UA-135459055-1

レモン水  健康がいい

レモン水を作る見たよ。

お腹かいい気分

 

毎朝1杯のレモン水でスッキリと爽やかに♪「レモンウォーター」の作り方・アレンジ
レモンウォーターは、レモンを絞るだけで作ることができる手軽さとレモンのスッキリとした飲み心地が魅力。作り方も簡単で、アレンジも楽しめるので美味しく気軽に続けられそうですね。レモンウォーターの魅力をご紹介します♪

カロリーは?

基本材料は、水やお湯とレモンだけですから、カロリーはほとんどありません。ダイエット中でも安心して飲むことができます。
出典:

基本材料は、水やお湯とレモンだけですから、カロリーはほとんどありません。ダイエット中でも安心して飲むことができます。

ホットもおすすめ

ホットレモンにすれば、体も温まり血行が良くなるので代謝がアップします。シナモンパウダーや生姜をプラスするのもいいですね。
出典:www.flickr.com(@various brennemans)

ホットレモンにすれば、体も温まり血行が良くなるので代謝がアップします。シナモンパウダーや生姜をプラスするのもいいですね。

水を炭酸水に代えるとスッキリと爽やかな味わいに。満腹感が高まりますよ。
出典:

水を炭酸水に代えるとスッキリと爽やかな味わいに。満腹感が高まりますよ。

基本のレモンウォーターの作り方

作り方はとても簡単です。コップ1杯の水もしくは白湯にレモン汁を絞る、これだけです。
出典:www.flickr.com(@Susanne Nilsson)

作り方はとても簡単です。コップ1杯の水もしくは白湯にレモン汁を絞る、これだけです。

レモンはコップ1杯(200ml)に対し1/2個が目安です。1日1個が適量だそうです。
出典:www.flickr.com(@Rebecca Siegel)

レモンはコップ1杯(200ml)に対し1/2個が目安です。1日1個が適量だそうです。

「ポッカレモン」などレモン果汁で簡単に!

ポッカレモンなど市販のレモン果汁を使えば、もっとお手軽にレモンウォーターをいただけます。簡単なので忙しい朝にもぴったりです。
出典:www.flickr.com(@Daniella Segura)

ポッカレモンなど市販のレモン果汁を使えば、もっとお手軽にレモンウォーターをいただけます。簡単なので忙しい朝にもぴったりです。

ボトルで持ち運び

輪切りにしたレモンを水や炭酸水と一緒にボトルに入れる作り方もあります。作り置きや持ち運びができますね。
出典:

輪切りにしたレモンを水や炭酸水と一緒にボトルに入れる作り方もあります。作り置きや持ち運びができますね。

ミネラルウォーターに輪切りのレモンを入れたレモンウォーター。皮つきで入れる場合は、なるべく国産のレモンを使いましょう。
出典:

ミネラルウォーターに輪切りのレモンを入れたレモンウォーター。皮つきで入れる場合は、なるべく国産のレモンを使いましょう。

容器にもこだわって。

レモンウォーターは爽やかな見た目も魅力。容器にもこだわるとよりおしゃれになり、気分も上がりますよ。おすすめはガラスのボトル。レモンを中に加えると綺麗な見た目に。
出典:

レモンウォーターは爽やかな見た目も魅力。容器にもこだわるとよりおしゃれになり、気分も上がりますよ。おすすめはガラスのボトル。レモンを中に加えると綺麗な見た目に。

ガラス製のウォーターサーバーでレモンウォーターを作るとこんなに素敵。パーティーなどおもてなしのときにも喜ばれること間違いなし!
出典:www.instagram.com(@ura_ura_days)

ガラス製のウォーターサーバーでレモンウォーターを作るとこんなに素敵。パーティーなどおもてなしのときにも喜ばれること間違いなし!

飲むタイミングってあるの?

