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リングフィット アドベンチャースイッチおすすめゲーム

リングフィット アドベンチャースイッチ

『リングフィット アドベンチャー』紹介映像。

任天堂から2019年10月18日に発売された『リングフィット アドベンチャー』。“ガッキー”こと新垣結衣さんが起用されたTVCMも話題を呼んだ、新感覚フィットネスアドベンチャーゲームだ。

ゲームに付属するコントローラー「リングコン」と「レッグバンド」をJoy-Conと組み合わせ身体に装着することで、アドベンチャーゲームとトレーニングを同時に楽しめるぞ。

■おすすめポイント!

  • ゲームを楽しみながら運動不足も解消できてしまうスーパーなソフト!
  • フィットネスという飽きがちなジャンルながら、秀逸なゲームバランスによって自分のペースでしっかり続けられる!
  • フィットネスゲームと侮るなかれ、いちゲームとしてのボリュームや遊びごたえも充分!

本作は、ソフトに加えて、専用のコントローラー“リングコン”と“レッグバンド”を同梱。これらに左右のJoy-Conをセットしてプレイする。

レッグバンド(左)とリングコン(右)。

 リングコンはその名の通り丸い輪っか状のコントローラー。柔軟性のある素材でできており、左右にあるグリップ部分を握って、上下に上げたり、左右に振ったりといった操作に加え、リングコン自体をググーッと引っ張って広げたり、逆に押し込んだりもできる。このリングコンの引っ張る動作や押し込む動作がこれまでのゲームになかった操作でおもしろいのだが、これだけでもくり返していると腕に来る……。

ゲームプレイ時に、リングコンを押し込む力の強さを測定する。これによって、リングコンを押し込んだと判定されるために必要な力を判定。力が強いプレイヤーと力が弱いプレイヤーも、どちらも対応できるようになる。

 一方、レッグバンドは足の太ももに装着する伸縮性の高いバンド。バンド内にJoy-Conを収納するスペースがあり、Joy-Conのジャイロセンサーで足の動きを感知する仕組みだ。

 本作には、大きく分けて4つのモードがある。それぞれの簡単な解説は下記の通り。本記事では、その中でアドベンチャーモードを中心にお届けする。

  • アドベンチャーモード:ファンタジー世界を冒険しながらフィットネスを行う、RPGのようなモード
  • お手軽:サクッとできる、ミニゲーム形式のフィットネスを楽しめるモード
  • カスタム:ゲームに収録されているフィットスキルとミニゲームを自由に組み合わせて、じっくり楽しめるモード
  • ながらモード:ゲーム画面を見ずに、テレビなどを見ながらリングコンだけを使ってトレーニングするモード

じつは体感型RPGのアドベンチャーモード

 これは、闇のオーラを放つドラゴン“ドラゴ”を追って、不思議な力を持つ“リング”といっしょに冒険をするモード。このモード、設定や画面を見ると、ファンタジーRPGのようなのだが、じつはプレイをしても、本当にファンタジーRPGを遊んでいる感覚になる。

ドラゴ。何やらリングと因縁がありそう。
リング。「がんばろう!」と励ましてくれるのはうれしいが、しんどいときでも容赦なく励ましてくる。

 フィールドがいくつものステージに分かれているのだが、そのステージを進んでいくと敵とエンカウント。ターン制のバトルが始まり、バトルをくり返せばレベルアップする。また、ステージの要所要所には強敵が出現し、体力が減ったら回復アイテムを使う。この説明をされたら、多くの人はRPGの解説だと思うだろうし、実際にプレイの流れは簡易RPGと言えるものだ。……ただし、プレイの方法はすべてフィットネス!

 プレイヤーは実際に走っているように足を上げて(その場でのもも上げのような動作。ちなみに、階下に配慮するサイレントモードもある)ステージを進み、バトルではスクワット×20セットなどでダメージを与えていくという、攻撃方法がフィットネスじゃなければ、RPGの世界に入り込んで実際に身体を動かして体感するような構造になっている。

 ただ、足を上げて移動している最中も、ステージに突如出現する崩れる床をダッシュで駆け抜けたり、ステージの左右にあるアイテムをリングコンを使って拾ったり(リングコンを広げることで目の前のものを吸い込める)、リングコンを下に向けて押し込んでブースターのようにジャンプをしたりと、なかなかアクロバティック。これを走りながらやるのだから、ステージ後半になれば息が切れてくるのもしようがない。

DAEMON X MACHINA(デモンエクスマキナ)おすすめゲーム

DAEMON X MACHINA(デモンエクスマキナ)スイッチ

『DAEMON X MACHINA(デモンエクスマキナ』ローンチトレーラー。

マーベラスから発売中のニンテンドースイッチ対応ゲームソフト『DAEMON X MACHINA(デモンエクスマキナ)』。

本作は、『AC2/AC3』のプロデュースで知られる佃健一郎氏や、『マクロス』のメカデザインを担当した河森正治氏など、豪華スタッフが開発を手がける3Dアクション

人類の敵となったAI“イモータル”との決着を描くストーリーや、スピード感と戦略性を併せ持ったメカアクションが特徴の作品だ。

■ おすすめポイント!

