\u4eba\u751f\u3092\u6c17\u6301\u3061\u3088\u304f\u8f1d\u304b\u305b\u3001\u7f8e\u3057\u304f\u5e74\u3092\u91cd\u306d\u308b\u306b\u306f\u3069\u3046\u3059\u308c\u3070\u3088\u3044\u306e\u3067\u3057\u3087\u3046\u304b\uff1f\u305d\u306e\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u8ce2\u3044\u30e9\u30a4\u30d5\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u4f5c\u308a\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u904b\u52d5\u3001\u55ab\u7159\u8005\u306f\u7981\u7159\u3001\u30b9\u30c8\u30ec\u30b9\u306e\u8efd\u6e1b\u3001\u98f2\u9152\u306f\u907f\u3051\u308b\u304b\u63a7\u3048\u3081\u306b\u3059\u308b\u3053\u3068\u306b\u52a0\u3048\u3001\u9069\u5207\u306a\u98df\u751f\u6d3b\u3092\u5fc3\u304c\u3051\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
50\u6b73\u3092\u904e\u304e\u305f\u3089\u98df\u751f\u6d3b\u3092\u898b\u76f4\u3059\u3053\u3068\u3067\u3001\u6c17\u5206\u3082\u898b\u305f\u76ee\u3082\u5e74\u306e\u53d6\u308a\u65b9\u3082\u5927\u304d\u304f\u5909\u308f\u308b\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
50\u6b73\u3092\u904e\u304e\u305f\u5973\u6027\u306e\u4f53\u306b\u8d77\u3053\u308b\u5909\u5316\u3068\u306f\uff1f<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\u4eba\u306e\u4f53\u306f\u4f55\u5146\u500b\u3082\u306e\u7d30\u80de\u3067\u3067\u304d\u3066\u3044\u3066\u3001\u305d\u306e\u3059\u3079\u3066\u304c\u5354\u529b\u3057\u5408\u3063\u3066\u751f\u304d\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u3057\u304b\u3057\u3001\u3053\u308c\u3089\u306e\u7d30\u80de\u306f\u3059\u3079\u3066\u3001\u5e74\u9f62\u3092\u91cd\u306d\u308b\u306b\u3064\u308c\u3066\u5909\u5316\u3057\u307e\u3059\u3002\u7d30\u80de\u306f\u5927\u304d\u304f\u306a\u308a\u3001\u6b63\u5e38\u306b\u6a5f\u80fd\u3057\u3065\u3089\u304f\u306a\u3063\u305f\u308a\u3001\u5206\u88c2\u3084\u5897\u6b96\u306e\u80fd\u529b\u304c\u8870\u3048\u3066\u304d\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001DNA\u3092\u4fee\u5fa9\u3059\u308b\u6a5f\u80fd\u3082\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u75c5\u6c17\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u304c\u9ad8\u307e\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u7d44\u7e54\u3084\u81d3\u5668\u306f\u3059\u3079\u3066\u7d30\u80de\u304b\u3089\u3067\u304d\u3066\u3044\u308b\u305f\u3081\u3001\u5f71\u97ff\u306f\u5168\u8eab\u306b\u53ca\u3073\u307e\u3059\u3002\u76ae\u819a\u3084\u9aa8\u3001\u7b4b\u8089\u3001\u95a2\u7bc0\u3001\u5185\u81d3\u306a\u3069\u3001\u3042\u3089\u3086\u308b\u3082\u306e\u304c\u5909\u5316\u3057\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002\u795e\u7d4c\u7cfb\u3001\u514d\u75ab\u7cfb\u3001\u751f\u6b96\u5668\u7cfb\u3001\u5185\u5206\u6ccc\u7cfb\u3001\u6d88\u5316\u5668\u7cfb\u3001\u7b4b\u9aa8\u683c\u7cfb\u3001\u5faa\u74b0\u5668\u7cfb\u306a\u3069\u306e\u3059\u3079\u3066\u304c\u52a0\u9f62\u306e\u5f71\u97ff\u3092\u53d7\u3051\u308b\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u8001\u5316\u306e\u9032\u884c\u306b\u306f\u3001\u907a\u4f1d\u3001\u30e9\u30a4\u30d5\u30b9\u30bf\u30a4\u30eb\u3001\u5468\u56f2\u306e\u74b0\u5883\u304c\u5f71\u97ff\u3057\u307e\u3059\u3002\u52a0\u9f62\u3092\u6b62\u3081\u308b\u3053\u3068\u306f\u3067\u304d\u307e\u305b\u3093\u304c\u3001\u5065\u5eb7\u7684\u3067\u6804\u990a\u4fa1\u306e\u9ad8\u3044\u98df\u4e8b\u306f\u8001\u5316\u3092\u9045\u3089\u305b\u3066\u304f\u308c\u308b\u3053\u3068\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u53cd\u5bfe\u306b\u3001\u9ad8\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3084\u52a0\u5de5\u98df\u54c1\u3001\u98fd\u548c\u8102\u80aa\u9178\u306e\u591a\u3044\u98df\u751f\u6d3b\u306f\u8001\u5316\u3092\u4fc3\u9032\u3055\u305b\u3066\u3057\u307e\u3046\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u4f53\u306e\u4e2d\u3067\u4e00\u756a\u306b\u8001\u5316\u3059\u308b\u90e8\u4f4d\u306f\u3069\u3053\u304b\u3001\u6c17\u306b\u306a\u308a\u307e\u305b\u3093\u304b\uff1f\u808c\u3060\u3068\u601d\u308f\u308c\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u304c\u3001\u5b9f\u306f\u30d0\u30b9\u30c8\u306a\u306e\u3067\u3059\u3002Genome Biology\u8a8c\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f\u7814\u7a76\u306b\u3088\u308b\u3068\u3001\u4e73\u623f\u7d44\u7e54\u306f\u4f53\u306e\u4e2d\u3067\u6700\u3082\u8001\u5316\u306e\u5f71\u97ff\u3092\u53d7\u3051\u308b\u90e8\u5206\u306a\u306e\u3060\u305d\u3046\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u66f4\u5e74\u671f\u306b\u4f34\u3046\u30a8\u30b9\u30c8\u30ed\u30b2\u30f3\u306e\u6e1b\u5c11\u306b\u3088\u308a\u4e73\u817a\u7d44\u7e54\u304c\u7e2e\u5c0f\u3057\u3001\u30d0\u30b9\u30c8\u30b5\u30a4\u30ba\u304c\u5c0f\u3055\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u4e73\u623f\u3092\u652f\u3048\u308b\u7d50\u5408\u7d44\u7e54\u3082\u3086\u308b\u3080\u305f\u3081\u3001\u4e73\u623f\u304c\u5782\u308c\u4e0b\u304c\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u9996\u56de\u308a\u3068\u80f8\u5143\u3001\u3044\u308f\u3086\u308b\u30c7\u30b3\u30eb\u30c6\u306e\u90e8\u5206\u3082\u65e5\u5149\u306b\u3055\u3089\u3055\u308c\u308b\u3068\u8001\u5316\u3057\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002\u3067\u3059\u304b\u3089\u3001\u5e83\u57df\u30b9\u30da\u30af\u30c8\u30e9\u30e0\u306e\u00a0\u65e5\u713c\u3051\u6b62\u3081<\/a>\u3067\u4fdd\u8b77\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u5927\u5207\u306a\u306e\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u6804\u990a\u3068\u91cf\u306e\u30b8\u30ec\u30f3\u30de\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n50\u6b73\u3092\u904e\u304e\u308b\u3068\u3001\u00a0\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea<\/a>\u3001\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u3001 \u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3B\u7fa4<\/a>\u306e\u4e00\u90e8\u3084\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/a>\u306a\u3069\u3001\u7279\u5b9a\u306e\u6804\u990a\u7d20\u306f\u3088\u308a\u591a\u304f\u5fc5\u8981\u3068\u306a\u308b\u4e00\u65b9\u3067\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306f\u6e1b\u3089\u3057\u305f\u3044\u3068\u3044\u3046\u30b8\u30ec\u30f3\u30de\u306b\u76f4\u9762\u3057\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u6804\u990a\u4fa1\u306e\u9ad8\u3044\u98df\u4e8b\u3092\u6442\u308b\u3053\u3068\u304c\u3053\u308c\u307e\u3067\u4ee5\u4e0a\u306b\u91cd\u8981\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nInstitute of Medicine\uff08\u7c73\u56fd\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u6240\uff09\u306b\u3088\u308b\u3068\u300131\u6b73\u304b\u308950\u6b73\u306e\u4e2d\u7a0b\u5ea6\u306b\u6d3b\u767a\u306a\u5973\u6027\u306e\u5fc5\u8981\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306f\u7d042,000\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u300151\u6b73\u4ee5\u964d\u3067\u306f\u305f\u3063\u305f\u306e1,800\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3067\u3059\u3002\u4f53\u91cd\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c50\u6b73\u4ee5\u964d\u30671\u65e5\u7d04200\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u5c11\u306a\u304f\u306a\u308b\u306e\u306b\u306f\u3001\u3044\u304f\u3064\u304b\u7406\u7531\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u307e\u305a\u3001\u7b4b\u8089\u306f\u8102\u80aa\u3068\u306f\u9055\u3044\u4ee3\u8b1d\u304c\u6d3b\u767a\u3067\u30011\u30dd\u30f3\u30c9\uff08\u7d04453\u30b0\u30e9\u30e0\uff09\u3042\u305f\u308a7\u301c10\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3092\u6d88\u8cbb\u3057\u307e\u3059\u3002\u3064\u307e\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u591a\u3051\u308c\u3070\u591a\u3044\u307b\u3069\u3001\u5b89\u9759\u6642\u3001\u6d3b\u52d5\u6642\u3001\u7761\u7720\u6642\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306f\u5897\u3048\u308b\u3053\u3068\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u3057\u304b\u3057\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u91cf\u306f30\u4ee3\u304b\u308910\u5e74\u3054\u3068\u306b3\uff5e8\uff05\u305a\u3064\u6e1b\u5c11\u3057\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u591a\u304f\u306e\u4eba\u3067\u306f\u5e74\u9f62\u3068\u3068\u3082\u306b\u904b\u52d5\u91cf\u3082\u6e1b\u3063\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002Centers for Disease Control\uff08\u7c73\u56fd\u75be\u75c5\u7ba1\u7406\u30bb\u30f3\u30bf\u30fc\uff09\u306b\u3088\u308b\u3068\u300150\u6b73\u4ee5\u4e0a\u306e\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u5973\u6027\u306e\u7d0430\uff05\u306f\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u904b\u52d5\u3092\u3057\u3066\u3044\u306a\u3044\u305d\u3046\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u304c\u591a\u304f\u306a\u308b\u7406\u7531\u306f\uff1f\u80c3\u9178\u306e\u5206\u6ccc\u306f\u5e74\u3068\u3068\u3082\u306b\u5c11\u306a\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3B12<\/a>\u3001\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u3001\u00a0\u9244<\/a>\u3001\u00a0\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>.\u00a0\u306a\u3069\u306e\u91cd\u8981\u306a\u5fae\u91cf\u6804\u990a\u7d20\u306e\u5438\u53ce\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u3055\u3089\u306b\u3001\u5973\u6027\u306f\u9589\u7d4c\uff0812\u30f6\u6708\u9023\u7d9a\u3067\u751f\u7406\u304c\u306a\u3044\u72b6\u614b\uff09\u306b\u8fd1\u3065\u304f\u3068\u3001\u30a8\u30b9\u30c8\u30ed\u30b2\u30f3\u306e\u30ec\u30d9\u30eb\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u305f\u3081\u3001\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3084\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u00a0\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea<\/a>\u3084\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u3001\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/a>\u00a0\u306e\u5fc5\u8981\u91cf\u304c\u5897\u52a0\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n50\u3092\u904e\u304e\u305f\u5973\u6027\u306b\u6700\u9069\u306a\u98df\u4e8b\u3068\u306f\uff1f\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\u6804\u990a\u88dc\u7d66\u3001\u5065\u5eb7\u7dad\u6301\u3001\u305d\u3057\u3066\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u306e\u306b\u6700\u9069\u306a\u98df\u4e8b\u306f\u3001\u30db\u30fc\u30eb\u30d5\u30fc\u30c9\u30fb\u30d7\u30e9\u30f3\u30c8\u30d9\u30fc\u30b9\uff08WFPB\uff09\u3068\u547c\u3070\u308c\u308b\u98df\u4e8b\u6cd5\u3067\u3059\u3002\u9006\u306b\u3001\u7802\u7cd6\u3084\u7cbe\u88fd\u3055\u308c\u305f\u70ad\u6c34\u5316\u7269\u3001\u30d5\u30a1\u30fc\u30b9\u30c8\u30d5\u30fc\u30c9\u3084\u63da\u3052\u7269\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u60aa\u3044\u98df\u751f\u6d3b\u306f\u3001\u8001\u5316\u3092\u65e9\u3081\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
DASH\u3084\u5730\u4e2d\u6d77\u5f0f\u306e\u3088\u3046\u306a\u91ce\u83dc\u4e2d\u5fc3\u306e\u98df\u4e8b\u306f\u6162\u6027\u75be\u60a3\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0b\u3052\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u591a\u304f\u306e\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u8272\u3068\u308a\u3069\u308a\u306e\u690d\u7269\u6027\u98df\u6750\u3092\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u3055\u307e\u3056\u307e\u306a\u690d\u7269\u5316\u5b66\u7269\u8cea\u304c\u6442\u53d6\u3067\u304d\u3001\u30a2\u30f3\u30c1\u30a8\u30a4\u30b8\u30f3\u30b0\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u306e\u3042\u308b\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u3092\u542b\u3080\u98df\u54c1\u306f\u3001\u708e\u75c7\u3092\u9632\u3050\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u305f\u3068\u3048\u3070\u7389\u306d\u304e\u3001\u30d9\u30ea\u30fc\u985e\u3001\u8449\u7269\u91ce\u83dc\u3001\u8d64\u30d6\u30c9\u30a6\u3001\u00a0\u7dd1\u8336<\/a>\u00a0\u306a\u3069\u304c\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u91ce\u83dc\u4e2d\u5fc3\u306e\u98df\u4e8b\u306f\u66f4\u5e74\u671f\u592a\u308a\u306e\u4e88\u9632\u306b\u3082<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
