2022年6月2日 阿弥陀如来
八白土星の日
内輪もめが起こりやすい。格別慈悲心が大切の日。もうけ話は損失となりやすい
過去の積み重ねが達成される日。
さらに何かを始めるのにも適した日です。
特に長期的に取り組まなければならない課題などをこの日に始めることで、成果や評価が積み重なり、良い結果を得ることができます。
阿弥陀如来
一切の衆生を救うため四十八の誓いを立てた仏。浄土宗、真宗の本尊で、無限の慈悲と永遠の存在と徳を与えられる。この仏を信じ、その名を唱えれば死後ただちに極楽浄土に生まれると言われる
御真言
オン、ア、ミリ、タ、テイ、ゼイ、カ、ラ、ウン
正義
正位置・・・正義。裁き。裁判。調停。公正な人物。常識家。均衡をとって生きていく人。バランスのとれた愛情。家庭と仕事の均衡をうまくとる。財政上の均衡がとれる。
逆位置・・・相手を厳しく裁く。裁判上の厳しい裁き（敗北）。無法。暴力。財政上の失敗。公正さを欠く。家庭と仕事のバランスが崩れる。
ウェイト解説
正位置・・・平等。正しさ。高潔。行政。正当な判断。
逆位置・・・あらゆる意味における法。法律問題。頑迷固陋。偏見。過剰な厳しさ。
プロバイオティクスとは
プロバイオティクスとは、人の体内に自然に存在する微生物と同じ、または類似の生きた微生物（例：細菌）であり、健康に有益な可能性があると考えられています。人体を細菌やその他の微生物の「宿主」として捉えるとプロバイオティクスをより深く理解できるかもしれません。人体の中でも特に下部消化管（腸）は、複雑で多種多様な腸内細菌叢を有しています。細菌は有害な「病原菌」と考える傾向がありますが、実際には細菌の多くは人体を適切に機能させるよう働きかけます。
プロバイオティクスは、サプリメントやヨーグルトのような経口（口から）摂取の製品として、また坐薬やクリームのような経口用以外の製品としても消費者に提供されています。ただ、米国食品医薬品局（U.S. Food and Drug Administration：FDA）はプロバイオティクスについて、いかなる健康強調表示も認めていないことには注意が必要です。ここでは、プロバイオティクスについて知っておくべきいくつかのことを紹介しています。
- プロバイオティクスは、急性下痢症や抗生物質関連下痢症、アトピー性皮膚炎（乳幼児に最も多く見られる皮膚疾患）の改善に有用な可能性があるとするいくつかの科学的根拠（エビデンス）があります。
- プロバイオティクス製剤の中には、研究で有望な結果が示されたものもありますが、ほとんどの症状・疾患に対して、それ以外のプロバイオティクスの使用を支持する強固なエビデンスは不足しています。
- 研究では、プロバイオティクスは通常、副作用がほとんどないということが示唆されています。しかしながら、安全性、特に長期摂取の安全性に関するデータは限られており、基礎疾患のある人では重篤な副作用のリスクが高くなる可能性があります。
- プロバイオティクス製品は異なるタイプの細菌が含まれ、人の体にさまざまな影響を与えます。また、その影響も人により異なります。
腸は、免疫機能を担う身体内で一番大きな臓器です。その腸内の環境を整える作用のある栄養素です。
■プロバイオティクスとプレバイオティクス
| プロバイオティクス |
プレバイオティクス |
人の身体に良い影響を与える微生物（生菌）
例）有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌などの善玉菌 |
善玉菌を増殖させる働きを持つ食品成分
例）オリゴ糖、食物繊維など |
腸内には、主に回腸から大腸にかけて約100兆個もの腸内細菌が生息していると言われ、これは重さにして約１kgにもなります。これらの細菌は、同じ種類のものがまとまって分布し、まるでお花畑のように腸壁を覆っているため、「腸内フローラ」・腸内細菌叢と呼ばれます。
腸内細菌は、働きによって一般的に大きく３つに分けられます。
- 善玉菌（有胞子性乳酸菌、ビフィズス菌など）
- 悪玉菌（ウェルシュ菌、ブドウ球菌など）
- 中立菌または日和見菌（大腸菌など）
これらの菌の比率は、健康な人であれば一定に保たれます。また、腸内フローラは人それぞれ異なります。