飲むタイミングは、朝起きてから朝食前までの間が最も良いと言われています。朝以外に夕食後にも飲むとお、体も温まりスムーズに眠れそうですね。
出典:www.instagram.com(@cotogoto.jp)

飲むタイミングは、朝起きてから朝食前までの間が最も良いと言われています。朝以外に夕食後にも飲むとお、体も温まりスムーズに眠れそうですね。

レモンウォーターを飲む際の注意点!

紫外線が気になる時期は飲みすぎない

レモンウォーターには注意点もあります。レモンは紫外線を吸収しシミを作る「ソラレン」という物質も含んでいます。紫外線が気になる時期は、飲み過ぎに気をつけましょう。
出典:www.flickr.com(@Steven Guzzardi)

レモンウォーターには注意点もあります。レモンは紫外線を吸収しシミを作る「ソラレン」という物質も含んでいます。紫外線が気になる時期は、飲み過ぎに気をつけましょう。

すぐに歯磨きしない

また、レモンの中にはエナメル質を溶かす成分も含まれているため、レモンウォーターを飲んですぐの歯磨きは控えたほうが良さそうです。
出典:www.instagram.com(@cotogoto.jp)

また、レモンの中にはエナメル質を溶かす成分も含まれているため、レモンウォーターを飲んですぐの歯磨きは控えたほうが良さそうです。

レモンウォーターはハーブとの相性も◎

レモンだけでも美味しいですが、レモンウォーターはハーブとも相性がいいんです!レモンウォーターにお好きなハーブを加えて、ハーブの香りに癒されてみては?
出典:
レモンウォーターにミントを入れたら、スッキリとした飲み心地に。夏におすすめの組み合わせです♪

レモンウォーターにミントを入れたら、スッキリとした飲み心地に。夏におすすめの組み合わせです♪

◆ローズマリー◆
レモンウォーターにキウイとローズマリーをプラス。キウイとローズマリーの豊かな香りが口に広がります。ハーブを入れると見た目もおしゃれになりますね。
出典:

フルーツをプラスしても美味しいよ。

キウイとレモンとミントのデトックスウォーター

レモンとキウイの甘酸っぱさが絶妙。ミントも加えて爽やかさもプラスしましょう。
出典:
レモンウォーターにリンゴをプラスして。リンゴの甘さとグローブのスパイシーな風味がよく合います。

レモンウォーターにリンゴをプラスして。リンゴの甘さとグローブのスパイシーな風味がよく合いまフレーバーウォーター

レモンウォーターにブルーベリー・ローズマリーをプラス。ブルーベリーの果汁が水に溶けて、綺麗な色合いを楽しめます。

いかがでしたか?

毎朝1杯のレモン水でスッキリと爽やかに♪「レモンウォーター」の作り方・アレンジ
人気のレモンウォーターの効果や飲み方を紹介しましたが、いかがでしたか?
朝に飲めばスッキリと爽やかに目覚められそうですね。
是非試してみてくださいね。

 

続きを読む

レモン水

毎朝1杯のレモン水でスッキリと爽やかに♪「レモンウォーター」の作り方・アレンジ
レモンウォーターは、レモンを絞るだけで作ることができる手軽さとレモンのスッキリとした飲み心地が魅力。作り方も簡単で、アレンジも楽しめるので美味しく気軽に続けられそうですね。レモンウォーターの魅力をご紹介します♪

カロリーは?

基本材料は、水やお湯とレモンだけですから、カロリーはほとんどありません。ダイエット中でも安心して飲むことができます。
出典:

基本材料は、水やお湯とレモンだけですから、カロリーはほとんどありません。ダイエット中でも安心して飲むことができます。

ホットもおすすめ

ホットレモンにすれば、体も温まり血行が良くなるので代謝がアップします。シナモンパウダーや生姜をプラスするのもいいですね。
出典:www.flickr.com(@various brennemans)

ホットレモンにすれば、体も温まり血行が良くなるので代謝がアップします。シナモンパウダーや生姜をプラスするのもいいですね。

水を炭酸水に代えるとスッキリと爽やかな味わいに。満腹感が高まりますよ。
出典:

