一、まず、瞑想法の基本を習得し、同時に、解脱宝生行、先祖供養、如意宝 珠敬愛法によって、抑圧意識を除去していく。また、初歩のチャクラ開発 の基礎訓練を開始するとともに、徳を高める積徳行もおこなう。
二、つぎに、本格的なチャクラ開発訓練と輪廻転生曼荼羅瞑想法によって、 肉体的および精神的な能力を高める。同時に、現世成仏息災成仏法によっ て、ソンディ型の抑圧意識を完全に除去していく。さらに火界定（護摩 行）、水想観（滝行）の瞑想法の訓練に入る。
三、水晶龍神瞑想法（四神足法）の訓練に入る。その上で、四神足法による、 火界定、水想観の瞑想訓練をおこなう。
