2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月7日 Opmus Health 栄養 本当にすごい効果!日本が世界に誇るスーパーフードベスト スーパーフードって流行りもので、実際続かないよね」 「結局日常的に普通に使い続けられるスーパーフードってないの?」 スーパーフードと聞くと、やはりモデルや有名人がこぞってSNSで発信し始めて、その後原宿などを中心に広まる […]
2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月4日 Opmus Health サプリメント 今さら聞けない! 「なんでビタミンはお肌にいいの?」 今さら聞けない! 「なんでビタミンはお肌にいいの?」 「ビタミンは美容に良い」は日本女性の常識!でもホントのところ分かってますか? 五大栄養素(脂肪、糖質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)のひとつ、ビタミン […]
2020年1月4日 / 最終更新日時 : 2020年1月4日 Opmus Health 栄養 いま注目らしいけど… プロバイオティクスって何? いま注目らしいけど… プロバイオティクスって何? 乳酸菌やビフィズス菌などの名前や“プロバイオティクス”という言葉は何となく耳にしたことがあっても、実際のところどんなものなのかよく知らない……という人も多い […]
2020年1月3日 / 最終更新日時 : 2020年1月3日 Opmus Health 栄養 ブロッコリースーパースプラウトで体の中からデトックス スーパーの野菜売り場に行くと、色とりどりのスプラウトが売られています。レッドキャベツやマスタード、そばなどなど…。貝割れ大根や豆苗も、スプラウトのひとつですね!これらはみんな、野菜や豆の新芽です。細くてひょ […]
2020年1月3日 / 最終更新日時 : 2020年1月3日 Opmus Health こころ 休日の寝貯めはNG?! 現代人が知っておくべき 「睡眠負債」とその解消方法とは? 深刻化する日本人の睡眠不足問題。わずかな睡眠不足が、まるで借金のようにじわじわ積み重なる「睡眠負債」という言葉も今では広く知られるようになりました。海外に比べて日本人の睡眠時間は少ないといわれていますが、ある調査では韓国 […]
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 Opmus Health 未分類 食材の科学 菜食とスーパーフードの魅力再発見 (ナショナル ジオグラフィック 別冊) 食材の科学 菜食とスーパーフードの魅力再発見 (ナショナル ジオグラフィック 別冊 食材の科学 菜食とスーパーフードの魅力再発見 (ナショナル ジオグラフィック 別冊) 新品価格 ¥1,540から (2020/1/2 2 […]
2020年1月2日 / 最終更新日時 : 2020年1月2日 Opmus Health 栄養 ノニ 健康にいい ノニってご存知ですか? 近年、よく耳にするようになったスーパーフードと言われる健康食品のひとつです。 ポリネシア原産の、5〜8mくらいの大きさまで成長する常緑の木になる果実のことです。ハワイやタヒチなどが産 […]
2020年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月1日 Opmus Health 栄養 マカ スーパーフード スーパーフードの定義 栄養バランスに優れ、一般的な食品より栄養価が高い食品であること。 あるいは、ある一部の栄養・健康成分が突出して多く含まれる食品であること。 一般的な食品とサプリメントの中間にくるような […]
2020年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月1日 Opmus Health 栄養 アサイー スーパーフード asai アサイー:濃紫のパウダー ブラジル原産のヤシ科の植物。抗酸化作用のあるアントシアニンが豊富。鉄分、食物繊維、カルシウム、ビタミンEも多い。スムージーやデザートにぴったり。 アサイー アサイー 100% 冷凍ピュ […]
2020年1月1日 / 最終更新日時 : 2020年1月1日 Opmus Health 未分類 スーパーフード スーパーフードとは スーパーフードとは 総論 スーパーフードの始まりは1980年代頃のアメリカやカナダで、食事療法を研究する医師や専門家の間で、有効成分を突出して多く含む食品に対して「スーパーフード」という言葉が使われは […]