https://video.ibm.com/channel/ApjLsvRutpw
准胝観音 チュンディー Cundī)


Oṃ cale cule cunde svāhā
オン・シャレイ・シュレイ・ジュンテイ・ソワカ
清浄なる仏陀と意味があります、
龍樹(りゅうじゅ、梵: नागार्जुन、Nāgārjuna 大体 紀元0のインドの人です。
偉い僧でありますが、准胝観音についてこう述べております。
准胝観音を信心するなら、一切の大難、守るくれる。
Oṃ cale cule cunde s vāhā
On Shaley Shrey Juntei Sowaka
It has the meaning of a clean Buddha,
Ryuju, Brahma: नागार्जुन, Nāgārjuna, an Indian person with approximately 0 AD.
He is a great priest, but he says about Shukan Kannon.
If you believe in quasi-kannon, it will protect you.
The Buddhist stupa is the same.
仏舎利の同一である。
幸せ物質セロトニンを生成するL-トリプトファンとは?
https://marugo.org/column/detail.php?id=11
トリプトファン」を摂って、しあわせホルモン「セロトニン」を増やそう
春は気候や環境の変化などにより、心身のバランスが乱れやすくなる季節です。
春の不調に負けないためにも、「トリプトファン」を摂って、気分や感情をコントロールして心の安定を保つ脳内ホルモン「セロトニン」を増やしましょう。
セロトニンとは?
別名、しあわせホルモンと呼ばれる脳内ホルモンで、「ノルアドレナリン(神経を興奮)」や「ドーパミン(快感を増幅)」と並び、感情や精神面、睡眠など人間の大切な機能に深く関係する三大神経伝達物質の1つです。脳は緊張やストレスを感じるとセロトニンを分泌し、ノルアドレナリンやドーパミンの働きを制御し、自律神経のバランスを整えようとします。ストレスが溜まっている時に温泉に入ったり、リラックス効果のある体操などを行ったりすると癒されるのは、セロトニンが増え、ノルアドレナリンが減少するからです。しかし、ストレスや疲労が溜まると、セロトニンの分泌量が減ったり、働きが制限されたりしてしまいます。
セロトニンを増やすには・・・
セロトニンは脳内で作られますが、その材料として必須アミノ酸のトリプトファンが必要となります。ただし、トリプトファンは体内で生成できないので、食事から摂らなければなりません。食べ物から摂取したトリプトファンは、日中は脳内でセロトニンに変化し、夜になると睡眠を促すメラトニンに変化します。そのため、トリプトファンが不足すると、不眠症や睡眠の質の低下を引き起こす原因となります。また、トリプトファンは、糖質、たんぱく質、脂質を代謝・分解する上で必要なビタミン(ナイアシン)の合成も行います。
トリプトファンが多い食材は?
トリプトファンが多く含まれている食材は主に、豆腐・納豆・味噌・しょうゆなどの大豆製品、チーズ・牛乳・ヨーグルトなどの乳製品、米などの穀類などです。その他、ごま・ピーナッツ・卵・バナナにも含まれています。また、肉や魚にもトリプトファンが多く含まれますが、動物性たんぱく質に含まれるBCAAというアミノ酸はトリプトファンを脳へ取り込みにくくするため、植物性たんぱく質から摂ることをおすすめします。ただし、動物性たんぱく質も「炭水化物(穀類、いも類、果物など)」と「ビタミンB6*」を一緒に摂ると、血糖が上昇してBCAAが筋肉に作用するため、脳内でのトリプトファンの合成が促進されます。つまり、バランスよく主食・主菜・副菜を揃えて食事をすることで、必要とされるトリプトファンは摂取できます。
*ビタミンB6・・・鮭、さば、さんまなどの魚類、鶏胸肉やささみなどの脂身の少ない肉類、酒粕や抹茶、ごまなどに豊富に含まれています。
トリプトファンはどのくらい摂ればいいの?