  • 外部装甲(機体)「アーセナル」が超かっこいい。自分の好みの外見・性能にカスタマイズできる自由度もgood!
  • オンラインマルチプレイに対応。協力して巨大な敵に挑んだり、自慢の機体でバトルすることも出来る!
  • レアなパーツを集めるハクスラが楽しい。体中のパーツを変更できるからやり込み甲斐もあって、長く楽しめる!

ダウンロードコンテンツ第4弾が本日より配信


<お得なセット>

  • アーセナル用デカールセット 364円
  • アウター用エディットパーツセット『ヘアー』vol.2 1018円
  • アウター用エディットパーツセット『フェイス』vol.2 1309円
  • アウター用エモートセット 1455円

<単体>

  • アーセナル『ムラマサ』 545円
  • アーセナル『ラビット 11』 545円
  • アウター用スーツ『カモフラージュスーツ』 455円
  • アウター用スーツ『フォーマルスーツ』 455円
  • アーセナル用デカール『ノーズアート(シャーク)』 45円
  • アーセナル用デカール『ノーズアート(コブラ)』 45円
  • アーセナル用デカール『ノーズアート(ブルドック)』 45円
  • アーセナル用デカール『イーグル』 45円
  • アーセナル用デカール『エレファント』 45円
  • アーセナル用デカール『ウルフ』 45円
  • アーセナル用デカール『リザード』 45円
  • アーセナル用デカール『フロッグ』 45円
  • アーセナル用デカール『スコーピオン』 45円
  • アーセナル用デカール『ファイヤーパターン』 45円
  • アウター用エディットパーツ『チョンマゲ』 182円
  • アウター用エディットパーツ『マンバン』 182円
  • アウター用エディットパーツ『リボン付き縦巻きロール』 182円
  • アウター用エディットパーツ『リボン付きツインテール』 182円
  • アウター用エディットパーツ『バンダナ付きロング』 182円
  • アウター用エディットパーツ『ヘルメット』 182円
  • アウター用エディットパーツ『ゴーグル付きワイルドポニーテール』 182円
  • アウター用エディットパーツ『ゴーグル A 付きフェイス』 273円
  • アウター用エディットパーツ『ゴーグル B 付きフェイス』 273円
  • アウター用エディットパーツ『マスク付きフェイス』 273円
  • アウター用エディットパーツ『とんがり耳』 273円
  • アウター用エディットパーツ『メガネ付きフェイス』 273円
  • アウター用エディットパーツ『眼帯付きフェイス』 273円
  • アウター用エモート『ガッツポーズ』 182円
  • アウター用エモート『雄叫び』 182円
  • アウター用エモート『拳を突き合わせる』 182円
  • アウター用エモート『セクシーポーズ』 182円
  • アウター用エモート『ステップ』 182円
  • アウター用エモート『がっかり』 182円
  • アウター用エモート『両手を広げる』 182円
  • アウター用エモート『袈裟斬り』 182円
  • アウター用エモート『ブレイクダンス』 182円
  • アウター用エモート『くつろぐ』 182円

アップデートロードマップ公開中!

 今後のアップデートスケジュールを公式サイトで公開中です。

「オリジナルB2ポスターが当たる!アウターたちの戦況報告キャンペーン」を実施中

 公式Twitterにて「オリジナルB2ポスターが当たる!アウターたちの戦況報告キャンペーン」を実施中です。

 『DAEMON X MACHINA』の公式Twitterアカウントをフォローして、本作のプレイ動画またはスクリーンショットをご自身のTwitterアカウントにハッシュタグ(#デモンエクスマキナ #CP)をつけて投稿してくれた方の中から抽選で毎週3名様にコザキユースケ氏によるキービジュアルを用いた「オリジナルB2ポスター(非売品)」をプレゼントします。

