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R1ヨーグルトも作れる ヨーグルトメーカー アイリスオーヤマ IYM-013

 

R-1ヨーグルトも作れるヨーグルトメーカーです。

◇牛乳パックのまま作れる
牛乳パックに市販のヨーグルトを混ぜるだけ。
簡単で衛生的に、自家製ヨーグルトが楽しめます。
調理用容器を使えば、甘酒や納豆などの発酵食品も作れます。

◇人気のレシピは自動メニュー付き。
飲むヨーグルト(500ml/1000ml)、ヨーグルト(プレーン/カスピ海ヨーグルト)、甘酒、塩麹自動メニュー付き。
各メニューにぴったりの温度・時間を自動で設定してくれます。

◇幅広い発酵食品が作れる
1℃刻みの細かい温度設定(25~65℃)ができるので、温度調節が難しい発酵食品にもチャレンジできます。
タイマーは1時間刻み(1~48時間)で設定可能。

◇オールカラーのレシピブック付き
29種類のレシピブック付き。
フードコーディネーター監修の、自宅で試したくなるレシピが満載。
人気の甘酒を応用したレシピも掲載されています。

●設定温度:25~65℃(1℃刻み)
●タイマー:1時間~48時間(1時間刻み)
●コードの長さ:約2m
●自動メニュー:飲むヨーグルト、プレーンヨーグルト・カスピ海ヨーグルト、甘酒、塩麹

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アイリスオーヤマ ヨーグルトメーカー 飲むヨーグルトモード 温度調節機能 付き IYM-013

新品価格
¥3,945から
(2019/5/29 19:59時点)

ヨーグルトメーカー IYM-013 低温調理器 家電 調理 レシピ付き 自家製 発酵 納豆 美容 麹 甘酒 アイリスオーヤマ ヨーグルト 簡単 飲むヨーグルト 牛乳パック コンパクト おしゃれ あす楽対応

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感想(58件)

のお風呂美人の作り方

夏の暑さで湯船につかるのを避け、シャワーだけで済ます人も多いのではないでしょうか。 汗を流してリフレッシュできる以外にも、お風呂に入ることで得られるメリットはいっぱいあります。
 

お風呂の効果とは?

入浴には様々な健康効果があるといわれています。血流を促し、血液の循環をよくする「温熱作用」と「静水圧作用」 、体を重力から解放してリラックスさせる「浮力作用」の3つが作用して、体に嬉しい効果をもたらすのです。お風呂につかるなら全身浴がよいとされています。入浴することでストレスを解消したり、新陳代謝を促したり 、肩こり・腰痛をやわらげたり、冷えやむくみの改善につながるなど、心身の疲れを癒す効果を期待できます。
 

 
 
 
 
 
 
ラベンダーイメージ
 

リラックス効果を高めるお風呂の入り方

疲労回復効果やリラックス効果を期待するなら、暑くても全身浴がおすすめ。一般的には40℃くらいのお湯に10分程度つかるとよい といわれています。入浴時間は就寝の2時間前くらいがベター。この時間にお風呂に入ると、良質な睡眠が得られやすくなるそうです。また入浴剤やラベンダー などのアロマオイルを使うと、リラックス効果が高まります。

避けた方がいいのは食後すぐの入浴です。胃が持ち上がって心臓を圧迫したり、胃に血液が集まらず消化不良を起こしたりすることがあります。入浴には発汗作用もあるため、水分補給も忘れずに行いましょう。
 

 
 
 
 
 
 
お風呂イメージ
 

きれいになれる!?お風呂の美容効果

入浴は、新陳代謝を高め、血行をよくすることから、肌にも良いとされています。健康を維持するには全身浴がおすすめですが、美容やダイエットのために少し長めにつかりたいなら半身浴もよいでしょう。半身浴をしながら軽くストレッチやマッサージをすれば、さらに効果がUPするかもしれません。

また肌をキレイに保つには十分な睡眠をとることも大切です。入浴は快適な眠りへと導く効果もあるので、なるべく湯船につかるようにしましょう。

お風呂は長く入ればいいというわけではありません。無理なく正しい方法でお湯につかることで、体調を改善させたりリラックス効果を高めることができるのです。入浴前に水分を摂る、熱すぎるお湯にはつからないなど、入浴時の注意点に気を付けながら1日の疲れをお風呂で解消して、健康美人を目指しませんか?

女性のメイク「20年間」でこんなに変わった! 渋谷と丸の内で調査、今後はどうなる?