WFPB\u306e\u98df\u4e8b\u306f\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u5024\u3092\u4e0b\u3052\u3001\u66f4\u5e74\u671f\u592a\u308a\u3092\u4e88\u9632\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3082\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u3046\u3044\u3063\u305f\u98df\u751f\u6d3b\u306b\u306f\u8fb2\u7523\u7269\u304c\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307e\u308c\u3001\u6a19\u6e96\u7684\u306a\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u98df\u4e8b\uff08SAD\uff09\u3088\u308a\u3082\u4f4e\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306b\u306a\u308b\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u304b\u3089\u3067\u3059\u3002\u690d\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306b\u306f\u6c34\u5206\u3084\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3082\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u306e\u3067\u3001\u592a\u308b\u5fc3\u914d\u3092\u305b\u305a\u306b\u6e80\u8179\u611f\u304c\u5f97\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002\u5c11\u306a\u3044\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3067\u6e80\u8db3\u611f\u304c\u5f97\u3089\u308c\u308b\u306e\u3067\u3001\u98df\u3079\u308b\u91cf\u3082\u6e1b\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30ca\u30c3\u30c4\u30fb\u7a2e\u5b50\u985e<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u305f\u3060\u3057\u3001\u00a0\u30ca\u30c3\u30c4\u3084\u7a2e\u5b50\u985e<\/a>\u306f\u4f8b\u5916\u3067\u3059\u3002\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u8001\u5316\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u8102\u80aa\u3092\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307f\u307e\u3059\u304c\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u9ad8\u3044\u306e\u304c\u96e3\u70b9\u3067\u3059\u3002\u8efd\u304f\u624b\u306e\u3072\u3089\u306b\u306e\u308b1.5\u30aa\u30f3\u30b9\uff08\u7d0442g\uff09\u7a0b\u5ea6\u306e\u91cf\u306b\u3068\u3069\u3081\u3001\u307b\u3069\u307b\u3069\u306b\u98df\u3079\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u690d\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306b\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u6c34\u6eb6\u6027\u00a0\u98df\u7269\u7e4a\u7dad<\/a>\u00a0\u60aa\u7389\u306eLDL\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u5024\u3092\u4e0b\u3052\u3001\u6804\u990a\u306e\u5438\u53ce\u3092\u826f\u304f\u3059\u308b\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306f\u8840\u6d41\u306b\u53d6\u308a\u8fbc\u307e\u308c\u308b\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u306e\u91cf\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u540c\u6642\u306b\u3001\u8178\u5185\u3067\u6eb6\u3051\u3066\u6d88\u5316\u3092\u3086\u3063\u304f\u308a\u306b\u3057\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u6d88\u5316\u7ba1\u306b\u751f\u606f\u3059\u308b\u8178\u5185\u7d30\u83cc\u304c\u6804\u990a\u7d20\u3092\u62bd\u51fa\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u3001\u4f53\u306b\u3057\u3063\u304b\u308a\u3068\u5438\u53ce\u3055\u308c\u308b\u6a5f\u4f1a\u3092\u4f5c\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306f\u8c46\u985e\u3001\u00a0\u30aa\u30fc\u30c8\u30df\u30fc\u30eb<\/a>\u3001\u308a\u3093\u3054\u3001\u68a8\u3001\u82bd\u30ad\u30e3\u30d9\u30c4\u306a\u3069\u306b\u591a\u304f\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u5927\u8c46\u98df\u54c1\u306f\u30db\u30c3\u30c8\u30d5\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u3092\u6291\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u3055\u3089\u306b\u3001\u91ce\u83dc\u4e2d\u5fc3\u306e\u98df\u4e8b\u3067\u5927\u8c46\u98df\u54c1\u3092\u3057\u3063\u304b\u308a\u3068\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3068\u3001\u66f4\u5e74\u671f\u306b\u8d77\u3053\u308b\u307b\u3066\u308a\u3084\u5bdd\u6c57\u306e\u56de\u6570\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Menopause\u8a8c\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f12\u9031\u9593\u306e\u7814\u7a76\u306b\u3088\u308b\u3068\u3001\u4f4e\u8102\u80aa\u306e\u30f4\u30a3\u30fc\u30ac\u30f3\u98df\u306b\u52a0\u3048\u3066\u6bce\u65e5\u30ab\u30c3\u30d7\u534a\u5206\u306e\u716e\u305f\u5927\u8c46\u3092\u98df\u3079\u305f\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u5973\u6027\u3067\u306f\u3001\u4e2d\u7a0b\u5ea6\uff5e\u91cd\u5ea6\u306e\u30db\u30c3\u30c8\u30d5\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u304c1\u65e55\u56de\u8fd1\u3044\u983b\u5ea6\u304b\u30891\u56de\u672a\u6e80\u307e\u3067\u6e1b\u5c11\u3057\u307e\u3057\u305f\u30022<\/sup>\u00a0\u7814\u7a76\u671f\u9593\u4e2d\u300160\uff05\u8fd1\u3044\u88ab\u9a13\u8005\u306f\u4e2d\u7b49\u5ea6\uff5e\u91cd\u5ea6\u306e\u30db\u30c3\u30c8\u30d5\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u3092\u7d4c\u9a13\u3057\u306a\u304f\u306a\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002\u307e\u305f\u3001\u591a\u304f\u306e\u88ab\u9a13\u8005\u304c\u3001\u6027\u7684\u75c7\u72b6\u3001\u5168\u4f53\u7684\u306a\u4f53\u529b\u3068\u6c17\u5206\u304c\u6539\u5584\u3055\u308c\u305f\u3068\u8ff0\u3079\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u8089\u306f\u307b\u3069\u307b\u3069\u306b<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30db\u30fc\u30eb\u30d5\u30fc\u30c9\u30fb\u30d7\u30e9\u30f3\u30c8\u30d9\u30fc\u30b9\u3068\u3044\u3063\u3066\u3082\u3001\u5b8c\u5168\u306a\u83dc\u98df\u4e3b\u7fa9\u306b\u306a\u3063\u3066\u8089\u3001\u9d8f\u8089\u3001\u9b5a\u3001\u5375\u3001\u4e73\u88fd\u54c1\u3092\u6392\u9664\u3059\u308b\u308f\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u52d5\u7269\u7531\u6765\u306e\u98df\u54c1\u3082\u5229\u7528\u3057\u3064\u3064\u3001\u91cf\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u3060\u3051\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u8089\u985e\u306f\u98df\u4e8b\u306e\u4e2d\u5fc3\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u8db3\u308a\u306a\u3044\u90e8\u5206\u3092\u88dc\u3046\u3082\u306e\u3068\u8003\u3048\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30b9\u30fc\u30d7\u3001\u30b7\u30c1\u30e5\u30fc\u3001\u30ad\u30e3\u30bb\u30ed\u30fc\u30eb\u3001\u7092\u3081\u7269\u306a\u3069\u306e\u5473\u4ed8\u3051\u306b\u5c11\u91cf\u306e\u8089\u3092\u4f7f\u3046\u30a8\u30b9\u30cb\u30c3\u30af\u6599\u7406\u306b\u76ee\u3092\u5411\u3051\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u9031\u306b\u4e00\u65e5\u3068\u304b\u4e00\u98df\u3092\u8089\u306a\u3057\u306b\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u307e\u305f\u306f\u3001\u52d5\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306e\u4e00\u90e8\u3092\u30f4\u30a3\u30fc\u30ac\u30f3\u306e\u98df\u6750\u3067\u4ee3\u7528\u3059\u308b\u306e\u3082\u3044\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u305f\u3068\u3048\u3070\u3001\u725b\u4e73\u3092\u8c46\u4e73\u306b\u5909\u3048\u305f\u308a\u3001\u725b\u8089\u3092\u30d9\u30b8\u30d0\u30fc\u30ac\u30fc\u306b\u5909\u3048\u305f\u308a\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u8d64\u8eab\u306e\u8089\u3084\u30c1\u30fc\u30ba\u306a\u3069\u3001\u98fd\u548c\u8102\u80aa\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u52d5\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306e\u6442\u53d6\u3092\u63a7\u3048\u308b\u3053\u3068\u3082\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3068\u5fc3\u81d3\u75c5\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0b\u3052\u308b\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u5341\u5206\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\u7b4b\u8089\u91cf\u3068\u7b4b\u529b\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u5341\u5206\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u6442\u53d6\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
50\u6b73\u3092\u904e\u304e\u308b\u3068\u30011\u65e5\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u91cf\u306f\u305d\u308c\u307e\u3067\u306e\u4f53\u91cd1kg\u3042\u305f\u308a0.8g\u304b\u3089\u30011\uff5e1.2g\u3078\u3068\u5897\u3048\u307e\u3059\u3002\u3064\u307e\u308a\u300150\u6b73\u4ee5\u964d\u3067\u306f\u4f53\u91cd1\u30dd\u30f3\u30c9\u3042\u305f\u308a0.45\uff5e0.55g\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3001\u3053\u308c\u306f\u4f53\u91cd150\u30dd\u30f3\u30c9\uff08\u7d0468\u30ad\u30ed\uff09\u306e\u5973\u6027\u306a\u308967\uff5e83g\u306b\u76f8\u5f53\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u98df\u54c1\u306b\u306f\u3001\u8c46\u985e\u3001\u8089\u985e\u3001\u9d8f\u8089\u3001\u9b5a\u985e\u3001\u5375\u3001\u4e73\u88fd\u54c1\u306a\u3069\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5341\u5206\u306a\u91cf\u3092\u78ba\u4fdd\u3059\u308b\u306b\u306f\u3001\u6bce\u56de\u306e\u98df\u4e8b\u3084\u304a\u3084\u3064\u3067\u5c11\u3057\u305a\u3064\u6442\u308b\u3088\u3046\u306b\u3059\u308b\u306e\u304c\u4e00\u756a\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u305f\u3068\u3048\u3070\u3001\u671d\u98df\u306b\u306f\u53751\u500b\u304b\u725b\u4e731\u676f\u3001\u307e\u305f\u306f\u671d\u306e\u30b9\u30e0\u30fc\u30b8\u30fc\u306b\u00a0\u30a8\u30f3\u30c9\u30a6\u8c46<\/a>\u00a0\u3082\u3057\u304f\u306f\u5927\u8c46\u306e\u00a0\u30d7\u30ed\u30c6\u30a4\u30f3<\/a>\u00a0\u3092\u4e00\u676f\u5206\u52a0\u3048\u307e\u3059\u3002\u663c\u98df\u306b\u306f\u4e03\u9762\u9ce5\u306e\u30b5\u30f3\u30c9\u30a4\u30c3\u30c1\u3084\u3001\u8c46\u8150\u3084\u00a0\u30b5\u30fc\u30e2\u30f3\u7f36<\/a>\u00a0\u3092\u30b5\u30e9\u30c0\u306b\u30d7\u30e9\u30b9\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u5915\u98df\u306b\u306f\u30013\uff5e4\u30aa\u30f3\u30b9\uff0885\uff5e113\u30b0\u30e9\u30e0\uff09\u306e\u9d8f\u80f8\u8089\u3001\u30d9\u30b8\u30bf\u30d6\u30eb\u30d0\u30fc\u30ac\u30fc\u3001\u8c46\u306e\u30d6\u30ea\u30c8\u30fc\u306a\u3069\u3092\u98df\u3079\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u9ad8\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u306e\u304a\u3084\u3064\u306b\u306f\u3001\u679d\u8c46\u3001\u679c\u7269\u3068\u00a0\u30ca\u30c3\u30c4\u30d0\u30bf\u30fc<\/a>\u3001\u4f4e\u8102\u80aa\u30e8\u30fc\u30b0\u30eb\u30c8\u306a\u3069\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u3055\u3089\u306b\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u3068\u7b4b\u529b\u3092\u7dad\u6301\u3057\u4ee3\u8b1d\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u3001\u9031\u306b\u6570\u56de\u306e\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u884c\u3046\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30c0\u30f3\u30d9\u30eb\u3084\u30ec\u30b8\u30b9\u30bf\u30f3\u30b9\u30d0\u30f3\u30c9\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u308a\u3001\u8155\u7acb\u3066\u4f0f\u305b\u3084\u30e9\u30f3\u30b8\u306a\u3069\u306e\u81ea\u91cd\u904b\u52d5\u3092\u65e5\u8ab2\u306b\u3059\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u30e8\u30ac\u3082\u7b4b\u8089\u3068\u4f53\u529b\u3092\u3064\u3051\u308b\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u9aa8\u3092\u4e08\u592b\u306b\u3059\u308b\u98df\u4e8b\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n50\u6b73\u3092\u904e\u304e\u305f\u3089\u3001\u9aa8\u7c97\u9b06\u75c7\u3092\u4e88\u9632\u3057\u3001\u9aa8\u3092\u4e08\u592b\u306b\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u3067\u304d\u308b\u3053\u3068\u304c\u3044\u304f\u3064\u304b\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u7b2c\u4e00\u306b\u3001\u5341\u5206\u306a\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0\u3092\u6442\u53d6\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u300250\u6b73\u4ee5\u964d\u3067\u306f\u3001\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u00a0\u306e\u5fc5\u8981\u91cf\u304c1\u65e51,000\u30df\u30ea\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u30891,200\u30df\u30ea\u30b0\u30e9\u30e0\u306b\u5897\u3048\u307e\u3059\u3002\u4f4e\u8102\u80aa\u306e\u4e73\u88fd\u54c1\u3001\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0\u5165\u308a\u98f2\u6599\u3001\u679d\u8c46\u3001\u8c46\u8150\u3001\u9aa8\u3054\u3068\u5165\u3063\u305f\u00a0\u30a4\u30ef\u30b7\u7f36<\/a>\u3084\u9bad\u7f36\u306a\u3069\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u9589\u7d4c\u5f8c\u306f\u3001\u9aa8\u91cf\u306e\u6e1b\u5c11\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u306b\u00a0\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u00a0\u3092\u591a\u3081\u306b\u6442\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u30023<\/sup>\u00a0\u6210\u4eba\u5973\u6027\u306e1\u65e5\u3042\u305f\u308a\u63a8\u5968\u6442\u53d6\u91cf \uff08RDA\uff09\u306f\u3001310\uff5e320\u30df\u30ea\u30b0\u30e9\u30e0\u3067\u3059\u3002\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0\u306f\u591a\u304f\u306e\u98df\u54c1\u306b\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3068\u3057\u3066\u306f\u00a0\u30a2\u30fc\u30e2\u30f3\u30c9<\/a>\u3001\u30d4\u30fc\u30ca\u30c3\u30c4\u00a0\u30ab\u30b7\u30e5\u30fc\u30ca\u30c3\u30c4<\/a>\u3001\u00a0\u8c46\u985e<\/a>\u3001 \u8c46\u985e\u3001\u5927\u8c46\u98df\u54c1\u3001\u8449\u7269\u91ce\u83dc\u3001\u6804\u990a\u5f37\u5316\u00a0\u30b7\u30ea\u30a2\u30eb<\/a>\u3001\u30c0\u30fc\u30af\u00a0\u30c1\u30e7\u30b3\u30ec\u30fc\u30c8<\/a>\u3001\u5168\u7c92\u7a40\u7269\u306a\u3069\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0\u306e\u5438\u53ce\u3092\u52a9\u3051\u308b\u305f\u3081\u3001\u5341\u5206\u306a\u91cf\u306e\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/a>\u00a0\u3092\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3082\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u306e\u4e0d\u8db3\u306f\u3001\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u60a3\u3084\u305d\u306e\u4ed6\u306e\u6162\u6027\u75be\u60a3\u3068\u95a2\u9023\u3057\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068\u3092\u793a\u5506\u3059\u308b\u7814\u7a76\u304c\u5897\u3048\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u306e\u4f9b\u7d66\u6e90\u306f\u592a\u967d\u5149\u3067\u3059\u304c\u3001\u7279\u306b\u5317\u56fd\u306b\u4f4f\u3080\u5973\u6027\u306e\u591a\u304f\u306f\u5341\u5206\u306b\u6d74\u3073\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u305b\u3093\u3002\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u6210\u4eba\u306e4\u5272\u3067\u306f\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u3044\u3046\u7814\u7a76\u7d50\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u30024<\/sup><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u7c73\u56fd\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u6240\u3067\u306f1\u65e5\u5e73\u5747400\u301c800 IU\uff08\u56fd\u969b\u5358\u4f4d\uff09\u306e\u6442\u53d6\u3092\u63a8\u5968\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u3088\u308a\u591a\u304f\u3001\u5b89\u5168\u306a\u4e0a\u9650\u5024\u3067\u3042\u308b1,000\u301c4,000 IU\u3092\u63a8\u5968\u3059\u308b\u7814\u7a76\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u9069\u91cf\u3092\u5224\u65ad\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u3082\u3001\u4f53\u5185\u306e\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u91cf\u3092\u6e2c\u5b9a\u3057\u3066\u3082\u3089\u3046\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u98df\u54c1\u306b\u306f\u3001\u30de\u30b0\u30ed\u3001\u30a4\u30ef\u30b7\u3001\u30b5\u30b1\u3001\u30bf\u30e9\u306e\u809d\u6cb9\u306a\u3069\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u3067\u306f\u30b7\u30ea\u30a2\u30eb\u3001\u725b\u4e73\u3001\u8c46\u4e73\u3001\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8\u30b8\u30e5\u30fc\u30b9\u306a\u3069\u3001\u591a\u304f\u306e\u98df\u54c1\u306b\u3082\u6dfb\u52a0\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u4f7f\u3063\u3066\u5fc5\u8981\u306a\u91cf\u3092\u88dc\u3046\u3053\u3068\u3082\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u98df\u4e8b\u306b\u00a0\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3<\/a>\u00a0\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u306f\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u6442\u53d6\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u5973\u6027\u306e\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u3082\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u00a0\u00a05, 6<\/sup><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30e1\u30e9\u30c8\u30cb\u30f3<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30e1\u30e9\u30c8\u30cb\u30f3<\/a>\u306f\u4f53\u5185\u3067\u81ea\u7136\u306b\u4f5c\u3089\u308c\u308b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3067\u3001\u7761\u7720\u3092\u4fc3\u3057\u307e\u3059\u304c\u3001\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u9aa8\u91cf\u6e1b\u5c11\u3092\u9632\u3044\u3067\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u30023\u3064\u306e\u30e9\u30f3\u30c0\u30e0\u5316\u6bd4\u8f03\u8a66\u9a13\u306e\u30e1\u30bf\u30a2\u30ca\u30ea\u30b7\u30b9\u3067\u306f\u3001\u30e1\u30e9\u30c8\u30cb\u30f3\u306f\u9589\u7d4c\u524d\u5f8c\u306e\u5973\u6027\u306e\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u308b\u5b89\u5168\u306a\u6804\u990a\u88dc\u52a9\u98df\u54c1\u3068\u3057\u3066\u4f7f\u7528\u3067\u304d\u308b\u3068\u7d50\u8ad6\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u305d\u306e\u6709\u52b9\u6027\u3092\u78ba\u8a8d\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3055\u3089\u306b\u7814\u7a76\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3067\u6804\u990a\u3092\u88dc\u3044\u3001\u3055\u3089\u306a\u308b\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3092\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30a2\u30f3\u30c1\u30a8\u30a4\u30b8\u30f3\u30b0\u306b\u306f\u9069\u6b63\u306a\u98df\u751f\u6d3b\u304c\u7b2c\u4e00\u3067\u3059\u304c\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u4e0a\u624b\u306b\u5229\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6804\u990a\u3092\u5168\u4f53\u7684\u306b\u30ab\u30d0\u30fc\u3057\u3001\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u52a0\u9f62\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30de\u30eb\u30c1\u30d3\u30bf\u30df\u30f3<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u307e\u305a\u306f50\u6b73\u4ee5\u4e0a\u306e\u5973\u6027\u5411\u3051\u306b\u4f5c\u3089\u308c\u305f\u00a0\u30de\u30eb\u30c1\u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u30fb\u30df\u30cd\u30e9\u30eb<\/a>\u00a0\u30b3\u30f3\u30d7\u30ec\u30c3\u30af\u30b9\u3092\u304a\u8a66\u3057\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u6708\u7d4c\u304c\u306a\u304f\u3001\u51fa\u8840\u306b\u3088\u308b\u9244\u5206\u306e\u640d\u5931\u304c\u306a\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u9244\u5206\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044\u304b\u3001\u542b\u6709\u91cf\u306e\u5c11\u306a\u3044\u88fd\u54c1\u3092\u63a2\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30aa\u30e1\u30ac3\u8102\u80aa\u9178<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
The Dietary Guidelines for Americans\uff08\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u4eba\u306e\u305f\u3081\u306e\u98df\u4e8b\u6442\u53d6\u57fa\u6e96\uff09\u3067\u306f\u30011\u9031\u9593\u306b\u5c11\u306a\u304f\u3068\u30828\u30aa\u30f3\u30b9\uff08227\u30b0\u30e9\u30e0\uff09\u306e\u9b5a\u306e\u6442\u53d6\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u9b5a\u3092\u98df\u3079\u306a\u3044\u3001\u3082\u3057\u304f\u306f\u98df\u3079\u308b\u91cf\u304c\u5c11\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u65b9\u306f\u3001\u00a0\u30aa\u30e1\u30ac3\u30b5\u30d7\u30ea<\/a>\u00a0\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3066\u307f\u308b\u304b\u3001\u00a0\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9<\/a>\u00a0\u306e\u3088\u3046\u306a\u30aa\u30e1\u30ac3\u8102\u80aa\u9178\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u6cb9\u306e\u5229\u7528\u3092\u691c\u8a0e\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u306b\u4ee3\u8868\u3055\u308c\u308b\u4f53\u306b\u826f\u3044\u8102\u80aa\u985e\u306f\u66f4\u5e74\u671f\u75c7\u72b6\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u8133\u3068\u5fc3\u81d3\u306e\u5065\u5eb7\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u307b\u304b\u3001\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u5206\u304b\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u708e\u75c7\u306f\u4f53\u304c\u56de\u5fa9\u3059\u308b\u969b\u306b\u91cd\u8981\u306a\u6b63\u5e38\u306a\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3067\u3059\u304c\u3001\u6162\u6027\u5316\u3059\u308b\u3068\u7d44\u7e54\u3001\u95a2\u7bc0\u3001\u8840\u7ba1\u306b\u640d\u50b7\u3092\u4e0e\u3048\u308b\u5834\u5408\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u304c\u95a2\u7bc0\u708e\u3001\u5fc3\u81d3\u75c5\u3001\u30a2\u30eb\u30c4\u30cf\u30a4\u30de\u30fc\u75c5\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u6162\u6027\u708e\u75c7\u304c\u3042\u308b\u304b\u3069\u3046\u304b\u306f\u3001C\u53cd\u5fdc\u6027\u86cb\u767d\u3068\u547c\u3070\u308c\u308b\u809d\u81d3\u306e\u5316\u5b66\u7269\u8cea\u3092\u6e2c\u5b9a\u3059\u308b\u8840\u6db2\u691c\u67fb\u3067\u5224\u65ad\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u9b5a\u6cb9\u306e\u307b\u304b\u306b\u3082\u3001\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u304c\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n- \u30af\u30eb\u30af\u30df\u30f3\uff1a\u30a6\u30b3\u30f3\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u00a0\u30af\u30eb\u30af\u30df\u30f3<\/a>\u306fC\u53cd\u5fdc\u6027\u86cb\u767d\u3092\u6e1b\u5c11\u3055\u305b\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\r\n
- \u30b7\u30e7\u30a6\u30ac\uff1a\u00a0\u30b7\u30e7\u30a6\u30ac<\/a>\u00a0\u306e\u6442\u53d6\u3082C\u53cd\u5fdc\u6027\u86cb\u767d\u306e\u6e1b\u5c11\u306b\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\r\n
- \u30ec\u30b9\u30d9\u30e9\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\uff1a\u30d6\u30c9\u30a6\u3084\u30d6\u30eb\u30fc\u30d9\u30ea\u30fc\u306a\u3069\u306e\u7d2b\u8272\u306e\u679c\u7269\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u6297\u9178\u5316\u7269\u8cea\u3067\u3042\u308b\u00a0\u30ec\u30b9\u30d9\u30e9\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb<\/a>\u00a0\u306f\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3068\u3057\u3066\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3068\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\r\n
- \u30b9\u30d4\u30eb\u30ea\u30ca\uff1a\u85cd\u85fb\u985e\u306e\u4e00\u7a2e\u3067\u3042\u308b\u00a0\u30b9\u30d4\u30eb\u30ea\u30ca<\/a>\u304c\u708e\u75c7\u3092\u6291\u5236\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u793a\u5506\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\r\n
- \u30d3\u30bf\u30df\u30f3C\uff1a\u5f37\u529b\u306a\u6297\u9178\u5316\u7269\u8cea\u3067\u3042\u308b\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3C<\/a>\u00a0\u306f\u708e\u75c7\u306e\u4f4e\u6e1b\u306b\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u305f\u308a\u3001\u5143\u6c17\u306b\u5e74\u3092\u53d6\u308b\u305f\u3081\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u5229\u7528\u3059\u308b\u969b\u306b\u306f\u3001\u4e8b\u524d\u306b\u533b\u5e2b\u307e\u305f\u306f\u7ba1\u7406\u6804\u990a\u58eb\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u7279\u306b\u85ac\u306e\u670d\u7528\u4e2d\u3084\u5065\u5eb7\u4e0a\u306e\u554f\u984c\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u3054\u6ce8\u610f\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u307e\u3068\u3081<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\u9069\u5207\u306a\u98df\u751f\u6d3b\u3067\u5143\u6c17\u306b\u7f8e\u3057\u304f\u5e74\u3092\u91cd\u306d\u3001\u7b2c\u4e8c\u306e\u4eba\u751f\u3092\u6e80\u55ab\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u300250\u6b73\u3092\u904e\u304e\u305f\u5973\u6027\u306b\u3068\u3063\u3066\u6700\u3082\u91cd\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u3092\u77e5\u3063\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u3067\u3001\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3092\u7dad\u6301\u3057\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u6e1b\u5c11\u3092\u6291\u3048\u3001\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u4f53\u91cd\u5897\u52a0\u3092\u9632\u304e\u3001\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u3001\u6162\u6027\u75be\u60a3\u3092\u4e88\u9632\u3057\u3001\u4eba\u751f\u3092\u76ee\u4e00\u676f\u697d\u3057\u3081\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308b\u306f\u305a\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n
![\"\"](\"https:\/\/www26.a8.net\/svt\/bgt?aid=090122502358&wid=004&eno=01&mid=s00000001767001017000&mc=1\")
<\/a> ![\"\"](\"https:\/\/www15.a8.net\/0.gif?a8mat=1HNMYU+5X59NU+DMU+61Z81\")
![\"\"](\"https:\/\/www25.a8.net\/svt\/bgt?aid=090122502170&wid=004&eno=01&mid=s00000001767002001000&mc=1\")
<\/a> ![\"\"](\"https:\/\/www19.a8.net\/0.gif?a8mat=1HNMYU+2T7RXM+DMU+BWVTD\")
![\"\"](\"https:\/\/www29.a8.net\/svt\/bgt?aid=220220542034&wid=004&eno=01&mid=s00000021830001010000&mc=1\")
<\/a> ![\"\"](\"https:\/\/www11.a8.net\/0.gif?a8mat=3N439A+K8TNU+4OFW+60H7L\")
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u591a\u304f\u306e\u5973\u6027\u304c50\u4ee3\u3092\u8d85\u3048\u3066\u9577\u751f\u304d\u3059\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u3063\u305f\u306e\u306f\u3001\u6b74\u53f2\u7684\u306b\u898b\u308c\u3070\u6700\u8fd1\u306e\u3053\u3068\u3067\u3059\u3002\u66f4\u5e74\u671f\u3092\u4e57\u308a\u8d8a\u3048\u3001\u5b50\u4f9b\u9054\u304c\u72ec\u7acb\u3057\u305f\u5f8c\u3067\u3001\u7b2c\u4e8c\u306e\u4eba\u751f\u3092\u6e80\u55ab\u3059\u308b\u6a5f\u4f1a\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3067\u3057\u305f\u3002 \u73fe\u4ee3\u533b\u5b66\u3068\u751f\u6d3b\u74b0\u5883\u306e\u6539\u5584\u306b\u3088\u308a\u3001\u73fe\u5728\u306e\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306b\u304a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1646"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1646"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1650,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1646\/revisions\/1650"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