摂取量の目安は、体重1kgあたり2mg程度。体重が60kgの方の場合は120mgとなります。
食品中のトリプトファン含有量(可食部100gあたり)
| 白米 | 82mg |
| 玄米 | 94mg |
| パスタ(乾麺) | 140mg |
| そば(乾麺) | 170mg |
| 鮭 | 250mg |
| カツオ | 310mg |
| マグロ赤身 | 270mg |
| 豚ロース | 280mg |
| 鶏むね肉 | 270mg |
| 木綿豆腐 | 98mg |
| 豆乳 | 53mg |
上記以外でも、牛乳、チーズ、ヨーグルトなどの乳製品にも含まれています。
《注意》
※既に疾患をお持ちで食事療法を行っている方は、主治医の指示に従ってください。
※サプリメントを摂っている方は、過剰摂取にならないよう用法・容量をしっかり把握し服用してください。
おすすめレシピ
| ★ 豆腐のドライカレー (豆腐:トリプトファン)+ごはん(炭水化物) ★ 豆乳ビシソワーズ (豆乳:トリプトファン)+鮭のムニエル(鮭:トリプトファン、ビタミンB6)+ごはん(炭水化物) ★ 塩麹の野菜パスタ (パスタ:トリプトファン)+サーモンのマリネ(鮭:トリプトファン、ビタミンB6) ★ パスタ エファジョーリ(パスタ:トリプトファン) ★ 鮭と具だくさんの粕汁(鮭:トリプトファン、ビタミンB6)+酒粕(ビタミンB6) |
その他のおすすめ食材「バナナ」
トリプトファンの含有量は100g中15mgとそれほど多くない食材ですが、セロトニンの材料として必要となるトリプトファン、ビタミンB6、炭水化物のすべてを含んでいるため、効率的にセロトニンをつくることができます。イライラしやすい時や、睡眠不足の時などにおすすめな食材です。ただし、カロリーが高いので、夜ではなく日中に摂るようにしましょう。また、欠食がある方は、バナナと一緒に牛乳を摂るとさらに効果的です。お試しあれ!
Spring is a season when the physical and mental balance is likely to be disturbed due to changes in the climate and environment.
In order to not lose out in the spring, take “tryptophan” to increase the serotonin, a brain hormone that controls mood and emotions and stabilizes the mind.
What is Serotonin?
Also known as the Happiness Hormone, it is a hormone in the brain that, along with “noradrenaline (excites nerves)” and “dopamine (amplifies pleasure)”, is one of the three major nerves that are deeply related to important human functions such as emotion, mental aspect, and sleep. It is one of the transmitters. When the brain feels nervous or stressed, it secretes serotonin, controls the actions of noradrenaline and dopamine, and tries to balance the autonomic nerves. It is because serotonin increases and noradrenaline decreases when you take a hot spring or perform gymnastics that have a relaxing effect when stress is accumulated. However, when stress and fatigue accumulate, the amount of serotonin secreted decreases and the function is restricted.
To increase serotonin …
Serotonin is made in the brain, but requires the essential amino acid tryptophan as its material. However, tryptophan cannot be produced in the body and must be taken from the diet. Tryptophan ingested from food changes into serotonin in the brain during the daytime and into melatonin, which promotes sleep at night. Therefore, a lack of tryptophan can cause insomnia and poor sleep quality. Tryptophan also synthesizes vitamins (niacin), which are necessary for metabolism and decomposition of sugars, proteins and lipids.
What ingredients contain a lot of tryptophan?
Ingredients that contain a lot of tryptophan are mainly soy products such as tofu, natto, miso and soy sauce, dairy products such as cheese, milk and yogurt, and grains such as rice. It is also contained in sesame, peanuts, eggs and bananas. Also, meat and fish contain a lot of tryptophan, but the amino acid BCAA contained in animal protein makes tryptophan less likely to be taken into the brain, so it is recommended to take it from plant protein. However, when animal protein “carbohydrates (grains, potatoes, fruits, etc.)” and “vitamin B6 *” are taken together, blood sugar rises and BCAA acts on muscles, so tryptophan synthesis in the brain. Will be promoted. In other words, tryptophan required can be taken by eating well-balanced staple food, main dish and side dish.
* Vitamin B6: Abundant in fish such as salmon, mackerel, and saury, lean meat such as chicken breast and chicken, sake lees, matcha, and sesame.