 期間中は何度でもご応募いただけます。スーパープレイから愛機自慢まで、皆様からの素敵なプレイ動画&スクリーンショットの投稿をお待ちしています。

<キャンペーン期間>
2019年9月13日(金)~2019年10月17日(木)23:59まで

<抽選対象期間>

  • 第1回 2019年9月13日(金)~2019年9月19日(木)23:59
  • 第2回 2019年9月20日(金)~2019年9月26日(木)23:59
  • 第3回 2019年9月27日(金)~2019年10月3日(木)23:59
  • 第4回 2019年10月4日(金)~2019年10月10日(木)23:59
  • 第5回 2019年10月11日(金)~2019年10月17日(木)23:59

<応募方法>

  1.  DAEMON X MACHINA』公式 Twitter アカウント(@dxm_info)をフォローしてください。
  2. 本作のプレイ動画またはスクリーンショットにハッシュタグ(#デモンエクスマキナ #CP)をつけてツイート投稿

※無料体験版『DAEMON X MACHINA Prologue』での投稿も対象となります。


<賞品>
オリジナルB2ポスター 各回3名様、計15名様

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今さら聞けない! 「なんでビタミンはお肌にいいの?

「ビタミンは美容に良い」は日本女性の常識!でもホントのところ分かってますか?

 

五大栄養素(脂肪、糖質、たんぱく質、ビタミン、ミネラル)のひとつ、ビタミン。ミネラルと並んで「微量栄養素」と呼ばれるビタミンは、「多量栄養素」である三大栄養素(脂肪、糖質、たんぱく質)のようにエネルギーになるものではありませんが、わずかな量でも身体を動かすための“潤滑油”として欠かせません。

ビタミンは基本的には身体の中で作ることができないため、食事で補給する必要があります。ビタミンDのように日光を浴びることで体内に生成されるものもありますが、それだけでは必要量に満たないため、やはり食事で補うことが大切です。少量でも身体の機能を維持するのに大切なビタミンは、不足しないように毎日摂りたいものですね。

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たくさん種類があるビタミン、何がどう違うの?

ビタミンには大きく分けて脂溶性と水溶性があります。

それぞれの種類と特徴は以下の通りです。

<脂溶性>

ビタミンA、ビタミンD、ビタミンE、ビタミンK

脂溶性ビタミンは水にほとんど溶けず、油と一緒に摂ると吸収率がアップします。ビタミンA、D、Kは、体内に蓄積されやすいと言われています。

・ビタミンA:皮膚や粘膜の健康維持を助けます。レバー、うなぎ、卵や、にんじんといった緑黄色野菜などに含まれます。

・ビタミンD:腸管でのカルシウムの吸収を促進し、骨の形成を助けます。ちりめんじゃこなどの魚介類、しいたけなどのきのこ類、卵類に含まれます。

・ビタミンE:抗酸化作用により、体内の脂質を酸化から守り、細胞の健康維持を助ける栄養素です。アーモンドなどのナッツ類や魚介類、べにばな油などに含まれます。

・ビタミンK:正常な血液凝固能を維持する栄養素です。納豆やほうれん草などの緑黄色野菜などに含まれます。

 

<水溶性>

水溶性ビタミンは、水に溶けやすく、身体から排出されやすいといった特徴があります。加熱や水洗いなどで壊れやすいので、調理や保存には工夫が必要です。

・ビタミンC:皮膚や粘膜の健康維持を助けるとともに、抗酸化作用を持つ栄養素です。レモン、赤ピーマンなどの野菜、果物に多く含まれます。

・ビタミンB群:B1、B2、B6、B12、ナイアシン、パントテン酸、葉酸、ビオチンがあります。野菜、卵、肉、魚類などに多く含まれます。

具体的に、各ビタミンが多く含まれている食材は以下のようなものです。

ビタミンB1・・・炭水化物からのエネルギー産生と皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。豚肉・大豆などに含まれます。

ビタミンB2・・・皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。鶏卵・レバーなど、B6はさんま・バナナなどに含まれます。

ビタミンB12・・赤血球の形成を助ける栄養素です。豚レバー・あさりなどに含まれます。

ナイアシン・・・皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。まぐろの赤身・たらこなどに含まれます。

パントテン酸・・皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。納豆・レバーなどに含まれます。

葉酸・・・・・・赤血球の形成を助ける栄養素です。胎児の正常な発育に寄与する栄養素です。牛レバー・ほうれん草などに含まれます。

ビオチン・・・・皮膚や粘膜の健康維持を助ける栄養素です。カレイ・大豆などに含まれます

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ビタミン豊富な食材で美容も体重管理も!