\u6804\u990a\u3068\u91cf\u306e\u30b8\u30ec\u30f3\u30de\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n50\u6b73\u3092\u904e\u304e\u308b\u3068\u3001\u00a0\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea<\/a>\u3001\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u3001 \u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3B\u7fa4<\/a>\u306e\u4e00\u90e8\u3084\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/a>\u306a\u3069\u3001\u7279\u5b9a\u306e\u6804\u990a\u7d20\u306f\u3088\u308a\u591a\u304f\u5fc5\u8981\u3068\u306a\u308b\u4e00\u65b9\u3067\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306f\u6e1b\u3089\u3057\u305f\u3044\u3068\u3044\u3046\u30b8\u30ec\u30f3\u30de\u306b\u76f4\u9762\u3057\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u6804\u990a\u4fa1\u306e\u9ad8\u3044\u98df\u4e8b\u3092\u6442\u308b\u3053\u3068\u304c\u3053\u308c\u307e\u3067\u4ee5\u4e0a\u306b\u91cd\u8981\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\nInstitute of Medicine\uff08\u7c73\u56fd\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u6240\uff09\u306b\u3088\u308b\u3068\u300131\u6b73\u304b\u308950\u6b73\u306e\u4e2d\u7a0b\u5ea6\u306b\u6d3b\u767a\u306a\u5973\u6027\u306e\u5fc5\u8981\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306f\u7d042,000\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u300151\u6b73\u4ee5\u964d\u3067\u306f\u305f\u3063\u305f\u306e1,800\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3067\u3059\u3002\u4f53\u91cd\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c50\u6b73\u4ee5\u964d\u30671\u65e5\u7d04200\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u5c11\u306a\u304f\u306a\u308b\u306e\u306b\u306f\u3001\u3044\u304f\u3064\u304b\u7406\u7531\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u307e\u305a\u3001\u7b4b\u8089\u306f\u8102\u80aa\u3068\u306f\u9055\u3044\u4ee3\u8b1d\u304c\u6d3b\u767a\u3067\u30011\u30dd\u30f3\u30c9\uff08\u7d04453\u30b0\u30e9\u30e0\uff09\u3042\u305f\u308a7\u301c10\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3092\u6d88\u8cbb\u3057\u307e\u3059\u3002\u3064\u307e\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u591a\u3051\u308c\u3070\u591a\u3044\u307b\u3069\u3001\u5b89\u9759\u6642\u3001\u6d3b\u52d5\u6642\u3001\u7761\u7720\u6642\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306f\u5897\u3048\u308b\u3053\u3068\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u3057\u304b\u3057\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u91cf\u306f30\u4ee3\u304b\u308910\u5e74\u3054\u3068\u306b3\uff5e8\uff05\u305a\u3064\u6e1b\u5c11\u3057\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u591a\u304f\u306e\u4eba\u3067\u306f\u5e74\u9f62\u3068\u3068\u3082\u306b\u904b\u52d5\u91cf\u3082\u6e1b\u3063\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002Centers for Disease Control\uff08\u7c73\u56fd\u75be\u75c5\u7ba1\u7406\u30bb\u30f3\u30bf\u30fc\uff09\u306b\u3088\u308b\u3068\u300150\u6b73\u4ee5\u4e0a\u306e\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u5973\u6027\u306e\u7d0430\uff05\u306f\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u904b\u52d5\u3092\u3057\u3066\u3044\u306a\u3044\u305d\u3046\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u304c\u591a\u304f\u306a\u308b\u7406\u7531\u306f\uff1f\u80c3\u9178\u306e\u5206\u6ccc\u306f\u5e74\u3068\u3068\u3082\u306b\u5c11\u306a\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3B12<\/a>\u3001\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u3001\u00a0\u9244<\/a>\u3001\u00a0\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>.\u00a0\u306a\u3069\u306e\u91cd\u8981\u306a\u5fae\u91cf\u6804\u990a\u7d20\u306e\u5438\u53ce\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u3055\u3089\u306b\u3001\u5973\u6027\u306f\u9589\u7d4c\uff0812\u30f6\u6708\u9023\u7d9a\u3067\u751f\u7406\u304c\u306a\u3044\u72b6\u614b\uff09\u306b\u8fd1\u3065\u304f\u3068\u3001\u30a8\u30b9\u30c8\u30ed\u30b2\u30f3\u306e\u30ec\u30d9\u30eb\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u305f\u3081\u3001\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3084\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u00a0\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea<\/a>\u3084\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u3001\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/a>\u00a0\u306e\u5fc5\u8981\u91cf\u304c\u5897\u52a0\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n50\u3092\u904e\u304e\u305f\u5973\u6027\u306b\u6700\u9069\u306a\u98df\u4e8b\u3068\u306f\uff1f\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\u6804\u990a\u88dc\u7d66\u3001\u5065\u5eb7\u7dad\u6301\u3001\u305d\u3057\u3066\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u306e\u306b\u6700\u9069\u306a\u98df\u4e8b\u306f\u3001\u30db\u30fc\u30eb\u30d5\u30fc\u30c9\u30fb\u30d7\u30e9\u30f3\u30c8\u30d9\u30fc\u30b9\uff08WFPB\uff09\u3068\u547c\u3070\u308c\u308b\u98df\u4e8b\u6cd5\u3067\u3059\u3002\u9006\u306b\u3001\u7802\u7cd6\u3084\u7cbe\u88fd\u3055\u308c\u305f\u70ad\u6c34\u5316\u7269\u3001\u30d5\u30a1\u30fc\u30b9\u30c8\u30d5\u30fc\u30c9\u3084\u63da\u3052\u7269\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u60aa\u3044\u98df\u751f\u6d3b\u306f\u3001\u8001\u5316\u3092\u65e9\u3081\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
DASH\u3084\u5730\u4e2d\u6d77\u5f0f\u306e\u3088\u3046\u306a\u91ce\u83dc\u4e2d\u5fc3\u306e\u98df\u4e8b\u306f\u6162\u6027\u75be\u60a3\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0b\u3052\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u591a\u304f\u306e\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u8272\u3068\u308a\u3069\u308a\u306e\u690d\u7269\u6027\u98df\u6750\u3092\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u3055\u307e\u3056\u307e\u306a\u690d\u7269\u5316\u5b66\u7269\u8cea\u304c\u6442\u53d6\u3067\u304d\u3001\u30a2\u30f3\u30c1\u30a8\u30a4\u30b8\u30f3\u30b0\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u306e\u3042\u308b\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u3092\u542b\u3080\u98df\u54c1\u306f\u3001\u708e\u75c7\u3092\u9632\u3050\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u305f\u3068\u3048\u3070\u7389\u306d\u304e\u3001\u30d9\u30ea\u30fc\u985e\u3001\u8449\u7269\u91ce\u83dc\u3001\u8d64\u30d6\u30c9\u30a6\u3001\u00a0\u7dd1\u8336<\/a>\u00a0\u306a\u3069\u304c\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u91ce\u83dc\u4e2d\u5fc3\u306e\u98df\u4e8b\u306f\u66f4\u5e74\u671f\u592a\u308a\u306e\u4e88\u9632\u306b\u3082<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
WFPB\u306e\u98df\u4e8b\u306f\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u5024\u3092\u4e0b\u3052\u3001\u66f4\u5e74\u671f\u592a\u308a\u3092\u4e88\u9632\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3082\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u3046\u3044\u3063\u305f\u98df\u751f\u6d3b\u306b\u306f\u8fb2\u7523\u7269\u304c\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307e\u308c\u3001\u6a19\u6e96\u7684\u306a\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u98df\u4e8b\uff08SAD\uff09\u3088\u308a\u3082\u4f4e\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306b\u306a\u308b\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u304b\u3089\u3067\u3059\u3002\u690d\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306b\u306f\u6c34\u5206\u3084\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3082\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u306e\u3067\u3001\u592a\u308b\u5fc3\u914d\u3092\u305b\u305a\u306b\u6e80\u8179\u611f\u304c\u5f97\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002\u5c11\u306a\u3044\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3067\u6e80\u8db3\u611f\u304c\u5f97\u3089\u308c\u308b\u306e\u3067\u3001\u98df\u3079\u308b\u91cf\u3082\u6e1b\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30ca\u30c3\u30c4\u30fb\u7a2e\u5b50\u985e<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u305f\u3060\u3057\u3001\u00a0\u30ca\u30c3\u30c4\u3084\u7a2e\u5b50\u985e<\/a>\u306f\u4f8b\u5916\u3067\u3059\u3002\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u8001\u5316\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u8102\u80aa\u3092\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307f\u307e\u3059\u304c\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u9ad8\u3044\u306e\u304c\u96e3\u70b9\u3067\u3059\u3002\u8efd\u304f\u624b\u306e\u3072\u3089\u306b\u306e\u308b1.5\u30aa\u30f3\u30b9\uff08\u7d0442g\uff09\u7a0b\u5ea6\u306e\u91cf\u306b\u3068\u3069\u3081\u3001\u307b\u3069\u307b\u3069\u306b\u98df\u3079\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u690d\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306b\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u6c34\u6eb6\u6027\u00a0\u98df\u7269\u7e4a\u7dad<\/a>\u00a0\u60aa\u7389\u306eLDL\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u5024\u3092\u4e0b\u3052\u3001\u6804\u990a\u306e\u5438\u53ce\u3092\u826f\u304f\u3059\u308b\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306f\u8840\u6d41\u306b\u53d6\u308a\u8fbc\u307e\u308c\u308b\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u306e\u91cf\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u540c\u6642\u306b\u3001\u8178\u5185\u3067\u6eb6\u3051\u3066\u6d88\u5316\u3092\u3086\u3063\u304f\u308a\u306b\u3057\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u6d88\u5316\u7ba1\u306b\u751f\u606f\u3059\u308b\u8178\u5185\u7d30\u83cc\u304c\u6804\u990a\u7d20\u3092\u62bd\u51fa\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u3001\u4f53\u306b\u3057\u3063\u304b\u308a\u3068\u5438\u53ce\u3055\u308c\u308b\u6a5f\u4f1a\u3092\u4f5c\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306f\u8c46\u985e\u3001\u00a0\u30aa\u30fc\u30c8\u30df\u30fc\u30eb<\/a>\u3001\u308a\u3093\u3054\u3001\u68a8\u3001\u82bd\u30ad\u30e3\u30d9\u30c4\u306a\u3069\u306b\u591a\u304f\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u5927\u8c46\u98df\u54c1\u306f\u30db\u30c3\u30c8\u30d5\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u3092\u6291\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u3055\u3089\u306b\u3001\u91ce\u83dc\u4e2d\u5fc3\u306e\u98df\u4e8b\u3067\u5927\u8c46\u98df\u54c1\u3092\u3057\u3063\u304b\u308a\u3068\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3068\u3001\u66f4\u5e74\u671f\u306b\u8d77\u3053\u308b\u307b\u3066\u308a\u3084\u5bdd\u6c57\u306e\u56de\u6570\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
Menopause\u8a8c\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f12\u9031\u9593\u306e\u7814\u7a76\u306b\u3088\u308b\u3068\u3001\u4f4e\u8102\u80aa\u306e\u30f4\u30a3\u30fc\u30ac\u30f3\u98df\u306b\u52a0\u3048\u3066\u6bce\u65e5\u30ab\u30c3\u30d7\u534a\u5206\u306e\u716e\u305f\u5927\u8c46\u3092\u98df\u3079\u305f\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u5973\u6027\u3067\u306f\u3001\u4e2d\u7a0b\u5ea6\uff5e\u91cd\u5ea6\u306e\u30db\u30c3\u30c8\u30d5\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u304c1\u65e55\u56de\u8fd1\u3044\u983b\u5ea6\u304b\u30891\u56de\u672a\u6e80\u307e\u3067\u6e1b\u5c11\u3057\u307e\u3057\u305f\u30022<\/sup>\u00a0\u7814\u7a76\u671f\u9593\u4e2d\u300160\uff05\u8fd1\u3044\u88ab\u9a13\u8005\u306f\u4e2d\u7b49\u5ea6\uff5e\u91cd\u5ea6\u306e\u30db\u30c3\u30c8\u30d5\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u3092\u7d4c\u9a13\u3057\u306a\u304f\u306a\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002\u307e\u305f\u3001\u591a\u304f\u306e\u88ab\u9a13\u8005\u304c\u3001\u6027\u7684\u75c7\u72b6\u3001\u5168\u4f53\u7684\u306a\u4f53\u529b\u3068\u6c17\u5206\u304c\u6539\u5584\u3055\u308c\u305f\u3068\u8ff0\u3079\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u8089\u306f\u307b\u3069\u307b\u3069\u306b<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30db\u30fc\u30eb\u30d5\u30fc\u30c9\u30fb\u30d7\u30e9\u30f3\u30c8\u30d9\u30fc\u30b9\u3068\u3044\u3063\u3066\u3082\u3001\u5b8c\u5168\u306a\u83dc\u98df\u4e3b\u7fa9\u306b\u306a\u3063\u3066\u8089\u3001\u9d8f\u8089\u3001\u9b5a\u3001\u5375\u3001\u4e73\u88fd\u54c1\u3092\u6392\u9664\u3059\u308b\u308f\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u52d5\u7269\u7531\u6765\u306e\u98df\u54c1\u3082\u5229\u7528\u3057\u3064\u3064\u3001\u91cf\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u3060\u3051\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u8089\u985e\u306f\u98df\u4e8b\u306e\u4e2d\u5fc3\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u8db3\u308a\u306a\u3044\u90e8\u5206\u3092\u88dc\u3046\u3082\u306e\u3068\u8003\u3048\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30b9\u30fc\u30d7\u3001\u30b7\u30c1\u30e5\u30fc\u3001\u30ad\u30e3\u30bb\u30ed\u30fc\u30eb\u3001\u7092\u3081\u7269\u306a\u3069\u306e\u5473\u4ed8\u3051\u306b\u5c11\u91cf\u306e\u8089\u3092\u4f7f\u3046\u30a8\u30b9\u30cb\u30c3\u30af\u6599\u7406\u306b\u76ee\u3092\u5411\u3051\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u9031\u306b\u4e00\u65e5\u3068\u304b\u4e00\u98df\u3092\u8089\u306a\u3057\u306b\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u307e\u305f\u306f\u3001\u52d5\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306e\u4e00\u90e8\u3092\u30f4\u30a3\u30fc\u30ac\u30f3\u306e\u98df\u6750\u3067\u4ee3\u7528\u3059\u308b\u306e\u3082\u3044\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u305f\u3068\u3048\u3070\u3001\u725b\u4e73\u3092\u8c46\u4e73\u306b\u5909\u3048\u305f\u308a\u3001\u725b\u8089\u3092\u30d9\u30b8\u30d0\u30fc\u30ac\u30fc\u306b\u5909\u3048\u305f\u308a\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u8d64\u8eab\u306e\u8089\u3084\u30c1\u30fc\u30ba\u306a\u3069\u3001\u98fd\u548c\u8102\u80aa\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u52d5\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306e\u6442\u53d6\u3092\u63a7\u3048\u308b\u3053\u3068\u3082\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3068\u5fc3\u81d3\u75c5\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0b\u3052\u308b\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u5341\u5206\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\u7b4b\u8089\u91cf\u3068\u7b4b\u529b\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u5341\u5206\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u6442\u53d6\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
