い煙を発し、強力な酸反応があります。酸素と混合すると、暗闇の中で分解し、水を生成し、ヨウ素を放出します。これは、胃器官と体液に壊滅的な影響を及ぼし、長い災害をもたらします。

硫黄の下で前述したガス。すなわち、無水硫黄はヨウ素によって分解され、再びヨウ化水素を形成して硫黄を遊離します。そして硫黄が何をするのか見ました。

この無機ヨウ素は、すべての消化液を混乱させて混乱させる最も陰湿で有害な物質であり、さまざまな形態の消化不良、激しい胃痛、消化不良、ガス状の性的排便、および食物同化不能を引き起こします。このいわゆる特定の病気は、モディズムと呼ばれます。破壊的な作用を胃器官に制限することも、身体を毒するために体内で摂取する必要もありません。喉や体の他の部分に塗られている場合、30〜40分で尿中に追跡できます。

テストと証明は非常に簡単です。のどにヨウ素を塗ります。 40分後に澱粉を入れた容器に排尿します。ヨウ素が存在する場合、Wiolet色があります。

で明らかになった違いにルバーブ、すいばのはににみれる、てつ、かりゅうむ、なとりゅむ、またわかるしゅうしゅのしゅうさん、しおのかたちのまたくオナジさんはまったくむいであり、コレラのはぶはにんげんとどうぶつようにょしょそれは青少年、文明世界のすててのぶんににゅうににんぱいされ、かれらがゆいがいだるとしゅうしゅるするひとはいません。じさい、るばぶは、わたしのさいこうのかんげざいおおきびけつえいじょうかははぶのつであり今ます。羊のスイバは、一杯に食べてみるよに、しぼうしきしんのげんしょう、かいようやだらくせいせいかいようのちょうりょ、よびがにもしょれます。それはただかそばかかとしてしらしていているかに似てます。ゆきぶってでわぬくむきぶつをしょるすることによってしょうじるぎゃくのこうかのべつのけんちょんれいは、いおにまれます。イエロドック（Rumex crispus）など、東社の彩色の知名度の約束ははこの家族のメンバデスです。それなら、それは鉄をふくんで織、それはそれのそれが2から40ぱんせんのしゅうさんしゅうをふくんでいます。コレラは、この学修コースの公演で完全に熱くなっています。むきいおはつじょう、いおの花とよばれるふるまつのかたちでとようさます。この片方は、それはシステムをじゅんかんし、その大分文は変かせずにひふのけないからはいしゅつされ、さいぼうにゅうしゅうしゅうしゅうにきょうしょをします。しかし、みねるいのゆいがなえいぎょはは、てえへのしんわせい、はっこうものようびこうそうのはかい、さらにはゆきてきたいないでのりゅうさんのりょうりゅうさんのせいせいにきこえますます。しょくもつけつえきからてをおぬすみ、りゅうかてつをけいせいします。ナイーブでサツエイサーレタ、このケータイのようもと本翔館館の生活かいのぶんぶんぶつをおかんそうさます。えきたいやしきからからせっせいのすいそおをぬすみ、さんさんかいおうまつわりゅうかすいぞうをけいせいします。これは私たちの前にがらんをおおきした悪臭ガスデアリ、ゆきぶつ、どぶつ、やさいのふうににいてほしゅうします。それは草だったたまごのにい、草だっただれ、ふんべん、風下したになです。一ポー、玉ねぎ、クレソン、マールゴルドの華、ニンニク、アサフェティダにふくめるるゆきいおは、すべて食屋や研tekのちょうみりょうのこうりょうとしてしょしています。また、特別な人はそれのいずらかぞうきへ。コレラはまた、コレラの休息の家庭で完全に大正されます。私たち、ムキ物資、トクニ人手にゆき物物からつられたぶんぶりされたしげんげんのようににようて人体にもたれれれはかりしれないしょしょうおしめしょしょのもーしょんこうもーみょくもーくはげしīさん、あるかり、また年中に夜はえへの環元。この風に乗ってしょんさるるせんこうせいのドクは、いっぺんにようもととよばれます。河原幻想は、海水、甲仙、海洋道化に二福るるナトリウム、カリュウム、カルシウム、マンガと自然に結集して八剣さままが、極美です。たらかんゆ100、000ぶにふくめるようはは37ぶのみです。一杯でしょいるさよる本は、やけたケルプのはからへまれ、水にとけてます。そごう、よきえをじょはつます。ようもとは、寝にたすまれた円enのさようによりゆりし、行宿します。極少しぶしししてして、しんのどく。それはみずをぬすむすいそをゆっくりぶんかいしょようかすいそをけいします。ハムのこれは、空と殺すスルトしろいけむりをして、きょうりょくなさんはんのがあります。山荘とこんごうする、くらやみのなかで文海市、水を清し市、ようもとをほしつします。これは、いかんかんとたいていにけいめいてきてえいきょうをおおぼしし、ながいさいがいをもらします。硫黄の下で全術したガス。スナワチ、無衣はは本にようになって会いました、二人旅はかすいそうをけいしていてをおゆりします。抱いて硫黄がなをするのを見ました。このむきよう本は、すべてのしょうかえをこんらんさせてこんらんさてるもったもゆんしゅつしゅうしゅつあつし、さまざまなけいなのしょうかふりょう、はげしゅうしょ、しょうかふりょう、おしょこせいせいかんこのいわゆる特撮の同盟は、モディズムとよばれます。破られてさようさいをきかんにせいげるすることも、からだをつくるためにたいせんせいせいするひつようもありません。のどやからのたのぶぶんにぬれているイルばい、30〜40ぶでにょにゅうにつきせきます。てすととしょうははひじょうにかんたんです。のどにようもとをぬります。 40ぶごにでんぷんをいれたようににいようします。羊がいるざんざいするばぁい、Wiolet色があります。で輝くになったちがいに