セロニン
http://www.sekiyu.net/page/jyoshiki-kakumei/jyoshiki-kakumei-1807.htm
運がよくなる3の方法 中野信子 最新
運は偶然ではない。
自分で作っていくものだ。
運は偶然ではない。自分で作っていくものだ。 | 運がよくなる30の方法
まず大切なことがあります。
運は、偶然の産物ではありません。
自分で作っていけるものだということです。
ほとんどの人が「運」は、偶然のことだと思い込んでいます。
運を作り出すためには、自分の努力や行動は関係ないと考えているのではないでしょうか。
しかし、これは誤解です。
運は、自分で作り出せるものです。
運を偶然と考えている人に限って、何も努力しません。
偶然としか考えていないため、ただ偶然が起きるまで、何もせずにだらだらしています。
たとえば「お金を手に入れること」を例にとっても、その差が顕著に表れます。
お金を手に入れることを偶然のことだと信じている人は、何もしません。
ただ親や親戚、あるいは、ほかのどこからか突然舞い込んでくることを願って、何もしないぐうたらな生活をしています。
まだいい人は、宝くじを買いに走ります。
たしかに宝くじを買うことで、一獲千金を狙えます。
実際に、宝くじで大金持ちになっている人は、宝くじをよく買っている人です。
日頃からたくさん宝くじを買っているため、当然ですが当たる確率が高くなります。
当然のことながら、宝くじをたくさん買っている人のほうがよく当たります。
しかし、本当のお金持ちになれる人は、偶然を信じることもなければ、宝くじを当てることもしません。
今、目の前にある仕事に一生懸命になります。
お金を手に入れることを偶然とは考えず、自分で作っていくものだと信じ、自分で汗を流して一生懸命にお金を稼ぎます。
もちろん一生懸命になるほど、仕事の質もあがり、周りからの評価も高くなります。
その分、昇格するのも早くなり、より多くお金を稼ぐことができるようになります。
これもすべて本人の努力の結果です。
決して偶然などではありません。
運を偶然としか考えていない人は、運を自分で作る喜びを知りません。
運は自分で作り出していくものなのです。
- 運を、自分で作っていく。

運がよくなるコツを聞けば、珍しいテクニックを想像している人もいるのではないでしょうか。
たしかにテクニックが必要になることもありますが、おまけ程度です。
運がよくなるために一番大切なことは、とにかく目の前のことに、集中することです。
根っから本当に運がよくなるためには、まず自分の中から改善していかなければなりません。
運がある人は、他人から見れば一見「ただ運がよかっただけの人」と映っているかもしれません。
しかし、実際は、運が強いほど、人一倍の頑張り屋さんなのです。
たとえば、今、目の前に仕事があるとします。
この仕事1つにしても、運がいい人と悪い人は、努力が違います。
運が悪い人は、とにかく楽をするために手を抜いて終わらせようとします。
手を抜いた分、仕事の質が落ちてしまいます。
もちろん適当です。
他人から見れば「手を抜く人」だと映っていることでしょう。
本当に困ったときに、いつもその場しのぎの仕事をしているため、なかなか手を貸してあげようとは思いません。
それ以前に、運すら味方してくれないでしょう。
運は、きちんと頑張る人にやってきます。
運がいい人は、今、目の前にある仕事に集中します。
どうすれば仕事をよりよくこなせるだろうかと考えながら、一生懸命に仕事をします。
それを他人が見たら、さぞ一生懸命、頑張っているように見えることでしょう。
一生懸命に仕事をしていれば、質が高くなります。
今、目の前にあることに一生懸命集中するだけで、驚くほど仕事ができ、その上周りの人からの評価も高くなります。
周りから関心を寄せてもらえれば、困ったとき、助けてもらえるようになります。
これを知らない他人が見れば「あの人は運がいい」と映ってしまうのです。
一生懸命に頑張っている人には、運が集まります。
助けたくなる雰囲気が、自然と出るのです。
- 今、目の前にあることに一生懸命になる。

運のある人に共通していることは、悪口を言わないということです。
悪口を言うことなんて考えず、とにかく目の前にあることに集中します。
運の悪い人は、決まって悪口を言う人です。
自分より運がいい人を憎たらしく思い、悪口を言うことで少しでも不幸にさせようとします。
悪口を言うくらいですから、もちろん今、目の前にある仕事にも手を抜いている状態になっています。
自分を評価してもらうために、他人の悪口を言うことでしか、抵抗できない貧弱な存在なのです。
悪口なんて言わないことです。
悪口を言う暇があるなら、目の前にあることに一生懸命になることです。
本当に運がいい人は、一生懸命になっているだけに、悪口を言うことすら考えません。
悪口なんていうことでしか自分を表現できないくらいなら、実際に自分が努力して勉強していくほうが効率はいいからです。
学校でのテストの点数が悪い人は、決まって他人の悪口をいう人です。
「○○さん、95点だって。カンニングでもしたんじゃない。あのテスト、難しかったよね。運よく当たっただけよ。まぐれだよ」
こんな悪口を言って、評価される人の評価を少しでも下げようとします。
もはや運の悪い人は、こうすることでしか抵抗できないのです。
脳科学者中野信子が語る! 第2回 投資に必要な脳育とは!?
https://money-campus.net/archives/6593
阿字観の概略


Overview of Aji
Ajikan is a meditation method of contemplating Aji in Sanskrit. Normally, you sit in front of a dedicated hanging scroll.
