「Meditopia」で瞑想を試してみることにしました。

メンタルを整えるために、騙されたと思って瞑想アプリ「Meditopia」で瞑想を試してみることにしました。

ここから僕の人生は大きく変わり始めました。

瞑想のやり方をイチからサポートしてくれる

ただ、瞑想をするにしても以下のように瞑想の難しさを感じている方も多いのではないでしょうか。

やり方がわからない

効果がない気がする

今のやり方で本当にあっているのか不安

やり始めても続かない