50\u6b73\u3092\u904e\u304e\u308b\u3068\u30011\u65e5\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u91cf\u306f\u305d\u308c\u307e\u3067\u306e\u4f53\u91cd1kg\u3042\u305f\u308a0.8g\u304b\u3089\u30011\uff5e1.2g\u3078\u3068\u5897\u3048\u307e\u3059\u3002\u3064\u307e\u308a\u300150\u6b73\u4ee5\u964d\u3067\u306f\u4f53\u91cd1\u30dd\u30f3\u30c9\u3042\u305f\u308a0.45\uff5e0.55g\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3001\u3053\u308c\u306f\u4f53\u91cd150\u30dd\u30f3\u30c9\uff08\u7d0468\u30ad\u30ed\uff09\u306e\u5973\u6027\u306a\u308967\uff5e83g\u306b\u76f8\u5f53\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u98df\u54c1\u306b\u306f\u3001\u8c46\u985e\u3001\u8089\u985e\u3001\u9d8f\u8089\u3001\u9b5a\u985e\u3001\u5375\u3001\u4e73\u88fd\u54c1\u306a\u3069\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5341\u5206\u306a\u91cf\u3092\u78ba\u4fdd\u3059\u308b\u306b\u306f\u3001\u6bce\u56de\u306e\u98df\u4e8b\u3084\u304a\u3084\u3064\u3067\u5c11\u3057\u305a\u3064\u6442\u308b\u3088\u3046\u306b\u3059\u308b\u306e\u304c\u4e00\u756a\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u305f\u3068\u3048\u3070\u3001\u671d\u98df\u306b\u306f\u53751\u500b\u304b\u725b\u4e731\u676f\u3001\u307e\u305f\u306f\u671d\u306e\u30b9\u30e0\u30fc\u30b8\u30fc\u306b\u00a0\u30a8\u30f3\u30c9\u30a6\u8c46<\/a>\u00a0\u3082\u3057\u304f\u306f\u5927\u8c46\u306e\u00a0\u30d7\u30ed\u30c6\u30a4\u30f3<\/a>\u00a0\u3092\u4e00\u676f\u5206\u52a0\u3048\u307e\u3059\u3002\u663c\u98df\u306b\u306f\u4e03\u9762\u9ce5\u306e\u30b5\u30f3\u30c9\u30a4\u30c3\u30c1\u3084\u3001\u8c46\u8150\u3084\u00a0\u30b5\u30fc\u30e2\u30f3\u7f36<\/a>\u00a0\u3092\u30b5\u30e9\u30c0\u306b\u30d7\u30e9\u30b9\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u5915\u98df\u306b\u306f\u30013\uff5e4\u30aa\u30f3\u30b9\uff0885\uff5e113\u30b0\u30e9\u30e0\uff09\u306e\u9d8f\u80f8\u8089\u3001\u30d9\u30b8\u30bf\u30d6\u30eb\u30d0\u30fc\u30ac\u30fc\u3001\u8c46\u306e\u30d6\u30ea\u30c8\u30fc\u306a\u3069\u3092\u98df\u3079\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u9ad8\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u306e\u304a\u3084\u3064\u306b\u306f\u3001\u679d\u8c46\u3001\u679c\u7269\u3068\u00a0\u30ca\u30c3\u30c4\u30d0\u30bf\u30fc<\/a>\u3001\u4f4e\u8102\u80aa\u30e8\u30fc\u30b0\u30eb\u30c8\u306a\u3069\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u3055\u3089\u306b\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u3068\u7b4b\u529b\u3092\u7dad\u6301\u3057\u4ee3\u8b1d\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u3001\u9031\u306b\u6570\u56de\u306e\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u884c\u3046\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30c0\u30f3\u30d9\u30eb\u3084\u30ec\u30b8\u30b9\u30bf\u30f3\u30b9\u30d0\u30f3\u30c9\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u308a\u3001\u8155\u7acb\u3066\u4f0f\u305b\u3084\u30e9\u30f3\u30b8\u306a\u3069\u306e\u81ea\u91cd\u904b\u52d5\u3092\u65e5\u8ab2\u306b\u3059\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u30e8\u30ac\u3082\u7b4b\u8089\u3068\u4f53\u529b\u3092\u3064\u3051\u308b\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u9aa8\u3092\u4e08\u592b\u306b\u3059\u308b\u98df\u4e8b\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n50\u6b73\u3092\u904e\u304e\u305f\u3089\u3001\u9aa8\u7c97\u9b06\u75c7\u3092\u4e88\u9632\u3057\u3001\u9aa8\u3092\u4e08\u592b\u306b\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u3067\u304d\u308b\u3053\u3068\u304c\u3044\u304f\u3064\u304b\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u7b2c\u4e00\u306b\u3001\u5341\u5206\u306a\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0\u3092\u6442\u53d6\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u300250\u6b73\u4ee5\u964d\u3067\u306f\u3001\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u00a0\u306e\u5fc5\u8981\u91cf\u304c1\u65e51,000\u30df\u30ea\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u30891,200\u30df\u30ea\u30b0\u30e9\u30e0\u306b\u5897\u3048\u307e\u3059\u3002\u4f4e\u8102\u80aa\u306e\u4e73\u88fd\u54c1\u3001\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0\u5165\u308a\u98f2\u6599\u3001\u679d\u8c46\u3001\u8c46\u8150\u3001\u9aa8\u3054\u3068\u5165\u3063\u305f\u00a0\u30a4\u30ef\u30b7\u7f36<\/a>\u3084\u9bad\u7f36\u306a\u3069\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u9589\u7d4c\u5f8c\u306f\u3001\u9aa8\u91cf\u306e\u6e1b\u5c11\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u306b\u00a0\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u00a0\u3092\u591a\u3081\u306b\u6442\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u30023<\/sup>\u00a0\u6210\u4eba\u5973\u6027\u306e1\u65e5\u3042\u305f\u308a\u63a8\u5968\u6442\u53d6\u91cf \uff08RDA\uff09\u306f\u3001310\uff5e320\u30df\u30ea\u30b0\u30e9\u30e0\u3067\u3059\u3002\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0\u306f\u591a\u304f\u306e\u98df\u54c1\u306b\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3068\u3057\u3066\u306f\u00a0\u30a2\u30fc\u30e2\u30f3\u30c9<\/a>\u3001\u30d4\u30fc\u30ca\u30c3\u30c4\u00a0\u30ab\u30b7\u30e5\u30fc\u30ca\u30c3\u30c4<\/a>\u3001\u00a0\u8c46\u985e<\/a>\u3001 \u8c46\u985e\u3001\u5927\u8c46\u98df\u54c1\u3001\u8449\u7269\u91ce\u83dc\u3001\u6804\u990a\u5f37\u5316\u00a0\u30b7\u30ea\u30a2\u30eb<\/a>\u3001\u30c0\u30fc\u30af\u00a0\u30c1\u30e7\u30b3\u30ec\u30fc\u30c8<\/a>\u3001\u5168\u7c92\u7a40\u7269\u306a\u3069\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0\u306e\u5438\u53ce\u3092\u52a9\u3051\u308b\u305f\u3081\u3001\u5341\u5206\u306a\u91cf\u306e\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/a>\u00a0\u3092\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3082\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u306e\u4e0d\u8db3\u306f\u3001\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u60a3\u3084\u305d\u306e\u4ed6\u306e\u6162\u6027\u75be\u60a3\u3068\u95a2\u9023\u3057\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068\u3092\u793a\u5506\u3059\u308b\u7814\u7a76\u304c\u5897\u3048\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u306e\u4f9b\u7d66\u6e90\u306f\u592a\u967d\u5149\u3067\u3059\u304c\u3001\u7279\u306b\u5317\u56fd\u306b\u4f4f\u3080\u5973\u6027\u306e\u591a\u304f\u306f\u5341\u5206\u306b\u6d74\u3073\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u305b\u3093\u3002\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u6210\u4eba\u306e4\u5272\u3067\u306f\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u3044\u3046\u7814\u7a76\u7d50\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u30024<\/sup><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u7c73\u56fd\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u6240\u3067\u306f1\u65e5\u5e73\u5747400\u301c800 IU\uff08\u56fd\u969b\u5358\u4f4d\uff09\u306e\u6442\u53d6\u3092\u63a8\u5968\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u3088\u308a\u591a\u304f\u3001\u5b89\u5168\u306a\u4e0a\u9650\u5024\u3067\u3042\u308b1,000\u301c4,000 IU\u3092\u63a8\u5968\u3059\u308b\u7814\u7a76\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u9069\u91cf\u3092\u5224\u65ad\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u3082\u3001\u4f53\u5185\u306e\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u91cf\u3092\u6e2c\u5b9a\u3057\u3066\u3082\u3089\u3046\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u98df\u54c1\u306b\u306f\u3001\u30de\u30b0\u30ed\u3001\u30a4\u30ef\u30b7\u3001\u30b5\u30b1\u3001\u30bf\u30e9\u306e\u809d\u6cb9\u306a\u3069\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u3067\u306f\u30b7\u30ea\u30a2\u30eb\u3001\u725b\u4e73\u3001\u8c46\u4e73\u3001\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8\u30b8\u30e5\u30fc\u30b9\u306a\u3069\u3001\u591a\u304f\u306e\u98df\u54c1\u306b\u3082\u6dfb\u52a0\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u4f7f\u3063\u3066\u5fc5\u8981\u306a\u91cf\u3092\u88dc\u3046\u3053\u3068\u3082\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u98df\u4e8b\u306b\u00a0\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3<\/a>\u00a0\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u306f\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u6442\u53d6\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u5973\u6027\u306e\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u3082\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u00a0\u00a05, 6<\/sup><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30e1\u30e9\u30c8\u30cb\u30f3<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30e1\u30e9\u30c8\u30cb\u30f3<\/a>\u306f\u4f53\u5185\u3067\u81ea\u7136\u306b\u4f5c\u3089\u308c\u308b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3067\u3001\u7761\u7720\u3092\u4fc3\u3057\u307e\u3059\u304c\u3001\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u9aa8\u91cf\u6e1b\u5c11\u3092\u9632\u3044\u3067\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u30023\u3064\u306e\u30e9\u30f3\u30c0\u30e0\u5316\u6bd4\u8f03\u8a66\u9a13\u306e\u30e1\u30bf\u30a2\u30ca\u30ea\u30b7\u30b9\u3067\u306f\u3001\u30e1\u30e9\u30c8\u30cb\u30f3\u306f\u9589\u7d4c\u524d\u5f8c\u306e\u5973\u6027\u306e\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u308b\u5b89\u5168\u306a\u6804\u990a\u88dc\u52a9\u98df\u54c1\u3068\u3057\u3066\u4f7f\u7528\u3067\u304d\u308b\u3068\u7d50\u8ad6\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u305d\u306e\u6709\u52b9\u6027\u3092\u78ba\u8a8d\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3055\u3089\u306b\u7814\u7a76\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3067\u6804\u990a\u3092\u88dc\u3044\u3001\u3055\u3089\u306a\u308b\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3092\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30a2\u30f3\u30c1\u30a8\u30a4\u30b8\u30f3\u30b0\u306b\u306f\u9069\u6b63\u306a\u98df\u751f\u6d3b\u304c\u7b2c\u4e00\u3067\u3059\u304c\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u4e0a\u624b\u306b\u5229\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6804\u990a\u3092\u5168\u4f53\u7684\u306b\u30ab\u30d0\u30fc\u3057\u3001\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u52a0\u9f62\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30de\u30eb\u30c1\u30d3\u30bf\u30df\u30f3<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u307e\u305a\u306f50\u6b73\u4ee5\u4e0a\u306e\u5973\u6027\u5411\u3051\u306b\u4f5c\u3089\u308c\u305f\u00a0\u30de\u30eb\u30c1\u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u30fb\u30df\u30cd\u30e9\u30eb<\/a>\u00a0\u30b3\u30f3\u30d7\u30ec\u30c3\u30af\u30b9\u3092\u304a\u8a66\u3057\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u6708\u7d4c\u304c\u306a\u304f\u3001\u51fa\u8840\u306b\u3088\u308b\u9244\u5206\u306e\u640d\u5931\u304c\u306a\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u9244\u5206\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044\u304b\u3001\u542b\u6709\u91cf\u306e\u5c11\u306a\u3044\u88fd\u54c1\u3092\u63a2\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30aa\u30e1\u30ac3\u8102\u80aa\u9178<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