ビタミンを上手に摂取するコツは、なるべく多くの種類の野菜を食べることです。さらに1日に必要な野菜量のうち、緑黄色野菜を適切な割合で摂るようにすると良いと言われています。

ただし摂りすぎには気を付けて、サプリメントなどで補う場合は使用量を守るようにしてくださいね。

 

まとめ

不規則な生活はビタミン不足を招くことがあります。健康を維持するには、規則正しい生活を送るとともに、食事から水溶性・脂溶性ビタミンを過不足なく摂取することが大事です。日常的な食生活ではビタミンを摂りすぎることはほとんどないので、各ビタミンを毎日まんべんなく積極的に摂るようにしましょう。

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男女でブームに!脂肪分は摂取OKな 「ケトジェニックダイエット」をご紹介

そもそもケトジェニックダイエットって何?

ケトジェニック 筋トレ - 健康管理

「ケトジェニックダイエット」とは、炭水化物(糖質)の摂取をできるだけ抑え、高脂肪の食品をメインに摂るダイエットのことです。いわば「高脂肪&低炭水化物」という食事法。

具体的には、1日の炭水化物の摂取量を約50g以下に抑え、肉や卵、魚介類、ナッツ、油、バター、種、チーズ、野菜(糖質やデンプンを含まない)などを中心に食べるのが基本です。腹持ちの良い肉や魚介類、チーズや油などの脂肪分を気にすることなく食べられるので空腹を感じにくく、炭水化物を制限しながら満足感を得やすいのも魅力です。2018年のGoogleアメリカ版でもっとも検索されたワードランキング・ダイエット部門では、「ケトジェニックダイエット」が1位に輝きました。

体を脂肪燃焼モードに導くケトーシスとは?

ケトジェニックダイエットは、必要なカロリーの大半を脂肪から摂取することで、体を「ケトーシス」状態にすることが目的です。耳慣れない「ケトーシス」という言葉ですが、通常のエネルギーとして燃焼される炭水化物の代わりに、脂肪をガソリンとして燃やすと考えるとわかりやすいでしょう。

人間の体は基本的に、米や小麦粉といった炭水化物を活動の燃料とします。しかしケトジェニックダイエットでは、炭水化物の摂取を抑えることで、蓄えた脂肪そのものがエネルギー源となるように導いていくのです。低糖質状態になり、脂肪がエネルギー源として使われるようになった体の状態を「ケトーシス」と呼びます。

近年のブームになった「糖質制限ダイエット」や「アトキンスダイエット」は、糖質に加え、脂肪分の摂取も一定の量までと制限されていました。しかし「ケトジェニックダイエット」では、脂肪分も気にせず摂取可能。空腹を感じにくくストレスを感じることが少ないため、長く続けられると注目を浴びています。

しかし、注意点も。ケトジェニックダイエットは身体を追い込む方法であるため、さまざまな副作用が起こる可能性もあります。このことを踏まえ、健康状態が万全な人であっても、実践する場合には、医師やトレーナーなどの専門家の指導のもとで取り組むようにしましょう。

筋トレと併用するとさらに効果大!ケトジェニックダイエット

ケトジェニック 筋トレ - 健康管理

脂肪を活動のエネルギー源として使う「ケトジェニックダイエット」では、体重の減少に伴って筋肉の量が落ち、基礎代謝が下がってしまうことも少なくありません。そのため食事制限だけでなく、運動を合わせて行い筋肉量の維持を心がけることも大切です。

できるだけ早くダイエット効果を感じたい人は、「筋肉トレーニング」と「有酸素運動」を組み合わせたトレーニングを行いましょう。重いダンベルやバーベルを持ち上げるウェイトトレーニングで基礎代謝アップを狙い、ジョギングやウォーキング、水泳などの有酸素運動で脂肪の燃焼を図るメニューが理想的です。

ただしハードなトレーニングは身体に大きな負担がかかる場合があるので、日頃あまり運動をする習慣がない人や体重が重い人が行う場合は注意が必要。トレーナーと相談してトレーニングメニューを組んだり、しっかりとウォーミングアップをしたりすると良いかもしれませんね。

まとめ

糖質を抑えながらも、脂肪分やタンパク質を気にせずに摂取できる「ケトジェニックダイエット」。炭水化物を制限しながらも、美味しいものを食べられる点が魅力です。夏に向けてスタイルアップや引き締まった体づくりを目指している人は、ケトジェニックダイエットを実践してみてはいかがでしょうか?

