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仏教の初転法輪   First Buddhist Falun Falun

初転法輪

 さて、まずだれに説いたら受けいれられるであろうか。

 むかしかれが師事した二人の仙人はすでに世を去っていた。つぎに思いあたるのは、六年聞か れにつかえた五人の比丘である。

 そこでかれは、かれらがいるベナレス郊外の、修行者の集まっているミガダーヤmigadaya(鹿野苑)、現在のサールナートに行った。

 五人ははるかにシャカの来るのをみて、たがいに誓って、堕落したかれを立って迎えないことを約したが、その威力にうたれて、思わずかれを立って迎え、洗足の水を出し、座席を用意した。

 それでも内心かれを軽べつしていたが、やがてかれに法を説かれるにしたがって、シャカが最 高のさとりを得て仏陀となったことを知り、その教えによって、かれらもまたさとりを得て、羅漢arhatという最高の聖者となった。そこで、シャカをはじめとする六人の阿羅漢が出来た。

ここで説かれたシャカ最初の説法を初転法輪という。

 転法輪とは、転輪王がその輪宝を転じて全世界を征服するにたとえて、仏が説法することを法輪を転ずるといったものである。

 

First Falun

Well, who would you accept if you told him first?

Once upon a time, the two hermits studied by him had passed away. The next thing that comes to my mind is the five hills that I had spent six years listening to.

He then went to the current Sarnath, in the suburbs of Benares where they were, where the trainees were gathering, Migadaya (Kanoen).

Seeing the coming of Shaka far, the five men swore to each other and promised not to stand up for the fallen Him. , Prepared a seat.

Still, he was despising himself, but as soon as he taught him the law, he knew that Shaka had become the Buddha with the highest bird, and by their teaching they also got it. Became the highest saint named Arhan arhat. There, six Arakans including Shaka were created.

The Shaka’s first method taught here is called the Futatsu Falun.

Temporal Falun is like turning a Falun into what the Buddha preached, in the same way that the Falcon King conquers the whole world by turning its ring treasure.

Ghost of Tsushima (ゴーストオブツシマ)おすすめ ゲーム

Ghost of Tsushima(ゴーストオブツシマ)

発売日は2020年6月26日

【PS4】Ghost of Tsushima【早期購入特典】『Ghost of Tsushima』デジタル ミニサウンドトラック ・Ghost of Tsushima「仁」ダイナミックテーマ ・Ghost of Tsushima「仁」アバター(封入)

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「細部まで美しく描かれた日本を舞台に繰り広げられる時代劇オープンワールドアドベンチャー」

トレイラー動画を見たときに、鳥肌が立つぐらいには引き込まれる世界観が作り込まれています。

さすが、世界最大のゲームショウ「E3 2018」で発表されてから大注目されている期待作ですね。

Ghost of Tsushimaで描かれる舞台は、モンゴル帝国が日本侵略を試みた、歴史上の出来事「元寇げんこう」です。

グラフィックは文句なし!ゲーム内容が期待を上回れば神ゲーと化す

グラフィックは文句なし!ゲーム内容が期待を上回れば神ゲーと化す

これでもかと細部まで繊細に描かれた「美しい日本」に見惚れました。

実在の「対馬つしま」をまるごとオープンワールドにした時代劇アドベンチャーという情報以外は、まだ詳細不明ですが、ワクワクが止まりません。 Ghost of Tsushimaの特徴

  • 見えるところはすべて自由に探索することができるゴリゴリのオープンワールド
  • マップは長崎の「対馬つしま」を完全再現
  • 剣戟けんげきあり、ステレスあり、スキル・武器の組み合わせ、地の利を利用など多彩な戦い