The Dietary Guidelines for Americans\uff08\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u4eba\u306e\u305f\u3081\u306e\u98df\u4e8b\u6442\u53d6\u57fa\u6e96\uff09\u3067\u306f\u30011\u9031\u9593\u306b\u5c11\u306a\u304f\u3068\u30828\u30aa\u30f3\u30b9\uff08227\u30b0\u30e9\u30e0\uff09\u306e\u9b5a\u306e\u6442\u53d6\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u9b5a\u3092\u98df\u3079\u306a\u3044\u3001\u3082\u3057\u304f\u306f\u98df\u3079\u308b\u91cf\u304c\u5c11\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u65b9\u306f\u3001\u00a0\u30aa\u30e1\u30ac3\u30b5\u30d7\u30ea<\/a>\u00a0\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3066\u307f\u308b\u304b\u3001\u00a0\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9<\/a>\u00a0\u306e\u3088\u3046\u306a\u30aa\u30e1\u30ac3\u8102\u80aa\u9178\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u6cb9\u306e\u5229\u7528\u3092\u691c\u8a0e\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n\u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u306b\u4ee3\u8868\u3055\u308c\u308b\u4f53\u306b\u826f\u3044\u8102\u80aa\u985e\u306f\u66f4\u5e74\u671f\u75c7\u72b6\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u8133\u3068\u5fc3\u81d3\u306e\u5065\u5eb7\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u307b\u304b\u3001\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u5206\u304b\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u708e\u75c7\u306f\u4f53\u304c\u56de\u5fa9\u3059\u308b\u969b\u306b\u91cd\u8981\u306a\u6b63\u5e38\u306a\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3067\u3059\u304c\u3001\u6162\u6027\u5316\u3059\u308b\u3068\u7d44\u7e54\u3001\u95a2\u7bc0\u3001\u8840\u7ba1\u306b\u640d\u50b7\u3092\u4e0e\u3048\u308b\u5834\u5408\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u304c\u95a2\u7bc0\u708e\u3001\u5fc3\u81d3\u75c5\u3001\u30a2\u30eb\u30c4\u30cf\u30a4\u30de\u30fc\u75c5\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u6162\u6027\u708e\u75c7\u304c\u3042\u308b\u304b\u3069\u3046\u304b\u306f\u3001C\u53cd\u5fdc\u6027\u86cb\u767d\u3068\u547c\u3070\u308c\u308b\u809d\u81d3\u306e\u5316\u5b66\u7269\u8cea\u3092\u6e2c\u5b9a\u3059\u308b\u8840\u6db2\u691c\u67fb\u3067\u5224\u65ad\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u9b5a\u6cb9\u306e\u307b\u304b\u306b\u3082\u3001\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u304c\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n- \u30af\u30eb\u30af\u30df\u30f3\uff1a\u30a6\u30b3\u30f3\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u00a0\u30af\u30eb\u30af\u30df\u30f3<\/a>\u306fC\u53cd\u5fdc\u6027\u86cb\u767d\u3092\u6e1b\u5c11\u3055\u305b\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\r\n
- \u30b7\u30e7\u30a6\u30ac\uff1a\u00a0\u30b7\u30e7\u30a6\u30ac<\/a>\u00a0\u306e\u6442\u53d6\u3082C\u53cd\u5fdc\u6027\u86cb\u767d\u306e\u6e1b\u5c11\u306b\u5bc4\u4e0e\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\r\n
- \u30ec\u30b9\u30d9\u30e9\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb\uff1a\u30d6\u30c9\u30a6\u3084\u30d6\u30eb\u30fc\u30d9\u30ea\u30fc\u306a\u3069\u306e\u7d2b\u8272\u306e\u679c\u7269\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u6297\u9178\u5316\u7269\u8cea\u3067\u3042\u308b\u00a0\u30ec\u30b9\u30d9\u30e9\u30c8\u30ed\u30fc\u30eb<\/a>\u00a0\u306f\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3068\u3057\u3066\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3068\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\r\n
- \u30b9\u30d4\u30eb\u30ea\u30ca\uff1a\u85cd\u85fb\u985e\u306e\u4e00\u7a2e\u3067\u3042\u308b\u00a0\u30b9\u30d4\u30eb\u30ea\u30ca<\/a>\u304c\u708e\u75c7\u3092\u6291\u5236\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u793a\u5506\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/li>\r\n
- \u30d3\u30bf\u30df\u30f3C\uff1a\u5f37\u529b\u306a\u6297\u9178\u5316\u7269\u8cea\u3067\u3042\u308b\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3C<\/a>\u00a0\u306f\u708e\u75c7\u306e\u4f4e\u6e1b\u306b\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u305f\u308a\u3001\u5143\u6c17\u306b\u5e74\u3092\u53d6\u308b\u305f\u3081\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u5229\u7528\u3059\u308b\u969b\u306b\u306f\u3001\u4e8b\u524d\u306b\u533b\u5e2b\u307e\u305f\u306f\u7ba1\u7406\u6804\u990a\u58eb\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u7279\u306b\u85ac\u306e\u670d\u7528\u4e2d\u3084\u5065\u5eb7\u4e0a\u306e\u554f\u984c\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u3054\u6ce8\u610f\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u307e\u3068\u3081<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n\u9069\u5207\u306a\u98df\u751f\u6d3b\u3067\u5143\u6c17\u306b\u7f8e\u3057\u304f\u5e74\u3092\u91cd\u306d\u3001\u7b2c\u4e8c\u306e\u4eba\u751f\u3092\u6e80\u55ab\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u300250\u6b73\u3092\u904e\u304e\u305f\u5973\u6027\u306b\u3068\u3063\u3066\u6700\u3082\u91cd\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u3092\u77e5\u3063\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u3067\u3001\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3092\u7dad\u6301\u3057\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u6e1b\u5c11\u3092\u6291\u3048\u3001\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u4f53\u91cd\u5897\u52a0\u3092\u9632\u304e\u3001\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u3001\u6162\u6027\u75be\u60a3\u3092\u4e88\u9632\u3057\u3001\u4eba\u751f\u3092\u76ee\u4e00\u676f\u697d\u3057\u3081\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308b\u306f\u305a\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n
<\/a> <\/a> <\/a> <\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"\u591a\u304f\u306e\u5973\u6027\u304c50\u4ee3\u3092\u8d85\u3048\u3066\u9577\u751f\u304d\u3059\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u3063\u305f\u306e\u306f\u3001\u6b74\u53f2\u7684\u306b\u898b\u308c\u3070\u6700\u8fd1\u306e\u3053\u3068\u3067\u3059\u3002\u66f4\u5e74\u671f\u3092\u4e57\u308a\u8d8a\u3048\u3001\u5b50\u4f9b\u9054\u304c\u72ec\u7acb\u3057\u305f\u5f8c\u3067\u3001\u7b2c\u4e8c\u306e\u4eba\u751f\u3092\u6e80\u55ab\u3059\u308b\u6a5f\u4f1a\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3067\u3057\u305f\u3002 \u73fe\u4ee3\u533b\u5b66\u3068\u751f\u6d3b\u74b0\u5883\u306e\u6539\u5584\u306b\u3088\u308a\u3001\u73fe\u5728\u306e\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306b\u304a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1646"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1646"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1650,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1646\/revisions\/1650"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}
Institute of Medicine\uff08\u7c73\u56fd\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u6240\uff09\u306b\u3088\u308b\u3068\u300131\u6b73\u304b\u308950\u6b73\u306e\u4e2d\u7a0b\u5ea6\u306b\u6d3b\u767a\u306a\u5973\u6027\u306e\u5fc5\u8981\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306f\u7d042,000\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u300151\u6b73\u4ee5\u964d\u3067\u306f\u305f\u3063\u305f\u306e1,800\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3067\u3059\u3002\u4f53\u91cd\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c50\u6b73\u4ee5\u964d\u30671\u65e5\u7d04200\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u5c11\u306a\u304f\u306a\u308b\u306e\u306b\u306f\u3001\u3044\u304f\u3064\u304b\u7406\u7531\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u307e\u305a\u3001\u7b4b\u8089\u306f\u8102\u80aa\u3068\u306f\u9055\u3044\u4ee3\u8b1d\u304c\u6d3b\u767a\u3067\u30011\u30dd\u30f3\u30c9\uff08\u7d04453\u30b0\u30e9\u30e0\uff09\u3042\u305f\u308a7\u301c10\u30ad\u30ed\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3092\u6d88\u8cbb\u3057\u307e\u3059\u3002\u3064\u307e\u308a\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u591a\u3051\u308c\u3070\u591a\u3044\u307b\u3069\u3001\u5b89\u9759\u6642\u3001\u6d3b\u52d5\u6642\u3001\u7761\u7720\u6642\u305d\u308c\u305e\u308c\u306e\u6d88\u8cbb\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306f\u5897\u3048\u308b\u3053\u3068\u306b\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u3057\u304b\u3057\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u91cf\u306f30\u4ee3\u304b\u308910\u5e74\u3054\u3068\u306b3\uff5e8\uff05\u305a\u3064\u6e1b\u5c11\u3057\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u591a\u304f\u306e\u4eba\u3067\u306f\u5e74\u9f62\u3068\u3068\u3082\u306b\u904b\u52d5\u91cf\u3082\u6e1b\u3063\u3066\u3044\u304d\u307e\u3059\u3002Centers for Disease Control\uff08\u7c73\u56fd\u75be\u75c5\u7ba1\u7406\u30bb\u30f3\u30bf\u30fc\uff09\u306b\u3088\u308b\u3068\u300150\u6b73\u4ee5\u4e0a\u306e\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u5973\u6027\u306e\u7d0430\uff05\u306f\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u904b\u52d5\u3092\u3057\u3066\u3044\u306a\u3044\u305d\u3046\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u5fc5\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u304c\u591a\u304f\u306a\u308b\u7406\u7531\u306f\uff1f\u80c3\u9178\u306e\u5206\u6ccc\u306f\u5e74\u3068\u3068\u3082\u306b\u5c11\u306a\u304f\u306a\u308a\u307e\u3059\u3002\u305d\u306e\u305f\u3081\u3001\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3B12<\/a>\u3001\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u3001\u00a0\u9244<\/a>\u3001\u00a0\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>.\u00a0\u306a\u3069\u306e\u91cd\u8981\u306a\u5fae\u91cf\u6804\u990a\u7d20\u306e\u5438\u53ce\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u3055\u3089\u306b\u3001\u5973\u6027\u306f\u9589\u7d4c\uff0812\u30f6\u6708\u9023\u7d9a\u3067\u751f\u7406\u304c\u306a\u3044\u72b6\u614b\uff09\u306b\u8fd1\u3065\u304f\u3068\u3001\u30a8\u30b9\u30c8\u30ed\u30b2\u30f3\u306e\u30ec\u30d9\u30eb\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u305f\u3081\u3001\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3084\u7b4b\u8089\u91cf\u304c\u4f4e\u4e0b\u3057\u3001\u00a0\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea<\/a>\u3084\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u3001\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/a>\u00a0\u306e\u5fc5\u8981\u91cf\u304c\u5897\u52a0\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u6804\u990a\u88dc\u7d66\u3001\u5065\u5eb7\u7dad\u6301\u3001\u305d\u3057\u3066\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u306e\u306b\u6700\u9069\u306a\u98df\u4e8b\u306f\u3001\u30db\u30fc\u30eb\u30d5\u30fc\u30c9\u30fb\u30d7\u30e9\u30f3\u30c8\u30d9\u30fc\u30b9\uff08WFPB\uff09\u3068\u547c\u3070\u308c\u308b\u98df\u4e8b\u6cd5\u3067\u3059\u3002\u9006\u306b\u3001\u7802\u7cd6\u3084\u7cbe\u88fd\u3055\u308c\u305f\u70ad\u6c34\u5316\u7269\u3001\u30d5\u30a1\u30fc\u30b9\u30c8\u30d5\u30fc\u30c9\u3084\u63da\u3052\u7269\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u30d0\u30e9\u30f3\u30b9\u306e\u60aa\u3044\u98df\u751f\u6d3b\u306f\u3001\u8001\u5316\u3092\u65e9\u3081\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n DASH\u3084\u5730\u4e2d\u6d77\u5f0f\u306e\u3088\u3046\u306a\u91ce\u83dc\u4e2d\u5fc3\u306e\u98df\u4e8b\u306f\u6162\u6027\u75be\u60a3\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0b\u3052\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u3001\u591a\u304f\u306e\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u8272\u3068\u308a\u3069\u308a\u306e\u690d\u7269\u6027\u98df\u6750\u3092\u7d44\u307f\u5408\u308f\u305b\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u3055\u307e\u3056\u307e\u306a\u690d\u7269\u5316\u5b66\u7269\u8cea\u304c\u6442\u53d6\u3067\u304d\u3001\u30a2\u30f3\u30c1\u30a8\u30a4\u30b8\u30f3\u30b0\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u6297\u9178\u5316\u4f5c\u7528\u306e\u3042\u308b\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb\u3092\u542b\u3080\u98df\u54c1\u306f\u3001\u708e\u75c7\u3092\u9632\u3050\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u305f\u3068\u3048\u3070\u7389\u306d\u304e\u3001\u30d9\u30ea\u30fc\u985e\u3001\u8449\u7269\u91ce\u83dc\u3001\u8d64\u30d6\u30c9\u30a6\u3001\u00a0\u7dd1\u8336<\/a>\u00a0\u306a\u3069\u304c\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n