仏教とマインドフルネス

仏教の教えでは、人間の苦しみや幸福の源を内面の心の状態に求めます。心理学もまた、心の状態や心理プロセスの研究を通じて人間の幸福や心の健康に関する知見を提供しています。

また、マインドフルネス（正念）という仏教の概念は、最近の心理学においても注目されています。マインドフルネスは、現在の瞬間に意識を集中し、受容的な態度で対象や体験に向き合うことを指します。これはストレスの軽減や心の安定に役立つとされています。