水を炭酸水に代えるとスッキリと爽やかな味わいに。満腹感が高まりますよ。

基本のレモンウォーターの作り方

作り方はとても簡単です。コップ1杯の水もしくは白湯にレモン汁を絞る、これだけです。
出典:www.flickr.com(@Susanne Nilsson)

作り方はとても簡単です。コップ1杯の水もしくは白湯にレモン汁を絞る、これだけです。

レモンはコップ1杯(200ml)に対し1/2個が目安です。1日1個が適量だそうです。
出典:www.flickr.com(@Rebecca Siegel)

レモンはコップ1杯(200ml)に対し1/2個が目安です。1日1個が適量だそうです。

「ポッカレモン」などレモン果汁で簡単に!

ポッカレモンなど市販のレモン果汁を使えば、もっとお手軽にレモンウォーターをいただけます。簡単なので忙しい朝にもぴったりです。
出典:www.flickr.com(@Daniella Segura)

ポッカレモンなど市販のレモン果汁を使えば、もっとお手軽にレモンウォーターをいただけます。簡単なので忙しい朝にもぴったりです。

ボトルで持ち運び

輪切りにしたレモンを水や炭酸水と一緒にボトルに入れる作り方もあります。作り置きや持ち運びができますね。
出典:

輪切りにしたレモンを水や炭酸水と一緒にボトルに入れる作り方もあります。作り置きや持ち運びができますね。

ミネラルウォーターに輪切りのレモンを入れたレモンウォーター。皮つきで入れる場合は、なるべく国産のレモンを使いましょう。
出典:

ミネラルウォーターに輪切りのレモンを入れたレモンウォーター。皮つきで入れる場合は、なるべく国産のレモンを使いましょう。

容器にもこだわって。

レモンウォーターは爽やかな見た目も魅力。容器にもこだわるとよりおしゃれになり、気分も上がりますよ。おすすめはガラスのボトル。レモンを中に加えると綺麗な見た目に。
出典:

レモンウォーターは爽やかな見た目も魅力。容器にもこだわるとよりおしゃれになり、気分も上がりますよ。おすすめはガラスのボトル。レモンを中に加えると綺麗な見た目に。

ガラス製のウォーターサーバーでレモンウォーターを作るとこんなに素敵。パーティーなどおもてなしのときにも喜ばれること間違いなし!
出典:www.instagram.com(@ura_ura_days)

ガラス製のウォーターサーバーでレモンウォーターを作るとこんなに素敵。パーティーなどおもてなしのときにも喜ばれること間違いなし!

飲むタイミングってあるの?

飲むタイミングは、朝起きてから朝食前までの間が最も良いと言われています。朝以外に夕食後にも飲むとお、体も温まりスムーズに眠れそうですね。
出典:www.instagram.com(@cotogoto.jp)

飲むタイミングは、朝起きてから朝食前までの間が最も良いと言われています。朝以外に夕食後にも飲むとお、体も温まりスムーズに眠れそうですね。

レモンウォーターを飲む際の注意点!

紫外線が気になる時期は飲みすぎない

レモンウォーターには注意点もあります。レモンは紫外線を吸収しシミを作る「ソラレン」という物質も含んでいます。紫外線が気になる時期は、飲み過ぎに気をつけましょう。
出典:www.flickr.com(@Steven Guzzardi)

レモンウォーターには注意点もあります。レモンは紫外線を吸収しシミを作る「ソラレン」という物質も含んでいます。紫外線が気になる時期は、飲み過ぎに気をつけましょう。

すぐに歯磨きしない

また、レモンの中にはエナメル質を溶かす成分も含まれているため、レモンウォーターを飲んですぐの歯磨きは控えたほうが良さそうです。
出典:www.instagram.com(@cotogoto.jp)

