炭酸水の効果や体に与える影響とは？
しゅわしゅわ！炭酸の5つの効果・効能
（1）ミネラル補給
現代の日本人に不足がちなミネラルを瞬時に補給！ミネラル天然炭酸水は健康や美肌の維持に大きく貢献。飲むことで炭酸ガスが胃腸を刺激し、便秘対策やデトックス、さらにダイエットにも！
『こんな飲み方もおすすめ』
バテ予防に効果絶大「梅干し割り炭酸水」梅干し（ひと粒）を適度にほぐし、炭酸水（200ml）をブレンド。クエン酸との相乗効果で、疲労回復効果大。メープルシロップを少量入れて、甘みを加えるのも◎。
（2）汚れを落とす
落としにくい毛穴の汚れや古い角質をしっかり吸着！炭酸にはたんぱく質を吸着し、肌の汚れを一掃してくれる効果が。肌への負担が少なく、通常のケアでは落とし切れない、くすみやニキビの原因となる“ポルフィリン”を除去するという研究データも。
（3）肌活性
美容成分をじっくり届け、美肌レベルを底上げ！炭酸は分子量が小さく、血管にまで届いて酸素や栄養分を送り届けます。また同時に血管を広げ、新陳代謝を活発にする働きも。まさに肌にとっていいことずくめ！
（4）頭皮ケア
美しい髪を育むための健康的な頭皮環境をゲット。シャンプーでは落とし切れない、皮脂や古い角質などをしっかり除去。さらに頭皮の血行を促進することで、抜け毛や白髪などのさまざまな髪の悩みにアプローチ。
（5）血行促進
炭酸の力で温浴効果を高め、冷え改善＆血行促進！二酸化炭素を吸収することで、毛細血管が広がり血流を促進。冷えやむくみなどを緩和したり、新陳代謝を活発化してターンオーバーを促す。
夏こそシュワっと！炭酸美容のメリット５つ｜肌・頭皮コスメ＆厳選ドリンク付き
炭酸水は便秘にもいい?!
教えてくれたのは・・・日本美腸協会 代表理事 小野 咲さん
看護師として働く中で腸の大切さを痛感し、腸の研究に没頭。美腸エステ『GENIE』を立ち上げ、日本美腸協会を設立。全国でセミナーを開講中。