食用油の上手な使い方

肉類等に含まれる脂(あぶら)をはじめ、ラードや紅花油など、いわゆる「あぶら」は、私たちの食生活に深く浸透しています。しかし、健康志向の高まりに伴い、あぶら、つまり脂質の過剰摂取が肥満や動脈硬化などを招くとして問題視され、今や私たちの健康維持にとって“悪者”扱いされている嫌いがあります。確かに、脂質の摂り過ぎは、肥満をはじめ、生活習慣病を招く危険因子ではありますが、だからといって極端に摂取量を減らすのは考えもの。なぜなら脂質は、私たちの体のエネルギー源として本来、必要不可欠な栄養素だからです。要は、「あぶらを摂らない、使わない」ではなく、あぶらといかにうまく付き合うかがポイント。そこで今回は、あぶらの中でも食用油を取り上げ、健康を損なわないための上手な使い方を探ってみました。

脂質は本来、体に不可欠な栄養素

私たちが日常、口にする「あぶら」には、大きく分けて“見えるもの”と“見えないもの”があります。

見えるものといえば、ラード(豚脂)やヘット(牛脂)、パター、あるいはオリーブ油や紅花油、大豆油など俗にいう油脂類。一方、見えないものは、肉類や魚介類、乳類、卵などに含まれるもので、これら見えるものと、見えないものを総てひっくるめて「脂質」と呼んでいます。

そもそも脂質は、三大栄養素の1つであり、私たちの体の健康を保つためには不可欠なものです。では、体内でどんな働きをしているかというと、まず挙げられるのが、エネルギー源としての働き。脂質と同様、エネルギー源として使われる糖質だと、1gに約4kcalのエネルギーしか得られないのに対し、脂質からは1g当たり約9kcalのエネルギーを得ることができます。

また細胞膜や核膜などを構成する成分となるほか、ステロイドホルモンの原料になったり、ビタミンA、D、Eなどの脂溶性ビタミンの吸収を助けて体内に蓄えたりするなど、私たちの体にとって、とても重要な役割を担っているのです。

脂肪酸の種類を見極める

脂肪酸の種類

こんなにも大切な脂質ではありますが、やはり過剰に摂取すると、肥満を招くなど私たちの体にいろいろな弊害をもたらすのは事実です。しかし、かといって脂質を摂らないでいると、せっかくの大切な栄養素を得る機会が失われてしまうことに。

そこで、こうした問題をクリヤーするカギとなるのが、脂質の主な構成成分である脂肪酸の種類。いくつかのタイプに分類される脂肪酸の中には、私たちの体にとってむしろ良い影響をもたらしてくれるものも存在するのです。

したがって、食用油を用いる際には、量だけでなく、含まれる脂肪酸の種類を見極めることが肝心です。

脂肪酸は、水素、炭素、酸素からできていますが、その結合の仕方の違いによって左の図のように大きく分かれ、それぞれの脂肪酸が異なった割合で食品に含まれています。

では、どの食用油に、どんな脂肪酸が含まれているのか、主なものを見ていくことにしましょう。

過剰摂取に要注意な飽和脂肪酸

まず飽和脂肪酸を多く含んでいるのが、ラードやヘットなどの動物性油脂。オリーブ油などの植物性油脂にも含まれていますが、その量は動物性に比べれば、半分以下です。

ところで、肉類にも多く含まれている飽和脂肪酸は、過剰に摂取すると、コレステロールや中性脂肪の増加につながりますが、その一方で、飽和脂肪酸には、人間の体内に入ると凝固しやすくなるという性質があります。

そのため、脂肪の多い肉を食べると、数時間後には脂肪が固まって血液の粘度が高くなってしまうのです。すると、血液がスムーズに流れにくくなるので、血液によって送られてくる酸素や栄養が充分に行き渡らなくなり、疲労感などを生じさせる結果に。したがって、スポーツや力仕事をする前に、スタミナをつけなければ―と肉をたくさん食べるのは、かえって止めた方がいいでしょう。

飽和脂肪酸の1つであるパルミチン酸が含まれている食用油

植物性油脂

体内のコレステロール値を下げる不飽和脂肪酸が多く含まれている。ただし高カロリーなので、やはり摂り過ぎには注意したい。

菜種(キャノーラ)油=アブラナ科植物の種子から取った油。幅広く料理に使われており、オリーブ油の次にオレイン酸の含有量が高い。

紅花(サフラワー)油=紅花の種子から取ったもので、食用油の中では最も多くのリノール酸を含む。しかし、酸化されやすいので、揚げ物や炒め物などの加熱を要する料理には向いていない。