The hanging scroll is dark blue. In the center, there is a white circle with a diameter of about one elbow (about the length of an elbow, about one shaku), that is, a moon ring (gachirin), in which a golden A character is placed. A lotus flower pedestal of Yaba is added to this, but there are two types, a moon ring on the lotus stand, a pattern with an A in it, and a pattern with an A on the lotus stand. It is said that they are based on the placental method and Kongo method, respectively, but the latter pattern is more common.
There are hundreds of biographies in the works and manners, including “Ajikanshinkoukoujutsu” written by Kukai and written by Takaki’s younger brother, and several “Ajikan” written by Kakuru. Absent. However, since the basic rules are based on the usual esoteric Buddhist law, it is desirable to receive guidance from an orthodox teacher when practicing.
In summary,
First, scoop out your mouth, then enter the hall.
The seating method is either Yagi or Semi-Legit.
After signing the Self-Defense Law, he recites the Bodhisattva Shingon and the Sanmai Yakai Shingon, chants the Five Great Wishes, and recites the Dainichi Nyorai’s Five Characters (Shingon). This part is the correct line for Ajikan (described later).
The shape of the hand is the Hokai seal or the Mida seal. When it’s over, I’ll make a decision, recite the power of three strengths, and if there’s a prayer, I will pray, and finally I will throw five bodies again and go out.
At that time, it is important to “have compassion for the heart.”
You will need to be directly informed about the traditional fine manners and knowledge. However, the Indian meditation tradition does not always choose time and place for meditation. Once you have received all the instructions, you should have the comfort of being able to carry it out anytime, anywhere, for example on the train, as a daily routine. If you don’t have a hanging scroll, it would be fun to go to the real moon.
● Aji’s method and significance
Once you have become accustomed to the moon ring view, place the A character inside the full moon ring and move on to the A character view.
There are three views: voice, letters, and reality.
The A sound is not only the first sound in the alphabet, but all the Sanskrit characters basically include the A sound, so it is regarded as the original sound and the fundamental sound.
So, first of all, I would like to look at Aji in the voice. At first, she utters quietly, slowly and long. Gradually reduce the vocalization, and at the end, keep in mind. The sound that comes out of himself fills himself, and eventually he permeates the entire universe.
Next, look at the shape of Aji with <view of Aji of character>. The point is that you can see the full moon ring, the lotus flower of Yaba, and the three letters of A in the heart.
Finally, we will examine the meaning of Aji in <Actual view of Aji>. Traditionally, the theory of “book immortality” is as follows.
First of all, as mentioned above, “A” is the basis of all speech sounds, so it becomes a symbol of the root of all things. From there, it is considered to be the “A” in the Sanskrit word “Ardi”.
Next, in the Sanskrit, “a” is also used as a negation. There are various types of denial, such as permanent, selfless, and unbreakable, but they are generally regarded as the “A” in the Sanskrit Anutupada, which means “immortality.”
Buddhism does not preach the creation of the world. Therefore, the creator cannot accept it. All things are created by the edge and destroyed by the edge (Lingus theory). Every occurrence has a book. A book also has a book, because nothing comes from nothing. Then what is the original book? Of course someone didn’t. If the original book came about, why did it come from?
So it wasn’t “caused.” But if they haven’t occurred, why are there so many things? In the end, the original, beyond-thinking situation, which can be asked whether it has occurred or not, is called “honsei”, and it is expressed in A and is called “Ajihonsei.”
The origin of all things will be the universe itself, just as all things are there. And the mother universe of all things will be full of compassion like the mother of life.
It is not the dark cold material space that modern physics depicts. The universe that created us as spiritual and spiritual beings cannot be like that.
If so, it is no wonder that Mother Universe is a Buddha. Furthermore, it may be called Dainichi Nyorai as the highest honorific name.
Thus, Aji becomes a symbol of Dainichi Nyorai, the universe Buddha. To think about Aji and keep it in my heart is nothing but to experience the essential and essential identity between myself and Dainichi Nyorai.