善玉菌と悪玉菌は常に生存競争をしています。様々な原因で腸内フローラのバランスが崩れると腸内環境が悪化して、体調を崩す原因になります。
腸内フローラの変化
- 胎児は、母体にいる時は無菌状態である
- 年齢を重ねるごとに、ウェルシュ菌（悪玉菌）が増加し、ビフィズス菌（善玉菌）が減少する
光岡知足(1986)「腸内細菌叢の分類と生態」
中央公論事業出版、東京より引用
悪玉菌が増えると・・・
腸内細菌叢のバランスが崩れて、悪玉菌が多くなると、身体にいろいろな不調が起こります。
- 有害な菌が増殖し、感染症を引き起こす
- 腸内で有毒なガスが発生し、おならや便が臭くなる
- 発生した有毒なガスが血液中を運ばれ、全身に広がる
- 便秘・下痢を起こす
悪玉菌が増える主な原因は、いろいろあります。
プロバイオティクスを含む食品
乳酸菌を含む食品には、乳酸菌飲料やヨーグルトなど発酵乳があります。
しかし、せっかく摂った善玉菌も腸まで届かないとあまり意味がありません。一般的な乳酸菌は、乾燥や熱、酸に弱く、酸素が多いところでは死滅しやすいものです。食物は、口から摂取された後、胃で胃酸（強酸性）によって殺菌消化され、その後小腸で吸収されます。
胃酸で死滅せず、しっかり腸まで到達するには、有胞子乳酸菌が有用です。有胞子乳酸菌は、芽胞（殻）を形成し、腸管に到達してから発芽増殖します。
スポットクーラーとして重要なのが、出てくる空気の冷たさ。こちらは非常に冷たく、直接風に当たっていると寒くなるレベルです。常に「弱」で使っていますが、直接当たるなら弱の方がベスト。「強」は音もうるさいです。
部屋全体の冷え方としても、なかなかの即効性があります。6畳2部屋の場合も、5分かからずしっかり冷えますね。ただし、外気が30℃くらいになる日中だと、25℃以下に下げるのは厳しかったです。設定を下げても26℃に張り付いてしまいます。
6畳1部屋であれば、外気が30℃あっても24℃まで下げきれるので、ガンガン冷やしたい場合は、6畳から8畳程度がベストでしょう。
除湿機能も付いています。通常の除湿器と違って部屋が暑くならず、冷やしながら除湿をしてくれるので快適です。ただし、別途ドレンホースとバケツが必要ですので、そこが面倒かも。
説明書を読むと、もっと本格的に除湿をしたい場合は、排熱ダクトを付けずに部屋の温度を上げたほうが効果があるらしいので、洗濯物を急速乾燥したい場合は参考にしてみてください。
冷やしながらでもけっこう水は溜まっているので、効果は十分あります。少しムシムシするなという日は、冷風よりも除湿の方が体感的に涼しい場合もあります。
2022年6月1日 不動明王
七赤金星の日
人より協力の依頼を受けたりする日。金運、喜び事あるも調子に乗って酒色に乱れぬよう心すべき日。小利に迷わず自他喜びを共にする心掛けも大切
吉凶混合の日。
仕事面では能動的に働きかけることで順調な展開となり、周囲からの評価もアップします。
対人面では人の集まる場所で幸運が見つかります。
ただし、思わぬ怪我や事故に巻き込まれる可能性があり、健康面では注意が必要です。
不動明王
五大明王、八大明王の一で、その主尊。種々の煩悩、障害を焼き払い、悪魔を降伏して行者を擁護し、菩提を成就させ長寿を得させるとされる。大火炎を背負い、右手に剣、左手に索を持つ。
御真言
ナウ、マク、サ、マンダ、バ、ザラ、ダン、カン
節制
正位置・・・職業上の成功。業績をあげる。社会的な名声を意味する。名家。宝石。大邸宅。倹約。蓄財。生命力。（気象上で）風が出てくる。名誉。誇りをうる。高潔な人格。芸術家。超能力。精神的なものと肉体的なものが一致した恋愛。社長。高給生活者。勝負師。
逆位置・・・短気、頑固。わがまま。贅沢。浪費。恋愛上の孤独。夢想的な恋愛。賭博。風にさまたげられる。強風。生命力や活力の浪費。
ウェイト解説
正位置・・・経済。中庸。倹約。管理。適切。
逆位置・・・教会。宗教。宗派に関すること。ときには質問者自身やその将来の結婚相手が宗教関係者かもしれない。不調和。不幸な組み合わせ。利害の衝突。
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