この20年間でメイクも大きく変わりました。カネボウ化粧品美容研究所が発表したレポートからは、東京を代表する2つの街の特徴が読み取れます。

メイクはこの20年で「やわらかくなった」

 渋谷と丸の内。東京を代表する2つの街の「メイク」が、20年間で大きく変わった――。カネボウ化粧品(中央区日本橋茅場町)の美容研究所が発表したレポートが、ネット上で話題を呼び、「メイクってすごい!」などの声が上がっています。

渋谷における、1999年と2019年とのメイク比較。左右のモデルは同一人物(画像:カネボウ化粧品)

 1998(平成10)年以降、都内で「定点観測調査」を行う同研究所では、それぞれの街を象徴する女性(渋谷:学生、丸の内:会社員)を比較。さらに、1999(平成11)年2月と2019年1~2月とを比べた結果、「渋谷、丸の内ともに、メイクがやわらかくなった」と考察しています。

 

 特に面白いのは「眉」の変化。渋谷も丸の内も、1999年は、整然とした細眉だったのに対し、2019年は、ふんわりとした太眉が主流となっており、「エリアや年齢による大きな差が見られない」といいます。

 では、街ごとには、どのように変化しているのでしょうか。

渋谷は、今も昔も「憧れ」に近づくメイク

 1999年ごろの渋谷はストリートカルチャーが花開き、「ギャル文化」が育まれ、カリスマと言われた歌姫のファッションやメイクを真似た女性が続出していました。

「日やけ肌にハイライトをきかせ、角度のついた細い眉、ブルーやシルバーの目もと、血色感のない唇に、ブリーチやメッシュといった髪色も特徴的でした」

 一方、大規模な再開発のさなかにある2019年の渋谷は、「韓国のドラマや歌手などの影響を受けていると思われるメイクが目立ちます」とのこと。

「白く仕上げた肌、眉はストレートで眉尻が下がり、まぶた上下にはオレンジ~赤系のアイシャドウ、唇にはややマットでダークなローズ系の赤い口紅をつけている姿が多く見られました。チークは控えめで頬にはあまり血色感が感じられません。ヘアスタイルはワンレンか、前髪を薄めにとってカールさせた『すだれ前髪』が主流のようです」

丸の内は、きちんとメイクから肌なじみメイクへ

 

丸の内は、きちんとメイクから肌なじみメイクへ

 一方、渋谷に比べると年齢層が高く、落ち着いた雰囲気の丸の内。2019年現在は「ナチュラルな肌、ピンクベージュ系の目もとや口もと、頬にはさりげない血色感が感じられます」といいます。

「メイク自体は強くはないものの、アイラインとマスカラをしっかりと丁寧につけているため、地味な印象にはなっていません」

丸の内における、1999年と2019年とのメイク比較。左右のモデルは同一人物(画像:カネボウ化粧品)
 

 対して、丸の内再開発前の1999年は、近隣に金融系企業が多かったこともあり、スーツやジャケットに身を包んだ、エレガントなメイクの女性が散見されたそうです。

「メイクは、マットな肌と角度のついた細い眉、ローズ系の口もとやパープルのアイシャドウなどが特徴。ヘアスタイルはひっつめたお団子や、ソバージュ、ハーフアップにバレッタ留め、ワンレングス、ストレートシャギーなどさまざまで、バブルの名残が感じられます」

ホットプレートはコードレスがいい! イワタニのカセットガス式「焼き上手さんα」

ほぼ1択だった、カセットガス式のホットプレート

カセットガス式のホットプレートを購入するにあたり、ネットで探してみたものの、意外とカセットガス式は販売されていませんでしても、カセットガス式でヒットしたのは、イワタニ「焼き上手さんα」のみ。もちろん、カセットコンロに別途購入したプレート(鉄板)を合わせてホットプレートのように使うこともできますが、プレートのサイズが大きすぎるとカセットボンベが熱され、爆発事故につながる可能性もあるので、安心を第1に考え、プレートがセットになったものを選びたいというのが本音です(カセットコンロに合うプレートを探すのも購入するのもめんどうですし)。なお、カセットガス式の焼き肉グリル「やきまる」も候補にあがりましたが、筆者宅は焼き肉だけでなく、お好み焼きなどいろいろな料理をホットプレートで作っているため、フラットなプレートが付いた焼き上手さんαのほうがよさげ。さらに、鉄板を外せばカセットコンロとしても使える汎用性の高さが決定打となり、焼き上手さんαに決めました。