また、レモンの中にはエナメル質を溶かす成分も含まれているため、レモンウォーターを飲んですぐの歯磨きは控えたほうが良さそうです。

レモンウォーターはハーブとの相性も◎

レモンだけでも美味しいですが、レモンウォーターはハーブとも相性がいいんです!レモンウォーターにお好きなハーブを加えて、ハーブの香りに癒されてみては?
出典:
レモンウォーターにミントを入れたら、スッキリとした飲み心地に。夏におすすめの組み合わせです♪

レモンウォーターにミントを入れたら、スッキリとした飲み心地に。夏におすすめの組み合わせです♪

◆ローズマリー◆
レモンウォーターにキウイとローズマリーをプラス。キウイとローズマリーの豊かな香りが口に広がります。ハーブを入れると見た目もおしゃれになりますね。
出典:

フルーツをプラスしても美味しいよ。

キウイとレモンとミントのデトックスウォーター

レモンとキウイの甘酸っぱさが絶妙。ミントも加えて爽やかさもプラスしましょう。
出典:
レモンウォーターにリンゴをプラスして。リンゴの甘さとグローブのスパイシーな風味がよく合います。

レモンウォーターにリンゴをプラスして。リンゴの甘さとグローブのスパイシーな風味がよく合いまフレーバーウォーター

レモンウォーターにブルーベリー・ローズマリーをプラス。ブルーベリーの果汁が水に溶けて、綺麗な色合いを楽しめます。

いかがでしたか?

毎朝1杯のレモン水でスッキリと爽やかに♪「レモンウォーター」の作り方・アレンジ
人気のレモンウォーターの効果や飲み方を紹介しましたが、いかがでしたか?
朝に飲めばスッキリと爽やかに目覚められそうですね。
是非試してみてくださいね。

今日の運勢 6月11日  Today’s Fortune June 11

女教皇 The Highpriesyess

 

四緑木星の日

縁談、商談の来訪者あり。言動をつつしみ話を進めると良い。いつも良い日、皆良い人。こんな心境を養いたい。

 

同の日
家族や親族間で問題が起こりやすい日。
家族間の金銭の貸し借りや、意見の対立など、この日の出来事が原因で後に大きな遺恨を残しかねません。
関わらなくてもすむ問題であれば、極力関与しないようにしましょう。
結納、入籍、結婚式などもこの日は避けてください。

● Four Green Jupiter’s Day

∙ There are visitors for business meetings and business talks. It’s good to move on and talk. Always a good day, all good people. I want to cultivate such a feeling.

Same day
A day when problems are likely to occur between family members and relatives.
Due to the events of the day, such as lending and borrowing money between families and disagreements, a big grudge could be left behind.
If it’s a problem that doesn’t need to be involved, try not to get involved.
Please avoid cashing, enrollment, weddings, etc. on this day.

  In the near future, MIT’s small artificial brain chip may bring mobile device-like capabilities to supercomputers近未来  MITの小さな人工脳チップがモバイルデバイスにスパコン並みの能力をもたらす可能性

https://jp.techcrunch.com/2020/06/10/2020-06-08-mits-tiny-artificial-brain-chip-could-bring-supercomputer-smarts-to-mobile-devices/

 

AdChoices

 

MIT(マサチューセッツ工科大学)の研究者が新しいタイプの人工の脳内シナプスに関する論文を発表した(MIT論文)。既存バージョンに比べてパフォーマンスが向上するという。物理的には紙吹雪の一片よりも小さいチップ上で数万単位の組み合わせが可能だ。小型で省電力仕様でありながら、複雑なAIコンピューティングをデータセンターに接続せずローカルで処理できるデバイスの作成に役立つという。

研究チームは「メモリスタ(次世代不揮発性メモリ)」を作った。シリコンによる脳内シナプスのシミュレーションだが、構造には銀と銅の合金も使用した。完成したのは画像を何回もしっかりと非常に詳細に「記憶」し、思い出せるチップだ。以前に登場した他のタイプの脳回路のシミュレーションよりも鮮明で詳細な「記憶」画像が得られた。