オリーブ油=原料はオリーブの果肉で、オレイン酸の含有量が一番高い。このうち精製していないものをバージンオイルと呼ぶなど、製法等によっていくつかの種類に分かれる。

サラダ油=オリーブ油や綿実油など、数種類の油を混ぜ合わせて作られたもの。リノール酸を多く含む。

動物性油脂

悪玉コレステロールや中性脂肪を増やす飽和脂肪酸が多く含まれているため、摂り過ぎには要注意

ラード=原料は豚の脂肪。揚げ物や炒め物に使うと、さらに風味が増す。

ヘット=牛の脂肪が原料で、ステーキや、すき焼きなどに使うのがお勧め。しかし、冷めると固まりやすくなり、舌触りも悪くなる。

バター=牛乳に含まれる乳脂肪から作られるもの。ビタミンA(レチノール)を含み、料理にコクと風味を与える。

Vol.10

なぜ人は不倫をやめられない? カギは「遺伝子」、Nobuko Nakano / Brain Scientist脳科学者・中野信子が解説


ベッキーさんも東出さんも好感度の高いタレントだっただけに、そのイメージとのギャップの大きさから「裏切り者」として叩かれましたね。

――妻の杏と共に理想の夫婦と捉えられていた東出は、新進女優の唐田えりかと不倫。激しいバッシングを受け、会見は公開処刑のようだった。

人間は社会的動物です。共同体を維持するため、個人が一定の協力をする代わりに、共同体からリターンを受け取ります。

でも中には汗をかかずに、おいしいところだけを持っていこうとするフリーライダー、つまりタダ乗りする人がいます。社会は、そういう人を許さないんです。

東出さんはイクメンのイメージで仕事をしていた。でも本当はそうではなかった。私たちを騙して不当な利益を得ていた。搾取されてきた私たちは、是正しないといけない。そういう気持ちを掻き立てる一報でした。イクメン以外の部分でもう少し評価を高められていればよかったのですが。

相手の唐田さんも叩かれましたね。「匂わせ」も嫌われる要素でした。

不倫する女性は、多くの場合、本妻には負けていると思っています。たとえばコロナの感染拡大防止で家にいようというときに、ほとんどの場合、男性は本妻と一緒にいるわけですよね。たとえ今、本妻より愛されているとしても、その愛はいつ途切れるかわからない。そして自分が仮に本妻になれたとしても、また自分と同じことをする女が現れるかもしれない。夫には、「前科」があるわけですから。

そんな不安な気持ちを埋めるための行為が、匂わせなんです。「私のほうが愛されているでしょう」という承認を間接的にでも得たくて、そうするんです。

でも第三者からすると、「お前は、ルールを無視して本妻に勝とうとしているのか」と、激しい攻撃を受けることになるんですね。

――男女とも社会から叩かれるリスクがあるにもかかわらず、なぜ不倫をやめないのだろう。

人間は一夫一婦型ではない生き物だからです。一夫一婦型の婚姻という仕組みは、経済的、公衆衛生上の要請、その他複合的な要因によるもので、絶対的な原理ではないのです。

俗に「不倫遺伝子」と呼ばれる遺伝的な変異があります。

アルギニンバソプレシン(AVP)という脳内物質の受容体の多型で、貞淑型か不倫型かに分かれます。

AVPとは、弱者へ向ける愛情のことだと思っていただければ。

自分よりも弱い人に優しいとか、親切に振る舞うということは、後天的に学ぶものだと思われがちです。でも実際は先天的な部分の影響も無視できないのです。

親切のグラスみたいなものがあるとイメージしてください。そのグラスの大きさは生まれつき決まっていて、タライみたいに大きな人もいれば、おちょこみたいに小さな人もいます。親切の器の大きい人は貞淑型、小さい人が不倫型です。

人間が恋に落ちるとき、相手の人間性を正確に見て判断しているわけではありません。外見だとか新鮮さだとかに魅力を感じることが多いはずです。そのときは理性が麻痺している状態ですので、アバタもエクボ。冷たい振る舞いも、決断力がある、勇気があるなどと好意的に評価したりします。

