承知しました。それでは「師との振り返りの場面」を通して、トシが「思考に気づく」「正念の実践を深める」ことを言葉と静寂の中で受け取るような描写をお届けします。

【場面：夕暮れの寺にて、師との振り返り】

夕方、本堂の縁側。
空は茜色に染まり、境内に静かな風が吹いていた。
トシは今日の出来事──通勤電車の中での気づき、カズとのやりとり──を静かに語っていた。

師は黙って、湯呑みを手に取っていた。

「……感情に巻き込まれそうになったとき、“これは思考だ”と気づけたんです。
そうしたら、少し距離が取れたような気がして」

師は頷き、目を細めて言った。

「気づきとは、心の灯火のようなものじゃ。
暗闇の中にあっても、それがひとたび灯れば、迷いの形が見えてくる」

トシは小さくうなずいた。

「でも正直、気づいたとしても、そのあとまたすぐに巻き込まれるんです。
波が引いても、すぐ次の波がくるような感じで……」

師は少し笑みを浮かべた。

「それでよいのじゃよ。波が来るのが自然。
だが、波が来るたびに『これは波だ』と気づき、戻る。
その“戻る力”が、正念というものなのじゃ」

しばしの沈黙。
竹林が風に揺れて、サラサラと音を立てている。

師は縁側の板をそっと指でなぞりながら言った。

「多くの者は、波にのまれていることすら知らぬまま日々を過ごす。
おぬしは、すでに“波に気づける心”を持ち始めておる。
その気づきを深めることが、日々を変えていく。
仕事も、会話も、呼吸も、歩みも──すべてが仏道の場となるのじゃ」

トシは、深く、ゆっくりと息を吸い、そして吐いた。

（気づく。それを繰り返していく。
たとえ揺れても、また戻れると信じて）

【描写意図】

この場面は、実践と気づきを言葉にし、師との対話を通じて“揺れても戻る”という正念のリアルさと優しさを描いています。
また、日常こそが修行であり、「波を止めること」ではなく、「波に気づいて戻る力」が仏道であると説くことで、読者にも安心感を与えることを意図しています。

ご希望であれば、このあと「日常のなかでのさらなる正念の実践（例：家族との食事・帰宅後の時間）」や、
次章「正定（第八章）」への自然な導入場面も展開できます。

次に進めたい方向や描きたいエピソードはありますか？