本体サイズは471(幅)×325(奥行)×169(高さ)mmで、プレートサイズ(内寸)は約342(縦)×267(横)×22(深さ)mm。カセットコンロにプレートを載せて使う場合でも、ここまで大きいサイズのプレートに対応したものはほぼないような気がします

プレートは焦げ付きにくいように、フッ素加工が施されています

プレートは焦げ付きにくいように、フッ素加工が施されています

5cmほど高さがあるフタも付属しており、厚みのある食材の調理に役立ちます

5cmほど高さがあるフタも付属しており、厚みのある食材の調理に役立ちます

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カセットボンベをセットする部分には、長時間使用しても燃焼が低下しないようにボンベを適度に暖める「ヒートパネル」が装備されています

カセットコンロとして使いたい時には、プレートを外します。ゴトクが装備されているので、すぐに鍋などを載せることも可能

点火すると、写真のように火がつきます。中央部に集中していますが、プレートは均一に熱されるのでしょうか

点火すると、写真のように火がつきます。中央部に集中していますが、プレートは均一に熱されるのでしょうか

焼きムラが気になるので、さっそくギョウザを焼いてましょう。プレートのサイズが大きいので32個並べても、余裕があります

約5分後に焼き上がったギョウザは、やはり熱源に近いほうが高温になることがわかりました。とはいえ、中央部にしっかり焼きたい食材を、プレートの端側にはゆっくり焼きたい食材や保温したい食材を並べればいいので、この焼きムラはそれほど問題にはならないでしょう

また、ゴトクに鍋などを載せ、カセットコンロのように使うこともできます。ゴトクに置けるのは、鍋底17cm以上の鍋から土鍋8号(直径24cm程度)まで

実際に使ってみて気付いたのですが、ゴトクが本体から飛び出していないので載せた鍋の位置が低い!

実際に使ってみて気付いたのですが、ゴトクが本体から飛び出していないので載せた鍋の位置が低い!

鍋の位置が低いので、鍋の中の食材が取りやすかったです

鍋の位置が低いので、鍋の中の食材が取りやすかったです

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感想(12件)

フラワーヒーリングって何?花のある生活を始めて、毎日をハッピーに過ごしてみませんか?

ポカポカ陽気で日々過ごしやすくなり、色とりどりの花々が咲き誇るこの季節。毎日の暮らしのなかで、 気づかないうちにストレスを貯めこんでしまっているときも、彩り豊かな花たちを見ていると、なんとなく華や いだ気分になりますよね。実は花には私たちの疲れた心を癒してくれる効果があるのです。

フラワーヒーリングって何?

身近な場所に花を飾って、花がもっているといわれる癒し効果を取り入れようというのがフラワーヒーリン グ。仕事や職場の人間関係などで貯まったストレスや疲れ、緊張なども、いつも花が身の回りにあれば 自分自身が意識していてもいなくても、自然と心身はリラックスしているといわれています。

科学的にも解明!花の心理的な効果とは

 
 
 
 
 
 
フラワー イメージ
 

交感神経の活動低下はストレス状態の緩和を、副交感神経の上昇はリラックス状態にあることを表しています。花のある空間はストレスや疲れ、継続的な緊張状態などからくるイライラを解消してくれるのです。

また、花は視覚的な刺激だけではなく、香りも気持ちを落ち着かせるなどの効果があり、お家やオフィスに花を置くことで、仕事の効率がアップしたり、ストレスが和らいだりといったメリットも。さらに花を眺めることで目の疲れの回復にも役立つことが期待されています。

お部屋に花を飾って気分をアップ!

 
 
 
 
 
 
フラワー イメージ
 

季節の花をお部屋に飾ってみたいけど、どうすればよいの?と悩んでしまう人も多いはず。しかしあまり難しく考えることはありません。ちょっとした工夫で簡単にお部屋を明るく華やかにすることができます。

わざわざ花器を買わなくても、ジュースやジャムの空きビンや棚の奥に眠っているグラスや茶わん、ティーカップなどに花を一輪飾ることから始めてみましょう。すでにお家にある器なら気負うことなく生けることができ、きっとお部屋にもしっくりとなじんでくれます。

常に目のふれる場所に花を飾って自分なりのリラックス空間を作れば、花のパワーで気分もリフレッシュできるはず。花のある生活を始めて、毎日をハッピーに過ごしてみませんか?