ただこの状態は、パートナーシップを促進するための仕掛けなので、ある程度経てば麻酔が切れるようになくなってしまいます。

その後に、どうやって関係を維持するか。恋心はなくなったけど人間として尊敬できるとか、優しい人だから好きだとか、そういう気持ちがあれば無理なく一緒にいられるでしょう。

逆に「なんでこんな人と一緒になっちゃったんだろう」と嘆く人もいます。そういうパートナーは、小さいグラスの不倫型なのかもしれません。

貞淑型と不倫型の割合は、1対1と考えられています。

――女性が妻のいる男性に魅かれるのはなぜか。

女性は、女性から愛された実績のある男性に安心感を得ます。誰かにいったん選ばれているということが、魅力に感じるわけです。

おもしろい実験があります。男性一人だけが写っている写真と、男性が笑顔の女性と一緒に写っている写真の2枚を用意します。それを女性に見せてどちらが魅力的か尋ねると、女性と一緒の写真のほうがかっこいいと答えるんです。写っているのは同じ男性なのに。

――不倫について語られるとき、よく出るのが「一夜の過ち」。これはなぜ起きるのだろうか。

パートナーへの責任感や共感を司って、ブレーキをかける機能を果たすのは、脳の前頭前皮質です。お酒を飲むと、この働きが鈍くなってしまう。いわばブレーキが千鳥足になり、目の前の相手が魅力的に見えちゃう状態でしょうか(笑)。

また「吊り橋効果」もあります。好きではないと認知する相手と共に、危機を乗り越えたとしましょう。心拍が上がりますよね。すると脳が、身体の状態よりも認知を変更するほうが楽なので、認知のほうを変えるんです。身体は興奮している。認知は落ち着いているが、原因はこの人かもしれないから、この人のことを好きだということにしてしまおう、と。その結果、この人のことが好きだ、と認知が変更されてしまう。仕事などで危機を乗り越えたり大成果を上げたりすると、うっかり恋に落ちてしまうのはこのためです。

恋は永遠ではありません。それを踏まえて、どういう関係を続けるのが良いのか話し合えばいいんですよ。隠れて不倫したり、不倫を責めるよりも、「そろそろお互いに好きな人ができるころだよね」「財布だけちゃんとしてくれれば、あとはいいわ」など、妥協点を探れば良いと思います。

私の曾祖母は、親に決められた結婚をして子どもを産みました。そのうちの一人、私の大叔父は、他のきょうだいたちと容姿が違ったそうです。大叔父は、後に自分だけ父親が違う、不倫の末にできた子だと知って、自殺しました。生まれてきてはいけなかったと感じたのかもしれません。

でも、これは彼の罪なんでしょうか? 節度を保つということは大人には求められることでしょう。しかし、そもそもそうは創られていない人間に、それを完璧に守り切れと押し付けるほうが無理があるのでは? 不自然な結婚の子は許されて、自然な好意の間にできた子が自ら死を選ばなければならない? まるで社会に殺されたようなものです。

今、日本では年間16万件もの中絶が行われています。その中に、婚姻関係の外でできたであろう子もたくさんいるでしょう。婚外子をもっと大事に育てられる社会に変えたほうがよいのではと感じます。

結婚して生涯その人と添い遂げる人生は、現時点での社会通念上は美しいかもしれません。でも生物学的には不自然です。社会のありようについて、そろそろ考えを改める時期が来ていると思います。

 

 

Both Becky and Higashide were highly sought-after talents, so you were beaten as a “traitor” because of the large gap with that image.

――Higashide, who was regarded as an ideal couple with his wife An, has an affair with emerging actress Erika Karata. The interview seemed to be a public execution, following intense bashing.

Humans are social animals. Instead of the individual cooperating to maintain the community, we receive returns from the community.

However, there are free riders who try to bring only delicious places without sweating, that is, free riders. Society does not allow such people.