ペルソナ5 / ペルソナ5 ザ・ロイヤルPS4 おすすめ ゲーム

ペルソナ5 / ペルソナ5 ザ・ロイヤルPS4

『ペルソナ5 ザ・ロイヤル』PV#03。

アトラスより2016年9月15日発売のPS4,PS3対応ゲームソフト『ペルソナ5』。

本作は、現代を舞台に展開されるジュブナイルRPG『ペルソナ』シリーズの作品。

東京を舞台に学校生活を謳歌しながら夜は「心の怪盗団」となって悪い大人を懲らしめる、“高校生”と“怪盗”の2重生活で展開されるコマンドバトルRPGとなっているぞ。

2019年10月31日には、新要素を多数収録した完全版『ペルソナ5 ザ・ロイヤル』が発売された。

■おすすめポイント!

  • 権力を握る悪者をこらしめる“義賊”な「怪盗団」のストーリーに感情移入間違いナシ
  • ストーリー終盤に訪れるどんでん返しに、ゲーム内もプレイヤーも、気持ちよく騙される。
  • やり込めるキャラ育成・スタイリッシュな演出のコマンドバトル異性との恋愛など、豊富な要素が楽しめるいいとこ取りの傑作RPG
発売日ペルソナ5:2016年9月15日
ペルソナ5R:2019年10月31日
ジャンルRPG
対応ハードペルソナ5:PS4 / PS3
ペルソナ5R:PS4
プレイ人数1人

てていきます。

昼は学生。放課後は怪盗。濃密な1年間の物語を描いた『P5』が、ロイヤルなパワーアップを遂げて新生。新パレスなどの追加要素も満載です!

<ストーリー>
怪盗として腐った大人を”改心”させるピカレスク・ジュブナイル

現代を舞台に、神や悪魔の姿をした心の力”ペルソナ”を使って怪事件に挑む「ペルソナ」シリーズ。本作では冤罪によって保護観察処分を受け、大都会・東京に来た高校生の主人公(プレイヤー)と、彼と同じくペルソナの力に目覚める若者たちが結成した「心の怪盗団」による、1年間にわたる活躍が描かれていきます。

そんな物語は取調室で女性検事から尋問を受ける主人公の回想から始まるなど、RPGでもめずらしい映画のような演出を採用。なぜ主人公はペルソナ使いとなったのか? 過去にどのような事件が起きたのか? そして、オープニングで捕まってしまった主人公はどうなるのか……!? これまでの「ペルソナ」シリーズとは方向性を変えたミステリーのような幕開けは、先が気になってプレイの手が止まらなくなるはずです。

世間からレッテルを貼られ”はみだし者”として居場所のない少年少女たち。現実への怒りと反逆の意志を胸に怪盗となった、彼らの活躍から目が離せません!

あまりにも大きな歪んだ欲望を持つ人間は、欲望が形作った異世界”パレス”を持ち、その中に欲望のコアである”オタカラ”を隠しています。そして”オタカラ”を盗まれた人間は、改心し、自らの罪を告白してしまう。ペルソナの力に目覚め、パレスへ潜入する手段を得た主人公たちはターゲットのオタカラを盗み出し、悪い大人を改心させていく「心の怪盗団」として世間を騒がせることになります。

権力を盾に暴虐を働く教師。盗作を行なう芸術家。次々と怪盗団のターゲットとなる悪い大人たち。学校から始まった彼らの世直し劇は、やがて大都会を騒がせる事件に発展し、巨大な陰謀へとつながっていくのです。

悪人をことごとく改心させる怪盗団を追う高校生探偵も登場。物語には怪盗モノらしいピカレスクと、高校生たちのみずみずしい青春を描く「ペルソナ」らしいジュブナイル、2種類の魅力が詰め込まれています。

歪んだ欲望が生み出した認知の異世界”パレス”。ペルソナ使いとなった主人公に夢の中で牢獄の主が課す、謎の”更生”。何重にも折り重なった謎と、高校生らしい友情と交流。さまざまな思惑が交差しながら、物語は主人公が尋問を受けている運命の日へと近づいていきます。そして……。

【『P5R』ポイント①】すべての深層へと至る語られなかった3学期

『P5R』では主人公を慕う後輩である芳澤かすみをはじめ、新キャラクターが登場。そして、『P5』では描かれなかった、怪盗団の3学期が追加されています。もちろん序盤から終盤までのイベントや学生生活の描写も『P5』より濃密に。深みを増した物語に注目です。

新たに追加された3学期では、怪盗団のメンバーそれぞれに予想外のエピソードが……?

すでに『P5』をプレイした人ならば、どのような形で3学期を追加しているのかが非常に気になるところでしょう。『P5R』の”3学期”はただの日常的なイベントばかりではなく、衝撃的な展開が待っています。怪盗団の活動がもたらす新たな結末をお見逃しなく!

主人公に協力を持ち掛けてくるライバル探偵・明智吾郎。この日付に彼と話していることに衝撃を受ける人もいるはず…!?

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