2020年5月16日 / 最終更新日時 : 2020年5月16日 Opmus Health 栄養 今から始めよう!アロマテラピー ?香りのパワーでこころも体もリフレッシュ? 素敵な香りや好きな香りに包まれるとリラックスでき、心や体の緊張が解けるのを感じるもの。ス卜レスの多い現代社会にとって楽しいこと、心地よいことは、心や体のために大切なことです。 日本では、ようやく香りへの関心が高まり、近年 […]
2020年5月15日 / 最終更新日時 : 2020年5月15日 Opmus Health 栄養 たかが水、されど水 水と人間の関係 日本は年間の降水量が世界平均の2倍近くあり、非常に水に恵まれた国といえます。そのため、水は蛇口をひねればいつでも使え、飲料水に困ることもほとんどありません。しかし近年では、国内をはじめ世界各国の天然水を使用した「・・の水 […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 Opmus Health 未分類 アミノ酸を効果的に利用し より健やかに、より美しく 最近、「アミノ酸」が注目を集めていますが、これは体内でさまざまな、重要な働きを持っていることが、改めて見直されてきたためです。新聞や健康雑誌、テレビ・ラジオの健康番組で、よく「筋力アップ」、「持久力アップ」、「疲労回復力 […]
2020年5月14日 / 最終更新日時 : 2020年5月14日 Opmus Health 栄養 多彩なパワーで美容と健康に貢献 ビタミンの代表格・ビタミンC ビタミンの中で最も知名度が高く、その代表格として今も昔も注目を浴びている『ビタミンC』−。その多彩な働きは美容・健康の維持をはじめ、古くは壊血病の予防に、最近では免疫力増強、抗ストレス作用、抗酸化作用、抗ガン作用等がある […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 Opmus Health 栄養 スッキリ飲みやすい! リンゴ酢の健康効果とアレンジレシピ リンゴの果汁を発酵させた、フルーティーな⽢味と酸味が特徴の「リンゴ酢」。⽇常的に摂取するセレブが増えたことなどをきっかけに、アメリカでは数年前から注⽬されています。 その健康効果や美容効果、ダイエット効果から、⽇本でも⼈ […]
2020年5月13日 / 最終更新日時 : 2020年5月13日 Opmus Health 栄養 マイナスイオン効果 マイナスイオンってなぁに? 近年の健康ブームに乗って私たちはさまざまな健康グッズに注目しています。マイナスイオンといえば、空気清浄機、ドライヤー、エアコンなど、家電製品の分野においては大ヒット中で、今や、マイナスイオンを宣伝しない新製品を探すのが困 […]
2020年5月12日 / 最終更新日時 : 2020年5月12日 Opmus Health 栄養 日本の伝統食 豆類・豆製品を見直そう 日本人は昔から豆類を常食としてきました。豆類には、良質のタンパク質をはじめ、ビタミンや食物繊維など、私たちの健康維持に欠かせない栄養素が豊富に含まれており、コレステロールの低下や免疫力向上、さらには生活習慣病の予防と、何 […]
2020年5月11日 / 最終更新日時 : 2020年5月11日 Opmus Health 栄養 健康で長寿の妙薬―ガーリックパワーで健やかに 「ニンニク」の効用 数千年の昔から、エジプトやヨーロッパ、中国、韓国、日本などの世界各地で強壮食品や香辛料として利用されてきた「ニンニク」。古くから、台所の優等生として各種の料理に幅広く使われてきましたが、近年、健康ブームを背景にニンニク料 […]
2020年5月9日 / 最終更新日時 : 2020年5月9日 Opmus Health 栄養 鉄と鉄欠乏性貧血 血液中の赤血球の中には、体内の各組織に酸素を供給するという大切な役割を担っている物質が存在します。それがヘモグロビンと呼ばれるもので、これは、ミネラルの1つである鉄によってつくられているのです。この鉄が、体の中で足りなく […]