Mr. Higashide was working with the image of ikumen. But it wasn’t true. He was tricking us into making an unfair advantage. We have been exploited, and we have to correct it. It was a news that stimulated such feelings. I wish I had been able to get a little higher evaluation in areas other than Ikumen.

The other party’s Karata was also hit. “Smelling” was also a dislike element.

Infidelity women often think that they lose to their wives. For example, most of the time a man stays with his wife when he wants to stay home to prevent the spread of corona. Even if my wife now loves me, I don’t know when that love will break. And even if I became my wife, a woman might do the same thing again. My husband has a “previous course”.

The act of filling in such anxiety is the smell. I do this because I want to get the approval indirectly that “I will be more loved”.

However, from a third party, you will be attacked violently, “Are you ignoring the rules and trying to beat your wife?”

-Why not stop affair, even though both men and women are at risk of being hit by society?

Because humans are not monogamous creatures. The monogamy system of marriage is not an absolute principle because it depends on economic, public health, and other complex factors.

There is a genetic mutation commonly known as the “affair gene”.

It is a polymorphism of the receptor of a substance in the brain called arginine vasopressin (AVP), and it is divided into chastity type and adultery type.

Think of AVP as a love for the weak.

It’s easy to think that being kind to people who are weaker than you or acting kindly is a lesson learned. But in reality, the influence of the innate part cannot be ignored.

Imagine that there is a kind of kind glass. The size of the glass has been decided by nature, and some people are as big as Tarai and some as small as Choco. Large people with kindness are of the chastity type, and small people are of the affair type.

When a person falls in love, he or she does not judge exactly by looking at the other person’s human nature. In many cases, you will be attracted by its appearance and freshness. At that time, the reason is paralyzed, so the avatar is also exvoked. Even cold behavior is positively evaluated as having decisiveness and courage.

However, this state is a mechanism to promote partnership, and after a while, the anesthesia will disappear.

After that, how to maintain the relationship. If you have the feeling of love, you can respect him as a human being, you like him because he is a kind person, and if you have that kind of feeling, you will be able to stay together comfortably.

On the other hand, some people lament, “Why did you get together with such a person?” Such a partner may be a small glass affair type.

The ratio between the chastity type and the adultery type is considered to be 1: 1.

–Why women are attracted to men with wives?

Women feel reassured by the proven men loved by women. I find it attractive that someone has chosen me once.

There is an interesting experiment. We will prepare two pictures, one showing only one man and one showing a man with a smiling woman. If you show it to a woman and ask which one is more attractive, you say that the photo with the woman is cooler. The same man is shown.

–When talking about affairs, the one thing that often happens is “the mistake of one night.” Why does this happen?

It is the prefrontal cortex of the brain that is responsible for your partner’s responsibility and empathy, and its braking function. When you drink alcohol, this function slows down. So to speak, the brakes are staggered, and the person in front of you looks attractive (laughs).

There is also a “suspension bridge effect”. Let’s say you’ve overcome the crisis with someone you know you don’t like. Your heart rate will rise. Then, it is easier for the brain to change cognition rather than physical condition, so it changes cognition. The body is excited. The cognition is calm, but because this person may be the cause, I will decide that I like this person. As a result, the perception that he likes this person changes. This is why you accidentally fall in love when you overcome a crisis or achieve great results at work.

Love is not forever. With that in mind, we should discuss what kind of relationship we should keep. Rather than hiding infidelity or blaming the adultery, I think it’s better to search for a compromise, such as “it’s about time we can have people we like each other”, “I just need my wallet, and the rest”.

My great-grandmother was married to her parents and gave birth to a child. One of them, my big uncle, looks different from the other siblings. The big uncle later committed suicide by discovering that he was the only child of his own father, who was born after an adultery. You may have felt that you should not have been born.

But is this his crime? Adults will be required to maintain moderation. However, it might be more difficult to force a person who was not created in the first place to protect it completely. Child of unnatural marriage is forgiven and child born in natural favor should choose death by herself? It’s like being killed by society.

Currently, 160,000 abortions are carried out annually in Japan. There will be many of those who would have been born outside of marriage. I feel that it is better to change the child outside the marriage into a society where it can be raised more importantly.