Note that it should not be an ego expansion. Of course, the fact is that you can’t realize it without deceiting yourself.
If this is adapted to us, consider the book of our own life (soul). Everybody leaves the hometown of life and continues the journey of this life, and when the journey ends, he returns, a longing for the place of its origin. For old songs,
“The child of Aji stands out from the hometown of Aji and returns to the hometown of Aji.”
In other words, you can put it in another way by thinking about your roots.
アーサー・ケストラー Arthur Kestler

ホロン(Holon)とは、物の構造を表す概念。部分であるが、全体としての性質も持ち、上下のヒエラルキーと調和し、機能する単位。全体を構成する要素がそれ自体、全体としての構造をもつ場合の、要素(部分)としてのひとつの全体。全体子とも言う。例えば、人体という全体を構成する要素(部分)である細胞も、各々全体としての構造、機能をもっており、ホロンであると言える。
1967年、哲学者アーサー・ケストラーが著作『機械の中の幽霊』の中で提唱した概念で、ギリシア語で全体を意味する ὅλος holos に部分を意味する -on をつけた造語
天才の第一の証は
完璧さではなく
新境地を開く独創性だ。
独創的な発見であればあるほど
後から考えてみれば
当たり前のように思えるものである。抜粋・略
本当の真実に辿り着く
その一歩手前までは
全て誤りである。抜粋・略
勇気とは
あなたの行動に
恐怖の影響を与えないことだ。意訳・要約
幻想さえもなくなってしまうこと
これ以上に悲しいことはありません。意訳・要約
結果は
すべての手段を正当化する。意訳・要約
参考文献
ホロン革命
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Holon is a concept that represents the structure of an object. It is a part, but it also has the property of the whole, and it is a unit that works in harmony with the hierarchy above and below. One whole as an element (part) when the elements that make up the whole have the structure as a whole. Also called the whole child. For example, cells, which are elements (portions) that make up the entire human body, each have a structure and function as a whole, and can be said to be holons.
In 1967, a concept advocated by philosopher Arthur Kestler in “The Ghost in the Machine”, a coined word with Greek as the whole meaning ᅅ λος holos with meaning-on
The first proof of genius is
Not perfection
Originality that opens a new frontier.
The more original discoveries
If you think later
It seems obvious.
Excerpt / Omitted
Reach the true truth
Up to that point
Everything is wrong.
Excerpt / Omitted
What is courage
To your actions
Not to have the influence of fear.
Free translation / summary
Losing even illusions
No more sadness.
Free translation / summary
Result is
Justify all means.
Free translation / summary
References
Ghost in Machine (Chikuma Gakugei Bunko)
Ghost in Machine (Chikuma Gakugei Bunko)
Second hand price
From ¥ 8,942
(As of 2020/4/24 20:05)
Holon Revolution
Holon Revolution
Second hand price
From ¥ 2,291
(2020/4/24 at 20:07)
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如意輪観音 Cintāmaṇicakra

如意宝珠は は因縁解脱を指し、紅蓮華は死せるのも全て霊界をいだかせる。
右第1手は頬に当てて思惟相を示し、右第2手は胸前で如意宝珠、右第3手は外方に垂らして数珠を持つ。一方、左第1手は掌を広げて地に触れ、左第2手は未開敷蓮華(ハスのつぼみ)、左第3手は指先で法輪を支える。
これは人間を持ている、欲望、悩み、喜びを解決と意味です。
オン・ハドマ・シンダマニ・ジバラ・ウン
Nyoirinkannon and Bonna Cinta Manichakura (चिन्तामणिचक्र [Cintāmaṇicakra]) are the bodhisattva’s sons. It is one of the transformations of the Kannon Bodhisattva and is counted as one of the six Kannon.
The three-dimensional shape is Ruyi Jewel, Gurenhua. Kyreek (ह्रीः, hrīḥ)
Ruyi jewel refers to the unraveling of affairs and Gurenhua kills all spiritual worlds.
The right first hand shows a thought phase by touching it on the cheek, the second right hand holds the Ruyi Orb in front of the chest, and the right third hand hangs outward and has beads. On the other hand, the left first hand spreads the palm and touches the ground, the second left hand holds the unopened lotus (bud of lotus), and the third left hand supports the Falun with the tip of the finger.
This means having humans, solving desires, worries, and joys.
On Hadma Shindamani Jibala Eun