WFPB\u306e\u98df\u4e8b\u306f\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u5024\u3092\u4e0b\u3052\u3001\u66f4\u5e74\u671f\u592a\u308a\u3092\u4e88\u9632\u3059\u308b\u52b9\u679c\u3082\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002\u3053\u3046\u3044\u3063\u305f\u98df\u751f\u6d3b\u306b\u306f\u8fb2\u7523\u7269\u304c\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307e\u308c\u3001\u6a19\u6e96\u7684\u306a\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u98df\u4e8b\uff08SAD\uff09\u3088\u308a\u3082\u4f4e\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u306b\u306a\u308b\u50be\u5411\u304c\u3042\u308b\u304b\u3089\u3067\u3059\u3002\u690d\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306b\u306f\u6c34\u5206\u3084\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u3082\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u308b\u306e\u3067\u3001\u592a\u308b\u5fc3\u914d\u3092\u305b\u305a\u306b\u6e80\u8179\u611f\u304c\u5f97\u3089\u308c\u307e\u3059\u3002\u5c11\u306a\u3044\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3067\u6e80\u8db3\u611f\u304c\u5f97\u3089\u308c\u308b\u306e\u3067\u3001\u98df\u3079\u308b\u91cf\u3082\u6e1b\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u305f\u3060\u3057\u3001\u00a0\u30ca\u30c3\u30c4\u3084\u7a2e\u5b50\u985e<\/a>\u306f\u4f8b\u5916\u3067\u3059\u3002\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u8001\u5316\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u8102\u80aa\u3092\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307f\u307e\u3059\u304c\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u304c\u9ad8\u3044\u306e\u304c\u96e3\u70b9\u3067\u3059\u3002\u8efd\u304f\u624b\u306e\u3072\u3089\u306b\u306e\u308b1.5\u30aa\u30f3\u30b9\uff08\u7d0442g\uff09\u7a0b\u5ea6\u306e\u91cf\u306b\u3068\u3069\u3081\u3001\u307b\u3069\u307b\u3069\u306b\u98df\u3079\u308b\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u690d\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306b\u8c4a\u5bcc\u306b\u542b\u307e\u308c\u308b\u6c34\u6eb6\u6027\u00a0\u98df\u7269\u7e4a\u7dad<\/a>\u00a0\u60aa\u7389\u306eLDL\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u5024\u3092\u4e0b\u3052\u3001\u6804\u990a\u306e\u5438\u53ce\u3092\u826f\u304f\u3059\u308b\u50cd\u304d\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306f\u8840\u6d41\u306b\u53d6\u308a\u8fbc\u307e\u308c\u308b\u30b3\u30ec\u30b9\u30c6\u30ed\u30fc\u30eb\u306e\u91cf\u3092\u6e1b\u3089\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u540c\u6642\u306b\u3001\u8178\u5185\u3067\u6eb6\u3051\u3066\u6d88\u5316\u3092\u3086\u3063\u304f\u308a\u306b\u3057\u3066\u304f\u308c\u307e\u3059\u3002\u3053\u308c\u306b\u3088\u3063\u3066\u3001\u6d88\u5316\u7ba1\u306b\u751f\u606f\u3059\u308b\u8178\u5185\u7d30\u83cc\u304c\u6804\u990a\u7d20\u3092\u62bd\u51fa\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u3001\u4f53\u306b\u3057\u3063\u304b\u308a\u3068\u5438\u53ce\u3055\u308c\u308b\u6a5f\u4f1a\u3092\u4f5c\u308c\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad\u306f\u8c46\u985e\u3001\u00a0\u30aa\u30fc\u30c8\u30df\u30fc\u30eb<\/a>\u3001\u308a\u3093\u3054\u3001\u68a8\u3001\u82bd\u30ad\u30e3\u30d9\u30c4\u306a\u3069\u306b\u591a\u304f\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u3055\u3089\u306b\u3001\u91ce\u83dc\u4e2d\u5fc3\u306e\u98df\u4e8b\u3067\u5927\u8c46\u98df\u54c1\u3092\u3057\u3063\u304b\u308a\u3068\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3068\u3001\u66f4\u5e74\u671f\u306b\u8d77\u3053\u308b\u307b\u3066\u308a\u3084\u5bdd\u6c57\u306e\u56de\u6570\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n Menopause\u8a8c\u306b\u63b2\u8f09\u3055\u308c\u305f12\u9031\u9593\u306e\u7814\u7a76\u306b\u3088\u308b\u3068\u3001\u4f4e\u8102\u80aa\u306e\u30f4\u30a3\u30fc\u30ac\u30f3\u98df\u306b\u52a0\u3048\u3066\u6bce\u65e5\u30ab\u30c3\u30d7\u534a\u5206\u306e\u716e\u305f\u5927\u8c46\u3092\u98df\u3079\u305f\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u5973\u6027\u3067\u306f\u3001\u4e2d\u7a0b\u5ea6\uff5e\u91cd\u5ea6\u306e\u30db\u30c3\u30c8\u30d5\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u304c1\u65e55\u56de\u8fd1\u3044\u983b\u5ea6\u304b\u30891\u56de\u672a\u6e80\u307e\u3067\u6e1b\u5c11\u3057\u307e\u3057\u305f\u30022<\/sup>\u00a0\u7814\u7a76\u671f\u9593\u4e2d\u300160\uff05\u8fd1\u3044\u88ab\u9a13\u8005\u306f\u4e2d\u7b49\u5ea6\uff5e\u91cd\u5ea6\u306e\u30db\u30c3\u30c8\u30d5\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u3092\u7d4c\u9a13\u3057\u306a\u304f\u306a\u308a\u307e\u3057\u305f\u3002\u307e\u305f\u3001\u591a\u304f\u306e\u88ab\u9a13\u8005\u304c\u3001\u6027\u7684\u75c7\u72b6\u3001\u5168\u4f53\u7684\u306a\u4f53\u529b\u3068\u6c17\u5206\u304c\u6539\u5584\u3055\u308c\u305f\u3068\u8ff0\u3079\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u30db\u30fc\u30eb\u30d5\u30fc\u30c9\u30fb\u30d7\u30e9\u30f3\u30c8\u30d9\u30fc\u30b9\u3068\u3044\u3063\u3066\u3082\u3001\u5b8c\u5168\u306a\u83dc\u98df\u4e3b\u7fa9\u306b\u306a\u3063\u3066\u8089\u3001\u9d8f\u8089\u3001\u9b5a\u3001\u5375\u3001\u4e73\u88fd\u54c1\u3092\u6392\u9664\u3059\u308b\u308f\u3051\u3067\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3002\u52d5\u7269\u7531\u6765\u306e\u98df\u54c1\u3082\u5229\u7528\u3057\u3064\u3064\u3001\u91cf\u3092\u6e1b\u3089\u3059\u3060\u3051\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u8089\u985e\u306f\u98df\u4e8b\u306e\u4e2d\u5fc3\u3067\u306f\u306a\u304f\u3001\u8db3\u308a\u306a\u3044\u90e8\u5206\u3092\u88dc\u3046\u3082\u306e\u3068\u8003\u3048\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30b9\u30fc\u30d7\u3001\u30b7\u30c1\u30e5\u30fc\u3001\u30ad\u30e3\u30bb\u30ed\u30fc\u30eb\u3001\u7092\u3081\u7269\u306a\u3069\u306e\u5473\u4ed8\u3051\u306b\u5c11\u91cf\u306e\u8089\u3092\u4f7f\u3046\u30a8\u30b9\u30cb\u30c3\u30af\u6599\u7406\u306b\u76ee\u3092\u5411\u3051\u3066\u307f\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u9031\u306b\u4e00\u65e5\u3068\u304b\u4e00\u98df\u3092\u8089\u306a\u3057\u306b\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u307e\u305f\u306f\u3001\u52d5\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306e\u4e00\u90e8\u3092\u30f4\u30a3\u30fc\u30ac\u30f3\u306e\u98df\u6750\u3067\u4ee3\u7528\u3059\u308b\u306e\u3082\u3044\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u305f\u3068\u3048\u3070\u3001\u725b\u4e73\u3092\u8c46\u4e73\u306b\u5909\u3048\u305f\u308a\u3001\u725b\u8089\u3092\u30d9\u30b8\u30d0\u30fc\u30ac\u30fc\u306b\u5909\u3048\u305f\u308a\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u8d64\u8eab\u306e\u8089\u3084\u30c1\u30fc\u30ba\u306a\u3069\u3001\u98fd\u548c\u8102\u80aa\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u52d5\u7269\u6027\u98df\u54c1\u306e\u6442\u53d6\u3092\u63a7\u3048\u308b\u3053\u3068\u3082\u3001\u30ab\u30ed\u30ea\u30fc\u3068\u5fc3\u81d3\u75c5\u306e\u30ea\u30b9\u30af\u3092\u4e0b\u3052\u308b\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u7b4b\u8089\u91cf\u3068\u7b4b\u529b\u3092\u7dad\u6301\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3001\u5341\u5206\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u6442\u53d6\u304c\u91cd\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 50\u6b73\u3092\u904e\u304e\u308b\u3068\u30011\u65e5\u306b\u5fc5\u8981\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u91cf\u306f\u305d\u308c\u307e\u3067\u306e\u4f53\u91cd1kg\u3042\u305f\u308a0.8g\u304b\u3089\u30011\uff5e1.2g\u3078\u3068\u5897\u3048\u307e\u3059\u3002\u3064\u307e\u308a\u300150\u6b73\u4ee5\u964d\u3067\u306f\u4f53\u91cd1\u30dd\u30f3\u30c9\u3042\u305f\u308a0.45\uff5e0.55g\u306e\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3001\u3053\u308c\u306f\u4f53\u91cd150\u30dd\u30f3\u30c9\uff08\u7d0468\u30ad\u30ed\uff09\u306e\u5973\u6027\u306a\u308967\uff5e83g\u306b\u76f8\u5f53\u3057\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u98df\u54c1\u306b\u306f\u3001\u8c46\u985e\u3001\u8089\u985e\u3001\u9d8f\u8089\u3001\u9b5a\u985e\u3001\u5375\u3001\u4e73\u88fd\u54c1\u306a\u3069\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u5341\u5206\u306a\u91cf\u3092\u78ba\u4fdd\u3059\u308b\u306b\u306f\u3001\u6bce\u56de\u306e\u98df\u4e8b\u3084\u304a\u3084\u3064\u3067\u5c11\u3057\u305a\u3064\u6442\u308b\u3088\u3046\u306b\u3059\u308b\u306e\u304c\u4e00\u756a\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u305f\u3068\u3048\u3070\u3001\u671d\u98df\u306b\u306f\u53751\u500b\u304b\u725b\u4e731\u676f\u3001\u307e\u305f\u306f\u671d\u306e\u30b9\u30e0\u30fc\u30b8\u30fc\u306b\u00a0\u30a8\u30f3\u30c9\u30a6\u8c46<\/a>\u00a0\u3082\u3057\u304f\u306f\u5927\u8c46\u306e\u00a0\u30d7\u30ed\u30c6\u30a4\u30f3<\/a>\u00a0\u3092\u4e00\u676f\u5206\u52a0\u3048\u307e\u3059\u3002\u663c\u98df\u306b\u306f\u4e03\u9762\u9ce5\u306e\u30b5\u30f3\u30c9\u30a4\u30c3\u30c1\u3084\u3001\u8c46\u8150\u3084\u00a0\u30b5\u30fc\u30e2\u30f3\u7f36<\/a>\u00a0\u3092\u30b5\u30e9\u30c0\u306b\u30d7\u30e9\u30b9\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u5915\u98df\u306b\u306f\u30013\uff5e4\u30aa\u30f3\u30b9\uff0885\uff5e113\u30b0\u30e9\u30e0\uff09\u306e\u9d8f\u80f8\u8089\u3001\u30d9\u30b8\u30bf\u30d6\u30eb\u30d0\u30fc\u30ac\u30fc\u3001\u8c46\u306e\u30d6\u30ea\u30c8\u30fc\u306a\u3069\u3092\u98df\u3079\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u9ad8\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u306e\u304a\u3084\u3064\u306b\u306f\u3001\u679d\u8c46\u3001\u679c\u7269\u3068\u00a0\u30ca\u30c3\u30c4\u30d0\u30bf\u30fc<\/a>\u3001\u4f4e\u8102\u80aa\u30e8\u30fc\u30b0\u30eb\u30c8\u306a\u3069\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u3055\u3089\u306b\u3001\u7b4b\u8089\u91cf\u3068\u7b4b\u529b\u3092\u7dad\u6301\u3057\u4ee3\u8b1d\u3092\u9ad8\u3081\u308b\u305f\u3081\u3001\u9031\u306b\u6570\u56de\u306e\u7b4b\u529b\u30c8\u30ec\u30fc\u30cb\u30f3\u30b0\u3092\u884c\u3046\u3088\u3046\u306b\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30c0\u30f3\u30d9\u30eb\u3084\u30ec\u30b8\u30b9\u30bf\u30f3\u30b9\u30d0\u30f3\u30c9\u3092\u4f7f\u3063\u305f\u308a\u3001\u8155\u7acb\u3066\u4f0f\u305b\u3084\u30e9\u30f3\u30b8\u306a\u3069\u306e\u81ea\u91cd\u904b\u52d5\u3092\u65e5\u8ab2\u306b\u3059\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002\u5b9a\u671f\u7684\u306a\u30e8\u30ac\u3082\u7b4b\u8089\u3068\u4f53\u529b\u3092\u3064\u3051\u308b\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3061\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n 50\u6b73\u3092\u904e\u304e\u305f\u3089\u3001\u9aa8\u7c97\u9b06\u75c7\u3092\u4e88\u9632\u3057\u3001\u9aa8\u3092\u4e08\u592b\u306b\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u3067\u304d\u308b\u3053\u3068\u304c\u3044\u304f\u3064\u304b\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u7b2c\u4e00\u306b\u3001\u5341\u5206\u306a\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0\u3092\u6442\u53d6\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u300250\u6b73\u4ee5\u964d\u3067\u306f\u3001\u00a0\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u00a0\u306e\u5fc5\u8981\u91cf\u304c1\u65e51,000\u30df\u30ea\u30b0\u30e9\u30e0\u304b\u30891,200\u30df\u30ea\u30b0\u30e9\u30e0\u306b\u5897\u3048\u307e\u3059\u3002\u4f4e\u8102\u80aa\u306e\u4e73\u88fd\u54c1\u3001\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0\u5165\u308a\u98f2\u6599\u3001\u679d\u8c46\u3001\u8c46\u8150\u3001\u9aa8\u3054\u3068\u5165\u3063\u305f\u00a0\u30a4\u30ef\u30b7\u7f36<\/a>\u3084\u9bad\u7f36\u306a\u3069\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u308b\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u9589\u7d4c\u5f8c\u306f\u3001\u9aa8\u91cf\u306e\u6e1b\u5c11\u3092\u9632\u3050\u305f\u3081\u306b\u00a0\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0<\/a>\u00a0\u3092\u591a\u3081\u306b\u6442\u308b\u5fc5\u8981\u304c\u3042\u308b\u304b\u3082\u3057\u308c\u307e\u305b\u3093\u30023<\/sup>\u00a0\u6210\u4eba\u5973\u6027\u306e1\u65e5\u3042\u305f\u308a\u63a8\u5968\u6442\u53d6\u91cf \uff08RDA\uff09\u306f\u3001310\uff5e320\u30df\u30ea\u30b0\u30e9\u30e0\u3067\u3059\u3002\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0\u306f\u591a\u304f\u306e\u98df\u54c1\u306b\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u4f8b\u3068\u3057\u3066\u306f\u00a0\u30a2\u30fc\u30e2\u30f3\u30c9<\/a>\u3001\u30d4\u30fc\u30ca\u30c3\u30c4\u00a0\u30ab\u30b7\u30e5\u30fc\u30ca\u30c3\u30c4<\/a>\u3001\u00a0\u8c46\u985e<\/a>\u3001 \u8c46\u985e\u3001\u5927\u8c46\u98df\u54c1\u3001\u8449\u7269\u91ce\u83dc\u3001\u6804\u990a\u5f37\u5316\u00a0\u30b7\u30ea\u30a2\u30eb<\/a>\u3001\u30c0\u30fc\u30af\u00a0\u30c1\u30e7\u30b3\u30ec\u30fc\u30c8<\/a>\u3001\u5168\u7c92\u7a40\u7269\u306a\u3069\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0\u306e\u5438\u53ce\u3092\u52a9\u3051\u308b\u305f\u3081\u3001\u5341\u5206\u306a\u91cf\u306e\u00a0\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/a>\u00a0\u3092\u6442\u53d6\u3059\u308b\u3053\u3068\u3082\u5927\u5207\u3067\u3059\u3002\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u306e\u4e0d\u8db3\u306f\u3001\u5fc3\u8840\u7ba1\u75be\u60a3\u3084\u305d\u306e\u4ed6\u306e\u6162\u6027\u75be\u60a3\u3068\u95a2\u9023\u3057\u3066\u3044\u308b\u3053\u3068\u3092\u793a\u5506\u3059\u308b\u7814\u7a76\u304c\u5897\u3048\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u306e\u4f9b\u7d66\u6e90\u306f\u592a\u967d\u5149\u3067\u3059\u304c\u3001\u7279\u306b\u5317\u56fd\u306b\u4f4f\u3080\u5973\u6027\u306e\u591a\u304f\u306f\u5341\u5206\u306b\u6d74\u3073\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u305b\u3093\u3002\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306e\u6210\u4eba\u306e4\u5272\u3067\u306f\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u304c\u4e0d\u8db3\u3057\u3066\u3044\u308b\u3068\u3044\u3046\u7814\u7a76\u7d50\u679c\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u30024<\/sup><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u7c73\u56fd\u533b\u5b66\u7814\u7a76\u6240\u3067\u306f1\u65e5\u5e73\u5747400\u301c800 IU\uff08\u56fd\u969b\u5358\u4f4d\uff09\u306e\u6442\u53d6\u3092\u63a8\u5968\u3057\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u3088\u308a\u591a\u304f\u3001\u5b89\u5168\u306a\u4e0a\u9650\u5024\u3067\u3042\u308b1,000\u301c4,000 IU\u3092\u63a8\u5968\u3059\u308b\u7814\u7a76\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u9069\u91cf\u3092\u5224\u65ad\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u3082\u3001\u4f53\u5185\u306e\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u91cf\u3092\u6e2c\u5b9a\u3057\u3066\u3082\u3089\u3046\u3068\u3088\u3044\u3067\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u30d3\u30bf\u30df\u30f3D\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u98df\u54c1\u306b\u306f\u3001\u30de\u30b0\u30ed\u3001\u30a4\u30ef\u30b7\u3001\u30b5\u30b1\u3001\u30bf\u30e9\u306e\u809d\u6cb9\u306a\u3069\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u3067\u306f\u30b7\u30ea\u30a2\u30eb\u3001\u725b\u4e73\u3001\u8c46\u4e73\u3001\u30aa\u30ec\u30f3\u30b8\u30b8\u30e5\u30fc\u30b9\u306a\u3069\u3001\u591a\u304f\u306e\u98df\u54c1\u306b\u3082\u6dfb\u52a0\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u4f7f\u3063\u3066\u5fc5\u8981\u306a\u91cf\u3092\u88dc\u3046\u3053\u3068\u3082\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u98df\u4e8b\u306b\u00a0\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3<\/a>\u00a0\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3\u306f\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u306e\u6442\u53d6\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3060\u3051\u3067\u306a\u304f\u3001\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u5973\u6027\u306e\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u3082\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u00a0\u00a05, 6<\/sup><\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u30e1\u30e9\u30c8\u30cb\u30f3<\/a>\u306f\u4f53\u5185\u3067\u81ea\u7136\u306b\u4f5c\u3089\u308c\u308b\u30db\u30eb\u30e2\u30f3\u3067\u3001\u7761\u7720\u3092\u4fc3\u3057\u307e\u3059\u304c\u3001\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u9aa8\u91cf\u6e1b\u5c11\u3092\u9632\u3044\u3067\u3044\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u30023\u3064\u306e\u30e9\u30f3\u30c0\u30e0\u5316\u6bd4\u8f03\u8a66\u9a13\u306e\u30e1\u30bf\u30a2\u30ca\u30ea\u30b7\u30b9\u3067\u306f\u3001\u30e1\u30e9\u30c8\u30cb\u30f3\u306f\u9589\u7d4c\u524d\u5f8c\u306e\u5973\u6027\u306e\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3092\u5411\u4e0a\u3055\u305b\u308b\u5b89\u5168\u306a\u6804\u990a\u88dc\u52a9\u98df\u54c1\u3068\u3057\u3066\u4f7f\u7528\u3067\u304d\u308b\u3068\u7d50\u8ad6\u4ed8\u3051\u3089\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u304c\u3001\u305d\u306e\u6709\u52b9\u6027\u3092\u78ba\u8a8d\u3059\u308b\u305f\u3081\u306b\u306f\u3055\u3089\u306b\u7814\u7a76\u304c\u5fc5\u8981\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u30a2\u30f3\u30c1\u30a8\u30a4\u30b8\u30f3\u30b0\u306b\u306f\u9069\u6b63\u306a\u98df\u751f\u6d3b\u304c\u7b2c\u4e00\u3067\u3059\u304c\u3001\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u4e0a\u624b\u306b\u5229\u7528\u3059\u308b\u3053\u3068\u3067\u3001\u6804\u990a\u3092\u5168\u4f53\u7684\u306b\u30ab\u30d0\u30fc\u3057\u3001\u5065\u5eb7\u7684\u306a\u52a0\u9f62\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u307e\u305a\u306f50\u6b73\u4ee5\u4e0a\u306e\u5973\u6027\u5411\u3051\u306b\u4f5c\u3089\u308c\u305f\u00a0\u30de\u30eb\u30c1\u30d3\u30bf\u30df\u30f3\u30fb\u30df\u30cd\u30e9\u30eb<\/a>\u00a0\u30b3\u30f3\u30d7\u30ec\u30c3\u30af\u30b9\u3092\u304a\u8a66\u3057\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u6708\u7d4c\u304c\u306a\u304f\u3001\u51fa\u8840\u306b\u3088\u308b\u9244\u5206\u306e\u640d\u5931\u304c\u306a\u3044\u5834\u5408\u306f\u3001\u9244\u5206\u304c\u542b\u307e\u308c\u3066\u3044\u306a\u3044\u304b\u3001\u542b\u6709\u91cf\u306e\u5c11\u306a\u3044\u88fd\u54c1\u3092\u63a2\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n The Dietary Guidelines for Americans\uff08\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u4eba\u306e\u305f\u3081\u306e\u98df\u4e8b\u6442\u53d6\u57fa\u6e96\uff09\u3067\u306f\u30011\u9031\u9593\u306b\u5c11\u306a\u304f\u3068\u30828\u30aa\u30f3\u30b9\uff08227\u30b0\u30e9\u30e0\uff09\u306e\u9b5a\u306e\u6442\u53d6\u304c\u63a8\u5968\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u9b5a\u3092\u98df\u3079\u306a\u3044\u3001\u3082\u3057\u304f\u306f\u98df\u3079\u308b\u91cf\u304c\u5c11\u306a\u3044\u3068\u3044\u3046\u65b9\u306f\u3001\u00a0\u30aa\u30e1\u30ac3\u30b5\u30d7\u30ea<\/a>\u00a0\u3092\u53d6\u308a\u5165\u308c\u3066\u307f\u308b\u304b\u3001\u00a0\u4e9c\u9ebb\u4ec1\u6cb9<\/a>\u00a0\u306e\u3088\u3046\u306a\u30aa\u30e1\u30ac3\u8102\u80aa\u9178\u3092\u591a\u304f\u542b\u3080\u6cb9\u306e\u5229\u7528\u3092\u691c\u8a0e\u3057\u3066\u307f\u307e\u3057\u3087\u3046\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u30aa\u30e1\u30ac3\u7cfb\u8102\u80aa\u9178\u306b\u4ee3\u8868\u3055\u308c\u308b\u4f53\u306b\u826f\u3044\u8102\u80aa\u985e\u306f\u66f4\u5e74\u671f\u75c7\u72b6\u3092\u8efd\u6e1b\u3059\u308b\u53ef\u80fd\u6027\u304c\u3042\u308b\u3053\u3068\u304c\u7814\u7a76\u3067\u793a\u3055\u308c\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002\u307e\u305f\u3001\u8133\u3068\u5fc3\u81d3\u306e\u5065\u5eb7\u3092\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3059\u308b\u307b\u304b\u3001\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u3053\u3068\u304c\u5206\u304b\u3063\u3066\u3044\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u708e\u75c7\u306f\u4f53\u304c\u56de\u5fa9\u3059\u308b\u969b\u306b\u91cd\u8981\u306a\u6b63\u5e38\u306a\u30d7\u30ed\u30bb\u30b9\u3067\u3059\u304c\u3001\u6162\u6027\u5316\u3059\u308b\u3068\u7d44\u7e54\u3001\u95a2\u7bc0\u3001\u8840\u7ba1\u306b\u640d\u50b7\u3092\u4e0e\u3048\u308b\u5834\u5408\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u3053\u306e\u30c0\u30e1\u30fc\u30b8\u304c\u95a2\u7bc0\u708e\u3001\u5fc3\u81d3\u75c5\u3001\u30a2\u30eb\u30c4\u30cf\u30a4\u30de\u30fc\u75c5\u3092\u5f15\u304d\u8d77\u3053\u3059\u3053\u3068\u3082\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002\u6162\u6027\u708e\u75c7\u304c\u3042\u308b\u304b\u3069\u3046\u304b\u306f\u3001C\u53cd\u5fdc\u6027\u86cb\u767d\u3068\u547c\u3070\u308c\u308b\u809d\u81d3\u306e\u5316\u5b66\u7269\u8cea\u3092\u6e2c\u5b9a\u3059\u308b\u8840\u6db2\u691c\u67fb\u3067\u5224\u65ad\u3059\u308b\u3053\u3068\u304c\u3067\u304d\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u9b5a\u6cb9\u306e\u307b\u304b\u306b\u3082\u3001\u3044\u304f\u3064\u304b\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u304c\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u306e\u306b\u5f79\u7acb\u3064\u3053\u3068\u304c\u3042\u308a\u307e\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u305f\u308a\u3001\u5143\u6c17\u306b\u5e74\u3092\u53d6\u308b\u305f\u3081\u306e\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3092\u5229\u7528\u3059\u308b\u969b\u306b\u306f\u3001\u4e8b\u524d\u306b\u533b\u5e2b\u307e\u305f\u306f\u7ba1\u7406\u6804\u990a\u58eb\u306b\u76f8\u8ac7\u3057\u3066\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002\u7279\u306b\u85ac\u306e\u670d\u7528\u4e2d\u3084\u5065\u5eb7\u4e0a\u306e\u554f\u984c\u304c\u3042\u308b\u65b9\u306f\u3054\u6ce8\u610f\u304f\u3060\u3055\u3044\u3002<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n \u9069\u5207\u306a\u98df\u751f\u6d3b\u3067\u5143\u6c17\u306b\u7f8e\u3057\u304f\u5e74\u3092\u91cd\u306d\u3001\u7b2c\u4e8c\u306e\u4eba\u751f\u3092\u6e80\u55ab\u3057\u307e\u3057\u3087\u3046\u300250\u6b73\u3092\u904e\u304e\u305f\u5973\u6027\u306b\u3068\u3063\u3066\u6700\u3082\u91cd\u8981\u306a\u6804\u990a\u7d20\u3092\u77e5\u3063\u3066\u304a\u304f\u3053\u3068\u3067\u3001\u9aa8\u5bc6\u5ea6\u3092\u7dad\u6301\u3057\u3001\u7b4b\u8089\u306e\u6e1b\u5c11\u3092\u6291\u3048\u3001\u9589\u7d4c\u5f8c\u306e\u4f53\u91cd\u5897\u52a0\u3092\u9632\u304e\u3001\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u3001\u6162\u6027\u75be\u60a3\u3092\u4e88\u9632\u3057\u3001\u4eba\u751f\u3092\u76ee\u4e00\u676f\u697d\u3057\u3081\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u308b\u306f\u305a\u3067\u3059\u3002<\/p>\r\n\r\n \u591a\u304f\u306e\u5973\u6027\u304c50\u4ee3\u3092\u8d85\u3048\u3066\u9577\u751f\u304d\u3059\u308b\u3088\u3046\u306b\u306a\u3063\u305f\u306e\u306f\u3001\u6b74\u53f2\u7684\u306b\u898b\u308c\u3070\u6700\u8fd1\u306e\u3053\u3068\u3067\u3059\u3002\u66f4\u5e74\u671f\u3092\u4e57\u308a\u8d8a\u3048\u3001\u5b50\u4f9b\u9054\u304c\u72ec\u7acb\u3057\u305f\u5f8c\u3067\u3001\u7b2c\u4e8c\u306e\u4eba\u751f\u3092\u6e80\u55ab\u3059\u308b\u6a5f\u4f1a\u306f\u3042\u308a\u307e\u305b\u3093\u3067\u3057\u305f\u3002 \u73fe\u4ee3\u533b\u5b66\u3068\u751f\u6d3b\u74b0\u5883\u306e\u6539\u5584\u306b\u3088\u308a\u3001\u73fe\u5728\u306e\u30a2\u30e1\u30ea\u30ab\u306b\u304a […]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[8],"tags":[],"_links":{"self":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1646"}],"collection":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1646"}],"version-history":[{"count":4,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1646\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":1650,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1646\/revisions\/1650"}],"wp:attachment":[{"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1646"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1646"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"http:\/\/cyber-price.com\/opmus\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1646"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}50\u3092\u904e\u304e\u305f\u5973\u6027\u306b\u6700\u9069\u306a\u98df\u4e8b\u3068\u306f\uff1f\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30dd\u30ea\u30d5\u30a7\u30ce\u30fc\u30eb<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u91ce\u83dc\u4e2d\u5fc3\u306e\u98df\u4e8b\u306f\u66f4\u5e74\u671f\u592a\u308a\u306e\u4e88\u9632\u306b\u3082<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30ca\u30c3\u30c4\u30fb\u7a2e\u5b50\u985e<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u6c34\u6eb6\u6027\u98df\u7269\u7e4a\u7dad<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u5927\u8c46\u98df\u54c1\u306f\u30db\u30c3\u30c8\u30d5\u30e9\u30c3\u30b7\u30e5\u3092\u6291\u3048\u308b\u52b9\u679c\u304c\u671f\u5f85\u3067\u304d\u308b<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u8089\u306f\u307b\u3069\u307b\u3069\u306b<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u5341\u5206\u306a\u30bf\u30f3\u30d1\u30af\u8cea\u3092<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u9aa8\u3092\u4e08\u592b\u306b\u3059\u308b\u98df\u4e8b\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30ab\u30eb\u30b7\u30a6\u30e0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30de\u30b0\u30cd\u30b7\u30a6\u30e0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30d3\u30bf\u30df\u30f3D<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30b3\u30e9\u30fc\u30b2\u30f3<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30e1\u30e9\u30c8\u30cb\u30f3<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8\u3067\u6804\u990a\u3092\u88dc\u3044\u3001\u3055\u3089\u306a\u308b\u30b5\u30dd\u30fc\u30c8\u3092\u00a0<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30de\u30eb\u30c1\u30d3\u30bf\u30df\u30f3<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u30aa\u30e1\u30ac3\u8102\u80aa\u9178<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\u708e\u75c7\u3092\u6291\u3048\u308b\u30b5\u30d7\u30ea\u30e1\u30f3\u30c8<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n
\r\n
\u307e\u3068\u3081<\/strong><\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n
<\/a>
<\/a>
<\/a>
<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"