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アンチエイジング いつまで若々しくありたい。

アンチエイジング


アンチエイジングとは、加齢による身体の機能的衰え老化)を可能な限り小さくすること、言い換えると、「いつまで若々しくありたいとの願い叶えることです。特に中年期以降認知症骨粗鬆症皮膚老化更年期障害老眼難聴、歯消失などの老年病のリスクが高まります。詳しい老化メカニズムは未解明ですが、遺伝子変異細胞機能低下酸化ストレス増加免疫力低下、ホルモンレベルの低下炎症慢性化などが共通要因として考えられています。ホルモン作用抗酸化作用免疫調節作用を持つ機能性食品を用いた栄養指導や、筋力有酸素トレーニングなどの運動指導意欲向上や心身ストレスからの解放目指し精神療法ホルモン補充といった薬物療法がアンチエイジングには有効といわれていますが、その実証は今後課題です。

アンチエイジングという言葉を耳にする機会が増えたが、実際にはどのようなことを指すのかわからない人も多いのではないだろうか。アンチエイジングはひとことでいうと老化のスピードを遅らせることだ。老化のスピードを遅くすることで体の外側も内側もイキイキした状態を維持することができる。40代だからと諦める必要はなく、これからできる対策も多く存在する。

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