The life you marry and live with that person for the rest of your life may be beautiful, according to current social beliefs. But biologically unnatural. With society

天然の乳化液として水溶性成分と脂溶性成分を仲介することでさまざまな作用が「卵黄レシチン」の健康パワー

「レシチン」という名前は、ギリシャ語で、卵黄を意味する「レシトース」を語源とする言葉で、「リン脂質」と呼ばれる脂質の一種です。レシチンは細胞膜や細胞の核の中にあって、毎日新しい細胞をつくり、細胞に必要な酸素や栄養分を吸収し、不必要な物質を排出する役目を担っています。私たちの体は、「水溶性成分」(水に溶ける性質)と「脂溶性成分」(油に溶ける性質)から成り立っていますが、その仲立ちをするのが「レシチン」。脂肪がエネルギーとして利用されたり貯蔵されたりするには、タンパク質と結びついて血液の中を移動する必要がありますが、このタンパク質と脂肪を結合させるのにレシチンが必要となってきます。今回は卵黄レシチンに関して特集しました。

卵黄レシチンとは

天然で最も安定な乳化液は、卵黄そのものといわれています。卵黄は、脂肪が33%、タンパク質17%、水分50%を含んでいますが、全く分離しません。これは10%含まれる卵黄レシチンのためです。レシチンはそもそも油を水に分散させて「エマルジョン」をつくる乳化力を特性とし、このことが卵黄脂質の消化吸収のよさにも関係しているわけですが、皮膚や粘膜から物質を透過吸収する浸透作用も有しています。これらの特性を利用して、医薬用リポソームの材料、静脈注射用脂肪乳剤、痔や皮膚病の治療薬として使われています。

レシチンに期待される効果

  1. コレステロール値を下げ、動脈硬化性疾患を予防し、胆石を防ぐ
  2. 老化予防
  3. 脳細胞の活性化を促すことで、記憶力を増大させる
  4. 神経細胞を活性化させるため、自律神経失調症、不眠症、神経衰弱、精力減退などを防ぐとともに、これらを回復させる
  5. 肌を美しくし、皮膚疾患(シミ、ソバカス)を予防
  6. 高血圧、心臓病、肝臓病、糖尿病、血栓症、貧血症、腎臓病などの予防に
  7. その他、各細胞への栄養補給に役立つ

レシチンの不足は、体質悪化、疲れやすい、脳の疲労、頭痛、不眠、動脈硬化、糖尿病、腸の異常、悪玉コレステロールの沈着などたくさんの病気の引き金になるようです。

レシチン

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細胞をイキイキとさせることで優れた働きが

レシチンには細胞をイキイキと活動させることで次のような働きがあるとされています。

  1. 細胞膜の主成分として、細胞の若さを保つ
  2. 血管壁にたまったコレステロールを溶かし、血管の若さを保つ
  3. 脳や神経系の働きを活発にし、老化防止に役立つ

レシチンは不飽和脂肪酸、コリン、グリセリン、リンといった4つの物質からできています。不飽和脂肪酸はコレステロールを除去し、血管を強くする作用があります。「人間は血管から老いる」といわれますが、血管の老化は10代からすでに始まっているといわれ、レシチンを充分に補うことが肝要です。
レシチンに含まれる成分の中でも、注目されている成分がコリン。コリンには肝臓の脂肪変性を防ぐ抗脂肪肝作用があり、これが肝硬変を予防するといわれています。
またコリンはアセチル基と結合して、アセチルコリンという化学物質をつくります。アセチルコリンは脳の神経伝達物質として、神経伝達の活性化を促進します。老人性認知症の原因の1つにアセチルコリンの不足が挙げられますが、これを補えば、老化防止に期待されることが明らかになっています。
本来、コリンは体内で合成されるものですが、年齢とともにコリンを合成する能力が低下しています。そこでコリンを含む食品を摂ることが大切です。コリンはレバーや豆類に多く含まれていますが、中でも飛び抜けて多く含まれているのが、卵黄なのです。