チームが最終的に目指すのは大規模で複雑なニューラルネットワークを人工で再現することだ。現在は、かなりのGPUコンピューティング能力を要するソフトウェアをベースとしているが、これを専用のハードウェアとして携帯電話やカメラなどの小型デバイスで使えるようにする。

従来のトランジスターは0と1の2つの状態のみ切り替えられる。これが現代のコンピューターの基礎を形成している。メモリスタはその中間の値も利用する点で、元祖アナログコンピューターである脳によく似ている。また状態を「記憶」できるため、同じ受信電流に対し同じ信号を何度も簡単に再現できる。

ここで研究者らが行ったのは、金属工学の概念からの借用だ。金属工学者がある金属の特性を変更したいとき、望ましい特性を持つ別の金属と組み合わせて合金を開発する。同様に彼らは、非常に薄い伝導チャネルでもイオンを一貫して確実に転送できるよう、メモリスタの正極に使う銀との組み合わせが可能な元素を発見した。

これが数万のメモリスタから成る超小型チップの作成を可能にした。「メモリ」から画像を確実に再現できるだけでなく、細かいところを改善したり、元の画像をぼかしたりするなどの推論タスクも実行できる。これまでの科学者が開発したメモリスタより性能が高い。

まだ先の話だが、プロジェクトチームが究極的に示唆するのは、ネットワーク接続がなく電力も最小限といった環境で、今日のスーパーコンピューター並みの能力で非常に複雑なタスクを実行できるポータブルな人工脳コンピューターに発展する可能性があるということだ。

 

 

 

Possibility that MIT’s small artificial brain chip will bring supercomputer-like capabilities to mobile devices

New coronavirus
Cryptocurrency
Event cancellation/postponement
Trend

SEARCH
New Coronavirus Infectious Disease (COVID-19) Related Update Summary

Researchers at MIT (Massachusetts Institute of Technology) have published a paper on a new type of artificial brain synapse (MIT paper). Performance is improved compared to the existing version. You can physically combine tens of thousands of units on a chip that is smaller than a piece of confetti. Despite being small and energy efficient, it will help to create devices that can handle complex AI computing locally without connecting to a data center.

The research team created a “memristor (next-generation non-volatile memory).” This is a simulation of the brain synapse using silicon, but the structure also used an alloy of silver and copper. The result is a chip that can be “memorized” and reminded of an image over and over again in great detail. It provided sharper and more detailed “memory” images than other types of brain circuit simulations that appeared earlier.

The team’s ultimate goal is to artificially reproduce large, complex neural networks. It’s currently based on software that requires significant GPU computing power, but will make it available as dedicated hardware for small devices such as cell phones and cameras.

Conventional transistors can only switch between two states, 0 and 1. This forms the basis of modern computers. Memister is very similar to the original analog computer, the brain, in that it also uses intermediate values. In addition, since the state can be “remembered”, the same signal can be easily reproduced many times for the same received current.

What the researchers did here was borrow from the concept of metal engineering. When a metal engineer wants to change the properties of one metal, he develops an alloy in combination with another metal that has the desired properties. Similarly, they discovered an element that could be combined with the silver used for the memristor’s positive electrode to consistently and reliably transfer ions even in very thin conduction channels.

This enabled the creation of ultra-small chips consisting of tens of thousands of memristors. Not only can you reliably reproduce the image from the “memory”, you can also perform inference tasks such as improving small details and blurring the original image. It has higher performance than the memristors developed by previous scientists.

Still a while to go, the project team’s ultimate suggestion is a portable artificial brain computer that can perform extremely complex tasks with the power of today’s supercomputers in an environment with no network connections and minimal power. It means that there is a possibility of developing into.

健康法  3

・健康的なファスティングはエネルギーも上がり
 ダイエットにも最適
 ボーンブロスファスティングの特別マニュアル
・アンチエイジングのために積極的に取りたい抗酸化物質