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瞑想

輪廻転生瞑想法  Reincarnation med

 

 

お釈迦さまはそのような時代に登場され、輪廻を断って寂静の境地である涅 (ニルヴァーナ)に入る教法を説かれた。また、すぐに涅槃に入れない者に は、来世で天に生まれる方法を説かれたのである。そして、このお釈迦さまの 教法、つまり仏教はインド中に広まり、さらにはアジア各地へと伝播されて

そのように仏教は輪廻転生から脱することを最終目標にするわけであるが、 わたくしはお釈迦さまの教法をさらに進めて、輪廻転生を利用するということ を思いつき、このほどその方法を完成させた。それがお釈迦さまの成仏法をも とに編んだ瞑想法、「輪廻転生瞑想法」である。これを実践するならば理想的な 来世を迎えることができる。

「阿含経」には、お釈迦さまが弟子たちに、

「よい境界に生まれたければこのような修行をして、悪行をおこなわないよう にしなさい」

と指導されている箇所がいくつもある。 とくに在家の弟子には、よい来世が

得られるように指導されていた。したがって、わたくしの指導する 「輪廻転生 瞑想法」は、そのお釈迦さまのご指導を発展させたものなのである。

輪廻転生を逆利用する方法

Buddha appeared in such an era, and preached the doctrine of refusing reincarnation and entering Nirvana, a state of silence. Also, those who could not immediately enter nirvana were preached how to be born in heaven in the next life. And this Buddha’s teaching, that is, Buddhism, spread throughout India and even spread to various parts of Asia.

In that way, Buddhism has the ultimate goal of getting out of reincarnation, but I came up with the idea of further advancing Buddha’s teachings and using reincarnation, and recently completed the method. That is the meditation method, “Reincarnation Meditation Method” that is compiled on the Buddha’s Buddha’s Buddhahood. If you practice this, you can have an ideal afterlife.

In the “Agon-kyo Sutra”, the Buddha said to his disciples,

“If you want to be born on a good boundary, do this kind of training and try not to do evil deeds.”

There are a number of places that are instructed. In particular, for Zaike’s disciples, there is a good afterlife.

I was instructed to get it. Therefore, the “Reincarnation Meditation Method” that I teach is a development of the Buddha’s guidance.

How to reverse use reincarnation

 

 

不老長寿の秘密:超人的な力と若さを手に入れる方法」

 

 

彼は「駄都如意求聞持聡明法」と名付けた。その法は真言密教に伝わるものとはまったく異なるものだった。彼はこれを完成させるために半生をささげ、その道のりを著書に記した。この法は、クンダリニー・ヨーガのチャクラを覚醒させ、超人的なエネルギーを生み出し、道教の導引・気功の生気ルートにのせて体の各所にめぐらせる方法を持っていた。彼は自らの法が究極の超能力開発法であると確信していた。

天才は不老長寿でなければならない。彼の法は確かに人を天才にするが、病弱や若死にではその才能は無駄になる。彼は自らの法が不老長寿をもたらすことに気付き、その理想が実現されることを喜んだ。彼は修行者に、若々しい肉体と求聞持脳を手に入れることを約束した。

守護仏の力で心のトラウマを癒す

守護仏の宝塔:霊的なる光明を受け入れる道

 

 

彼女は、荘厳なる宝塔の前に身を置いた。小さな寺院の庭には、花々が優雅に咲き誇り、木漏れ日が神聖な空気を満たしていた。彼女の心は静かであり、深い冥想に浸りながら、周囲の静けさに身を委ねた。

宝塔の金色の輝きが、彼女の眼前に立ち現れる。その光は、まるで宇宙の始まりを告げるかのように輝いていた。彼女は、その光の中に自分自身を見いだし、無我の境地へと至るために心を開いた。

彼女は、守護仏の霊力によって、深層意識の奥底に潜む不安と葛藤を浄化しようと努めた。宝塔の前での日々の勤行は、彼女の魂に静けさと清浄さをもたらし、心の傷を癒す力をもたらした。

そして、守護仏の導きにより、彼女は自らの内なる闇と向き合い、それを克服する道を見出した。彼女の魂は、守護仏の聖なる波動に包まれ、浄化された。霊障のホトケからの影響は消え去り、彼女の心は再び平穏と喜びに満ちた。

宝塔の前での勤行は、彼女にとって新たなる始まりであり、心身の浄化と成長の旅路であった。その光り輝く宝塔は、彼女の内なる闇を照らし、永遠の平和と調和へと導いていった。

ビデオ

健康のためヨーガ

ヨガの基本・腹式呼吸のメリット

ヨガの基本は呼吸法にあります。

ヨガには得られる効果が異なる呼吸法が複数ありますが、なかでも重要視されているのが腹式呼吸です。腹式呼吸のやり方は、お腹を前に膨らませるように深く息を吸い込んだら、お腹がへこむまで息を吐ききるというもの。ヨガのポーズをとるときは、この腹式呼吸を止めずにおこない続けるのがポイントです。

深い呼吸には、ストレスをやわらげてリラックスできる効果があります。腹式呼吸でたっぷり空気を吸い込んでゆっくり息を吐くと、副交感神経が優位になるためリラックスできるのです。また副交感神経が活発になると、眠りに入りやすくなり、質のよい睡眠をとれるともいわれています。初心者のうちはまず、腹式呼吸の練習を繰り返して、基本の呼吸法をマスターするとよいでしょう。

腹式呼吸を効果的にするためには鼻呼吸がカギ

腹式呼吸をするときは、口は使わず鼻から息を吸って吐くことを意識しましょう。なぜ鼻呼吸が大事なのかというと、鼻呼吸は口呼吸に比べて多くの空気を吸い込めるため、よりリラックス効果の高い深い呼吸ができるといわれています。

また、鼻呼吸には自律神経のバランスを整える効果もあります。鼻から息を吸うと体を活性化させる交感神経が、次に鼻から吐くと体と心をリラックスさせる副交感神経が優位になるため、鼻呼吸を繰り返すことで自律神経のバランスが整うのです。

自律神経の乱れはさまざまな体の不調につながります。ヨガをやるときはもちろんですが、普段から鼻呼吸による腹式呼吸を意識的におこなっていれば、体内リズムが整って不調やストレスを感じづらくなるかもしれません。
丹田に意識を集中させるのが腹式呼吸マスターのコツ

ヨガ - 健康管理

腹式呼吸では、おへそから約5㎝下にある「丹田(たんでん)」に意識を集中させることも大事です。息を吸うときに丹田のあたりを膨らませるようにすると、呼吸をしやすくなります。腹式呼吸がきちんとできるまでは、床に寝て丹田の上あたりに手をおき、お腹が上下に動いているかを意識しながら練習するとよいでしょう。息を吐ききり、体をゆるめた反動で空気が入り込むようにするのがコツです。

腹式呼吸によって体の中心となる丹田が鍛えられると、体の軸をまっすぐに保てるようになり姿勢も良くなります。

お腹周りの筋肉と共にインナーマッスルも鍛えられるので、体のバランスが整い、難しいヨガのポーズもこなせるようになります。丹田付近の筋肉を鍛えるには、歩いているときも座っているときも常に丹田に力を入れるように意識しておくと良いかもしれませんね。

ヨガの基本となる腹式呼吸では、丹田を意識しながら深く鼻呼吸をすることが大切です。リラックス効果のある副交感神経の働きを活性化させるため、特に鼻から息を吐くときにはなるべくゆっくりとおこないましょう。この腹式呼吸をマスターすれば、ヨガがもたらす効果を十分に得られるようになりますよ。